朝ご飯

ｱﾙﾌｫｰﾄ


昼ご飯

食パン
ｶｯﾌﾟ焼きそば


お腹いっぱい

:12/02/19 14:38 :F05C :nbZETNzA

夜ご飯

魚フライ定食
ｹｰｷ



せっかくの痩せ期なのに
食べ過ぎてたら意味ない

:12/02/19 21:24 :F05C :nbZETNzA

夜の体重53�`

:12/02/20 01:42 :F05C :MCeDGkuo

朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


朝の体重52.6�`

:12/02/20 08:49 :F05C :MCeDGkuo

昼ご飯

ﾊﾞﾅﾅ
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ

:12/02/20 16:18 :F05C :MCeDGkuo

夜ご飯

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ
生春巻き

:12/02/20 20:06 :F05C :MCeDGkuo

夜の体重52.8�`


今から半身浴

:12/02/21 02:06 :F05C :9zfhTK1s

朝ご飯
ﾊﾞﾅﾅ


昼ご飯
おにぎり（鮭
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ


間食
苺ﾊﾟﾌｪ


夜ご飯
豚の生姜焼き
鯖の塩焼き
ﾊﾟｽﾀサラダ

:12/02/21 19:03 :F05C :9zfhTK1s

:12/02/21 19:05 :F05C :9zfhTK1s

朝の体重53�`

まじ最悪…

今日は夜置き換え。
食べ過ぎないようにしなきゃ

:12/02/22 09:22 :F05C :TYNWW55Q

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