お腹すいてきた…

お茶がぶ飲み中

:12/02/07 22:57 :F05C :GzCABkVQ

夜の体重52.7�`

:12/02/08 02:39 :F05C :tOAR1HUA

朝ご飯

寝坊してﾅｼ


昼ご飯

チキンと牛蒡のサラダ
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ



朝の体重52.3�`

:12/02/08 13:09 :F05C :tOAR1HUA

夜ご飯

ﾐｰﾄﾊﾟｽﾀ半分
軟骨入りつくね
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

:12/02/08 17:56 :F05C :tOAR1HUA

夜の体重52.8�`


只今半身浴中

:12/02/08 23:38 :F05C :tOAR1HUA

朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


朝の体重52.6�`



昨日の朝より増えてる
今日はﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽにﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ入れてた便秘解消しなきゃだからね

:12/02/09 08:42 :F05C :WFNJELDg

昼ご飯


なし



夜ご飯

サラダ
おにぎり
春雨スープ

:12/02/09 17:51 :F05C :WFNJELDg

夜の体重52.9�`

:12/02/10 01:53 :F05C :9PWqoUBE

朝の体重52.5�`


朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ

:12/02/10 09:17 :F05C :9PWqoUBE

昼ご飯

なし


夜ご飯

おにぎり
サラダ

:12/02/10 19:02 :F05C :9PWqoUBE

間食

からあげ

10時過ぎに食べちゃった


夜の体重52.9�`


今から半身浴

:12/02/11 01:22 :F05C :pdVKzhSs

明日はｱｳﾄﾚｯﾄに買い物
いっぱい歩かなきゃ

:12/02/11 03:38 :F05C :pdVKzhSs

朝ご飯


ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


朝の体重52.4�`

:12/02/11 07:46 :F05C :pdVKzhSs

昼ご飯

ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ


夜ご飯

赤から鍋
ﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄ


食べ過ぎた…

体重53�`

:12/02/11 20:56 :F05C :pdVKzhSs

朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ



朝の体重52.4�`

:12/02/12 08:16 :F05C :hzJiagZM

:12/02/12 08:16 :F05C :hzJiagZM

昼ご飯

ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ
ちびたこ
ﾎﾟﾃﾄ


夜ご飯

パスタ
サラダ
ｼｪｲｸ



夜の体重52.9�`

:12/02/13 03:41 :F05C :gpLlxn8A

朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


朝の体重52.6�`


やっぱ増えてる…
ﾄｲﾚも出てないし
ｽｯｷﾘ出ないかなぁｰ

:12/02/13 08:02 :F05C :gpLlxn8A

昼ご飯

カップラーメン


夜ご飯

ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ｱﾙﾌｫｰﾄ

:12/02/13 20:48 :F05C :gpLlxn8A

今日野菜食べてない

:12/02/13 20:48 :F05C :gpLlxn8A

おなかすきすぎて

ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ
ﾊﾞﾅﾅ

食べちゃった

:12/02/13 21:11 :F05C :gpLlxn8A

体重52.7�`

:12/02/14 00:11 :F05C :yYPVs2vc

朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅ



朝の体重52.4�`

:12/02/14 09:09 :F05C :yYPVs2vc

彼氏が体調不良
会えなくなったぁｰ

ﾁｮｺとご飯どうしよ

:12/02/14 09:10 :F05C :yYPVs2vc

昼ご飯

とりかわ
ﾚﾊﾞｰ
穴子ｷｭｳﾘ巻き
ｴﾋﾞﾏﾖ巻き


食べ過ぎました

:12/02/14 12:53 :F05C :yYPVs2vc

夜ご飯

ﾁｮｺ
ｺﾝｽｰﾌﾟ


夜の体重52�`

:12/02/15 00:10 :F05C :zQ5AYI0w

今ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ作ってる
出来たら一個味見

:12/02/15 00:11 :F05C :zQ5AYI0w

朝ご飯

ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ
アイス



朝の体重51.8�`

:12/02/15 07:30 :F05C :zQ5AYI0w

昼ご飯

味噌ﾁﾘ鍋
ご飯


夜ご飯

牛丼
パン



夜の体重52.6�`

:12/02/15 20:42 :F05C :zQ5AYI0w

朝ご飯

ﾌｫﾝﾀﾞﾝｼｮｺﾗ


昼ご飯

焼きそば


夜ご飯

ﾄﾝﾃｷ弁当


夜の体重52.7�`

:12/02/16 22:41 :F05C :gTnYdDCE

痩せ期に入るから運動頑張らなきゃ
最近野菜あんまり食べてないし食べ過ぎだよなｰ
気をつけなきゃ

:12/02/16 22:42 :F05C :gTnYdDCE

朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅ


朝の体重52.4�`



今日は夜鍋パだから
野菜いっぱい食べよ

:12/02/17 13:36 :F05C :yoNSvt0w

17日
昼ご飯

たこ焼き


夜ご飯

鍋たくさん

:12/02/18 22:53 :F05C :ZTheILgM

18日

朝ご飯

ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ


昼ご飯

おでん


夜ご飯

おつまみ
お酒


夜の体重52.8�`

:12/02/18 22:55 :F05C :ZTheILgM

今日ゎ結婚式の2次会だったｰだからたくさん飲んだ

:12/02/18 22:55 :F05C :ZTheILgM

朝ご飯

ｱﾙﾌｫｰﾄ


昼ご飯

食パン
ｶｯﾌﾟ焼きそば


お腹いっぱい

:12/02/19 14:38 :F05C :nbZETNzA

夜ご飯

魚フライ定食
ｹｰｷ



せっかくの痩せ期なのに
食べ過ぎてたら意味ない

:12/02/19 21:24 :F05C :nbZETNzA

夜の体重53�`

:12/02/20 01:42 :F05C :MCeDGkuo

朝ご飯

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


朝の体重52.6�`

:12/02/20 08:49 :F05C :MCeDGkuo

昼ご飯

ﾊﾞﾅﾅ
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ

:12/02/20 16:18 :F05C :MCeDGkuo

夜ご飯

ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ
生春巻き

:12/02/20 20:06 :F05C :MCeDGkuo

夜の体重52.8�`


今から半身浴

:12/02/21 02:06 :F05C :9zfhTK1s

朝ご飯
ﾊﾞﾅﾅ


昼ご飯
おにぎり（鮭
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ


間食
苺ﾊﾟﾌｪ


夜ご飯
豚の生姜焼き
鯖の塩焼き
ﾊﾟｽﾀサラダ

:12/02/21 19:03 :F05C :9zfhTK1s

:12/02/21 19:05 :F05C :9zfhTK1s

朝の体重53�`

まじ最悪…

今日は夜置き換え。
食べ過ぎないようにしなきゃ

:12/02/22 09:22 :F05C :TYNWW55Q

昼ご飯

ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
いか軟骨
ﾄﾘｶﾜの唐揚げ


今日はもう食べない

:12/02/22 14:54 :F05C :TYNWW55Q

22日

実家にて暴食

23日

朝ご飯
生春巻き

昼ご飯
お寿司

夜ご飯
サラダ

体重53.5�`

:12/02/24 20:13 :F05C :0QZ.Iex2

また食べてしまった…
ほんと暴食とめたい

体重計乗るの怖いから
明日はかろ

明日はﾖｰｸﾞﾙﾄと水分。
置き換えだけにしなきゃ

:12/02/25 04:25 :F05C :hAxlkh9E

夜中にドーナッツ…
ﾁｮｺ

食べちゃいました

:12/02/26 03:58 :F05C :d58YSR.Y

朝の体重52.6�`


今日は彼氏と一緒だから
また食べちゃう
月曜日にまた水分だけに
しようかな…

:12/02/26 11:23 :F05C :d58YSR.Y

朝ご飯
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


昼ご飯
ドーナッツ2こ

:12/02/26 14:35 :F05C :d58YSR.Y

夜ご飯
ﾊﾔｼﾗｲｽ
大根ｻﾗﾀﾞ
ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀﾎﾟﾝ炒め


夜の体重53.1�`

:12/02/27 01:36 :F05C :3eZkD.Hc

朝ご飯
ﾏｯｸﾅｹﾞｯﾄ


朝の体重53�`


今日からｽﾗｯﾄ宣言飲んで
便秘解消する
効くかわかんないけど

:12/02/27 11:50 :F05C :3eZkD.Hc

昼ご飯
ラーメン

夜ご飯
置き換えﾄﾞﾘﾝｸ


夜の体重53.3�`

:12/02/28 02:03 :F05C :FZ.zOonA

あと２日で今月終わりだけど
2月の目標達成出来るかな
52�`…

頑張ろｯｯ

:12/02/28 02:05 :F05C :FZ.zOonA

朝ご飯
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


朝の体重53�`

:12/02/28 07:29 :F05C :FZ.zOonA

昼ご飯
カツ丼
味噌汁

:12/02/28 18:02 :F05C :FZ.zOonA

夜ご飯
置き換えﾄﾞﾘﾝｸ


夜の体重52.9�`

:12/02/29 00:09 :F05C :FKfW5zZA

朝ご飯
寝ててﾅｼ

昼ご飯
寝ててﾅｼ


体重51.8�`

:12/02/29 16:07 :F05C :FKfW5zZA

今日は休み
凄い寝た
まぁいっかぁ

夕方から友達とお寿司食べに行くー
食べ過ぎないように気をつけよ

:12/02/29 16:08 :F05C :FKfW5zZA

夜ご飯
お寿司 6皿
ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ


只今ｶﾗｵｹちゅｰ

:12/03/01 00:51 :F05C :4ozRAzZM

夜の体重52.1�`

一応今月の目標達成

:12/03/01 02:08 :F05C :4ozRAzZM

朝ご飯
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ


昨日寝れなかったから眠い

:12/03/01 08:27 :F05C :4ozRAzZM

昼ご飯
飲むヨーグルト


寝てないせいか
気持ち悪くて食べる気しなかった



朝の体重52�`

:12/03/01 18:30 :F05C :4ozRAzZM

今から友達とご飯いってくるｰ
食べ過ぎないようにしなきゃ

:12/03/01 22:08 :F05C :4ozRAzZM

夜ご飯
海鮮ｻﾗﾀﾞ
ﾓﾁﾁｰｽﾞﾍﾞｰｺﾝ串
ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのなんとか
枝豆
ｶﾂｵﾕｯｹ
ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｵﾑﾚﾂ
豆腐ﾅｹﾞｯﾄ
アイス
ジャスミン茶
コーラ


居酒屋でいっぱい食べたぁ
今から寝ます

:12/03/02 09:00 :F05C :Epo01.CY

朝？昼？夜？

春雨ﾜﾝﾀﾝスープ
たこ焼き3つ


さっき食べたｰ
まぢ中途半端な時間

:12/03/02 17:35 :F05C :Epo01.CY

夜食

チーズ鱈
ロールケーキ
チーズケーキ



夜の体重52.6�`

:12/03/03 01:26 :F05C :/Ty50gv6

朝の体重53.3�`


昨日寝る前に暴食
最近不安定なのかな
も出ないからヤバい

:12/03/03 08:23 :F05C :/Ty50gv6

朝ご飯
おにぎり


昼ご飯
なし


夜ご飯
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾊﾟﾝ
ｻﾗﾀﾞ
ｽｰﾌﾟ

:12/03/03 20:07 :F05C :/Ty50gv6

バタバタしてたｰ

朝の体重52.7�`

増えてるけどもうすぐ生理だし痩せき期で頑張ろｯｯ
今月の目標は目指せ

51�`台

:12/03/10 08:19 :F05C :dxgt84lY

今日ゎﾏﾂｴｸいってきまぁす

:12/03/10 11:44 :F05C :dxgt84lY

朝ご飯
たけのこの里

昼ご飯
ｻﾗﾀﾞ
おにぎり
ｶﾇﾚ

夜ご飯
なしの予定

:12/03/10 17:07 :F05C :dxgt84lY

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