彼氏の為に頑張ります
最新 最初 全 
#171 [飃]
68㎏
:11/10/30 22:28 
:N01B 
:iMJWxEwg
#172 [飃]
朝
珈琲
昼
カフェオレ
御飯
キムチと漬物
野菜拉麺
:11/10/31 15:33 :N01B :qepmW9og
#173 [飃]
これからｺｱﾘｽﾞﾑぢゃなくてﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽの二分のとDVDしよう(´∀｀)
:11/10/31 16:34 :N01B :qepmW9og
#174 [飃]
夜
モモ肉塩胡椒
高菜マヨ御飯
甘い紅茶
:11/10/31 18:37 :N01B :qepmW9og
#175 [飃]
来月はﾍﾟｱﾘﾝｸﾞやぁ
:11/10/31 21:41 :N01B :qepmW9og
#176 [飃]
66.5㎏
今日は車検やぁ
車屋から家まで結構歩くし買い物でも歩くし今日はめちゃ歩くなぁ
一週間の晩御飯も決めたし
:11/11/01 08:37 :N01B :DX1f0l3s
#177 [飃]
11862歩歩いた
昼
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ402㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
堅揚げ356㌍
:11/11/01 11:28 :N01B :DX1f0l3s
#178 [飃]
お菓子558㌍
牛乳
食べたい時にいっぱい食べるのがうち流の痩せ方
＼(^O^)／
:11/11/01 14:21 :N01B :DX1f0l3s
#179 [飃]
腹筋百回
片足揚げ左右30回
:11/11/01 15:59 :N01B :DX1f0l3s
#180 [飃]
夜
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾋﾟｰﾏﾝと牛肉と茸のパスタ
御飯
プリン209㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
ばぁちゃんとじいちゃんに黒毛和牛のｽﾃｰｷと刺身やったら喜んでた
:11/11/01 20:23 :N01B :DX1f0l3s
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