彼氏の為に頑張ります

彼氏の為に頑張ります
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#1 [飃]

身長171㎝５月１６日75㎏

今は67～66をさ迷い中

目標は58㎏

:11/09/27 08:26 :N01B :EZqSuVHY

#2 [飃]

DIETDVDをしんどくない限りしてお菓子は前より減らしたら減りました＼(^O^)／

:11/09/27 08:27 :N01B :EZqSuVHY

#3 [飃]

BMI64㎏
標準61㎏
美容58㎏
モデル55㎏
極限52㎏
ウエスト66㎝or63㎝
太股53㎝or49㎝

:11/09/27 08:57 :N01B :EZqSuVHY

#4 [飃]

朝

弁当の残りのおかず
珈琲

昼

天ぷらうどん
キムチ
御飯二杯

今日はバイト休みやし食べ過ぎた

:11/09/27 11:42 :N01B :EZqSuVHY

#5 [飃]

生理前で食欲ヤバイ

夜
ラーメン260㌍
一口餃子14個
高菜御飯マヨ
牛乳

:11/09/27 18:26 :N01B :EZqSuVHY

#6 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ3をやったぁ＼(^O^)／

:11/09/27 21:15 :N01B :EZqSuVHY

#7 [飃]

朝珈琲
手羽先一つ
冷食カニクリ二個

:11/09/28 05:37 :N01B :ERgrXa/6

#8 [飃]

66.5㎏29.2%19.4㎏

:11/09/28 08:39 :N01B :ERgrXa/6

#9 [飃]

私負担かかるぢゃん

:11/09/28 09:19 :N01B :ERgrXa/6

#10 [飃]

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
もやしと葱
御飯と漬物
ｱｲｽ300㌍
クッキー数枚

:11/09/28 16:53 :N01B :ERgrXa/6

#11 [飃]

ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ

:11/09/28 16:56 :N01B :ERgrXa/6

#12 [飃]

今日は早めのｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽ

:11/09/28 17:05 :N01B :ERgrXa/6

#13 [飃]

夜
すき焼き
御飯
ラーメン329㌍

:11/09/28 19:20 :N01B :ERgrXa/6

#14 [飃]

夜
柿の種
雪見大福
CCﾚﾓﾝ

朝
珈琲
弁当の残り

:11/09/29 06:01 :N01B :3zHlGft.

#15 [飃]

体重67㎏やしぃ

食べ過ぎやなぁ

昨日は彼氏の

の草むしりしたぁ

:11/09/29 09:13 :N01B :3zHlGft.

#16 [飃]

昼
味噌ﾋﾟﾘﾁｬｰｼｭｰ三枚とｺｰﾝともやしと葱
ﾚﾓﾝﾃｨｰ
天津飯小
ｶﾌｪｵｰﾚ

食べ過ぎやなぁ

:11/09/29 15:52 :N01B :3zHlGft.

#17 [飃]

晩

すき焼き
牛乳

:11/09/29 17:30 :N01B :3zHlGft.

#18 [飃]

牛乳
ポカリ
ポテチ

:11/09/29 21:33 :N01B :3zHlGft.

#19 [飃]

運動出来ず

朝珈琲

:11/09/30 06:02 :N01B :w5.Q5U92

#20 [飃]

66.5㎏

:11/09/30 08:37 :N01B :w5.Q5U92

#21 [飃]

昼
醤油ラーメン
ｺｰﾝとﾁｬｰｼｭｰ五枚ともやしと葱
唐揚げ三個
サラダ
御飯
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:11/09/30 15:27 :N01B :w5.Q5U92

#22 [飃]

すき焼きうどん
御飯
漬物
玉葱天
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
ポカリ

:11/09/30 17:46 :N01B :w5.Q5U92

#23 [飃]

生理前もあり今日食べすぎやから明日から食べる量減らす

:11/09/30 18:51 :N01B :w5.Q5U92

#24 [飃]

ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ家族嫌いやしまだあるから困る

:11/09/30 18:52 :N01B :w5.Q5U92

#25 [飃]

胸大きくなりたい

:11/09/30 21:25 :N01B :w5.Q5U92

#26 [飃]

なんこつ
珈琲

今からﾓﾑﾁｬﾝ四する＼(^O^)／

:11/10/01 04:06 :N01B :uZT9El5o

#27 [飃]

oh！ﾄﾞﾔ顔録画したし胸の二週間前と比べたら変わってたし凄い

:11/10/01 05:08 :N01B :uZT9El5o

#28 [飃]

ラーメン529㌍

:11/10/01 08:47 :N01B :uZT9El5o

#29 [飃]

味噌激ラーメン
ﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝと葱ともやし御飯
漬物
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:11/10/01 15:21 :N01B :uZT9El5o

#30 [飃]

食べ放題行って体重70.5㎏

:11/10/01 21:44 :N01B :uZT9El5o

#31 [飃]

運動明日二回しよう

:11/10/01 23:05 :N01B :uZT9El5o

#32 [飃]

体重68㎏やぁ

食べ過ぎたもんなぁ

:11/10/02 09:17 :N01B :qh003rPw

#33 [飃]

朝珈琲
昼
ｽｰﾗﾀﾝﾒﾝ
ｶﾌｪｵｰﾚ
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:11/10/02 15:40 :N01B :qh003rPw

#34 [飃]

八宝菜
キムチ御飯
ポカリ
もやし
マヨ醤油

:11/10/02 17:32 :N01B :qh003rPw

#35 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ１やった

夜の二回目の散歩遅くにいったら大きいのしたから良かった

休憩したらｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽして風呂入ろう

:11/10/02 23:51 :N01B :qh003rPw

#36 [飃]

裸69㎏ヤバイ

遅い時間になるべくせず早くするようにする

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽは明日

毎日DVDするようにしなきゃなぁ

:11/10/03 00:24 :N01B :6WYenPTg

#37 [飃]

味噌ﾋﾟﾘﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝと野菜ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ

522㌍

:11/10/03 15:52 :N01B :6WYenPTg

#38 [飃]

薩摩芋の天ぷら
八宝菜
高菜マヨ御飯
ﾁｬｰｼｭｰ一枚

:11/10/03 17:42 :N01B :6WYenPTg

#39 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽて今日のﾓﾑﾁｬﾝしたぁ

:11/10/04 09:41 :N01B :b4K2vLfM

#40 [飃]

朝なし

:11/10/04 12:05 :N01B :b4K2vLfM

#41 [飃]

昼
フランスパン練乳入り
キャラメルポップコーン
ジンジャーエール
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

夜
居酒屋

:11/10/04 20:56 :N01B :b4K2vLfM

#42 [飃]

パン385㌍
サンドイッチ
紅茶

:11/10/05 07:20 :N01B :/GTaLdC2

#43 [飃]

68㎏30.1%20.5㎏軽肥満
ヤバイｿﾞｫ

:11/10/05 07:51 :N01B :/GTaLdC2

#44 [飃]

どら焼
クッキー三枚
ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ
坦々スープ
焼き飯小
餃子五個

:11/10/05 14:04 :N01B :/GTaLdC2

#45 [飃]

生理やん(οдО;)

:11/10/05 15:42 :N01B :/GTaLdC2

#46 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝしたぁ

お菓子352㌍

:11/10/05 18:37 :N01B :/GTaLdC2

#47 [飃]

ニンニクラーメン半分
高菜焼き飯
餃子三個
手羽先一本

:11/10/05 21:23 :N01B :/GTaLdC2

#48 [飃]

朝
海老バーガー
ポテトちょい
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:11/10/06 15:23 :N01B :2C497GhA

#49 [飃]

ハイカララーメン

:11/10/06 15:25 :N01B :2C497GhA

#50 [飃]

手羽元のこってり煮６本
御飯
キムチ
高菜マヨ一口

:11/10/06 17:30 :N01B :2C497GhA

#51 [飃]

サイダー
焼きドーナツ一切れ

:11/10/06 17:33 :N01B :2C497GhA

#52 [飃]

ラーメン240㌍
珈琲

三回

:11/10/07 09:07 :N01B :LAw5FvvU

#53 [飃]

味噌激ﾁｬｰｼｭｰｺｰﾝ
もやしと葱
カステラ二切れ

:11/10/07 15:30 :N01B :LAw5FvvU

#54 [飃]

焼きドーナツ一個
ﾚﾓﾝﾃｨｰ
ポカリ

夜
梅昆布御飯
牡蠣フライ六個

:11/10/07 17:31 :N01B :LAw5FvvU

#55 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしたぁ

:11/10/07 21:00 :N01B :LAw5FvvU

#56 [飃]

気合い入れなぁ

:11/10/08 06:49 :N01B :I38n2fwc

#57 [飃]

昼
醤油ラーメンﾁｬｰｼｭｰｺｰﾝ
もやしと葱
カステラ一切れ

:11/10/08 15:51 :N01B :I38n2fwc

#58 [飃]

コロッケ二個
高菜マヨ
キムチ
御飯
珈琲

:11/10/08 17:18 :N01B :I38n2fwc

#59 [飃]

珈琲ぢゃなく紅茶飲んだ

ﾓﾑﾁｬﾝ４をやったぁ

:11/10/08 20:07 :N01B :I38n2fwc

#60 [飃]

朝珈琲
67㎏29.7%19.9㎏
なかなか痩せん

:11/10/09 08:35 :N01B :EhjhXaWo

#61 [飃]

昼
味噌激ﾁｬｰｼｭｰｺｰﾝ
もやしと葱
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:11/10/09 15:16 :N01B :EhjhXaWo

#62 [飃]

コロッケ三個
高菜マヨ御飯
牛乳

ﾓﾑﾁｬﾝ１をしたぁ

:11/10/09 17:23 :N01B :EhjhXaWo

#63 [飃]

甘い紅茶
ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ

:11/10/09 20:21 :N01B :EhjhXaWo

#64 [飃]

三個上の綺麗な人が来るから気合い入れなぁ

:11/10/09 20:57 :N01B :EhjhXaWo

#65 [飃]

裸68㎏
後－

痩せなぁ

:11/10/09 22:03 :N01B :EhjhXaWo

#66 [飃]

昼大根の葉っぱのお浸しにﾁｬｰｼｭｰ乗ったの書くの忘れてた

:11/10/09 22:04 :N01B :EhjhXaWo

#67 [飃]

67㎏30.0%20.1㎏

:11/10/10 08:19 :N01B :y//CXeFI

#68 [飃]

昼
激唐醤油ラーメン
ﾁｬｰｼｭｰｺｰﾝともやしと葱
ﾚﾓﾝﾃｨｰ

:11/10/10 14:16 :N01B :y//CXeFI

#69 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編しよう

:11/10/10 16:42 :N01B :y//CXeFI

#70 [飃]

ピーマン炒めたやつ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
醤油マヨ
御飯
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ六個
コロッケ半分

:11/10/10 17:15 :N01B :y//CXeFI

#71 [飃]

甘い紅茶
ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽまたしなぁ

:11/10/10 18:16 :N01B :y//CXeFI

#72 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしてない

朝珈琲

:11/10/11 06:38 :N01B :QQ3KJd/E

#73 [飃]

66.5㎏29.7%19.6㎏

:11/10/11 08:53 :N01B :QQ3KJd/E

#74 [飃]

朝ﾁｮｺ238㌍
牛乳

:11/10/11 10:31 :N01B :QQ3KJd/E

#75 [飃]

近所のスーパーまで歩いてﾁｮｺ買いに行った

:11/10/11 10:33 :N01B :QQ3KJd/E

#76 [飃]

昼
天ぷらうどん
コロッケ半分
御飯
牛乳

:11/10/11 13:21 :N01B :QQ3KJd/E

#77 [飃]

三回

:11/10/11 13:28 :N01B :QQ3KJd/E

#78 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編しよう

DIET頑張る

:11/10/11 17:30 :N01B :QQ3KJd/E

#79 [飃]

上級編したぁ

麻婆春雨
御飯
梅昆布
鰹昆布
高菜マヨ

:11/10/11 18:15 :N01B :QQ3KJd/E

#80 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしたぁ＼(^O^)／本間可愛くなりたい

:11/10/11 23:07 :N01B :QQ3KJd/E

#81 [飃]

ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ三個

:11/10/12 01:22 :N01B :pWEGdUHA

#82 [飃]

ピザ

切れやと690㌍
やけど

切れ
牛乳

:11/10/12 01:36 :N01B :pWEGdUHA

#83 [飃]

朝から近所のスーパーに歩いて買い出し

朝珈琲

:11/10/12 08:12 :N01B :pWEGdUHA

#84 [飃]

67㎏28.9%19.4㎏

:11/10/12 08:27 :N01B :pWEGdUHA

#85 [飃]

朝カレーパン
ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ
卵ｻﾝﾄﾞ一切れ

昼
炙りﾁｬｰｼｭｰ丼
スープ
カフェオレ

:11/10/12 15:28 :N01B :pWEGdUHA

#86 [飃]

クッキー110㌍

:11/10/12 16:11 :N01B :pWEGdUHA

#87 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ

:11/10/12 17:22 :N01B :pWEGdUHA

#88 [飃]

ｳｨﾝﾅｰ四本
カレー味見
唐揚げ四個
マヨ

:11/10/12 17:56 :N01B :pWEGdUHA

#89 [飃]

サイダー
ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ二個

:11/10/12 19:46 :N01B :pWEGdUHA

#90 [飃]

朝
ミルクティー
昼
オムライス
スープ
林檎ｼﾞｭｰｽ

:11/10/13 15:24 :N01B :H4NIZWbk

#91 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ

お菓子110㌍
ｴｯｸﾞﾀﾙﾄ二個
カレー

:11/10/13 17:03 :N01B :H4NIZWbk

#92 [飃]

珈琲ゼリー150
ﾋﾟﾉ186㌍
アップルティー
ﾓﾑﾁｬﾝしたぁ＼(^O^)／

:11/10/13 22:28 :N01B :H4NIZWbk

#93 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ

朝
カフェオレ
ﾁｮｺカステラ二切れ
クッキー二枚

昼ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
ﾚﾓﾝﾃｨｰ
ｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ

夜
とんかつ
キャベツ
ふりかけ
御飯

:11/10/14 17:28 :N01B :EE0Y0zVA

#94 [飃]

67㎏29.8%20.0㎏
なかなか痩せんなぁ

:11/10/15 08:15 :N01B :JkZ3/Jcg

#95 [飃]

昼
醤油拉麺ﾁｬｰｼｭｰ
もやしと葱
林檎ｼﾞｭｰｽ

夜
唐揚げ五個
キャベツいっぱい
ずり

:11/10/15 17:24 :N01B :JkZ3/Jcg

#96 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ＼(^O^)／

:11/10/15 21:43 :N01B :JkZ3/Jcg

#97 [飃]

夜
ポカリ
朝珈琲

:11/10/16 08:15 :N01B :RxHeWhzk

#98 [飃]

昼
味噌激拉麺ﾁｬｰｼｭｰ
もやしと葱
漬物
キムチ
御飯
林檎ｼﾞｭｰｽ

:11/10/16 15:34 :N01B :RxHeWhzk

#99 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ＼(^O^)／

:11/10/16 16:18 :N01B :RxHeWhzk

#100 [飃]

バタートースト二枚
きんぴら二口
ししゃも二本
塩さば一口
御飯一杯
ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞｰ一本

:11/10/16 17:26 :N01B :RxHeWhzk

#101 [飃]

プリン209㌍

:11/10/16 18:28 :N01B :RxHeWhzk

#102 [飃]

朝珈琲
66.5㎏30.4%20.2㎏

:11/10/17 08:16 :N01B :PSV1ylYU

#103 [飃]

昼
ﾚﾓﾝﾃｨｰ
天津麺

:11/10/17 15:23 :N01B :PSV1ylYU

#104 [飃]

ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ
お菓子140㌍
クッキー三枚

:11/10/17 15:44 :N01B :PSV1ylYU

#105 [飃]

きんぴらちょい
魚の煮付け
ﾐﾆ鮭とﾐﾆ塩さば
御飯
モモ肉塩胡椒半分

:11/10/17 17:19 :N01B :PSV1ylYU

#106 [飃]

ポカリ
ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ＼(^O^)／

:11/10/17 19:57 :N01B :PSV1ylYU

#107 [飃]

メントス144㌍

:11/10/17 21:04 :N01B :PSV1ylYU

#108 [飃]

朝
ｱｰﾓﾝﾄﾞトースト二枚
珈琲

:11/10/18 09:00 :N01B :AUUdXB9Y

#109 [飃]

イオンとﾏﾙｱｲに食材の買い出しを歩いて行ったら業者に歩いてる所見られた(笑)

:11/10/18 10:54 :N01B :AUUdXB9Y

#110 [飃]

ﾀﾗｺパスタ半分

:11/10/18 11:15 :N01B :AUUdXB9Y

#111 [飃]

ｵﾚｵﾐﾆ一袋
牛乳

:11/10/18 15:49 :N01B :AUUdXB9Y

#112 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ

カレー
ﾐﾆ塩さばﾐﾆ鮭
牛乳

:11/10/18 19:07 :N01B :AUUdXB9Y

#113 [飃]

66㎏29.1%19.2㎏
歩いたし痩せたぁ＼(^O^)／

:11/10/19 08:48 :N01B :WmnwaFpI

#114 [飃]

昼
酢の物
醤油拉麺
もやしと葱とﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝ

:11/10/19 15:58 :N01B :WmnwaFpI

#115 [飃]

フルーツｼﾞｭｰｽ
カフェオレ
朝珈琲

:11/10/19 17:22 :N01B :WmnwaFpI

#116 [飃]

ﾁｮｺ272㌍
イカｽﾃｨｸ一袋

:11/10/19 18:42 :N01B :WmnwaFpI

#117 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編とﾓﾑﾁｬﾝ

今からする

:11/10/19 20:07 :N01B :WmnwaFpI

#118 [飃]

グラタンマヨ
御飯

:11/10/19 20:53 :N01B :WmnwaFpI

#119 [飃]

夜
ﾋﾟﾉ
アップルティー

朝
珈琲

:11/10/20 07:34 :N01B :tReH3U46

#120 [飃]

昼
天津飯
スープ
アップルティー
ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ四粒

:11/10/20 15:36 :N01B :tReH3U46

#121 [飃]

グラタン半分
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
マヨ
高菜御飯

:11/10/20 17:27 :N01B :tReH3U46

#122 [飃]

バームクーヘン

口
牛乳
休憩したらﾓﾑﾁｬﾝしなあかんわぁ

:11/10/20 19:59 :N01B :tReH3U46

#123 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ睡魔でしてない

朝珈琲
66.5㎏29.4%19.6㎏

:11/10/21 08:41 :N01B :kRyjPkVc

#124 [飃]

ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
フルーツｼﾞｭｰｽ

:11/10/21 16:18 :N01B :kRyjPkVc

#125 [飃]

柿一個
高菜御飯
ｻﾆｰﾚﾀｽ
胡瓜
とんかつ肉のﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ炒め

:11/10/21 17:27 :N01B :kRyjPkVc

#126 [飃]

昼
メロン忘れてた

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ

:11/10/21 17:40 :N01B :kRyjPkVc

#127 [飃]

明日からいっぱい噛んで拉麺食べたらｽｰﾌﾟは全部飲まないようにする

一緒に働いてる子少食やし166㎝で40㎏後半やしうちも頑張らなあかんよなぁ

:11/10/21 23:15 :N01B :kRyjPkVc

#128 [飃]

朝珈琲
66.2㎏29.4%19.5㎏

:11/10/22 08:46 :N01B :UK/O/HQE

#129 [飃]

味噌激拉麺
もやしと葱とｺｰﾝとﾁｬｰｼｭｰ
フルーツｼﾞｭｰｽ

:11/10/22 16:02 :N01B :UK/O/HQE

#130 [飃]

海老と玉葱のかき揚げ二つ
竹輪天ぷら一本
高菜マヨ御飯
梨一個

:11/10/22 17:20 :N01B :UK/O/HQE

#131 [飃]

運動してない

朝珈琲

:11/10/23 08:58 :N01B :sGITXxbk

#132 [飃]

66.5㎏29.1%19.4㎏

:11/10/23 09:03 :N01B :sGITXxbk

#133 [飃]

昼
中丼
担々ｽｰﾌﾟ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

夜
紫蘇御飯
野菜と豚肉を炒めた物
ﾏﾖｿｰｽ
玉葱と海老のかき揚げ半分竹輪一口

:11/10/23 17:22 :N01B :sGITXxbk

#134 [飃]

最近よく寝る

今からﾓﾑﾁｬﾝ

しよう

:11/10/23 23:11 :N01B :sGITXxbk

#135 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ終わったし風呂入ろう＼(^O^)／

:11/10/23 23:49 :N01B :sGITXxbk

#136 [飃]

朝珈琲

昼
醤油拉麺半麺ﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝもやしと葱
御飯
キムチと漬物
ミルクティー

:11/10/24 14:02 :N01B :Y0N4pMR2

#137 [飃]

バームクーヘン二口
ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編しよう＼(^O^)／

:11/10/24 16:42 :N01B :Y0N4pMR2

#138 [飃]

広島焼き402㌍
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ71㌍
野菜炒めちょい

:11/10/24 17:34 :N01B :Y0N4pMR2

#139 [飃]

朝珈琲
66㎏29.4%19.4㎏
今日も食材の買い出し歩いて行こう＼(^O^)／

:11/10/25 09:08 :N01B :TGzVt9fg

#140 [飃]

荷物めちゃ重い

堅揚げ356㌍
サイダー

:11/10/25 11:53 :N01B :TGzVt9fg

#141 [飃]

拉麺465㌍
大蒜ちょい
御飯

:11/10/25 13:01 :N01B :TGzVt9fg

#142 [飃]

ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ二つ

:11/10/25 17:01 :N01B :TGzVt9fg

#143 [飃]

天ぷらうどん
ｶﾙﾋﾟｽ
堅揚げの㌍は歩いてチャラになったぁ＼(^O^)／
久々にﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞと堅揚げとかいっぱい食べたわぁ

久々やったら良いよなぁ

:11/10/25 17:53 :N01B :TGzVt9fg

#144 [飃]

今からﾓﾑﾁｬﾝ

する

明日からまた何日間かお菓子は抜く

:11/10/25 19:49 :N01B :TGzVt9fg

#145 [飃]

甘い紅茶
彼氏格好良いて言われたし頑張らなあかん

知り合った時は61㎏くらいやったから早く痩せたい

ｺｱﾘｽﾞﾑうるさいからﾓﾑﾁｬﾝするしかないなぁ

彼氏158㎝で52くらいやしやばいなぁ

:11/10/26 00:59 :N01B :obmlEFtY

#146 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ四して明日は

やなぁ

:11/10/26 01:10 :N01B :obmlEFtY

#147 [飃]

朝珈琲
今日は忙しいから朝からﾓﾑﾁｬﾝ

やったぁ

:11/10/26 08:28 :N01B :obmlEFtY

#148 [飃]

ﾁｮｺ四粒
ﾁｮｺｸｯｷｰ二枚
鶏の甘酢
味噌汁
御飯
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
お腹いっぱい

:11/10/26 14:04 :N01B :obmlEFtY

#149 [飃]

差し入れのﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ

カフェオレ
ｺｱﾘｽﾞﾑしなきやぁ

:11/10/26 15:33 :N01B :obmlEFtY

#150 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑしたぁ

:11/10/26 16:39 :N01B :obmlEFtY

#151 [飃]

寿司

人前
味噌汁
お菓子
ﾎﾞﾙﾋﾞｯｸレモン
甘い紅茶

:11/10/26 22:37 :N01B :obmlEFtY

#152 [飃]

兄貴達幸せそうやったなぁ

:11/10/26 23:09 :N01B :obmlEFtY

#153 [飃]

牛乳
68㎏

:11/10/26 23:39 :N01B :obmlEFtY

#154 [飃]

やばいなぁ

お菓子明日からちょい控えよう

:11/10/26 23:46 :N01B :obmlEFtY

#155 [飃]

朝
ウィンナー五本
珈琲

:11/10/27 07:09 :N01B :eyKRrRH.

#156 [飃]

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾊﾞﾀｰトースト二枚

:11/10/27 07:41 :N01B :eyKRrRH.

#157 [飃]

まだ一回
67.5㎏

ザ・ベストハウス凄かった

努力しなあかんなぁ

:11/10/27 08:03 :N01B :eyKRrRH.

#158 [飃]

担々ｽｰﾌﾟ野菜多め
雪の宿二袋

:11/10/27 15:23 :N01B :eyKRrRH.

#159 [飃]

ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編したぁ

豚肉塩胡椒をちょい食べた

今日は彼氏と拉麺食べに行く

:11/10/27 17:02 :N01B :eyKRrRH.

#160 [飃]

ﾓﾑちゃんやった

:11/10/27 19:43 :N01B :eyKRrRH.

#161 [飃]

九時
餃子
拉麺
焼き飯小
漬物
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:11/10/28 02:41 :N01B :J9HEVevE

#162 [飃]

朝
珈琲

昼
天津飯
野菜ｽｰﾌﾟｺｰﾝとﾁｬｰｼｭｰ入り雪の宿一袋

夜
とんかつ
ﾏﾖｹﾁｬｿｰｽ
高菜御飯

:11/10/28 17:29 :N01B :J9HEVevE

#163 [飃]

朝珈琲

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
ｺｰﾝとﾁｬｰｼｭｰ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編した

:11/10/29 16:38 :N01B :8DA9bBgw

#164 [飃]

マフィン103㌍
牛乳
豚カツ

切れ
高菜御飯ちょい
拉麺391㌍

:11/10/29 17:23 :N01B :8DA9bBgw

#165 [飃]

朝
大蒜焼き飯

珈琲

:11/10/30 05:47 :N01B :iMJWxEwg

#166 [飃]

体重68㎏やったぁ

:11/10/30 06:59 :N01B :iMJWxEwg

#167 [飃]

味噌ﾋﾟﾘ拉麺
もやしと葱とﾁｬｰｼｭｰｺｰﾝ
キムチ
漬物
御飯
めちゃ食べた

:11/10/30 14:05 :N01B :iMJWxEwg

#168 [飃]

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:11/10/30 15:28 :N01B :iMJWxEwg

#169 [飃]

夜
そぼろ御飯
甘い紅茶
ｺｱﾘｽﾞﾑ上級編した

:11/10/30 18:14 :N01B :iMJWxEwg

#170 [飃]

今日彼氏が体重60もあるて言うてたぁ

158㎝やのにぃ

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽﾞ今から久々にしよう

:11/10/30 19:58 :N01B :iMJWxEwg

#171 [飃]

68㎏

:11/10/30 22:28 :N01B :iMJWxEwg

#172 [飃]

朝
珈琲

昼
カフェオレ
御飯
キムチと漬物
野菜拉麺

:11/10/31 15:33 :N01B :qepmW9og

#173 [飃]

これからｺｱﾘｽﾞﾑぢゃなくてﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽの二分のとDVDしよう(´∀｀)

:11/10/31 16:34 :N01B :qepmW9og

#174 [飃]

夜
モモ肉塩胡椒
高菜マヨ御飯
甘い紅茶

:11/10/31 18:37 :N01B :qepmW9og

#175 [飃]

来月はﾍﾟｱﾘﾝｸﾞやぁ

:11/10/31 21:41 :N01B :qepmW9og

#176 [飃]

66.5㎏
今日は車検やぁ

車屋から家まで結構歩くし買い物でも歩くし今日はめちゃ歩くなぁ

一週間の晩御飯も決めたし

:11/11/01 08:37 :N01B :DX1f0l3s

#177 [飃]

11862歩歩いた

昼
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ402㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
堅揚げ356㌍

:11/11/01 11:28 :N01B :DX1f0l3s

#178 [飃]

お菓子558㌍
牛乳
食べたい時にいっぱい食べるのがうち流の痩せ方
＼(^O^)／

:11/11/01 14:21 :N01B :DX1f0l3s

#179 [飃]

腹筋百回
片足揚げ左右30回

:11/11/01 15:59 :N01B :DX1f0l3s

#180 [飃]

夜
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾋﾟｰﾏﾝと牛肉と茸のパスタ
御飯
プリン209㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
ばぁちゃんとじいちゃんに黒毛和牛のｽﾃｰｷと刺身やったら喜んでた

:11/11/01 20:23 :N01B :DX1f0l3s

#181 [飃]

16529歩今日はめちゃ歩いた

ﾛﾝﾊ終わったらﾓﾑﾁｬﾝしなきやぁ

:11/11/01 20:57 :N01B :DX1f0l3s

#182 [飃]

疲れてしてない

一回後体重66㎏
朝珈琲

:11/11/02 08:03 :N01B :mu/T5Y/o

#183 [飃]

ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
ｷｬﾍﾞﾂの浅漬け
茶碗蒸し
ﾁｮｺ

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:11/11/02 14:00 :N01B :mu/T5Y/o

#184 [飃]

ｱﾗﾋﾞｱｰﾀ
生ﾁｮｺ

:11/11/02 18:36 :N01B :mu/T5Y/o

#185 [飃]

焼肉食べた＼(^O^)／
飴
アセロラ
生ﾁｮｺ

:11/11/02 21:47 :N01B :mu/T5Y/o

#186 [飃]

今日から気合い入れてやらなきやぁ

67.5㎏29.1%19.7㌔

:11/11/03 07:54 :N01B :YO9cf3Ow

#187 [飃]

ﾁｮｺパイ一個
醤油拉麺
ﾁｬｰｼｭｰともやしと葱とｺｰﾝ御飯
漬物
キムチ
カフェオレ

:11/11/03 15:53 :N01B :YO9cf3Ow

#188 [飃]

カレイのフライ
ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
高菜御飯
レタス
ﾂﾅちょい
マヨ
ﾍﾟﾝﾈｱﾗﾋﾞｱｰﾀちょい

:11/11/03 17:47 :N01B :YO9cf3Ow

#189 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した

:11/11/03 18:48 :N01B :YO9cf3Ow

#190 [飃]

牛乳

今日は彼氏が来る＼(^O^)／

:11/11/03 19:33 :N01B :YO9cf3Ow

#191 [飃]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
ヨーグルト
ﾋﾟﾉ
生ﾁｮｺ

:11/11/03 23:29 :N01B :YO9cf3Ow

#192 [飃]

朝
ｸｯｷｰ三枚
飴

天津麺
御飯
漬物
キムチ

:11/11/04 14:04 :N01B :D1at9zCc

#193 [飃]

牛乳
生ﾁｮｺ五個

:11/11/04 16:36 :N01B :D1at9zCc

#194 [飃]

ｲｵﾝまで歩いて帰ってきた

夜
八宝菜
高菜御飯
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:11/11/04 17:28 :N01B :D1at9zCc

#195 [飃]

ウィンナー

本

:11/11/04 19:29 :N01B :D1at9zCc

#196 [飃]

ウィンナー

本やったぁ

:11/11/04 19:41 :N01B :D1at9zCc

#197 [飃]

朝珈琲

一回目
66.2㌔29.5%19.5㌔

:11/11/05 08:02 :N01B :JJ/VnSPM

#198 [飃]

カフェオレ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ

:11/11/05 14:23 :N01B :JJ/VnSPM

#199 [飃]

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾊﾞﾀｰトースト
生ﾁｮｺ二個

夜
八宝菜ちょい
天ぷらうどん
ウィンナー

本
御飯

:11/11/05 17:22 :N01B :JJ/VnSPM

#200 [体重なんか言えません]

２

㌔

:11/11/05 17:34 :SH10C :skCZZrHA

#201 [飃]

おもんねぇ

:11/11/05 18:13 :N01B :JJ/VnSPM

#202 [飃]

昨日DVDしてないから朝したぁ

生理前でめちゃ寝てまう

一回目67㌔

:11/11/06 08:17 :N01B :Y.C5kg8I

#203 [飃]

醤油拉麺
ﾁｬｰｼｭｰとﾓﾔｼと葱とｺｰﾝ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:11/11/06 16:31 :N01B :Y.C5kg8I

#204 [飃]

モモ肉塩胡椒二口
今日は店の若者で御飯食べに行く＼(^O^)／

:11/11/06 16:56 :N01B :Y.C5kg8I

#205 [飃]

めちゃ楽しかった

5000ちょいおごってもらった

:11/11/06 22:26 :N01B :Y.C5kg8I

#206 [飃]

醤油拉麺
もやしと葱とﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝ
ﾓﾔｼ炒め
御飯

:11/11/07 15:39 :N01B :Na24CXZ2

#207 [飃]

お菓子385㌍

:11/11/07 16:59 :N01B :Na24CXZ2

#208 [飃]

ﾒﾝﾁｶﾂ三個
レタス
御飯半分
モモ肉一口
高菜

:11/11/07 17:56 :N01B :Na24CXZ2

#209 [飃]

よく寝た

休憩したらﾓﾑﾁｬﾝ

しなきゃぁ

彼氏ﾒﾝﾁｶﾂ好きやしあげたら喜んでた(

´∀｀)ﾉ

:11/11/07 23:56 :N01B :Na24CXZ2

#210 [飃]

寝てできず

今日は二回運動する

餃子二人前ちょい
牛乳

:11/11/08 03:51 :N01B :oMQ7L3mQ

#211 [飃]

昼
拉麺391
ﾒﾝﾁｶﾂ一個
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ463
堅揚げ356

:11/11/08 12:14 :N01B :oMQ7L3mQ

#212 [飃]

拉麺391㌍
ﾒﾝﾁｶﾂ三個
御飯

:11/11/08 17:44 :N01B :oMQ7L3mQ

#213 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ

:11/11/08 19:05 :N01B :oMQ7L3mQ

#214 [飃]

朝
珈琲
66.5㌔

:11/11/09 08:01 :N01B :54KwHV2k

#215 [飃]

中丼小
春巻

口
唐揚げのチリｿｰｽ

:11/11/09 15:48 :N01B :54KwHV2k

#216 [飃]

ｸｯｷｰ三枚

:11/11/09 18:31 :N01B :54KwHV2k

#217 [飃]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
おでん
ふりかけ
わかめ御飯
ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ

:11/11/09 20:25 :N01B :54KwHV2k

#218 [飃]

ﾋﾟﾉ186
ヨーグルト134㌍

:11/11/09 21:39 :N01B :54KwHV2k

#219 [飃]

ｼﾞｭｰｽ
鳥刺し
酒
一品

:11/11/10 07:35 :N01B :.g08LOqE

#220 [飃]

朝珈琲
親戚の人に会ったけど優しい人達やったぁ

:11/11/10 08:22 :N01B :.g08LOqE

#221 [飃]

味噌ﾋﾟﾘ拉麺
野菜とﾁｬｰｼｭｰと葱とｺｰﾝ
漬物
キムチ
御飯

:11/11/10 15:33 :N01B :.g08LOqE

#222 [飃]

おでん
ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ
ココア
ｼﾞｭｰｽ

:11/11/10 17:40 :N01B :.g08LOqE

#223 [飃]

雪の宿

袋合計六枚

生ﾁｮｺ一口

:11/11/10 18:53 :N01B :.g08LOqE

#224 [飃]

どうやったら痩せるんやろう

:11/11/10 23:03 :N01B :.g08LOqE

#225 [飃]

珈琲

一回目67.5㌔

:11/11/11 05:44 :N01B :dyklSOaY

#226 [飃]

昼
天津飯
唐揚げ四個
もやしナムル
サイダー

夜
饂飩焼き
ココア

今日は彼氏も饂飩焼き

いつもと同じやつ夜食べるはず

:11/11/11 17:18 :N01B :dyklSOaY

#227 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ

:11/11/11 18:42 :N01B :dyklSOaY

#228 [飃]

夜
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
ヨーグルト

朝
珈琲

彼氏に御飯美味しかった言われたしまた結婚したいて言われたぁ

今月はﾍﾟｱﾘﾝｸﾞ＼(^O^)／

:11/11/12 08:43 :N01B :s/69JFvc

#229 [飃]

昼
海老焼き飯小
玉子とｺｰﾝｽｰﾌﾟ小
唐揚げ四個
もやしナムル

:11/11/12 14:08 :N01B :s/69JFvc

#230 [飃]

ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
ｼﾞｭｰｽ

:11/11/12 15:29 :N01B :s/69JFvc

#231 [飃]

菜めし御飯
豚ｶﾂ肉のﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ焼き人参とレタス
マヨ

:11/11/12 17:22 :N01B :s/69JFvc

#232 [飃]

朝珈琲
生理になったぁ

67㌔29.4%19.7㌔

:11/11/13 08:36 :N01B :5r6wtJZ.

#233 [飃]

昼
ピリ辛醤油拉麺
もやしとｺｰﾝと葱とﾁｬｰｼｭｰ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

:11/11/13 16:18 :N01B :5r6wtJZ.

#234 [飃]

イカと生姜焼きちょい
御飯
手羽塩胡椒二本
ココア

:11/11/13 17:11 :N01B :5r6wtJZ.

#235 [飃]

煮物
レタス
マヨ
書くの忘れてた

:11/11/13 17:15 :N01B :5r6wtJZ.

#236 [飃]

ｼﾞｭｰｽ
イカ残り＼(^O^)／

:11/11/13 19:25 :N01B :5r6wtJZ.

#237 [飃]

生理一日目やし運動なし

:11/11/13 22:08 :N01B :5r6wtJZ.

#238 [飃]

朝
珈琲

昼
ﾁｬﾝﾎﾟﾝ麺
温野菜ｻﾗﾀﾞ
ﾁｬｰｼｭｰ
ｼﾞｭｰｽ

夜

の煮付け
高菜御飯
ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ二枚
煮物ちょい

:11/11/14 17:44 :N01B :KDklbAk.

#239 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した＼(^O^)／

:11/11/14 19:58 :N01B :KDklbAk.

#240 [飃]

ｺｰﾗｰ

:11/11/14 20:27 :N01B :KDklbAk.

#241 [飃]

風呂中寝てた

牛乳うまっ

:11/11/14 23:14 :N01B :KDklbAk.

#242 [飃]

朝
珈琲

運転中
カフェオレ

昼
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ432㌍
拉麺391㌍

:11/11/15 12:25 :N01B :4FYgNEh.

#243 [飃]

ﾛｰﾙｹｰｷ280㌍

夜
カレー
ｼﾞｭｰｽ

:11/11/15 19:54 :N01B :4FYgNEh.

#244 [飃]

カレー作ったし冷凍庫いれとこ

兄貴夫婦とうちとお母さんと一人の時に食べるうちの分で三つに分けた

兄貴が持って帰らんかったらばぁちゃんにやるかなぁ

兄貴の嫁料理できんしちゃんと食べてるかめちゃ心配やわぁ

うちも料理頑張らなきゃあかんなぁ

:11/11/15 20:46 :N01B :4FYgNEh.

#245 [飃]

夜
ココア

朝珈琲

夜運動してないから今からﾓﾑﾁｬﾝ

をする

:11/11/16 08:09 :N01B :ROWnjm6M

#246 [飃]

終了＼(^O^)／

:11/11/16 08:46 :N01B :ROWnjm6M

#247 [飃]

野菜拉麺
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
ﾐﾆ焼きプリン一個

:11/11/16 15:42 :N01B :ROWnjm6M

#248 [飃]

ポテチ370㌍
じゃがりこ298㌍

:11/11/16 17:10 :N01B :ROWnjm6M

#249 [飃]

ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
餃子
御飯
漬物

:11/11/16 20:33 :N01B :ROWnjm6M

#250 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ＼(^O^)／

:11/11/16 21:35 :N01B :ROWnjm6M

#251 [飃]

朝珈琲

:11/11/17 08:05 :N01B :sP9eChEs

#252 [飃]

昼
鶏の甘酢
御飯
卵ｽｰﾌﾟ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
エクレア

:11/11/17 15:27 :N01B :sP9eChEs

#253 [飃]

ポッキー364㌍

:11/11/17 16:33 :N01B :sP9eChEs

#254 [飃]

粕汁
秋刀魚
今日は彼氏の好きな粕汁と秋刀魚作った

:11/11/17 17:33 :N01B :sP9eChEs

#255 [飃]

明日は肉じゃが作る

兄貴に秋刀魚と粕汁と肉じゃが明日やらなきゃ

料理できんとか本間ありえへん

:11/11/17 17:58 :N01B :sP9eChEs

#256 [飃]

夜
ヨーグルト134㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

朝珈琲

:11/11/18 08:14 :N01B :4Cgqo1C2

#257 [飃]

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
御飯
キムチ
漬物

和菓子ちょい

夜
粕汁
肉じゃが一口
御飯
モモ肉塩胡椒ちょい

:11/11/18 17:25 :N01B :4Cgqo1C2

#258 [飃]

朝珈琲

一回目
裸68㌔29.5%20.1㌔
運動は昨日してない

:11/11/19 06:04 :N01B :djMZzlRQ

#259 [飃]

昼
味噌ﾋﾟﾘ
野菜とｺｰﾝとﾁｬｰｼｭｰ
お菓子481㌍

:11/11/19 15:30 :N01B :djMZzlRQ

#260 [飃]

粕汁
豚カツ肉を焼き肉ﾀﾚで焼いたやつ
レタスﾂﾅ
御飯

:11/11/19 17:18 :N01B :djMZzlRQ

#261 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

朝したぁ

朝珈琲
67㌔

:11/11/20 08:09 :N01B :d60JRX2o

#262 [飃]

鶏の甘酢
御飯
ｽｰﾌﾟ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

:11/11/20 15:49 :N01B :d60JRX2o

#263 [飃]

五時半
カレーライス
お菓子

今
プリン238㌍
お菓子

:11/11/20 21:24 :N01B :d60JRX2o

#264 [飃]

最近しんどいくて運動毎日出来てない

:11/11/21 06:35 :N01B :XTyNKjEk

#265 [飃]

朝ﾓﾑﾁｬﾝ

した

66.5㌔
明日は彼氏と紅葉見に行く

ﾍﾟｱﾘﾝｸﾞも買いに行く

:11/11/21 08:36 :N01B :XTyNKjEk

#266 [飃]

天津飯
煮物
卵と大根の葉の炒め物
焼きプリン
お菓子
カフェオレ

:11/11/21 16:42 :N01B :XTyNKjEk

#267 [飃]

天ぷら
納豆御飯
ヒレカツ二枚
モモ肉半分
今日はばぁちゃんから貰ったやつ食べた

:11/11/21 17:57 :N01B :XTyNKjEk

#268 [飃]

朝珈琲

今日は弁当持って山登り

その後ﾍﾟｱﾘﾝｸﾞ見に行く

:11/11/22 08:00 :N01B :mT8nYYYM

#269 [飃]

夜して運動してないから今からﾓﾑﾁｬﾝ

する

:11/11/22 08:07 :N01B :mT8nYYYM

#270 [飃]

弁当終了＼(^O^)／

:11/11/22 11:24 :N01B :mT8nYYYM

#271 [飃]

ﾍﾟｱﾘﾝｸﾞ買った

一週間くらいで出来るらしいから楽しみ

夜68㌔

:11/11/23 02:32 :N01B :Qnng5zHQ

#272 [飃]

ﾁｬﾝﾎﾟﾝ麺
じゃがりこ
ｹｰｷ

:11/11/23 16:30 :N01B :Qnng5zHQ

#273 [飃]

ﾐﾙｸﾃｨｰ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

:11/11/23 16:30 :N01B :Qnng5zHQ

#274 [飃]

誕生日やったから食べ過ぎたけど仕方ないなぁ

絶対俺を見捨てんと結婚しよう言われたしめちゃ嬉しかった

:11/11/23 19:29 :N01B :Qnng5zHQ

#275 [飃]

ｷｬﾍﾞﾂ焼き飯
ﾐｰﾄｿｰｽパスタ

:11/11/23 20:06 :N01B :Qnng5zHQ

#276 [飃]

カフェオレ

イカ天一口
オムライス
茶碗蒸し
ｸﾞﾐ二粒

:11/11/24 15:28 :N01B :97VlhaUI

#277 [飃]

ﾋﾟｰﾁｮｺ

粒
牛乳

:11/11/24 16:36 :N01B :97VlhaUI

#278 [飃]

八宝菜ちょい
納豆御飯
豚汁
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ230㌍
クッキー
家にお菓子あったらあかんなぁ

:11/11/24 19:54 :N01B :97VlhaUI

#279 [飃]

二日運動してない

寝てばっかり

:11/11/25 06:59 :N01B :VTWCkGbQ

#280 [飃]

朝珈琲
服着て67㌔30.1%20.2㌔
お菓子今日からまた控えよう

:11/11/25 07:07 :N01B :VTWCkGbQ

#281 [飃]

朝珈琲

昼
麻婆豆腐丼
水餃子七個
温野菜ちょい
エリーゼ

袋
漬物

:11/11/25 14:16 :N01B :VTWCkGbQ

#282 [飃]

ｸﾞﾐ数粒
お菓子

八宝菜
納豆御飯
豚汁

:11/11/25 17:45 :N01B :VTWCkGbQ

#283 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ

68㌔

:11/11/26 00:44 :N01B :AoK9zzWI

#284 [飃]

味噌ﾋﾟﾘﾊﾞﾀｰﾁｬｰｼｭｰ
ｺｰﾝとﾓﾔｼと葱
ｺﾝﾎﾟﾀ

:11/11/26 13:59 :N01B :AoK9zzWI

#285 [飃]

ﾐﾆﾒﾛﾝﾊﾟﾝ二個
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ五個

ｺﾛｯｹ一個
味噌汁
ﾁｷﾝﾗｲｽ

:11/11/26 17:29 :N01B :AoK9zzWI

#286 [飃]

お菓子めちゃ貰ったから食べなきゃ

ﾋﾟｰﾁｮｺ556㌍

:11/11/26 17:41 :N01B :AoK9zzWI

#287 [飃]

パンとか貰ったから食べなきゃあかんし今日は食べ過ぎやなぁ

:11/11/26 17:48 :N01B :AoK9zzWI

#288 [飃]

ピアス落とした

ﾓﾑﾁｬﾝ

もうちょいしたらしよう

:11/11/26 23:11 :N01B :AoK9zzWI

#289 [飃]

裸で68㌔
後-

彼氏と

㌔差かぁ

冬眠の時期やからよく寝てまうわぁ笑
ﾓﾑﾁｬﾝしたぁ

:11/11/27 01:43 :N01B :/epuEjuY

#290 [飃]

朝珈琲
唐揚げ弁当
ピリ辛醤油拉麺半麺
もやしとｺｰﾝと葱
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

:11/11/27 15:11 :N01B :/epuEjuY

#291 [飃]

お菓子377㌍
菜めし御飯
味噌汁

の煮付け

口
食パン一枚

:11/11/27 17:29 :N01B :/epuEjuY

#292 [飃]

67.5㌔
風呂は良いわぁ

本間ちんちくりんのｵｯｻﾝ腹立つわぁ

休憩したら運動しよう

:11/11/28 00:29 :N01B :ej8TUh0Y

#293 [飃]

運動終わって

一回
早く寝なくちゃ

:11/11/28 01:52 :N01B :ej8TUh0Y

#294 [飃]

朝珈琲
66.5㌔30.1%20.6㌔

:11/11/28 08:36 :N01B :ej8TUh0Y

#295 [飃]

焼きプリン118㌍
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ

:11/11/28 14:31 :N01B :ej8TUh0Y

#296 [飃]

ﾁｮｺ276㌍
ｱｯﾌﾟﾃｨｰ

:11/11/28 16:14 :N01B :ej8TUh0Y

#297 [飃]

唐揚げ
御飯
レタス
マヨ
ｷｬﾍﾞﾂ味噌汁

:11/11/28 17:27 :N01B :ej8TUh0Y

#298 [飃]

友達が来てお菓子食べた

お菓子650㌍

:11/11/28 20:01 :N01B :ej8TUh0Y

#299 [飃]

家にあるお菓子明日ばぁちゃんの家に持って行こう

あったら食べてまうしなぁ

:11/11/28 20:14 :N01B :ej8TUh0Y

#300 [体重なんか言えません]

３

㌔

:11/11/28 20:20 :SH10C :AyhPuF.6

#301 [飃]

道端ｱﾝｼﾞｪﾘｶ174㎝で52㌔らしい

うちなんか171であの体重てだたのﾃﾞﾌﾞ

:11/11/28 20:20 :N01B :ej8TUh0Y

#302 [飃]

家に置いて来た時渡そう

明日からお菓子食べる量減らす

また70㌔なったら嫌やし

:11/11/28 20:34 :N01B :ej8TUh0Y

#303 [飃]

裸67㌔

待ち受けにする [gif/25KB]
:11/11/28 23:03 :N01B :ej8TUh0Y

#304 [飃]

朝用事があり車で買い物行ったから今から歩いて古本屋さんに行く

買い物行く距離よりちょい歩く程度

朝珈琲

:11/11/29 10:46 :N01B :L/beIQro

#305 [飃]

運転中
カフェオレ
昼
唐揚げ二個
餃子二人前
拉麺465㌍
大蒜
昨日運動してない

お菓子は控えます

:11/11/29 13:49 :N01B :L/beIQro

#306 [飃]

ｱｯﾌﾟﾃｨｰ
餃子二人前
唐揚げ三個
おでんちょい
ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
貰い物食べた

:11/11/29 18:29 :N01B :L/beIQro

#307 [飃]

体重67㌔
牛乳

休憩したら運動しよう

:11/11/30 00:10 :N01B :VSafdq3.

#308 [飃]

寝て運動してない

朝珈琲

:11/11/30 06:56 :N01B :VSafdq3.

#309 [飃]

66.2㌔30.7%20.3㌔

:11/11/30 08:36 :N01B :VSafdq3.

#310 [飃]

酢豚
御飯
味噌汁

小岩井の珈琲

:11/11/30 13:56 :N01B :VSafdq3.

#311 [飃]

今からｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽ

:11/11/30 18:49 :N01B :VSafdq3.

#312 [飃]

グラタン
キムチ御飯
粕汁ちょい

:11/11/30 19:55 :N01B :VSafdq3.

#313 [飃]

ｱｯﾌﾟﾃｨｰ
ﾋﾟﾉ

粒
ﾍﾟｱﾘﾝｸﾞ貰った＼(^O^)／

:11/12/01 02:00 :N01B :Ge6vqYpQ

#314 [飃]

朝
珈琲

三回
風邪ひいたぁ

暖かい格好しよう

:11/12/01 09:17 :N01B :Ge6vqYpQ

#315 [飃]

魚介類雑炊ちょっと
味噌ﾋﾟﾘﾊﾞﾀｰ
ﾁｬｰｼｭｰともやしと葱

:11/12/01 14:03 :N01B :Ge6vqYpQ

#316 [飃]

クッキー一枚
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

:11/12/01 15:35 :N01B :Ge6vqYpQ

#317 [飃]

粕汁
キムチ御飯
一平ちゃん605㌍

:11/12/01 17:26 :N01B :Ge6vqYpQ

#318 [飃]

牛乳
乳酸菌ｼﾞｭｰｽ

:11/12/01 22:17 :N01B :Ge6vqYpQ

#319 [飃]

鼻かみすぎで頭痛いので今日は運動辞めて早く寝ます

した

:11/12/01 23:23 :N01B :Ge6vqYpQ

#320 [飃]

朝珈琲

昼
塩ﾊﾞﾀｰ拉麺
もやしと葱とﾁｬｰｼｭｰ
大根の煮物味噌挽肉付け
あんこ団子一本
ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ

夜
粕汁
キムチ御飯
ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ二枚

:11/12/02 17:53 :N01B :20bAFpcc

#321 [飃]

お菓子は最近控えてる＼(^O^)／

:11/12/02 17:54 :N01B :20bAFpcc

#322 [飃]

68㌔

:11/12/02 18:43 :N01B :20bAFpcc

#323 [飃]

じゃがりこ293㌍
牛乳

:11/12/02 22:35 :N01B :20bAFpcc

#324 [飃]

風邪がﾏｼになったら運動します

:11/12/03 04:17 :N01B :tK1wjd4k

#325 [飃]

66.5㌔28.7%19.1㌔

:11/12/03 08:16 :N01B :tK1wjd4k

#326 [飃]

麻婆丼
水餃子五個
温野菜ﾁｬｰｼｭｰ三枚
玉葱ｿｰｽ
ﾓﾔｼとﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
カフェオレ

:11/12/03 14:02 :N01B :tK1wjd4k

#327 [飃]

豚ｶﾂ
ﾚﾀｽ
ｷﾑﾁ御飯
漬物
味噌汁
ﾏﾖﾈｰｽﾞ

:11/12/03 17:30 :N01B :tK1wjd4k

#328 [飃]

ﾁｮｺ204

:11/12/03 17:53 :N01B :tK1wjd4k

#329 [飃]

67.5㌔

:11/12/03 19:02 :N01B :tK1wjd4k

#330 [飃]

午後の紅茶
ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽした

:11/12/03 22:12 :N01B :tK1wjd4k

#331 [飃]

朝珈琲
ﾁｮｺ136㌍

:11/12/04 09:29 :N01B :4w7dBOFQ

#332 [飃]

カフェオレ
味噌ﾋﾟﾘﾊﾞﾀｰｺｰﾝ
ﾁｬｰｼｭｰともやしと葱
御飯
漬物
ｷﾑﾁ

:11/12/04 15:10 :N01B :4w7dBOFQ

#333 [飃]

ﾓﾔｼと豚肉炒め
味噌汁
御飯

:11/12/04 18:06 :N01B :4w7dBOFQ

#334 [飃]

ﾁｮｺ272
67.5㌔

:11/12/04 19:07 :N01B :4w7dBOFQ

#335 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしたぁ

友達と菓子パしとる

お菓子403㌍

:11/12/04 20:14 :N01B :4w7dBOFQ

#336 [飃]

牛乳

:11/12/05 01:03 :N01B :YprRFzYU

#337 [飃]

朝珈琲
66㌔30.2%19.9㌔

:11/12/05 08:39 :N01B :YprRFzYU

#338 [飃]

ホルモンラーメン
漬物
ｷﾑﾁ
御飯
珈琲

:11/12/05 15:53 :N01B :YprRFzYU

#339 [飃]

ﾓﾓ肉とｷｬﾍﾞﾂと玉葱のﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
納豆ｷﾑﾁ御飯

:11/12/05 17:48 :N01B :YprRFzYU

#340 [飃]

67.5㌔
牛乳

:11/12/05 19:11 :N01B :YprRFzYU

#341 [飃]

昨日はしんどくて運動してない

朝珈琲
65.5㌔31.3%20.5㌔
軽肥満

今日も歩いて買い物

:11/12/06 09:18 :N01B :8gkDenCY

#342 [飃]

ｱｯﾌﾟﾃｨｰ
じゃがりこ298

:11/12/06 11:29 :N01B :8gkDenCY

#343 [飃]

一平ちゃん605㌍
手羽先揚げ五本
ﾀﾚ
牛乳

:11/12/06 14:59 :N01B :8gkDenCY

#344 [飃]

ﾓﾓ肉とｷｬﾍﾞﾂと玉葱とﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ

:11/12/06 18:03 :N01B :8gkDenCY

#345 [飃]

66.5㌔
牛乳

:11/12/06 19:00 :N01B :8gkDenCY

#346 [飃]

風邪で運動×
夜
ｶﾙﾋﾟｽ

朝
珈琲

:11/12/07 07:57 :N01B :hXd7Wid.

#347 [飃]

65.5㌔31.5%20.7㌔

:11/12/07 08:07 :N01B :hXd7Wid.

#348 [飃]

ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
もやしと葱とｺｰﾝ
シュークリーム

:11/12/07 14:07 :N01B :hXd7Wid.

#349 [飃]

お菓子275㌍

:11/12/07 16:27 :N01B :hXd7Wid.

#350 [飃]

ポテチ半分

:11/12/07 16:46 :N01B :hXd7Wid.

#351 [飃]

焼き飯小
餃子七個
漬物
ｷﾑﾁ
野菜とﾎﾙﾓﾝｽｰﾌﾟ
大蒜
御飯小
食べ過ぎやなぁ

:11/12/07 18:23 :N01B :hXd7Wid.

#352 [飃]

ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ
お腹ｲｯﾊﾟｲやし太ってるやろうなぁ

:11/12/07 18:54 :N01B :hXd7Wid.

#353 [飃]

66.5㌔

:11/12/07 22:49 :N01B :hXd7Wid.

#354 [飃]

風呂上がり牛乳
今ｶﾙﾋﾟｽ
風邪で運動×

:11/12/08 01:36 :N01B :qePM8dts

#355 [飃]

朝珈琲
65.5㌔30.6%20.1㌔
太ってなくて良かった

早く風邪治ってほしい

:11/12/08 08:48 :N01B :qePM8dts

#356 [飃]

鶏の甘酢
御飯
卵ｽｰﾌﾟ
漬物
ｷﾑﾁ
ﾁｮｺ一本

:11/12/08 15:27 :N01B :qePM8dts

#357 [飃]

ﾒﾝﾁｶﾂ一個
ｷﾑﾁ御飯
ふりかけちょい
ﾚﾀｽ
味噌汁

:11/12/08 18:01 :N01B :qePM8dts

#358 [飃]

67㌔

:11/12/08 18:50 :N01B :qePM8dts

#359 [飃]

お菓子275㌍

:11/12/08 19:37 :N01B :qePM8dts

#360 [飃]

苺
コーラ
ﾒﾝﾁｶﾂ一個

:11/12/09 00:36 :N01B :cxZbXA76

#361 [飃]

朝珈琲
66㌔30.5%20.1㌔
寒いから厚着しよう

:11/12/09 08:20 :N01B :cxZbXA76

#362 [飃]

ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
大根ｷﾑﾁ

:11/12/09 14:13 :N01B :cxZbXA76

#363 [飃]

牛乳

:11/12/09 15:41 :N01B :cxZbXA76

#364 [飃]

コーラ
お菓子262㌍

:11/12/09 16:16 :N01B :cxZbXA76

#365 [飃]

ペペロンチーノ
ﾐﾆハンバーグ
ﾒﾝﾁｶﾂ一個
苺
砂糖

:11/12/09 17:53 :N01B :cxZbXA76

#366 [飃]

67㌔
コーラ

:11/12/09 19:13 :N01B :cxZbXA76

#367 [飃]

寝てばっかり

風邪治らんしぃ

運動咳でキツいからしてない

また寝よう

:11/12/10 00:10 :N01B :2wD6JY8k

#368 [飃]

朝珈琲

昼
唐揚げ

個
もやしナムル
漬物とｷﾑﾁ
御飯
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
ﾏﾖ

:11/12/10 16:08 :N01B :2wD6JY8k

#369 [飃]

鰈のムニエルﾐﾆ

切れ
ｷﾑﾁ御飯
玉葱の味噌汁

:11/12/10 17:52 :N01B :2wD6JY8k

#370 [飃]

お菓子262㌍
甘い珈琲

:11/12/10 22:12 :N01B :2wD6JY8k

#371 [飃]

大蒜焼き飯

咳しすぎでお腹痛い

:11/12/11 04:39 :N01B :awwj.46I

#372 [飃]

朝珈琲
66.5㌔

:11/12/11 08:30 :N01B :awwj.46I

#373 [飃]

味噌ﾊﾞﾀｰ拉麺
もやしと葱とｺｰﾝ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

夜
大蒜焼き飯
もやし炒めちょい
玉葱の味噌汁
ｶﾙﾋﾟｽ

:11/12/11 18:39 :N01B :awwj.46I

#374 [飃]

67.5㌔

:11/12/11 19:37 :N01B :awwj.46I

#375 [飃]

朝
珈琲

昼
天津麺
ｷﾑﾁ漬物
御飯

間お菓子
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

:11/12/12 14:12 :N01B :EeZ6UHEg

#376 [飃]

具沢山の豚汁
ﾓﾔｼ炒めちょい
ｶﾙﾋﾟｽ
67.5㌔

:11/12/12 20:09 :N01B :EeZ6UHEg

#377 [飃]

朝珈琲

昼胡麻団子一個
練乳ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ
苺とﾖｰｸﾞﾙﾄのﾀﾋﾟｵｶ

夜
ハンバーグ
ﾚﾀｽ
味噌汁
御飯
ﾏﾖ
堅揚げポテト
酒二本

サイダー

:11/12/14 03:22 :N01B :uF4npGvY

#378 [飃]

朝珈琲

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ

夜
お好み焼き
手羽先二本

間
堅揚げポテト
サイダー
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
のど飴数粒

生理なったぁ

:11/12/14 20:03 :N01B :uF4npGvY

#379 [飃]

サイダー
67㌔

:11/12/14 23:30 :N01B :uF4npGvY

#380 [飃]

朝珈琲

昼
ﾁｬｰｼｭｳ丼
味噌汁
ﾁｬｰｼｭｳ二枚葱二本のなんか
のど飴数粒
珈琲
ｺｰﾗｰ

:11/12/15 16:01 :N01B :4QdAgwWg

#381 [飃]

お好み焼き
ﾎｳﾚﾝ草と豚肉炒めたやつ
味噌汁

:11/12/15 17:38 :N01B :4QdAgwWg

#382 [飃]

67.5㌔
サイダー

:11/12/15 19:52 :N01B :4QdAgwWg

#383 [飃]

朝
珈琲

昼
味噌激拉麺
ﾁｬｰｼｭｳともやしと葱とｺｰﾝ御飯
漬物
ｷﾑﾁ

のど飴数粒

:11/12/16 15:44 :N01B :fZ20FEUU

#384 [飃]

夜
ﾎｳﾚﾝ草と豚肉の塩胡椒炒めｷﾑﾁ
高菜
味噌汁
御飯
サイダー

:11/12/16 17:41 :N01B :fZ20FEUU

#385 [飃]

67.5㌔
牛乳

:11/12/16 19:19 :N01B :fZ20FEUU

#386 [飃]

久々にｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽした

:11/12/16 20:51 :N01B :fZ20FEUU

#387 [飃]

朝珈琲

昼
ハイカラ拉麺
ｺｰﾝと味玉とﾜｶﾒと葱とﾓﾔｼ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

:11/12/17 16:03 :N01B :YB5L8pbQ

#388 [飃]

夜
鰤の照り焼き
味噌汁
御飯
高菜

:11/12/17 17:49 :N01B :YB5L8pbQ

#389 [飃]

67㌔
牛乳

:11/12/17 19:41 :N01B :YB5L8pbQ

#390 [飃]

朝珈琲

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ

カフェオレ
とりたまサンドイッチ

:11/12/18 16:42 :N01B :pANix8o2

#391 [飃]

鰤照り
豚肉塩胡椒
粕汁
大蒜焼き飯
苺五粒

:11/12/18 17:43 :N01B :pANix8o2

#392 [飃]

66.5㌔

:11/12/18 19:47 :N01B :pANix8o2

#393 [飃]

朝珈琲

昼
鶏の甘酢
御飯
野菜ｽｰﾌﾟ

:11/12/19 15:40 :N01B :0/TpeuIs

#394 [飃]

お菓子410㌍

:11/12/19 16:02 :N01B :0/TpeuIs

#395 [飃]

粕汁ちょい
ｺﾛｯｹ

個

:11/12/19 17:54 :N01B :0/TpeuIs

#396 [飃]

66.5㌔

:11/12/19 19:09 :N01B :0/TpeuIs

#397 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしよう

:11/12/19 19:36 :N01B :0/TpeuIs

#398 [飃]

朝
珈琲

今かっぱえびせん126㌍

今日も歩いて食材の買い出し行ってきた＼(^O^)／

:11/12/20 11:03 :N01B :Ro.093pw

#399 [飃]

お菓子
何㌍か分からん

:11/12/20 11:49 :N01B :Ro.093pw

#400 [飃]

お菓子は食べたい時に食べる(笑)

:11/12/20 11:49 :N01B :Ro.093pw

#401 [飃]

拉麺410㌍
ｷﾑﾁ御飯

:11/12/20 12:34 :N01B :Ro.093pw

#402 [飃]

粕汁
御飯
彼氏が急に寂しいから会いたい言うたから買い出し車で行った

:11/12/20 18:34 :N01B :Ro.093pw

#403 [飃]

66㌔
サイダー
休みやとやっぱ痩せるなぁ

:11/12/20 19:09 :N01B :Ro.093pw

#404 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしたぁ

:11/12/20 20:32 :N01B :Ro.093pw

#405 [飃]

鶏肉のﾚﾓﾝ煮二切れ

彼氏の御飯できた

:11/12/20 20:54 :N01B :Ro.093pw

#406 [飃]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:11/12/20 21:09 :N01B :Ro.093pw

#407 [飃]

夜
抹茶入り珈琲

朝珈琲

:11/12/21 08:18 :N01B :eJcx/0kU

#408 [飃]

昼
天津飯小
唐揚げ三個
もやしナムル
ﾏﾖ
味噌汁

間ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ105㌍
ココア

:11/12/21 14:01 :N01B :eJcx/0kU

#409 [飃]

お菓子

:11/12/21 16:30 :N01B :eJcx/0kU

#410 [飃]

ﾓﾔｼ炒め
ﾏﾖ
即席味噌汁
彼氏に渡す

の買ってきた

お揃いも買ったぁ

:11/12/21 18:50 :N01B :eJcx/0kU

#411 [飃]

裸で66㌔
あと－

㌔痩せなぁ

地道に頑張ろう＼(^O^)／明日は彼氏と御飯食べて

貰える

:11/12/21 22:05 :N01B :eJcx/0kU

#412 [飃]

カフェオレ

昼
鶏の甘酢
味噌汁
御飯
漬物とｷﾑﾁちょい

:11/12/22 14:11 :N01B :fw5140O6

#413 [飃]

65.2㌔
生理終わったら食欲減るよなぁ

今日は何食べるか楽しみ

:11/12/22 18:36 :N01B :fw5140O6

#414 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしよう

:11/12/22 18:47 :N01B :fw5140O6

#415 [飃]

お菓子285㌍

:11/12/22 20:56 :N01B :fw5140O6

#416 [飃]

おいしんぼて食べた

ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ

:11/12/23 00:27 :N01B :FTzA3X22

#417 [飃]

朝珈琲

昼
麻婆丼
ｽｰﾌﾟ
もやしナムル
漬物
間
ココア

:11/12/23 14:41 :N01B :FTzA3X22

#418 [飃]

エクレア

:11/12/23 15:54 :N01B :FTzA3X22

#419 [飃]

プリン
じゃがりこ

:11/12/23 17:03 :N01B :FTzA3X22

#420 [飃]

野菜炒め
ﾏﾖ
味噌汁
今日はめちゃお菓子食べた＼(^O^)／
幸せやわぁ

:11/12/23 17:28 :N01B :FTzA3X22

#421 [体重なんか言えません]

痩せたいよね…

:11/12/23 18:30 :PC/0 :oKzRMo4E

#422 [飃]

>>421
痩せたいよなぁ

66.5㌔

:11/12/23 19:51 :N01B :FTzA3X22

#423 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしたぁ

:11/12/23 21:03 :N01B :FTzA3X22

#424 [飃]

朝珈琲

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ

間
ﾐﾙｸﾃｨｰ
ココア
お菓子459㌍

夜
ステーキ
御飯
味噌汁

:11/12/24 17:27 :N01B :V7kui9gY

#425 [飃]

66㌔
苺

:11/12/24 21:14 :N01B :V7kui9gY

#426 [飃]

朝珈琲
今日は彼氏が

くれる

:11/12/25 08:40 :N01B :M0oF7S3A

#427 [飃]

朝珈琲

昼
天津飯
ｽｰﾌﾟ
ココア

夜
八宝菜ちょい
ステーキちょい
御飯
味噌汁
コアラのマーチ270㌍

彼氏ｹｰｷ買ってきてくれるし楽しみ

:11/12/25 17:58 :N01B :M0oF7S3A

#428 [飃]

じゃがりこ298㌍

:11/12/25 18:23 :N01B :M0oF7S3A

#429 [飃]

ﾁｮｺｹｰｷ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
今日は幸せ

:11/12/25 22:35 :N01B :M0oF7S3A

#430 [飃]

スエット
上三枚
下五枚
66㌔
朝珈琲

:11/12/26 07:59 :N01B :PHi8qXK2

#431 [飃]

ｺｰﾝﾊﾞﾀｰ焼き飯
ｽｰﾌﾟ

:11/12/26 14:11 :N01B :PHi8qXK2

#432 [飃]

漬物書き忘れとったぁ

:11/12/26 15:50 :N01B :PHi8qXK2

#433 [飃]

手羽元

本
御飯
味噌汁
ふりかけ

間ﾁｰｽﾞｹｰｷ半分

:11/12/26 17:34 :N01B :PHi8qXK2

#434 [飃]

裸で66㌔服着て67.5㌔

:11/12/26 19:16 :N01B :PHi8qXK2

#435 [飃]

朝珈琲

64.5㌔
今日も歩いて買い出し行かなぁ

－10.5㌔減った

:11/12/27 09:23 :N01B :U.BCXxhE

#436 [飃]

手羽先の唐揚げ

本
堅揚げポテト356㌍

:11/12/27 10:44 :N01B :U.BCXxhE

#437 [飃]

カレーうどん448㌍
たい焼き一つ

:11/12/27 14:41 :N01B :U.BCXxhE

#438 [飃]

牛乳

:11/12/27 14:55 :N01B :U.BCXxhE

#439 [飃]

玉葱の味噌汁
御飯
豚カツ

切れ

:11/12/27 17:34 :N01B :U.BCXxhE

#440 [飃]

66㌔
ｼﾞｭｰｽ

:11/12/27 19:16 :N01B :U.BCXxhE

#441 [飃]

運動してない

夜ｼﾞｭｰｽ

朝珈琲

体重変わらず

64.5㌔

:11/12/28 08:00 :N01B :Gfcsqpms

#442 [飃]

昼
ﾎﾙﾓﾝ丼小
唐揚げ三個
もやしナムルちょい
ﾏﾖ

:11/12/28 14:13 :N01B :Gfcsqpms

#443 [飃]

ポテチ495㌍

:11/12/28 19:19 :N01B :Gfcsqpms

#444 [体重なんか言えません]

４
４
４
㌔

:11/12/28 19:41 :SH10C :jPz3U02s

#445 [飃]

大蒜ラーメン
餃子三個
焼き飯半分
高菜

:11/12/28 20:49 :N01B :Gfcsqpms

#446 [飃]

65.5㌔
ｼﾞｭｰｽ
休憩したら運動しなぁ

毎日運動出来てない

:11/12/29 02:35 :N01B :ZNCkfhtg

#447 [飃]

運動朝しよう

眠いしぃ

:11/12/29 03:17 :N01B :ZNCkfhtg

#448 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽ一部分の所止まったりする買わなぁ

千円やもんなぁ

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽした

:11/12/29 04:14 :N01B :ZNCkfhtg

#449 [体重なんか言えません]

ダイエットのメニューなの？笑
食い過ぎでしょ
男よりくってるよ

:11/12/29 04:25 :SH07B :W3iYCR4.

#450 [飃]

注意ありがとうございますm(__)m
確かに食べ過ぎですねぇ

自己流で食べたい時に食べるダイエットなんでぇ

:11/12/29 08:07 :N01B :ZNCkfhtg

#451 [飃]

朝珈琲
64.5㌔

:11/12/29 08:08 :N01B :ZNCkfhtg

#452 [飃]

昼
醤油拉麺
ｽｰﾌﾟ全部残した
カフェオレ
今川焼
一口たい焼き

今川焼は社長の差し入れ

:11/12/29 16:59 :N01B :ZNCkfhtg

#453 [飃]

とんかつ

切れ
秋刀魚
御飯
味噌汁

:11/12/29 17:40 :N01B :ZNCkfhtg

#454 [飃]

65.5㌔
牛乳二口

:11/12/29 19:51 :N01B :ZNCkfhtg

#455 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した

:11/12/29 19:56 :N01B :ZNCkfhtg

#456 [飃]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
するめ
堅揚げ半分

:11/12/30 01:55 :N01B :VomMqn0Q

#457 [飃]

朝珈琲
64㌔

:11/12/30 08:41 :N01B :VomMqn0Q

#458 [飃]

運転中カフェオレ
昼
ココア
味噌ﾋﾟﾘ拉麺

:11/12/30 13:56 :N01B :VomMqn0Q

#459 [飃]

焼きプリン

:11/12/30 16:28 :N01B :VomMqn0Q

#460 [飃]

ｳｨﾝﾅｰ五本
卵焼き

切れ
味噌汁
御飯

:11/12/30 17:45 :N01B :VomMqn0Q

#461 [飃]

65㌔
ｼﾞｭｰｽ

:11/12/30 19:31 :N01B :VomMqn0Q

#462 [飃]

彼氏が来た次の日は寝取るから運動できん

朝時間合ったらしよう

明日行ったら一日休みやぁ

それから

連勤やぁ

:11/12/31 02:54 :N01B :Qqobv3Xs

#463 [飃]

朝珈琲
64㌔

:11/12/31 08:49 :N01B :Qqobv3Xs

#464 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

今からする＼(^O^)／

:11/12/31 09:08 :N01B :Qqobv3Xs

#465 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ終了

明日は休み

:11/12/31 09:41 :N01B :Qqobv3Xs

#466 [飃]

うどん

種類をちょっと
稲荷
たい焼き一つ
ココア
アセロラドリンク
カフェオレ

:11/12/31 16:39 :N01B :Qqobv3Xs

#467 [飃]

ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ

:11/12/31 18:37 :N01B :Qqobv3Xs

#468 [飃]

今日はいっぱい食べても良い日にする

:11/12/31 19:18 :N01B :Qqobv3Xs

#469 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した

:11/12/31 21:03 :N01B :Qqobv3Xs

#470 [飃]

めちゃ飲んで食べまくった

:12/01/01 08:09 :N01B :6SI5Jun.

#471 [飃]

年越しそば
珈琲
御飯後下着で67㌔
28.6%19.2㌔
まぁ正月は仕方ないわぁ

:12/01/01 09:55 :N01B :6SI5Jun.

#472 [飃]

お節ちょい

:12/01/01 10:28 :N01B :6SI5Jun.

#473 [飃]

まぁ今日もｲｯﾊﾟｲ食べる

じゃがりこ298㌍
お節
ｺｰﾗｰ

:12/01/01 14:31 :N01B :6SI5Jun.

#474 [飃]

夜
味噌ラーメン432㌍
もやし二袋半
ﾏﾖ醤油
明日も彼氏来る＼(^O^)／

:12/01/01 20:13 :N01B :6SI5Jun.

#475 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

する＼(^O^)／

:12/01/01 21:33 :N01B :6SI5Jun.

#476 [飃]

酒
おつまみ
めちゃ食べた

:12/01/02 01:42 :N01B :lVii7.HM

#477 [飃]

明日はそない太らんはず

:12/01/02 01:45 :N01B :lVii7.HM

#478 [飃]

朝珈琲
裸67㌔
正月やから太っても仕方ないわぁ

:12/01/02 08:00 :N01B :lVii7.HM

#479 [飃]

30.1%20.2㌔

:12/01/02 08:29 :N01B :lVii7.HM

#480 [飃]

三回
カフェオレ

:12/01/02 09:11 :N01B :lVii7.HM

#481 [飃]

味噌激拉麺
ココア

:12/01/02 14:13 :N01B :lVii7.HM

#482 [飃]

お菓子

:12/01/02 18:08 :N01B :lVii7.HM

#483 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ

八月になったらうちおばちゃんになるんやぁ

:12/01/02 19:22 :N01B :lVii7.HM

#484 [飃]

早く彼氏達仕事終わらんかなぁ

お節ちょい

:12/01/02 19:39 :N01B :lVii7.HM

#485 [飃]

裸66.5㌔
今日も飲みまくる＼(^O^)／

:12/01/02 21:21 :N01B :lVii7.HM

#486 [飃]

めちゃ彼氏むかつく

:12/01/02 22:41 :N01B :lVii7.HM

#487 [飃]

うざい

:12/01/02 22:41 :N01B :lVii7.HM

#488 [飃]

本間むかつく

:12/01/02 22:44 :N01B :lVii7.HM

#489 [飃]

すぐ仲直りしたけど

蟹鍋
酒
つまみ
朝珈琲
今日からまた頑張ろう

:12/01/03 07:34 :N01B :bcras8PM

#490 [飃]

66.5㌔

:12/01/03 08:09 :N01B :bcras8PM

#491 [飃]

昼
運転中カフェオレ

昼
醤油拉麺
ﾓﾔｼと葱とﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝ
餃子五個
小ﾗｲｽ
漬物
ココア

:12/01/03 14:24 :N01B :bcras8PM

#492 [飃]

食べ過ぎた

お腹いっぱいやぁ

明日から控えよう

:12/01/03 14:26 :N01B :bcras8PM

#493 [飃]

エクレア

:12/01/03 16:48 :N01B :bcras8PM

#494 [飃]

カニ鍋
酒

:12/01/03 17:43 :N01B :bcras8PM

#495 [飃]

カニ鍋ﾁｮｲ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
酒
先輩にカニ鍋あるからて呼ばれたから食べた

:12/01/04 00:52 :N01B :LEkTYMaY

#496 [飃]

67㌔
帰ったらﾓﾑﾁｬﾝ

しよう

:12/01/04 00:59 :N01B :LEkTYMaY

#497 [飃]

まだかえれん

朝に時間があればします

:12/01/04 01:38 :N01B :LEkTYMaY

#498 [飃]

朝珈琲
運動出来ず

:12/01/04 08:24 :N01B :LEkTYMaY

#499 [飃]

66㌔
彼氏が家に来た日以外はなるべく運動する

:12/01/04 08:37 :N01B :LEkTYMaY

#500 [飃]

後500かぁ＼(^O^)／

:12/01/04 08:37 :N01B :LEkTYMaY

#501 [飃]

味噌激拉麺
ﾓﾔｼと葱とｺｰﾝとﾁｬｰｼｭｰ

間お菓子
ココア
後五日行ったら休み

:12/01/04 16:36 :N01B :LEkTYMaY

#502 [飃]

シチュー
御飯
味付けのり
わさび
醤油
お菓子289㌍

:12/01/04 18:01 :N01B :LEkTYMaY

#503 [飃]

朝珈琲
ﾓﾑﾁｬﾝ

する

夜は

をしなきやぁ

:12/01/05 08:16 :N01B :NEpjZljc

#504 [飃]

朝カフェオレ

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
もやしと葱
御飯
漬物

間
エクレア
ココア
ﾁｮｺ

:12/01/05 16:09 :N01B :NEpjZljc

#505 [飃]

シチューちょい
うどんのｽｰﾌﾟとあげ一枚

:12/01/05 17:23 :N01B :NEpjZljc

#506 [飃]

お腹くだして嘔吐が出る

:12/01/05 21:27 :N01B :NEpjZljc

#507 [飃]

治ったら運動します

:12/01/06 01:34 :N01B :uakpfT3c

#508 [飃]

64.5㌔
ポカリ1.5一本
明日休ましてくれんかなぁ

:12/01/06 01:46 :N01B :uakpfT3c

#509 [飃]

嘔吐下痢で一日で

㌔減ったぁ

64㌔

:12/01/06 08:56 :N01B :uakpfT3c

#510 [飃]

朝
ココア
ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ

昼
卵ｽｰﾌﾟ
大分ﾏｼになってきた＼(^O^)／

:12/01/06 14:22 :N01B :uakpfT3c

#511 [飃]

夜
卵と葱とあげ一枚うどん
めちゃお腹ｲｯﾊﾟｲ

:12/01/06 17:32 :N01B :uakpfT3c

#512 [飃]

65㌔

:12/01/06 19:07 :N01B :uakpfT3c

#513 [飃]

かっぱえびせん260
カフェオレ

:12/01/06 21:34 :N01B :uakpfT3c

#514 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ(´∀｀)

:12/01/07 00:03 :N01B :VdAmBUM.

#515 [飃]

朝珈琲
64.5㌔

:12/01/07 08:22 :N01B :VdAmBUM.

#516 [飃]

30.8%19.9㌔

:12/01/07 08:39 :N01B :VdAmBUM.

#517 [飃]

お菓子364㌍
ココア

昼
味噌辛さ四倍拉麺
野菜入り

:12/01/07 13:56 :N01B :VdAmBUM.

#518 [飃]

手羽先ﾐﾆ塩胡椒

本
具沢山味噌汁
御飯
ポカリ

:12/01/07 17:28 :N01B :VdAmBUM.

#519 [飃]

お菓子126㌍

:12/01/07 17:45 :N01B :VdAmBUM.

#520 [飃]

66㌔

:12/01/07 19:16 :N01B :VdAmBUM.

#521 [飃]

ポカリ
お菓子ちょい

:12/01/07 21:33 :N01B :VdAmBUM.

#522 [飃]

菓子ﾊﾟ参加

朝時間があれば運動する

:12/01/08 00:26 :N01B :JSCcMQo6

#523 [飃]

65.5㌔
菓子ﾊﾟやったし仕方ないかぁ

:12/01/08 08:14 :N01B :JSCcMQo6

#524 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した

:12/01/08 08:59 :N01B :JSCcMQo6

#525 [飃]

朝
ココア
パン490㌍

昼
中華丼

:12/01/08 14:09 :N01B :JSCcMQo6

#526 [飃]

66.5㌔
夜
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ﾚﾀｽ
ﾏﾖ
焼肉ﾀﾚ
御飯
具沢山味噌汁

:12/01/08 18:47 :N01B :JSCcMQo6

#527 [飃]

菓子289㌍
ポカリ
生理前でお菓子食べてまう

:12/01/08 19:01 :N01B :JSCcMQo6

#528 [飃]

57分のDVDした＼(^O^)／

:12/01/08 20:41 :N01B :JSCcMQo6

#529 [飃]

ｼﾞｭｰｽ
おつまみ
雪見大福ﾁｮｺ一個

:12/01/08 21:57 :N01B :JSCcMQo6

#530 [飃]

最近菓子ﾊﾟ多い

:12/01/08 22:21 :N01B :JSCcMQo6

#531 [飃]

友達と飲んだり食べたりは最高やなぁ

:12/01/09 03:25 :N01B :QAFF5n0w

#532 [飃]

もう菓子ﾊﾟは抑えよう

:12/01/09 07:36 :N01B :QAFF5n0w

#533 [飃]

朝珈琲
65㌔
29.0%18.9㌔

:12/01/09 08:18 :N01B :QAFF5n0w

#534 [飃]

味噌辛さ五倍ちょい拉麺
もやしと葱とﾁｬｰｼｭｰ

カフェオレ

:12/01/09 14:14 :N01B :QAFF5n0w

#535 [飃]

差し入れ530㌍

:12/01/09 15:54 :N01B :QAFF5n0w

#536 [飃]

卵の味噌汁
御飯
ﾓﾓ肉塩胡椒五切れ
味付けのり
山葵
醤油

:12/01/09 17:25 :N01B :QAFF5n0w

#537 [飃]

65㌔

:12/01/09 19:26 :N01B :QAFF5n0w

#538 [飃]

酒
おつまみ241㌍

:12/01/09 21:57 :N01B :QAFF5n0w

#539 [飃]

生理前てお菓子とか何でｲｯﾊﾟｲ食べたくなるんやらぁ

休憩したら運動しよう

隣のおばちゃん歩いとるけど全然痩せてない

:12/01/09 22:13 :N01B :QAFF5n0w

#540 [飃]

運動しよう思ったら寝てたぁ

朝珈琲

:12/01/10 07:16 :N01B :7OOMmWTc

#541 [飃]

65㌔
29.4%19.1㌔
今日も歩いて買い出し行ってこよ

:12/01/10 08:39 :N01B :7OOMmWTc

#542 [飃]

昼
味噌ラーメン432㌍
ﾓﾓ肉塩胡椒２つ
キャベツの千切り
ﾏﾖ
味塩

:12/01/10 11:25 :N01B :7OOMmWTc

#543 [飃]

夜
ﾓﾔｼ炒めちょい
御飯
味噌汁
のり
山葵醤油

間牛乳

:12/01/10 17:37 :N01B :7OOMmWTc

#544 [飃]

66㌔

:12/01/10 18:58 :N01B :7OOMmWTc

#545 [飃]

DVD59分

:12/01/10 20:32 :N01B :7OOMmWTc

#546 [飃]

堅揚げ356㌍
堅揚げやっぱ美味い

まぁ食べたい時に食べる

:12/01/10 21:43 :N01B :7OOMmWTc

#547 [飃]

カフェオレ

:12/01/10 23:30 :N01B :7OOMmWTc

#548 [飃]

朝珈琲
64.5㌔29.7%19.2㌔

:12/01/11 08:13 :N01B :WG3qUEy6

#549 [飃]

焼き飯小
餃子五個
ココア

:12/01/11 14:04 :N01B :WG3qUEy6

#550 [飃]

差し入れで桜餅
抹茶の生クリーム大福

:12/01/11 16:14 :N01B :WG3qUEy6

#551 [飃]

もやし炒めちょい
納豆ｷﾑﾁ
御飯
即席味噌汁

:12/01/11 18:03 :N01B :WG3qUEy6

#552 [飃]

明日は彼氏の誕生日で外食やし太りそう

あまり食べんとこぉ

65.5㌔

:12/01/11 19:34 :N01B :WG3qUEy6

#553 [飃]

朝
カフェオレ飲んだの書いてなかった

:12/01/11 20:32 :N01B :WG3qUEy6

#554 [飃]

ダイエット頑張ろう

:12/01/11 20:33 :N01B :WG3qUEy6

#555 [飃]

痩せます＼(^O^)／

:12/01/11 20:34 :N01B :WG3qUEy6

#556 [飃]

明日早く起きて運動します

仕事場のｵｯｻﾝ毎日ムカつく

すぐに人の話に寄ってくるし人の話よく聞いとるし俺は頑張ってるし素晴らしいとか口癖やし人に注意した事自分はしとるし自己中のｵｯｻﾝやし皆から嫌われても良いて言うとるけど従業員全員に嫌われとるからぁ

あんま喋らんとこぉ

:12/01/12 03:54 :N01B :6WTb7sQ.

#557 [飃]

今から57分運動したら散歩すぐ行く＼(^O^)／

:12/01/12 06:31 :N01B :6WTb7sQ.

#558 [飃]

朝珈琲64.5㌔30.4%19.6㌔

:12/01/12 08:44 :N01B :6WTb7sQ.

#559 [飃]

一人鍋
御飯
漬物
ココア

:12/01/12 14:20 :N01B :6WTb7sQ.

#560 [飃]

今から59分DVDしよう

今日は居酒屋やぁ

:12/01/12 17:09 :N01B :6WTb7sQ.

#561 [飃]

空腹でﾓﾓ肉二口ﾏﾖ
お菓子444㌍

:12/01/12 18:19 :N01B :6WTb7sQ.

#562 [飃]

ｹｰｷもあるんやぁ

今日は仕方ない＼(^O^)／

:12/01/12 18:21 :N01B :6WTb7sQ.

#563 [飃]

ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ケチャップ
ひねぽん
こころと皮一本づつ
皮の揚げたの
ひっぷ半分
ホルモン焼きラーメンちょい

:12/01/12 23:05 :N01B :6WTb7sQ.

#564 [飃]

㌍ハーフｹｰｷ
ﾁｮｺｹｰｷ
ｼﾞｭｰｽ
おつまみ
今日はしゃない＼(^O^)／

:12/01/12 23:45 :N01B :6WTb7sQ.

#565 [飃]

65.5㌔
まぁ誕生日やし太っても仕方ない

:12/01/13 03:30 :N01B :pLSaZSic

#566 [飃]

朝珈琲
64.5㌔29.5%19.1㌔

:12/01/13 08:56 :N01B :pLSaZSic

#567 [飃]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ115㌍

:12/01/13 10:37 :N01B :pLSaZSic

#568 [飃]

昼の賄い
一人鍋
御飯
漬物とｷﾑﾁ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/01/13 14:12 :N01B :pLSaZSic

#569 [飃]

みかん

:12/01/13 16:26 :N01B :pLSaZSic

#570 [飃]

真鱈のムニエル
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
味噌汁
納豆御飯
ｷﾑﾁ

:12/01/13 18:04 :N01B :pLSaZSic

#571 [飃]

66㌔
昨日より太っとるけど外食とかは仕方ない

:12/01/13 19:37 :N01B :pLSaZSic

#572 [飃]

カフェオレ

:12/01/13 22:04 :N01B :pLSaZSic

#573 [飃]

昨日運動してないから今から57分運動しよう

彼氏と遊んだ日は運動はできんわぁ

:12/01/14 06:25 :N01B :dmuBlOKY

#574 [飃]

朝珈琲
生理になったぁ

:12/01/14 07:34 :N01B :dmuBlOKY

#575 [飃]

64.5㌔29.7%19.2㌔

:12/01/14 08:47 :N01B :dmuBlOKY

#576 [飃]

醤油拉麺
塩胡椒
ﾓﾔｼと葱とﾁｬｰｼｭｰ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
拉麺の汁は飲んでない

:12/01/14 14:12 :N01B :dmuBlOKY

#577 [飃]

卵焼き
ｳｨﾝﾅｰ五本
味噌汁
ｷﾑﾁ納豆御飯

:12/01/14 17:33 :N01B :dmuBlOKY

#578 [飃]

65.5㌔

:12/01/14 19:34 :N01B :dmuBlOKY

#579 [飃]

生理の為運動なし

:12/01/15 07:20 :N01B :osqLGWKY

#580 [飃]

朝珈琲
64.5㌔28.7%18.5㌔

:12/01/15 08:44 :N01B :osqLGWKY

#581 [飃]

味噌激ﾁｬｰｼｭｰｺｰﾝ
もやしと葱

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/01/15 14:23 :N01B :osqLGWKY

#582 [飃]

豚ｷﾑﾁ
御飯
味噌汁
苺

:12/01/15 17:33 :N01B :osqLGWKY

#583 [飃]

ﾋﾟｰﾅﾂﾁｮｺ

粒
本間あのﾏﾝｼｮﾝの下の電気屋のおっさんムカつくわぁ

:12/01/15 18:49 :N01B :osqLGWKY

#584 [飃]

65㌔
今日は運動しなぁ

久々にお菓子食べた

:12/01/15 19:53 :N01B :osqLGWKY

#585 [飃]

夜運動してないから今から運動する

59分DVD

:12/01/16 06:14 :N01B :RTmdoUGE

#586 [飃]

朝珈琲
63.5㌔
やっと標準体重になったぁ

29.7%18.9㌔
体脂肪は増えた

:12/01/16 08:22 :N01B :RTmdoUGE

#587 [飃]

苺生ﾁｮｺ五粒

:12/01/16 10:52 :N01B :RTmdoUGE

#588 [飃]

生ﾁｮｺ二粒
差し入れやから仕方ない＼(^O^)／

:12/01/16 11:12 :N01B :RTmdoUGE

#589 [飃]

ｷﾑﾁ鍋
御飯
漬物

:12/01/16 14:13 :N01B :RTmdoUGE

#590 [飃]

豚キムチ丼
唐揚げ三個
ヒレカツ二枚
味噌汁

お菓子232㌍

:12/01/16 17:37 :N01B :RTmdoUGE

#591 [飃]

65.5㌔
お菓子で太ったぁ

まぁお菓子食べたら幸せやし良いかぁ

昨日は風呂50分くらいで今日は一時間＼(^O^)／

:12/01/16 19:29 :N01B :RTmdoUGE

#592 [飃]

ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ

:12/01/16 22:04 :N01B :RTmdoUGE

#593 [飃]

ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ
夜してないから朝に運動します＼(^O^)／

:12/01/17 03:39 :N01B :NLq3GARM

#594 [飃]

朝珈琲
64㌔28.0%17.9㌔

:12/01/17 08:20 :N01B :NLq3GARM

#595 [飃]

今から57分運動して犬の散歩また行って歩いて買い出し行ってこよぉ

:12/01/17 08:33 :N01B :NLq3GARM

#596 [飃]

今
唐揚げ三個
ヒレカツ一枚
１０㌔の米歩いて帰るのキツかったぁ

昼は拉麺でも食べよう＼(^O^)／

:12/01/17 11:06 :N01B :NLq3GARM

#597 [飃]

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ１０粒
食べたい時に食べなきゃ＼(^O^)／

:12/01/17 11:44 :N01B :NLq3GARM

#598 [飃]

拉麺食べずに今
ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ232㌍
ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ

:12/01/17 15:28 :N01B :NLq3GARM

#599 [飃]

休みやとお菓子めちゃ食べてまうなぁwww

:12/01/17 15:43 :N01B :NLq3GARM

#600 [飃]

600

:12/01/17 15:44 :N01B :NLq3GARM

#601 [飃]

差し入れのお菓子＼(^O^)／

:12/01/17 16:07 :N01B :NLq3GARM

#602 [飃]

納豆御飯
高菜ちょい
鰤照り
味噌汁
拉麺576㌍
昼まともに食べてないから夜ｲｯﾊﾟｲ食べてまう

:12/01/17 17:32 :N01B :NLq3GARM

#603 [飃]

65㌔
明日からお菓子の量減らそう

後

㌔痩せなぁ

:12/01/17 18:59 :N01B :NLq3GARM

#604 [飃]

今から59分運動しよう

大山くんｲｹﾒﾝやったなぁ

うちも彼氏からプロポーズされたい

:12/01/17 20:03 :N01B :NLq3GARM

#605 [飃]

友達からプリン貰った

プリン209㌍
カフェオレ

:12/01/17 23:03 :N01B :NLq3GARM

#606 [飃]

子供可愛いなぁ

うちも早く自分の子供欲しい

彼氏木曜に来るしまた料理食べさすかぁ

今日はお菓子とか甘いの食べ過ぎやなぁ

まぁ食べたい時はｶﾞｯﾂﾘ食べるからしゃないかぁ

:12/01/17 23:58 :N01B :NLq3GARM

#607 [飃]

朝珈琲
64㌔29.7%19.0㌔
お菓子食べたら体脂肪めちゃ増えるなぁ

:12/01/18 08:13 :N01B :gopYE2YM

#608 [飃]

ﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞ
ポトフ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/01/18 15:44 :N01B :gopYE2YM

#609 [飃]

サンドイッチ200㌍

:12/01/18 16:11 :N01B :gopYE2YM

#610 [飃]

差し入れのお菓子やっとなくなったぁ＼(^O^)／
お菓子529㌍
ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ

:12/01/18 18:00 :N01B :gopYE2YM

#611 [飃]

天一
餃子五個
御飯
たくわんと高菜ちょい
こってり拉麺
明日は調節せなぁ

:12/01/18 18:50 :N01B :gopYE2YM

#612 [飃]

ｷｬﾍﾞﾂ
手羽先一本

:12/01/18 19:00 :N01B :gopYE2YM

#613 [飃]

朝珈琲
65㌔
28.1%18.3㌔

:12/01/19 06:24 :N01B :wSsUg9fM

#614 [飃]

運動57分しなきやぁ

:12/01/19 07:41 :N01B :wSsUg9fM

#615 [飃]

運動だるかった

三回
64.5㌔29.4%19.0㌔
体重減ったけど体脂肪増えた

:12/01/19 09:21 :N01B :wSsUg9fM

#616 [飃]

朝
お菓子78㌍
ヨーグルト38㌍

昼
ﾁｬｰｼｭｰ丼
ｽｰﾌﾟ
白菜と玉葱の酢の物

:12/01/19 14:05 :N01B :wSsUg9fM

#617 [飃]

なんかイライラしてﾁｮｺ一袋食べてもた

ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ

:12/01/19 16:54 :N01B :wSsUg9fM

#618 [飃]

ﾁｮｺ計算したら810㌍やぁ

まぁ食べたい時にｶﾞｯﾂﾘやし良いかぁ

夜カレー

:12/01/19 17:00 :N01B :wSsUg9fM

#619 [飃]

66㌔
まぁ仕方ない

今から57分するかなぁ

:12/01/19 18:38 :N01B :wSsUg9fM

#620 [飃]

57分終了＼(^O^)／
今日お菓子食べ過ぎたから59分のもしよう

:12/01/19 19:41 :N01B :wSsUg9fM

#621 [飃]

疲れたけどまだしたい気分やけど彼氏来るし諦めよう

116分運動したぁ

65.5㌔に減った＼(^O^)／

:12/01/19 20:51 :N01B :wSsUg9fM

#622 [飃]

朝珈琲

64.5㌔28.5%18.4㌔

:12/01/20 08:32 :N01B :4mWVVs8E

#623 [飃]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:12/01/20 09:29 :N01B :4mWVVs8E

#624 [飃]

昼
ホルモン野菜炒め
ｷﾑﾁ
御飯
漬物

:12/01/20 14:08 :N01B :4mWVVs8E

#625 [飃]

ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ

八宝菜
高菜御飯
味噌汁

:12/01/20 17:39 :N01B :4mWVVs8E

#626 [飃]

66㌔

:12/01/20 19:18 :N01B :4mWVVs8E

#627 [飃]

昨日運動出来てないから今日出来たら二時間運動しよう

朝珈琲

:12/01/21 07:27 :N01B :JrM8.F0U

#628 [飃]

64.5㌔27.2%17.6㌔
体脂肪一番痩せた日やぁ＼(^O^)／

:12/01/21 08:11 :N01B :JrM8.F0U

#629 [飃]

体重変わらずで

回後

26.7%17.2㌔

:12/01/21 08:55 :N01B :JrM8.F0U

#630 [飃]

昼
味噌激拉麺
ﾓﾔｼと葱とﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/01/21 14:08 :N01B :JrM8.F0U

#631 [飃]

八宝菜
味噌汁
高菜御飯

:12/01/21 17:33 :N01B :JrM8.F0U

#632 [飃]

65.5㌔

:12/01/21 18:49 :N01B :JrM8.F0U

#633 [飃]

57分するかぁ＼(^O^)／

:12/01/21 20:00 :N01B :JrM8.F0U

#634 [飃]

おかきﾐﾆ二袋

:12/01/22 01:30 :N01B :e377YiyY

#635 [飃]

59分してない(´Д｀)

:12/01/22 01:31 :N01B :e377YiyY

#636 [体重なんか言えません]

てかいしデブなんですね

:12/01/22 02:10 :CA004 :c/Fm9GUw

#637 [飃]

書き込みありがとう

太ってるとか分かっとるしそんな書き込みしか出来ないんやなぁ

朝珈琲

:12/01/22 06:42 :N01B :e377YiyY

#638 [飃]

64㌔27.9%17.9㌔
徐々に体脂肪減ってきた

:12/01/22 07:02 :N01B :e377YiyY

#639 [飃]

昼
醤油拉麺
ﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝとﾓﾔｼと葱
ｽｰﾌﾟ全部残した

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/01/22 13:58 :N01B :e377YiyY

#640 [飃]

ｼﾞｭｰｽ

:12/01/22 16:34 :N01B :e377YiyY

#641 [飃]

手羽先ハーフ六本
千切りｷｬﾍﾞﾂ
高菜御飯
味噌汁
ﾏﾖ
味塩

:12/01/22 17:46 :N01B :e377YiyY

#642 [飃]

昨日運動してないから今から59分運動しよう

:12/01/23 06:19 :N01B :uR8znWL.

#643 [飃]

63.5㌔30.0%19.1㌔
朝珈琲

:12/01/23 08:04 :N01B :uR8znWL.

#644 [飃]

餃子鍋
唐揚げ三個
ｷｬﾍﾞﾂちょい
ﾏﾖ

:12/01/23 14:15 :N01B :uR8znWL.

#645 [飃]

ｼﾞｭｰｽ

:12/01/23 16:56 :N01B :uR8znWL.

#646 [飃]

ｳｨﾝﾅｰ

本
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
御飯
味噌汁
塩胡椒
今日は一人やし貧相な御飯

:12/01/23 17:33 :N01B :uR8znWL.

#647 [飃]

65㌔
夜やっぱ少ないから痩せたなぁ

:12/01/23 18:41 :N01B :uR8znWL.

#648 [飃]

コーラ225㌍

:12/01/23 18:48 :N01B :uR8znWL.

#649 [飃]

最近運動1日おきになりよる

眠くてずっと寝とる

朝運動しよう

早く運動するようにしよう

:12/01/24 03:26 :N01B :c0Z6A/js

#650 [飃]

朝珈琲
63.5㌔29.4%18.7㌔
体重減ったけど体脂肪増えた

今日も歩いて買い出し行こう

:12/01/24 08:51 :N01B :c0Z6A/js

#651 [飃]

お菓子450㌍
天ぷらうどん
甘いの食べると幸せやなぁ

:12/01/24 12:56 :N01B :c0Z6A/js

#652 [飃]

ﾓﾓ肉の梅肉ｿｰｽがけ
御飯
味噌汁

:12/01/24 17:28 :N01B :c0Z6A/js

#653 [飃]

65㌔
七時になったら運動しよう

:12/01/24 18:45 :N01B :c0Z6A/js

#654 [飃]

57分した

彼氏の親戚に飲み誘われたから行かなきゃ

:12/01/24 20:57 :N01B :c0Z6A/js

#655 [飃]

生

杯
あらごし梅酒ロック
酎ハイﾋﾟｰﾁとｶﾙﾋﾟｽ
まぁあてめちゃ食べた

おっちゃん喜んでたし良いかぁ

:12/01/25 01:42 :N01B :2rRpmAxk

#656 [飃]

太ってる

今日調節しよう

朝珈琲

:12/01/25 06:53 :N01B :2rRpmAxk

#657 [飃]

64.5㌔

㌔増えた

27.9%18.0㌔
まぁ楽しかったし良いかぁ

:12/01/25 07:05 :N01B :2rRpmAxk

#658 [飃]

二回後64㌔

:12/01/25 08:52 :N01B :2rRpmAxk

#659 [飃]

お菓子68㌍

:12/01/25 10:26 :N01B :2rRpmAxk

#660 [飃]

差し入れ
ロールｹｰｷ一切れ
お菓子30㌍
ココア

昼
ﾁｷﾝ南蛮三個
ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ﾏﾖ
御飯

:12/01/25 14:22 :N01B :2rRpmAxk

#661 [飃]

もやし炒め
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ五本

:12/01/25 17:41 :N01B :2rRpmAxk

#662 [飃]

65㌔

:12/01/25 19:15 :N01B :2rRpmAxk

#663 [飃]

運動×
朝珈琲
64㌔29.1%18.6㌔

:12/01/26 08:18 :N01B :tbEz51RM

#664 [飃]

ジャージャー麺
ﾓﾔｼと葱
御飯
ｷﾑﾁと漬物
シフォンケーキ

:12/01/26 14:11 :N01B :tbEz51RM

#665 [飃]

とんかつ
唐揚げ一口
味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾏﾖ
ﾚﾓﾝ汁
味塩

:12/01/26 17:45 :N01B :tbEz51RM

#666 [飃]

666＼(^O^)／

:12/01/26 17:46 :N01B :tbEz51RM

#667 [飃]

風呂上がり65.5㌔

:12/01/26 19:30 :N01B :tbEz51RM

#668 [飃]

59分運動しよう

:12/01/26 19:57 :N01B :tbEz51RM

#669 [飃]

エクレア273㌍
ｸﾞﾐ

:12/01/26 21:22 :N01B :tbEz51RM

#670 [飃]

朝珈琲
63.5㌔29.6%18.8㌔
今日は兄貴が来るし料理作って渡すかぁ＼(^O^)／

:12/01/27 08:10 :N01B :oLB092S6

#671 [飃]

ダイエットも料理ノート書いたり作ったりするの頑張ろう＼(^O^)／

:12/01/27 08:50 :N01B :oLB092S6

#672 [飃]

ｷﾑﾁ焼き飯
卵とｺｰﾝともやしと葱ｽｰﾌﾟココア

:12/01/27 14:15 :N01B :oLB092S6

#673 [飃]

ｺﾛｯｹ二個
ｷｬﾍﾞﾂの千切り大量
味噌汁
ﾏﾖ
味塩

:12/01/27 17:41 :N01B :oLB092S6

#674 [飃]

65㌔

:12/01/27 19:08 :N01B :oLB092S6

#675 [飃]

運動×
朝珈琲
63.5㌔28.3%18.0㌔

:12/01/28 08:08 :N01B :bSoSPA8I

#676 [飃]

天津飯
味噌汁
カフェオレ

:12/01/28 13:57 :N01B :bSoSPA8I

#677 [飃]

野菜炒め
御飯
味噌汁

:12/01/28 17:28 :N01B :bSoSPA8I

#678 [飃]

65.5㌔

:12/01/28 18:37 :N01B :bSoSPA8I

#679 [飃]

カフェオレ

:12/01/28 22:02 :N01B :bSoSPA8I

#680 [飃]

十一時になったら運動しよう

:12/01/28 22:18 :N01B :bSoSPA8I

#681 [飃]

寝て今からﾓﾑﾁｬﾝ

する

:12/01/29 06:21 :N01B :snh7PiNA

#682 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した

朝珈琲

:12/01/29 08:01 :N01B :snh7PiNA

#683 [飃]

63.5㌔29.3%18.6㌔

:12/01/29 08:50 :N01B :snh7PiNA

#684 [飃]

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
鶏の甘酢
御飯
ｽｰﾌﾟ

:12/01/29 14:58 :N01B :snh7PiNA

#685 [飃]

肉まん一個

:12/01/29 16:56 :N01B :snh7PiNA

#686 [飃]

里芋の煮物四個
玉葱の天ぷら
イカの天ぷら
唐揚げ二個
魚の子一口
御飯
味噌汁
苺

:12/01/29 17:47 :N01B :snh7PiNA

#687 [飃]

里芋の煮物四個
プリン209㌍

:12/01/29 18:32 :N01B :snh7PiNA

#688 [飃]

65.5

:12/01/29 19:44 :N01B :snh7PiNA

#689 [飃]

ﾋﾟｰﾁｮｺ十二粒

:12/01/29 23:13 :N01B :snh7PiNA

#690 [飃]

今からﾓﾑﾁｬﾝ

と

でもするかぁ

明日は店臨時休業やし

連休やぁ＼(^O^)／

:12/01/30 00:32 :N01B :2HInPzCs

#691 [飃]

は朝しよう

:12/01/30 01:29 :N01B :2HInPzCs

#692 [飃]

レシピサイト見て寝よう＼(^O^)／

:12/01/30 01:35 :N01B :2HInPzCs

#693 [飃]

63.5㌔29.8%19.0㌔
朝珈琲

:12/01/30 08:48 :N01B :2HInPzCs

#694 [飃]

カフェオレ
車ワックスかけた

運動はワックスで良いやぁ

:12/01/30 12:25 :N01B :2HInPzCs

#695 [飃]

野菜炒め二口
唐揚げ三個
イカ天一口
玉葱の天ぷら

口
魚の子

口
肉まん一個
鈍べいﾐﾆ216㌍
貰った物ばっかり食べた

ｲｯﾊﾟｲ食べた

:12/01/30 12:49 :N01B :2HInPzCs

#696 [飃]

ｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ232㌍
ﾋﾟｰﾁｮｺ五粒

:12/01/30 14:36 :N01B :2HInPzCs

#697 [飃]

ﾋﾟｰﾁｮｺ

粒
ﾁｮｺてめちゃ食べてまう

夜
残りの味噌汁
カレードリア
ﾏﾖ

:12/01/30 18:48 :N01B :2HInPzCs

#698 [飃]

車ワックスがけ

台したら64㌔になったぁ＼(^O^)／すぐもとに戻るやろうなぁ

:12/01/30 20:22 :N01B :2HInPzCs

#699 [飃]

明日も休み＼(^O^)／

:12/01/30 20:22 :N01B :2HInPzCs

#700 [飃]

700

:12/01/30 20:23 :N01B :2HInPzCs

#701 [飃]

朝珈琲
63.5㌔

:12/01/31 10:05 :N01B :7VlVo9F6

#702 [飃]

29.8%19.0㌔
今日も歩いて買い出し＼(^O^)／

レシピ見取ったら作りたいのがｲｯﾊﾟｲあるし徐々に作って行こう

:12/01/31 10:13 :N01B :7VlVo9F6

#703 [飃]

昼
カレーうどん

プリン209㌍
ﾋﾟｰﾁｮｺ

粒

:12/01/31 11:58 :N01B :7VlVo9F6

#704 [飃]

差し入れのお菓子300㌍

:12/01/31 12:50 :N01B :7VlVo9F6

#705 [飃]

サイダー

:12/01/31 13:34 :N01B :7VlVo9F6

#706 [飃]

堅揚げポテト彼氏と半分

:12/01/31 16:45 :N01B :7VlVo9F6

#707 [飃]

カレー雑炊ｷｬﾍﾞﾂの千切り入りと御飯
ﾓﾓ肉塩胡椒

口

:12/01/31 17:42 :N01B :7VlVo9F6

#708 [飃]

66㌔
そりゃお菓子めちゃ食べとるし太るわなぁ

まぁ良いやぁ

:12/01/31 18:46 :N01B :7VlVo9F6

#709 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した

ﾓﾑﾁｬﾝ

もうちょいしたらしよう

:12/01/31 20:03 :N01B :7VlVo9F6

#710 [飃]

シュークリーム286㌍
ｸﾞﾐ

:12/01/31 21:38 :N01B :7VlVo9F6

#711 [飃]

焼き飯小
味噌汁
一口ｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ

口
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/02/01 14:37 :N01B :YY/A/4gs

#712 [飃]

朝珈琲

:12/02/01 14:37 :N01B :YY/A/4gs

#713 [飃]

パイの実399㌍

:12/02/01 17:08 :N01B :YY/A/4gs

#714 [飃]

夜
魚の煮付け
厚揚げ一切れ
味噌汁
御飯
お菓子

口

:12/02/01 18:01 :N01B :YY/A/4gs

#715 [飃]

65㌔
カフェオレ

:12/02/01 19:34 :N01B :YY/A/4gs

#716 [飃]

菓子パで409㌍くらい食べた＼(^O^)／

:12/02/01 20:38 :N01B :YY/A/4gs

#717 [飃]

お菓子て一袋食べる癖控えなあかんわぁ

運動してる意味ないもんなぁ

ﾓﾑﾁｬﾝ

と

したぁ

:12/02/01 23:15 :N01B :YY/A/4gs

#718 [飃]

朝珈琲
64㌔29.9%19.1㌔
二週間の料理の献立適当に考えた＼(^O^)／
料理作るの楽しい

:12/02/02 08:50 :N01B :loQ1twjI

#719 [飃]

ホルモンの野菜炒め
御飯
ｽｰﾌﾟ
漬物とｷﾑﾁちょい

:12/02/02 14:23 :N01B :loQ1twjI

#720 [飃]

牛乳
今日の晩飯出来た＼(^O^)／

:12/02/02 16:43 :N01B :loQ1twjI

#721 [飃]

鶏唐揚げのみぞれ煮
御飯
味噌汁

:12/02/02 17:31 :N01B :loQ1twjI

#722 [飃]

65.5㌔
カフェオレ

:12/02/02 18:56 :N01B :loQ1twjI

#723 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

と

したぁ

:12/02/02 20:41 :N01B :loQ1twjI

#724 [飃]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
ｸﾞﾐ
シュークリーム
お菓子

:12/02/02 23:10 :N01B :loQ1twjI

#725 [飃]

最近好きか分からん

ヶ月に何回かある

:12/02/02 23:11 :N01B :loQ1twjI

#726 [飃]

朝珈琲
63.5㌔30.1%19.1㌔

:12/02/03 08:10 :N01B :H3rZzhF2

#727 [飃]

もやしと卵のあんかけ
御飯
野菜ｽｰﾌﾟ
漬物ｷﾑﾁちょい

:12/02/03 14:17 :N01B :H3rZzhF2

#728 [飃]

ココア
ｼﾞｭｰｽ
シュークリーム268㌍
ﾋﾟｰﾁｮｺ数粒

:12/02/03 16:16 :N01B :H3rZzhF2

#729 [飃]

巻き寿司
鰯
あんかけ饂飩

:12/02/03 17:30 :N01B :H3rZzhF2

#730 [飃]

豆24

:12/02/03 17:48 :N01B :H3rZzhF2

#731 [飃]

66㌔

:12/02/03 19:25 :N01B :H3rZzhF2

#732 [飃]

朝珈琲
運動×
64.5㌔29.1%18.8㌔

:12/02/04 08:06 :N01B :4RN65SJo

#733 [飃]

味噌辛さ四倍拉麺
ﾓﾔｼと葱とﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝ
ココア

:12/02/04 14:03 :N01B :4RN65SJo

#734 [飃]

ﾁｰｽﾞ菓子

口

:12/02/04 16:42 :N01B :4RN65SJo

#735 [飃]

ワンタン麺432㌍
御飯
味噌汁
手羽先五本
高菜ﾏﾖ

:12/02/04 17:33 :N01B :4RN65SJo

#736 [飃]

66㌔
ココア

:12/02/04 19:31 :N01B :4RN65SJo

#737 [飃]

運動×
珈琲
64.5㌔29.3%18.9㌔
ちゃんと運動せなあかんなぁ

:12/02/05 07:51 :N01B :sowPIpo6

#738 [飃]

中華丼
ｽｰﾌﾟ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/02/05 14:04 :N01B :sowPIpo6

#739 [飃]

お菓子244㌍
赤飯
大根ｻﾗﾀﾞ
ぶり
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ

:12/02/05 17:51 :N01B :sowPIpo6

#740 [飃]

友達からもろた

きなこﾁｮｺ11粒

:12/02/05 18:56 :N01B :sowPIpo6

#741 [飃]

66㌔

:12/02/05 18:58 :N01B :sowPIpo6

#742 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

と

したぁ

:12/02/06 00:52 :N01B :VRmuNhaQ

#743 [飃]

朝珈琲
64㌔28.3%18.1㌔

:12/02/06 08:00 :N01B :VRmuNhaQ

#744 [飃]

モヤシナムル
ﾏﾖ
唐揚げ三個
ｷﾑﾁ漬物
御飯
味噌汁
生ﾁｮｺ

:12/02/06 14:18 :N01B :VRmuNhaQ

#745 [飃]

お菓子370㌍

:12/02/06 15:43 :N01B :VRmuNhaQ

#746 [飃]

拉麺574㌍
味噌汁
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
御飯
ﾏﾖ
味塩

:12/02/06 17:27 :N01B :VRmuNhaQ

#747 [飃]

煮物ちょい

:12/02/06 17:36 :N01B :VRmuNhaQ

#748 [飃]

友達と菓子パ＼(^O^)／
牛乳

:12/02/06 21:55 :N01B :VRmuNhaQ

#749 [飃]

菓子パでｲｯﾊﾟｲ食べて幸せやわぁ

明日二時間運動しよう

:12/02/07 03:56 :N01B :2poINaWc

#750 [飃]

朝珈琲
64.5㌔27.2%17.6㌔
今日はお菓子食べんぞぉ

:12/02/07 09:03 :N01B :2poINaWc

#751 [飃]

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ415㌍
牛乳

:12/02/07 11:58 :N01B :2poINaWc

#752 [飃]

昼
拉麺463㌍
煮物ﾁｮｲ

:12/02/07 12:45 :N01B :2poINaWc

#753 [飃]

お菓子263㌍
家にお菓子あったらあかんなぁ

:12/02/07 13:37 :N01B :2poINaWc

#754 [飃]

牛乳

:12/02/07 15:27 :N01B :2poINaWc

#755 [飃]

ｽｰﾌﾟ
高菜御飯
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
豚カツ肉塩胡椒
きんぴらちょい

:12/02/07 18:03 :N01B :2poINaWc

#756 [飃]

66.5㌔

:12/02/07 18:45 :N01B :2poINaWc

#757 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

一時間運動した

後一回運動しなぁ

:12/02/07 21:05 :N01B :2poINaWc

#758 [飃]

友達と酒パと菓子パ＼(^O^)／

:12/02/07 22:18 :N01B :2poINaWc

#759 [飃]

最近多いなぁ

:12/02/07 22:42 :N01B :2poINaWc

#760 [飃]

ダイエットて言わんし菓子パ控えよう

66㌔28.3%18.7㌔

:12/02/07 22:56 :N01B :2poINaWc

#761 [飃]

朝珈琲
64.5㌔28.8%18.6㌔

:12/02/08 08:09 :N01B :vmgYXj0A

#762 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

今からする＼(^O^)／

:12/02/08 08:18 :N01B :vmgYXj0A

#763 [飃]

37分終了

:12/02/08 08:59 :N01B :vmgYXj0A

#764 [飃]

漬物ｷﾑﾁ
御飯
ｽｰﾌﾟ
酢豚ちょい
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/02/08 13:55 :N01B :vmgYXj0A

#765 [飃]

差し入れ
ワッフル
キットカット

:12/02/08 14:03 :N01B :vmgYXj0A

#766 [飃]

甘いの美味いなぁ(^O^)
今日の晩飯出来た(´∀｀)

:12/02/08 16:23 :N01B :vmgYXj0A

#767 [飃]

ﾁｮｺ数枚

もやしと卵の中華あんかけ炒め
御飯
ｽｰﾌﾟ

:12/02/08 17:15 :N01B :vmgYXj0A

#768 [飃]

66.5㌔

:12/02/08 18:25 :N01B :vmgYXj0A

#769 [飃]

生理になったぁ

最近14日になりよったのにぃ

:12/02/08 21:28 :N01B :vmgYXj0A

#770 [飃]

ピザ

切れ
ポテト

本
牛乳

:12/02/09 04:25 :N01B :FYPUc9rk

#771 [飃]

朝珈琲
65㌔28.4%18.5㌔
黒木ﾒｲｻと赤西仁妊娠２ヶ月で電撃婚かぁ

:12/02/09 08:17 :N01B :FYPUc9rk

#772 [飃]

中丼
味噌汁
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

夜
白菜と豚肉の味噌ﾊﾞﾀｰ炒め白菜ｻﾗﾀﾞ
御飯
味噌汁
昨日のポテト
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄとかしわ一つ

:12/02/09 17:37 :N01B :FYPUc9rk

#773 [飃]

67㌔

:12/02/09 19:08 :N01B :FYPUc9rk

#774 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

と

した

:12/02/09 20:38 :N01B :FYPUc9rk

#775 [飃]

マスカットﾃｨｰ
ｸﾞﾐ
お菓子半分
彼氏が来たから食べた

:12/02/10 03:29 :N01B :4D7.QFx.

#776 [飃]

朝珈琲
64.5㌔29.6%19.1㌔

:12/02/10 08:13 :N01B :4D7.QFx.

#777 [飃]

天津飯小
唐揚げ三個
もやし
ﾏﾖ
ｽｰﾌﾟ
カフェオレ
ﾋﾟｰﾁｮｺ

粒

:12/02/10 15:42 :N01B :4D7.QFx.

#778 [飃]

エクレア273㌍
自分が間違った癖に人のせいにしてキレるし毎日言う事ちゃうし話長いし自分はする事多くて大変やし辞めたくなるとか毎回言うとるけど皆から嫌われとるし辞めたら良いねん

人の話に入ってくるなﾁﾋﾞ眼鏡のｵｯｻﾝ

だから結婚できんのぢゃぁ

自分から必要最低限以外話さんようにしよう

:12/02/10 16:19 :N01B :4D7.QFx.

#779 [飃]

さんま
御飯
味噌汁
クッキー100㌍

:12/02/10 17:46 :N01B :4D7.QFx.

#780 [飃]

66㌔

:12/02/10 19:05 :N01B :4D7.QFx.

#781 [飃]

朝珈琲
運動×
64.5㌔29.8%19.3㌔

:12/02/11 08:22 :N01B :X2.rUNQY

#782 [飃]

唐揚げ三個
もやしﾏﾖ
麻婆丼小
味噌汁
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/02/11 14:03 :N01B :X2.rUNQY

#783 [飃]

お菓子368㌍

:12/02/11 16:14 :N01B :X2.rUNQY

#784 [飃]

野菜炒め
豚汁
御飯
貰ったお菓子546㌍

:12/02/11 18:11 :N01B :X2.rUNQY

#785 [飃]

↑高菜ちょい
66㌔

:12/02/11 19:23 :N01B :X2.rUNQY

#786 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

と

したぁ

皆DIETめちゃ頑張ってるなぁ∵

:12/02/12 02:34 :N01B :EGrh9K1k

#787 [飃]

朝珈琲
64.5㌔28.2%18.2㌔

:12/02/12 08:12 :N01B :EGrh9K1k

#788 [飃]

昼
天津飯
卵ｽｰﾌﾟ
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

夜
ｵﾑﾚﾂ
御飯
豚汁

66㌔

:12/02/12 18:51 :N01B :EGrh9K1k

#789 [飃]

珈琲
ﾓﾑﾁｬﾝ

と

した

１時間６分

エアー縄跳び100回

:12/02/13 01:44 :N01B :t9diDAIs

#790 [飃]

朝珈琲
64㌔29.1%18.6㌔
腹筋30回
ｴｱｰ縄跳び200回

:12/02/13 08:30 :N01B :t9diDAIs

#791 [飃]

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
昼
ホルモン野菜炒め
御飯

間お菓子210㌍
カフェオレ

:12/02/13 15:41 :N01B :t9diDAIs

#792 [飃]

ﾁｮｺ
今日は酒パやぁ＼(^O^)／

:12/02/13 16:45 :N01B :t9diDAIs

#793 [飃]

生ﾁｮｺ＼(^O^)／
今日運動できんから明日二時間運動しよう

:12/02/13 19:32 :N01B :t9diDAIs

#794 [飃]

64㌔
もうちょいしたら御飯＼(^O^)／

:12/02/13 20:17 :N01B :t9diDAIs

#795 [飃]

鍋パして飲みまくってカラオケ行ってお菓子も食べまくったぁ

64.5㌔28.9%18.7㌔

:12/02/14 09:18 :N01B :9DsM1fVI

#796 [飃]

昼
珈琲
生ﾁｮｺ

切れ
餃子七個

:12/02/14 12:55 :N01B :9DsM1fVI

#797 [飃]

鍋ちょい
高菜ﾏﾖ御飯

:12/02/14 17:41 :N01B :9DsM1fVI

#798 [飃]

65㌔
生ﾁｮｺ

口

:12/02/14 20:31 :N01B :9DsM1fVI

#799 [飃]

昨日のカラオケで彼氏もっと好きになったぁ

:12/02/14 20:34 :N01B :9DsM1fVI

#800 [飃]

運動せなぁ(´Д｀)

:12/02/14 20:34 :N01B :9DsM1fVI

#801 [飃]

分と

分運動した

:12/02/15 02:43 :N01B :FoLJIGI.

#802 [飃]

朝珈琲
64㌔28.0%17.9㌔

:12/02/15 08:30 :N01B :FoLJIGI.

#803 [飃]

ﾁｮｺシフォンケーキ

切れ
小岩井珈琲

:12/02/15 11:33 :N01B :FoLJIGI.

#804 [飃]

焼き飯
味噌汁

:12/02/15 14:01 :N01B :FoLJIGI.

#805 [飃]

生ﾁｮｺ

切れ
鍋
66㌔

:12/02/15 19:06 :N01B :FoLJIGI.

#806 [飃]

お菓子528㌍

:12/02/15 19:41 :N01B :FoLJIGI.

#807 [飃]

59分運動した

朝37分してない日の運動出来たらする

おやすみ(∵)ﾉ

:12/02/16 01:07 :N01B :uCY2cPBM

#808 [飃]

朝ココア
64.5㌔29.4%19.0㌔

:12/02/16 08:11 :N01B :uCY2cPBM

#809 [飃]

運動朝無理やった∵

:12/02/16 08:29 :N01B :uCY2cPBM

#810 [飃]

中丼
ｽｰﾌﾟ
クッキー一枚
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/02/16 14:08 :N01B :uCY2cPBM

#811 [飃]

とんかつ
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
目玉焼き
御飯
味噌汁
豚カツｿｰｽ
ﾏﾖｹﾁｬ
味塩

:12/02/16 17:28 :N01B :uCY2cPBM

#812 [飃]

37分57分した＼(^O^)／

:12/02/16 20:56 :N01B :uCY2cPBM

#813 [飃]

菓子パと酒パしたぁ＼(^O^)／

:12/02/17 03:12 :N01B :7tqWxP4g

#814 [飃]

朝珈琲
64㌔29.5%18.5㌔

:12/02/17 08:23 :N01B :7tqWxP4g

#815 [飃]

昼
天津麺
小岩井のカフェオレ
クッキー数枚

:12/02/17 15:29 :N01B :7tqWxP4g

#816 [飃]

八宝菜
御飯
味噌汁
海苔
山葵醤油
酢

:12/02/17 17:24 :N01B :7tqWxP4g

#817 [飃]

65.5㌔

:12/02/17 18:34 :N01B :7tqWxP4g

#818 [飃]

持って帰ってきた焼き飯食べた

昨日運動してないから違う日にその分の運動しなあかんわぁ

:12/02/18 04:00 :N01B :qZHzoUyE

#819 [飃]

朝珈琲
64.5㌔29.3%18.9㌔

:12/02/18 08:05 :N01B :qZHzoUyE

#820 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

34分した

:12/02/18 08:54 :N01B :qZHzoUyE

#821 [飃]

醤油拉麺
ﾓﾔｼと葱とﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝ
ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ

:12/02/18 16:30 :N01B :qZHzoUyE

#822 [飃]

八宝菜
目玉焼き
味噌汁
高菜ﾏﾖ御飯

:12/02/18 17:31 :N01B :qZHzoUyE

#823 [飃]

65.5㌔

:12/02/18 18:25 :N01B :qZHzoUyE

#824 [飃]

ﾁｮｺ

粒

:12/02/19 00:02 :N01B :iqb3bj/Y

#825 [飃]

珈琲
運動二時間またします

:12/02/19 03:29 :N01B :iqb3bj/Y

#826 [飃]

朝珈琲
64㌔29.1%18.6㌔

:12/02/19 08:01 :N01B :iqb3bj/Y

#827 [飃]

味噌激拉麺
ﾓﾔｼと葱とﾁｬｰｼｭｰ
小岩井のカフェオレ

:12/02/19 14:03 :N01B :iqb3bj/Y

#828 [飃]

天ぷら
御飯
味噌汁

苺
砂糖
ﾁｮｺパイ一個

:12/02/19 17:46 :N01B :iqb3bj/Y

#829 [飃]

65.5㌔
三日くらい運動してないしあかんなぁ

最近仕事怠すぎですぐ寝てまう

クッキー数枚

:12/02/20 03:23 :N01B :AbXQNZ5U

#830 [飃]

明日は三時間の内運動ちょいしなぁ

:12/02/20 03:36 :N01B :AbXQNZ5U

#831 [飃]

朝珈琲
64㌔29.5%18.9㌔

:12/02/20 08:14 :N01B :AbXQNZ5U

#832 [飃]

彼氏は62㌔でうちのが重いし彼氏より早く細くならなきゃあかんなぁ

:12/02/20 08:40 :N01B :AbXQNZ5U

#833 [飃]

スーラタンメン
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
お菓子ちょい

:12/02/20 14:09 :N01B :AbXQNZ5U

#834 [飃]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:12/02/20 16:09 :N01B :AbXQNZ5U

#835 [飃]

ｷｬﾍﾞﾂと玉葱の野菜炒め
ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ375㌍
卵
刺身

:12/02/20 18:03 :N01B :AbXQNZ5U

#836 [飃]

65.5㌔

:12/02/20 19:28 :N01B :AbXQNZ5U

#837 [飃]

明日運動出来たら四時間します

:12/02/21 04:01 :N01B :M/eqkbZU

#838 [飃]

珈琲
散歩行く前に測ったら
64㌔27.0%17.3㌔

:12/02/21 08:11 :N01B :M/eqkbZU

#839 [飃]

散歩後
29.0%18.6㌔
歩いて買い出し行こう＼(^O^)／

:12/02/21 09:08 :N01B :M/eqkbZU

#840 [飃]

今
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ415㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:12/02/21 10:30 :N01B :M/eqkbZU

#841 [飃]

卵
ニンニク
ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ375㌍

:12/02/21 12:14 :N01B :M/eqkbZU

#842 [飃]

お菓子＼(^O^)／

:12/02/21 12:17 :N01B :M/eqkbZU

#843 [飃]

プリン103㌍

:12/02/21 17:00 :N01B :M/eqkbZU

#844 [飃]

ｺﾛｯｹ
御飯
牛乳

:12/02/21 17:49 :N01B :M/eqkbZU

#845 [飃]

64.5㌔
やっぱ仕事休みやと痩せるなぁ＼(^O^)／

:12/02/21 18:46 :N01B :M/eqkbZU

#846 [飃]

DVD57分
ﾓﾑﾁｬﾝ

31分ﾓﾑﾁｬﾝ

37分
したぁ＼(^O^)／

:12/02/21 21:25 :N01B :M/eqkbZU

#847 [飃]

一回

:12/02/21 22:04 :N01B :M/eqkbZU

#848 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

と

した＼(^O^)／なんとか三時間運動した

後は上半身と下半身のDVDを二時間は夜やなぁ

:12/02/22 01:37 :N01B :hr2ATLoU

#849 [飃]

朝珈琲
目標の63㌔になった

頑張って鍛える＼(^O^)／

28.6%18.0㌔

:12/02/22 08:00 :N01B :hr2ATLoU

#850 [飃]

小岩井珈琲
酢豚
御飯
ｽｰﾌﾟ

:12/02/22 13:51 :N01B :hr2ATLoU

#851 [飃]

飴一粒
ｺﾛｯｹ
もやしの味噌汁いっぱい

:12/02/22 17:38 :N01B :hr2ATLoU

#852 [飃]

65㌔

:12/02/22 18:16 :N01B :hr2ATLoU

#853 [飃]

57分終了＼(^O^)／
ガキ使終わったらまたしなきゃぁ

:12/02/23 00:31 :N01B :dc5hg3T2

#854 [飃]

運動できてない

64㌔27.7%17.7㌔
朝珈琲

:12/02/23 08:11 :N01B :dc5hg3T2

#855 [飃]

63.5㌔27.5%17.5㌔
針が+0.5になってた

:12/02/23 08:28 :N01B :dc5hg3T2

#856 [飃]

ココア
お菓子200㌍

漬物
ｷﾑﾁ
唐揚げ三個
温野菜
ドレッシング
ﾏﾖ

:12/02/23 13:57 :N01B :dc5hg3T2

#857 [飃]

御飯

:12/02/23 14:00 :N01B :dc5hg3T2

#858 [飃]

グラタン
ﾏﾖ
御飯

:12/02/23 17:34 :N01B :dc5hg3T2

#859 [飃]

65㌔
今日は彼氏が来るしお菓子食べる＼(^O^)／

:12/02/23 18:18 :N01B :dc5hg3T2

#860 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

～

やった

133分運動した

:12/02/23 21:03 :N01B :dc5hg3T2

#861 [飃]

ｺﾝﾎﾟﾀ
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
ｸﾞﾐ109㌍
ｸﾞﾐ165㌍

:12/02/23 23:11 :N01B :dc5hg3T2

#862 [飃]

ポテチ

:12/02/24 01:36 :N01B :HC7vx0/o

#863 [飃]

彼氏居たしお菓子は特別やなぁ＼(^O^)／
ｸﾞﾐ109㌍と165㌍とポテチ半分くらいしか食べてない＼(^O^)／

:12/02/24 03:54 :N01B :HC7vx0/o

#864 [飃]

やっぱお菓子で太ってる笑
彼氏が来る日は良いかぁ

朝珈琲
散歩行く前に64㌔28.2%18.0㌔

:12/02/24 07:17 :N01B :HC7vx0/o

#865 [飃]

温野菜サラダ
ドレッシング
麻婆丼小

:12/02/24 13:56 :N01B :HC7vx0/o

#866 [飃]

グラタン
ﾏﾖ
野菜炒めちょい
まがりせんべい

袋

:12/02/24 17:27 :N01B :HC7vx0/o

#867 [飃]

64.5㌔
後-6.5かぁ

:12/02/24 18:42 :N01B :HC7vx0/o

#868 [飃]

炭酸ｼﾞｭｰｽ

:12/02/24 23:50 :N01B :HC7vx0/o

#869 [飃]

夜二時間運動します＼(^O^)／

:12/02/25 03:30 :N01B :rWSXqfx6

#870 [飃]

朝珈琲63.8㌔27.7%17.7㌔

:12/02/25 07:54 :N01B :rWSXqfx6

#871 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

したぁ＼(^O^)／

:12/02/25 08:44 :N01B :rWSXqfx6

#872 [飃]

シュークリーム286

:12/02/25 10:16 :N01B :rWSXqfx6

#873 [飃]

醤油ﾗｰﾒﾝ半麺
ﾓﾔｼとｺｰﾝと葱とﾁｬｰｼｭｰ
鶏肉のﾀﾚ焼きちょい
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/02/25 14:08 :N01B :rWSXqfx6

#874 [飃]

ｺﾞﾏｻﾊﾞの煮付け
野菜炒めちょい
牛乳

:12/02/25 17:25 :N01B :rWSXqfx6

#875 [飃]

味噌汁
千切りｷｬﾍﾞﾂ
シーチキン
ﾏﾖ

:12/02/25 18:10 :N01B :rWSXqfx6

#876 [飃]

明日二時間やなぁ(´Д｀)こたつ入ったらすぐ寝てまう

:12/02/26 03:49 :N01B :Q594UW/w

#877 [飃]

朝珈琲
散歩と

行く前
63.5㌔27.8%17.7㌔

:12/02/26 07:17 :N01B :Q594UW/w

#878 [飃]

散歩と

後28.2%17.9㌔
彼氏男前言われたしうちも頑張らなきゃあかんわぁ

:12/02/26 08:32 :N01B :Q594UW/w

#879 [飃]

カフェオレ

:12/02/26 09:43 :N01B :Q594UW/w

#880 [飃]

中丼小
もやし
ﾏﾖﾀﾚ
カフェオレ
小さい煎餅二枚

:12/02/26 14:39 :N01B :Q594UW/w

#881 [飃]

酢豚
御飯
味噌汁

:12/02/26 17:23 :N01B :Q594UW/w

#882 [飃]

ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ半分
64.5㌔

:12/02/26 18:19 :N01B :Q594UW/w

#883 [飃]

サイダー
またこたつで寝てしまってた

サイダー飲んだら運動やなぁ＼(^O^)／

:12/02/26 23:00 :N01B :Q594UW/w

#884 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

～

したぁ＼(^^)／
時間があれば朝に

もする

:12/02/27 01:45 :N01B :E0w0mH5Y

#885 [飃]

朝63㌔27.7%17.5㌔
朝珈琲

:12/02/27 08:03 :N01B :E0w0mH5Y

#886 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ

した

:12/02/27 08:56 :N01B :E0w0mH5Y

#887 [飃]

ﾁｮｺお菓子ちょい
ココア
一口煎餅二枚

ホルモンの野菜炒め
御飯
漬物ｷﾑﾁ

:12/02/27 14:02 :N01B :E0w0mH5Y

#888 [飃]

じゃがりこ298㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:12/02/27 17:20 :N01B :E0w0mH5Y

#889 [飃]

もやしナムル
ﾁｬｰｼｭｳの盛り合わせ
酢豚
御飯

:12/02/27 18:57 :N01B :E0w0mH5Y

#890 [飃]

65㌔
やべぇ(´Д｀)
まぁまたお菓子控えたら良いかぁ＼(^O^)／

:12/02/27 19:55 :N01B :E0w0mH5Y

#891 [飃]

カフェオレ

:12/02/28 00:27 :N01B :wG0Dduos

#892 [飃]

朝珈琲
63.5㌔28.4%18.1㌔
今日は運動二時間

:12/02/28 08:32 :N01B :wG0Dduos

#893 [飃]

今
じゃがりこ298
メロンパン415㌍

:12/02/28 11:04 :N01B :wG0Dduos

#894 [飃]

ワンタン391㌍

:12/02/28 11:59 :N01B :wG0Dduos

#895 [飃]

お菓子195㌍
牛乳

:12/02/28 15:27 :N01B :wG0Dduos

#896 [飃]

卵かけ御飯
手羽元四本
味噌汁

:12/02/28 17:43 :N01B :wG0Dduos

#897 [飃]

65㌔

:12/02/28 18:31 :N01B :wG0Dduos

#898 [飃]

カフェオレ

:12/02/28 19:25 :N01B :wG0Dduos

#899 [飃]

ちょい

:12/02/28 19:49 :N01B :wG0Dduos

#900 [飃]

休憩したら運動しよう

:12/02/28 19:49 :N01B :wG0Dduos

#901 [飃]

友達と菓子ﾊﾟ

:12/02/28 23:38 :N01B :wG0Dduos

#902 [飃]

友達と菓子ﾊﾟやから運動出来ず(´Д｀)
明日に三時間します

:12/02/29 03:54 :N01B :ThMbkMkw

#903 [飃]

朝珈琲
64.5㌔28.9%28.6㌔
運動するかぁ

:12/02/29 06:39 :N01B :ThMbkMkw

#904 [飃]

ﾓﾑﾁｬﾝ三枚した＼(^^)／
後

時間半したら良い(´∀｀)

64㌔に減った(^^)／

:12/02/29 08:11 :N01B :ThMbkMkw

#905 [飃]

唐揚げ三個
ｷﾑﾁ漬物
もやしナムル
ﾏﾖ
焼き飯
お菓子
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/02/29 14:02 :N01B :ThMbkMkw

#906 [飃]

お菓子

口
牛乳

:12/02/29 16:39 :N01B :ThMbkMkw

#907 [飃]

餃子七個
秋刀魚
味噌汁
一味

:12/02/29 17:21 :N01B :ThMbkMkw

#908 [飃]

↑ポン酢
カフェオレ
６５㌔

:12/02/29 18:18 :N01B :ThMbkMkw

#909 [飃]

63.5㌔
朝珈琲

時間半運動した

今日は下半身のする

:12/03/01 08:48 :N01B :8C1ibVcI

#910 [飃]

ホルモン丼
餃子七個
温泉卵
飴一つ

:12/03/01 13:54 :N01B :8C1ibVcI

#911 [飃]

白菜と豚肉のとろ～り煮
味噌汁

:12/03/01 17:48 :N01B :8C1ibVcI

#912 [飃]

カフェオレ
６５㌔

:12/03/01 18:51 :N01B :8C1ibVcI

#913 [飃]

下半身の終了

彼氏が来るから晩御飯作ったの温めとくかぁ

今一回
晩御飯はうちが毎日作ってます

:12/03/01 20:27 :N01B :8C1ibVcI

#914 [飃]

お菓子めちゃ食べた＼(^O^)／

:12/03/01 23:18 :N01B :8C1ibVcI

#915 [飃]

堅アゲ柚子胡椒半分
堅アゲﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ半分
ﾁｮｺお菓子240㌍
ｸﾞﾐ110㌍
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
ｺﾝﾎﾟﾀ
食べ過ぎやけど幸せやったから太っても良い

:12/03/02 03:09 :N01B :cHL.pHg2

#916 [飃]

朝珈琲と散歩行く前と

一回後
63.5㌔25.8%16.4㌔

:12/03/02 07:27 :N01B :cHL.pHg2

#917 [飃]

体脂肪変わらず

今日からまたお菓子控える

:12/03/02 08:36 :N01B :cHL.pHg2

#918 [飃]

アンドーナツ一個
カフェオレ

:12/03/02 11:52 :N01B :cHL.pHg2

#919 [飃]

唐揚げ四個
御飯
もやしナムル
ｷﾑﾁ漬物
ﾏﾖ

:12/03/02 13:59 :N01B :cHL.pHg2

#920 [飃]

ﾁｬｰｼｭｰ三枚

:12/03/02 16:12 :N01B :cHL.pHg2

#921 [飃]

ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｷﾂﾈ饂飩
紫蘇御飯
のり
組み合わせおかしいなぁ笑
まぁ饂飩食べたかってん

:12/03/02 17:17 :N01B :cHL.pHg2

#922 [飃]

65㌔

:12/03/02 18:48 :N01B :cHL.pHg2

#923 [飃]

カフェオレ

:12/03/02 19:07 :N01B :cHL.pHg2

#924 [飃]

明日二時間運動する＼(^O^)／

:12/03/03 00:21 :N01B :8HiBFWYo

#925 [飃]

朝珈琲
63㌔27.6%17.4㌔

:12/03/03 08:14 :N01B :8HiBFWYo

#926 [飃]

モヤシナムル
ﾏﾖ
おにぎり二個
唐揚げ二個

:12/03/03 14:15 :N01B :8HiBFWYo

#927 [飃]

ｳｨﾝﾅｰ

本
饂飩
目玉焼き

:12/03/03 17:26 :N01B :8HiBFWYo

#928 [飃]

64.5㌔
カフェオレ

:12/03/03 19:17 :N01B :8HiBFWYo

#929 [飃]

ｸﾞﾐ100㌍

:12/03/03 19:59 :N01B :8HiBFWYo

#930 [飃]

カフェオレ
カフェオレ飲んだら運動しよう

:12/03/03 22:18 :N01B :8HiBFWYo

#931 [飃]

寝てた(´Д｀)
三時間運動やなぁ

今日は彼氏の親戚と御飯やから三時間出来るか微妙

:12/03/04 07:03 :N01B :wK0c3zMg

#932 [飃]

63.5㌔26.2%16.7㌔
散歩と珈琲飲む前に測った

:12/03/04 07:08 :N01B :wK0c3zMg

#933 [飃]

一時間運動した＼(^O^)／

:12/03/04 08:47 :N01B :wK0c3zMg

#934 [飃]

ﾁｬｰｼｭｰ丼小
モヤシナムル
ﾏﾖ
ﾎｯﾄレモン

:12/03/04 14:35 :N01B :wK0c3zMg

#935 [飃]

時間半した

明日

時間半したら良い

明日は友達とタコﾊﾟやし頑張って

時間半出来るか不安

:12/03/04 19:20 :N01B :wK0c3zMg

#936 [飃]

焼肉美味しかった＼(^^)／散歩と珈琲飲む前63.5㌔27.1%17.2㌔

:12/03/05 07:41 :N01B :ga.wZcOI

#937 [飃]

朝シュークリーム246㌍
飴一粒

昼
何か一品
鶏の甘酢三個と野菜
御飯
ｷﾑﾁ漬物

:12/03/05 14:07 :N01B :ga.wZcOI

#938 [飃]

変なん一口(´Д｀)
ﾓﾑﾁｬﾝ34分した
後一時間だけしたら良い(´∀｀)

:12/03/05 16:16 :N01B :ga.wZcOI

#939 [飃]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

今から一時間運動する

:12/03/05 18:32 :N01B :ga.wZcOI

#940 [飃]

たこ焼き何個かわからん
ピザポテト一袋
お菓子四種類ちょっと
サンドイッチ

一個
小岩井カフェオレ
カレーﾗｰﾒﾝ
ボーリングでお腹減ったから今にいたる

:12/03/06 04:53 :N01B :PIjTZVzY

#941 [飃]

スエット着て67㌔

まぁ楽しかったし良いかぁ

:12/03/06 05:32 :N01B :PIjTZVzY

#942 [飃]

珈琲と散歩行く前
65㌔28.0%18.2㌔

:12/03/06 09:25 :N01B :PIjTZVzY

#943 [飃]

お菓子400㌍
牛乳

:12/03/06 11:51 :N01B :PIjTZVzY

#944 [飃]

ﾗｰﾒﾝ515㌍
ﾊｯﾋﾟｰﾀｳﾝ十枚
生理前でお菓子とか食べる量やばい

:12/03/06 12:35 :N01B :PIjTZVzY

#945 [飃]

ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ｼｰﾁｷﾝ
ﾏﾖ
味噌汁

:12/03/06 17:43 :N01B :PIjTZVzY

#946 [飃]

66㌔
まぁしゃないかぁ＼(^O^)／

:12/03/06 19:10 :N01B :PIjTZVzY

#947 [飃]

朝珈琲
64㌔26.7%17.1㌔
運動二時間今日しなぁ

:12/03/07 08:16 :N01B :FRAS.GV2

#948 [飃]

カフェオレ
仕事行く前に歩いて買い物行った

:12/03/07 09:30 :N01B :FRAS.GV2

#949 [飃]

プリン118㌍
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

焼き飯小
餃子七個

:12/03/07 13:56 :N01B :FRAS.GV2

#950 [飃]

ホルモン塩ﾀﾞﾚ

口
ﾊｯﾋﾟｰﾀｳﾝ十枚

:12/03/07 16:09 :N01B :FRAS.GV2

#951 [飃]

糸こんにゃくと鶏ﾓﾓ一枚の炒め物ちょい
野菜炒め半分
御飯
味噌汁
66㌔

:12/03/07 19:04 :N01B :FRAS.GV2

#952 [飃]

お菓子338㌍
カフェオレ

:12/03/07 19:23 :N01B :FRAS.GV2

#953 [飃]

ｸﾞﾐ

つ

:12/03/07 23:24 :N01B :FRAS.GV2

#954 [飃]

菓子ﾊﾟしてた＼(^O^)／
運動

時間やなぁ笑

:12/03/08 02:29 :N01B :QzHJYKfU

#955 [飃]

散歩と珈琲飲む前64㌔27.4%17.5㌔
後二時間半したら良い

:12/03/08 06:58 :N01B :QzHJYKfU

#956 [飃]

後一時間半したら

やなぁ

:12/03/08 08:20 :N01B :QzHJYKfU

#957 [飃]

ホルモン焼そば
御飯ちょい
餃子三個
ｷﾑﾁ漬物ちょい

:12/03/08 14:37 :N01B :QzHJYKfU

#958 [飃]

カフェオレ

鶏ﾓﾓ肉の大根おろし煮
鶏ﾓﾓ肉と蒟蒻の炒めちょい味噌汁
御飯

:12/03/08 17:16 :N01B :QzHJYKfU

#959 [飃]

66㌔

:12/03/08 18:18 :N01B :QzHJYKfU

#960 [飃]

時間半終わった

66㌔29.4%19.4㌔

:12/03/08 20:22 :N01B :QzHJYKfU

#961 [飃]

堅アゲﾎｯﾄﾁﾘ半分
ﾁｮｺ250㌍
ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ半分
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

朝珈琲
64㌔27.9%17.9㌔

:12/03/09 08:14 :N01B :vO7peTQg

#962 [飃]

昼
ﾁｬﾝﾎﾟﾝ麺

夜
ﾐﾆﾒﾝﾁｶﾂ二個
御飯
味噌汁

:12/03/09 18:27 :N01B :vO7peTQg

#963 [飃]

65㌔

:12/03/09 19:45 :N01B :vO7peTQg

#964 [飃]

64㌔27.0%17.3㌔
朝珈琲
今日運動二時間やなぁ

:12/03/10 08:16 :N01B :qcRQtS1k

#965 [飃]

お菓子
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
昼
唐揚げ四個
御飯
野菜
漬物ｷﾑﾁ
ﾏﾖ

:12/03/10 14:00 :N01B :qcRQtS1k

#966 [飃]

もやしと卵の中華あんかけ粕汁
御飯

:12/03/10 17:49 :N01B :qcRQtS1k

#967 [飃]

カフェオレ
66㌔

:12/03/10 19:36 :N01B :qcRQtS1k

#968 [飃]

生理前で三日運動してない

64㌔26.2%16.8㌔
珈琲と散歩行く前に測った

朝珈琲

:12/03/11 07:27 :N01B :TrVkNTq.

#969 [飃]

生理なって良かった＼(^O^)／

:12/03/11 07:28 :N01B :TrVkNTq.

#970 [飃]

珈琲と散歩後27.9%17.9㌔

:12/03/11 08:29 :N01B :TrVkNTq.

#971 [飃]

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ﾁｬｰｼｭｰ丼小

:12/03/11 14:27 :N01B :TrVkNTq.

#972 [飃]

粕汁
ｶﾆｶﾏ胡瓜
御飯
ｸﾞﾐ

:12/03/11 17:40 :N01B :TrVkNTq.

#973 [飃]

カフェオレ
65.5㌔

:12/03/11 19:26 :N01B :TrVkNTq.

#974 [飃]

運動30分した＼(^O^)／

:12/03/11 20:07 :N01B :TrVkNTq.

#975 [飃]

夜
堅アゲ
ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ
64㌔26.2%16.8㌔
散歩と珈琲飲む前

:12/03/12 07:21 :N01B :2kCIY2vI

#976 [飃]

昼
酢豚
ｽｰﾌﾟ
御飯

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
お菓子360㌍

:12/03/12 15:44 :N01B :2kCIY2vI

#977 [飃]

ポテチ351㌍

:12/03/12 17:03 :N01B :2kCIY2vI

#978 [飃]

ｸﾞﾐ109㌍
ｸﾞﾐ連れからもらった＼(^O^)／

:12/03/12 17:14 :N01B :2kCIY2vI

#979 [飃]

白子

口
豆腐二口
御飯
粕汁
ポン酢
もみじおろし
カフェオレ

:12/03/12 18:42 :N01B :2kCIY2vI

#980 [飃]

↑ｷﾑﾁ
65.5㌔

:12/03/12 20:06 :N01B :2kCIY2vI

#981 [飃]

64㌔26.2%16.8㌔
珈琲と散歩行く前に測った∵
朝珈琲

:12/03/13 08:02 :N01B :Tt.hpDH2

#982 [飃]

サンドイッチ二切れ
メロンパン442㌍
牛乳

:12/03/13 09:55 :N01B :Tt.hpDH2

#983 [飃]

ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ375㌍
ｷﾑﾁ御飯
卵一個
大蒜と一味ちょい
牛乳

:12/03/13 14:12 :N01B :Tt.hpDH2

#984 [飃]

豚肉とｷｬﾍﾞﾂの胡麻味噌炒めちょい
味噌汁

:12/03/13 17:40 :N01B :Tt.hpDH2

#985 [飃]

65.5㌔

:12/03/13 19:08 :N01B :Tt.hpDH2

#986 [飃]

カフェオレ
朝に運動します
最近運動してない

:12/03/14 01:02 :N01B :tAY46yog

#987 [飃]

今日から気合い入れて運動またしよう∵
散歩と珈琲飲む前
64㌔26.7%17.1㌔
朝珈琲

:12/03/14 07:23 :N01B :tAY46yog

#988 [飃]

ﾁｮｺｼｭｰちょっと
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

中華丼小
唐揚げ二個
ﾏﾖ
ｽｰﾌﾟ

:12/03/14 14:04 :N01B :tAY46yog

#989 [飃]

豚肉とｷｬﾍﾞﾂの胡麻味噌炒め
御飯
味噌汁
ｷﾑﾁ
65.5㌔

:12/03/14 18:54 :N01B :tAY46yog

#990 [飃]

散歩と珈琲飲む前
64㌔27.2%17.4㌔
朝珈琲

:12/03/15 06:59 :N01B :uzMw/o3A

#991 [飃]

今から一時間運動しよう

:12/03/15 07:43 :N01B :uzMw/o3A

#992 [飃]

鶏の甘酢三個
御飯
ｷﾑﾁ漬物
ｽｰﾌﾟ

:12/03/15 14:11 :N01B :uzMw/o3A

#993 [飃]

一時間運動した＼(^^)／

:12/03/15 19:57 :N01B :uzMw/o3A

#994 [飃]

ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
さつまいものﾊﾆｰﾊﾞﾀｰ
ﾎﾙﾓﾝ味噌炒めちょい
チーズｵﾑﾚﾂ半分
しかまやきちょい
珈琲
飴

:12/03/16 02:00 :N01B :zo2An/hM

#995 [飃]

朝珈琲

三回63.8㌔28.7%18.3㌔

:12/03/16 08:59 :N01B :zo2An/hM

#996 [飃]

ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
ﾎﾙﾓﾝ丼
ｽｰﾌﾟ
お菓子ちょい

:12/03/16 15:32 :N01B :zo2An/hM

#997 [飃]

997

:12/03/16 15:33 :N01B :zo2An/hM

#998 [飃]

998

:12/03/16 15:33 :N01B :zo2An/hM

#999 [飃]

999

:12/03/16 15:34 :N01B :zo2An/hM

#1000 [飃]

終わり

:12/03/16 15:34 :N01B :zo2An/hM

#1001 [体重なんか言えません]

このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

:12/03/16 15:34 : :Thread

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C-BoX E194.194