昼ご飯


そば
天ぷら
おでん(白滝、牛すじ)



夜ご飯


牛丼
牛蒡と鶏肉の甘辛煮




お腹いっぱい

:12/01/15 19:38 :F05C :1oHHYlqY

体重55ｷﾛ


明日朝に半身浴する

:12/01/15 21:18 :F05C :1oHHYlqY

やっぱ今から半身浴

:12/01/16 00:42 :F05C :IZJJ69g.

朝ご飯


かにの太巻き
牛丼
青汁×牛乳

:12/01/16 09:31 :F05C :IZJJ69g.

:12/01/16 16:40 :F05C :IZJJ69g.

今日はもう水分だけ

残りの仕事も頑張るぞ

:12/01/16 16:43 :F05C :IZJJ69g.

おなかすいちゃって

野菜ｽﾃｨｯｸ



はぁ

:12/01/16 22:01 :F05C :IZJJ69g.

体重55.1ｷﾛ


明日は野菜中心にしよ

:12/01/17 00:20 :F05C :b.aV/yUI

朝ご飯

なし



昼ご飯

2色パン(420�i)
蒸し鶏と野菜のｻﾗﾀﾞ(248�i)



ﾗｽﾄまで頑張るぞ

:12/01/17 15:15 :F05C :b.aV/yUI

夜ご飯


ラーメン
餃子




体重55ｷﾛ

:12/01/17 23:49 :F05C :b.aV/yUI

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