朝の体重

54.7�`



まだ眠いよｰ

:11/10/26 07:05 :F05C :uPRwGw3M

朝

チキンｻﾝﾄﾞ
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ

:11/10/26 07:41 :F05C :uPRwGw3M

サボリすぎー
仕事忙しすぎー
来月、再来月のが忙しいと思うけど…


明日からﾖｰｸﾞﾙﾄダイエット

ﾖｰｸﾞﾙﾄと野菜ｼﾞｭｰｽがご飯のかわり
ｻﾛﾝのｺゎこれで4ｷﾛ落としたらしぃ
２日間続けてお腹を綺麗にするらしいよ

:11/11/24 18:46 :F05C :L9n0DIqA

今日ゎおやつもらって
さっき食べちゃった

ﾁｰｽﾞｹｰｷｻﾝﾄﾞ

うまかったぁ

jpg 43KB
:11/11/24 18:48 :F05C :L9n0DIqA

寝坊したぁｰ
只今半身浴中
30分しか入れないよｰ

:11/11/25 10:12 :F05C :TfTv/Ppw

朝ご飯

ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ

:11/11/25 10:12 :F05C :TfTv/Ppw

体重54ｷﾛ
体脂肪28.1


相変わらず体脂肪やばいな

:11/11/27 01:26 :F05C :/fmKaX2o

体重54.8ｷﾛ

明日はｻﾛﾝの試験だぁ
ただでさえ
Xmas前
年末で忙しいのに…

:11/12/04 03:40 :F05C :yVfwFO.A

朝ご飯ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
豆乳

昼ご飯おにぎり
サラダ

夜ご飯ピザ
パスタ

:11/12/04 23:25 :F05C :yVfwFO.A

体重54.7ｷﾛ

体脂肪28.9


運動

ウォーキング40分
半身浴1時間
ｽﾄﾚｯﾁ

:11/12/04 23:27 :F05C :yVfwFO.A

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