朝ご飯
ﾊﾞﾅﾅ


昼ご飯
おにぎり（鮭
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ


間食
苺ﾊﾟﾌｪ


夜ご飯
豚の生姜焼き
鯖の塩焼き
ﾊﾟｽﾀサラダ

:12/02/21 19:03 :F05C :9zfhTK1s

:12/02/21 19:05 :F05C :9zfhTK1s

朝の体重53�`

まじ最悪…

今日は夜置き換え。
食べ過ぎないようにしなきゃ

:12/02/22 09:22 :F05C :TYNWW55Q

昼ご飯

ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
いか軟骨
ﾄﾘｶﾜの唐揚げ


今日はもう食べない

:12/02/22 14:54 :F05C :TYNWW55Q

22日

実家にて暴食

23日

朝ご飯
生春巻き

昼ご飯
お寿司

夜ご飯
サラダ

体重53.5�`

:12/02/24 20:13 :F05C :0QZ.Iex2

また食べてしまった…
ほんと暴食とめたい

体重計乗るの怖いから
明日はかろ

明日はﾖｰｸﾞﾙﾄと水分。
置き換えだけにしなきゃ

:12/02/25 04:25 :F05C :hAxlkh9E

夜中にドーナッツ…
ﾁｮｺ

食べちゃいました

:12/02/26 03:58 :F05C :d58YSR.Y

朝の体重52.6�`


今日は彼氏と一緒だから
また食べちゃう
月曜日にまた水分だけに
しようかな…

:12/02/26 11:23 :F05C :d58YSR.Y

朝ご飯
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


昼ご飯
ドーナッツ2こ

:12/02/26 14:35 :F05C :d58YSR.Y

夜ご飯
ﾊﾔｼﾗｲｽ
大根ｻﾗﾀﾞ
ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀﾎﾟﾝ炒め


夜の体重53.1�`

:12/02/27 01:36 :F05C :3eZkD.Hc

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