朝ご飯

雑穀米
納豆
もずく酢
もつ煮

:11/10/13 07:32 :F05C :hOhX328g

ご飯終わって少ししたら
朝ヨガ開始
まぁWiiのだけど

:11/10/13 07:45 :F05C :hOhX328g

運動
Wiiでヨガ

36分

:11/10/13 11:14 :F05C :hOhX328g

やっとお昼休憩

昼ご飯

たこ焼き
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ

:11/10/13 15:10 :F05C :hOhX328g

夜ご飯

ラーメン



職場の人と食べにいったぁ

:11/10/13 23:36 :F05C :hOhX328g

夜の体重

56�`

:11/10/13 23:37 :F05C :hOhX328g

夜中

アイス


たべちゃったぁ

:11/10/14 06:11 :F05C :DTw50TPs

朝の体重

55、9�`

:11/10/14 06:54 :F05C :DTw50TPs

今日は水分だけにする
今からWiiのヨガやる

朝ご飯

コーヒー

:11/10/14 06:55 :F05C :DTw50TPs

お昼ご飯

唐揚げ弁当 半分



会社からお弁当でちゃった

:11/10/14 13:33 :F05C :DTw50TPs

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