朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


朝の体重52.6�`

:12/02/20 08:49 :F05C :MCeDGkuo

昼ご飯

ﾊﾞﾅﾅ
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ

:12/02/20 16:18 :F05C :MCeDGkuo

夜ご飯

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ
生春巻き

:12/02/20 20:06 :F05C :MCeDGkuo

夜の体重52.8�`


今から半身浴

:12/02/21 02:06 :F05C :9zfhTK1s

朝ご飯
ﾊﾞﾅﾅ


昼ご飯
おにぎり（鮭
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ


間食
苺ﾊﾟﾌｪ


夜ご飯
豚の生姜焼き
鯖の塩焼き
ﾊﾟｽﾀサラダ

:12/02/21 19:03 :F05C :9zfhTK1s

:12/02/21 19:05 :F05C :9zfhTK1s

朝の体重53�`

まじ最悪…

今日は夜置き換え。
食べ過ぎないようにしなきゃ

:12/02/22 09:22 :F05C :TYNWW55Q

昼ご飯

ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
いか軟骨
ﾄﾘｶﾜの唐揚げ


今日はもう食べない

:12/02/22 14:54 :F05C :TYNWW55Q

22日

実家にて暴食

23日

朝ご飯
生春巻き

昼ご飯
お寿司

夜ご飯
サラダ

体重53.5�`

:12/02/24 20:13 :F05C :0QZ.Iex2

また食べてしまった…
ほんと暴食とめたい

体重計乗るの怖いから
明日はかろ

明日はﾖｰｸﾞﾙﾄと水分。
置き換えだけにしなきゃ

:12/02/25 04:25 :F05C :hAxlkh9E

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