彼氏の為に頑張ります
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#301 [飃]
道端ｱﾝｼﾞｪﾘｶ174㎝で52㌔らしい
うちなんか171であの体重てだたのﾃﾞﾌﾞ

⏰:11/11/28 20:20 📱:N01B 🆔:ej8TUh0Y

#302 [飃]
家に置いて来た時渡そう明日からお菓子食べる量減らす
また70㌔なったら嫌やし

⏰:11/11/28 20:34 📱:N01B 🆔:ej8TUh0Y

#303 [飃]

裸67㌔

待ち受けにする [gif/25KB]
⏰:11/11/28 23:03 📱:N01B 🆔:ej8TUh0Y

#304 [飃]

朝用事があり車で買い物行ったから今から歩いて古本屋さんに行く
買い物行く距離よりちょい歩く程度
朝珈琲

⏰:11/11/29 10:46 📱:N01B 🆔:L/beIQro

#305 [飃]

運転中
カフェオレ
昼
唐揚げ二個
餃子二人前
拉麺465㌍
大蒜
昨日運動してない
お菓子は控えます

⏰:11/11/29 13:49 📱:N01B 🆔:L/beIQro

#306 [飃]

ｱｯﾌﾟﾃｨｰ
餃子二人前
唐揚げ三個
おでんちょい
ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁
貰い物食べた

⏰:11/11/29 18:29 📱:N01B 🆔:L/beIQro

#307 [飃]

体重67㌔
牛乳
休憩したら運動しよう

⏰:11/11/30 00:10 📱:N01B 🆔:VSafdq3.

#308 [飃]

寝て運動してない
朝珈琲

⏰:11/11/30 06:56 📱:N01B 🆔:VSafdq3.

#309 [飃]

66.2㌔30.7%20.3㌔

⏰:11/11/30 08:36 📱:N01B 🆔:VSafdq3.

#310 [飃]

酢豚
御飯
味噌汁

小岩井の珈琲

⏰:11/11/30 13:56 📱:N01B 🆔:VSafdq3.

#311 [飃]

今からｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽ

⏰:11/11/30 18:49 📱:N01B 🆔:VSafdq3.

#312 [飃]

グラタン
キムチ御飯
粕汁ちょい

⏰:11/11/30 19:55 📱:N01B 🆔:VSafdq3.

#313 [飃]

ｱｯﾌﾟﾃｨｰ
ﾋﾟﾉ粒
ﾍﾟｱﾘﾝｸﾞ貰った＼(^O^)／

⏰:11/12/01 02:00 📱:N01B 🆔:Ge6vqYpQ

#314 [飃]

朝
珈琲
三回
風邪ひいたぁ
暖かい格好しよう

⏰:11/12/01 09:17 📱:N01B 🆔:Ge6vqYpQ

#315 [飃]

魚介類雑炊ちょっと
味噌ﾋﾟﾘﾊﾞﾀｰ
ﾁｬｰｼｭｰともやしと葱

⏰:11/12/01 14:03 📱:N01B 🆔:Ge6vqYpQ

#316 [飃]
クッキー一枚
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

⏰:11/12/01 15:35 📱:N01B 🆔:Ge6vqYpQ

#317 [飃]

粕汁
キムチ御飯
一平ちゃん605㌍

⏰:11/12/01 17:26 📱:N01B 🆔:Ge6vqYpQ

#318 [飃]
牛乳
乳酸菌ｼﾞｭｰｽ

⏰:11/12/01 22:17 📱:N01B 🆔:Ge6vqYpQ

#319 [飃]

鼻かみすぎで頭痛いので今日は運動辞めて早く寝ます
した

⏰:11/12/01 23:23 📱:N01B 🆔:Ge6vqYpQ

#320 [飃]

朝珈琲

昼
塩ﾊﾞﾀｰ拉麺
もやしと葱とﾁｬｰｼｭｰ
大根の煮物味噌挽肉付け
あんこ団子一本
ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ

夜
粕汁
キムチ御飯
ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ二枚

⏰:11/12/02 17:53 📱:N01B 🆔:20bAFpcc

#321 [飃]

お菓子は最近控えてる＼(^O^)／

⏰:11/12/02 17:54 📱:N01B 🆔:20bAFpcc

#322 [飃]

68㌔

⏰:11/12/02 18:43 📱:N01B 🆔:20bAFpcc

#323 [飃]
じゃがりこ293㌍
牛乳

⏰:11/12/02 22:35 📱:N01B 🆔:20bAFpcc

#324 [飃]
風邪がﾏｼになったら運動します

⏰:11/12/03 04:17 📱:N01B 🆔:tK1wjd4k

#325 [飃]

66.5㌔28.7%19.1㌔

⏰:11/12/03 08:16 📱:N01B 🆔:tK1wjd4k

#326 [飃]

麻婆丼
水餃子五個
温野菜ﾁｬｰｼｭｰ三枚
玉葱ｿｰｽ
ﾓﾔｼとﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
カフェオレ

⏰:11/12/03 14:02 📱:N01B 🆔:tK1wjd4k

#327 [飃]

豚ｶﾂ
ﾚﾀｽ
ｷﾑﾁ御飯
漬物
味噌汁
ﾏﾖﾈｰｽﾞ

⏰:11/12/03 17:30 📱:N01B 🆔:tK1wjd4k

#328 [飃]
ﾁｮｺ204

⏰:11/12/03 17:53 📱:N01B 🆔:tK1wjd4k

#329 [飃]

67.5㌔

⏰:11/12/03 19:02 📱:N01B 🆔:tK1wjd4k

#330 [飃]

午後の紅茶
ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽした

⏰:11/12/03 22:12 📱:N01B 🆔:tK1wjd4k

#331 [飃]
朝珈琲
ﾁｮｺ136㌍

⏰:11/12/04 09:29 📱:N01B 🆔:4w7dBOFQ

#332 [飃]

カフェオレ
味噌ﾋﾟﾘﾊﾞﾀｰｺｰﾝ
ﾁｬｰｼｭｰともやしと葱
御飯
漬物
ｷﾑﾁ

⏰:11/12/04 15:10 📱:N01B 🆔:4w7dBOFQ

#333 [飃]

ﾓﾔｼと豚肉炒め
味噌汁
御飯

⏰:11/12/04 18:06 📱:N01B 🆔:4w7dBOFQ

#334 [飃]

ﾁｮｺ272
67.5㌔

⏰:11/12/04 19:07 📱:N01B 🆔:4w7dBOFQ

#335 [飃]
ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしたぁ
友達と菓子パしとる
お菓子403㌍

⏰:11/12/04 20:14 📱:N01B 🆔:4w7dBOFQ

#336 [飃]

牛乳

⏰:11/12/05 01:03 📱:N01B 🆔:YprRFzYU

#337 [飃]

朝珈琲
66㌔30.2%19.9㌔

⏰:11/12/05 08:39 📱:N01B 🆔:YprRFzYU

#338 [飃]

ホルモンラーメン
漬物
ｷﾑﾁ
御飯
珈琲

⏰:11/12/05 15:53 📱:N01B 🆔:YprRFzYU

#339 [飃]

ﾓﾓ肉とｷｬﾍﾞﾂと玉葱のﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ
納豆ｷﾑﾁ御飯

⏰:11/12/05 17:48 📱:N01B 🆔:YprRFzYU

#340 [飃]

67.5㌔
牛乳

⏰:11/12/05 19:11 📱:N01B 🆔:YprRFzYU

#341 [飃]

昨日はしんどくて運動してない
朝珈琲
65.5㌔31.3%20.5㌔
軽肥満
今日も歩いて買い物

⏰:11/12/06 09:18 📱:N01B 🆔:8gkDenCY

#342 [飃]

ｱｯﾌﾟﾃｨｰ
じゃがりこ298

⏰:11/12/06 11:29 📱:N01B 🆔:8gkDenCY

#343 [飃]

一平ちゃん605㌍
手羽先揚げ五本
ﾀﾚ
牛乳

⏰:11/12/06 14:59 📱:N01B 🆔:8gkDenCY

#344 [飃]

ﾓﾓ肉とｷｬﾍﾞﾂと玉葱とﾁｰｽﾞのﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ

⏰:11/12/06 18:03 📱:N01B 🆔:8gkDenCY

#345 [飃]
66.5㌔
牛乳

⏰:11/12/06 19:00 📱:N01B 🆔:8gkDenCY

#346 [飃]

風邪で運動×
夜
ｶﾙﾋﾟｽ

朝
珈琲

⏰:11/12/07 07:57 📱:N01B 🆔:hXd7Wid.

#347 [飃]
65.5㌔31.5%20.7㌔

⏰:11/12/07 08:07 📱:N01B 🆔:hXd7Wid.

#348 [飃]

ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
もやしと葱とｺｰﾝ
シュークリーム

⏰:11/12/07 14:07 📱:N01B 🆔:hXd7Wid.

#349 [飃]

お菓子275㌍

⏰:11/12/07 16:27 📱:N01B 🆔:hXd7Wid.

#350 [飃]
ポテチ半分

⏰:11/12/07 16:46 📱:N01B 🆔:hXd7Wid.

#351 [飃]

焼き飯小
餃子七個
漬物
ｷﾑﾁ
野菜とﾎﾙﾓﾝｽｰﾌﾟ
大蒜
御飯小
食べ過ぎやなぁ

⏰:11/12/07 18:23 📱:N01B 🆔:hXd7Wid.

#352 [飃]

ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ
お腹ｲｯﾊﾟｲやし太ってるやろうなぁ

⏰:11/12/07 18:54 📱:N01B 🆔:hXd7Wid.

#353 [飃]

66.5㌔

⏰:11/12/07 22:49 📱:N01B 🆔:hXd7Wid.

#354 [飃]
風呂上がり牛乳
今ｶﾙﾋﾟｽ
風邪で運動×

⏰:11/12/08 01:36 📱:N01B 🆔:qePM8dts

#355 [飃]
朝珈琲
65.5㌔30.6%20.1㌔
太ってなくて良かった
早く風邪治ってほしい

⏰:11/12/08 08:48 📱:N01B 🆔:qePM8dts

#356 [飃]

鶏の甘酢
御飯
卵ｽｰﾌﾟ
漬物
ｷﾑﾁ
ﾁｮｺ一本

⏰:11/12/08 15:27 📱:N01B 🆔:qePM8dts

#357 [飃]

ﾒﾝﾁｶﾂ一個
ｷﾑﾁ御飯
ふりかけちょい
ﾚﾀｽ
味噌汁

⏰:11/12/08 18:01 📱:N01B 🆔:qePM8dts

#358 [飃]

67㌔

⏰:11/12/08 18:50 📱:N01B 🆔:qePM8dts

#359 [飃]

お菓子275㌍

⏰:11/12/08 19:37 📱:N01B 🆔:qePM8dts

#360 [飃]

苺
コーラ
ﾒﾝﾁｶﾂ一個

⏰:11/12/09 00:36 📱:N01B 🆔:cxZbXA76

#361 [飃]

朝珈琲
66㌔30.5%20.1㌔
寒いから厚着しよう

⏰:11/12/09 08:20 📱:N01B 🆔:cxZbXA76

#362 [飃]

ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ
大根ｷﾑﾁ

⏰:11/12/09 14:13 📱:N01B 🆔:cxZbXA76

#363 [飃]

牛乳

⏰:11/12/09 15:41 📱:N01B 🆔:cxZbXA76

#364 [飃]

コーラ
お菓子262㌍

⏰:11/12/09 16:16 📱:N01B 🆔:cxZbXA76

#365 [飃]

ペペロンチーノ
ﾐﾆハンバーグ
ﾒﾝﾁｶﾂ一個
苺
砂糖

⏰:11/12/09 17:53 📱:N01B 🆔:cxZbXA76

#366 [飃]
67㌔
コーラ

⏰:11/12/09 19:13 📱:N01B 🆔:cxZbXA76

#367 [飃]

寝てばっかり
風邪治らんしぃ
運動咳でキツいからしてない
また寝よう

⏰:11/12/10 00:10 📱:N01B 🆔:2wD6JY8k

#368 [飃]

朝珈琲

昼
唐揚げ個
もやしナムル
漬物とｷﾑﾁ
御飯
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
ﾏﾖ

⏰:11/12/10 16:08 📱:N01B 🆔:2wD6JY8k

#369 [飃]

鰈のムニエルﾐﾆ切れ
ｷﾑﾁ御飯
玉葱の味噌汁

⏰:11/12/10 17:52 📱:N01B 🆔:2wD6JY8k

#370 [飃]

お菓子262㌍
甘い珈琲

⏰:11/12/10 22:12 📱:N01B 🆔:2wD6JY8k

#371 [飃]

大蒜焼き飯

咳しすぎでお腹痛い

⏰:11/12/11 04:39 📱:N01B 🆔:awwj.46I

#372 [飃]
朝珈琲
66.5㌔

⏰:11/12/11 08:30 📱:N01B 🆔:awwj.46I

#373 [飃]

味噌ﾊﾞﾀｰ拉麺
もやしと葱とｺｰﾝ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

夜
大蒜焼き飯
もやし炒めちょい
玉葱の味噌汁
ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:11/12/11 18:39 📱:N01B 🆔:awwj.46I

#374 [飃]

67.5㌔

⏰:11/12/11 19:37 📱:N01B 🆔:awwj.46I

#375 [飃]

朝
珈琲

昼
天津麺
ｷﾑﾁ漬物
御飯

間お菓子
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

⏰:11/12/12 14:12 📱:N01B 🆔:EeZ6UHEg

#376 [飃]

具沢山の豚汁
ﾓﾔｼ炒めちょい
ｶﾙﾋﾟｽ
67.5㌔

⏰:11/12/12 20:09 📱:N01B 🆔:EeZ6UHEg

#377 [飃]

朝珈琲


昼胡麻団子一個
練乳ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ﾋﾟｰﾁﾃｨｰ
苺とﾖｰｸﾞﾙﾄのﾀﾋﾟｵｶ


夜
ハンバーグ
ﾚﾀｽ
味噌汁
御飯
ﾏﾖ
堅揚げポテト
酒二本

サイダー

⏰:11/12/14 03:22 📱:N01B 🆔:uF4npGvY

#378 [飃]

朝珈琲

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ

夜
お好み焼き
手羽先二本


間
堅揚げポテト
サイダー
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
のど飴数粒

生理なったぁ

⏰:11/12/14 20:03 📱:N01B 🆔:uF4npGvY

#379 [飃]

サイダー
67㌔

⏰:11/12/14 23:30 📱:N01B 🆔:uF4npGvY

#380 [飃]

朝珈琲

昼
ﾁｬｰｼｭｳ丼
味噌汁
ﾁｬｰｼｭｳ二枚葱二本のなんか
のど飴数粒
珈琲
ｺｰﾗｰ

⏰:11/12/15 16:01 📱:N01B 🆔:4QdAgwWg

#381 [飃]

お好み焼き
ﾎｳﾚﾝ草と豚肉炒めたやつ
味噌汁

⏰:11/12/15 17:38 📱:N01B 🆔:4QdAgwWg

#382 [飃]

67.5㌔
サイダー

⏰:11/12/15 19:52 📱:N01B 🆔:4QdAgwWg

#383 [飃]

朝
珈琲

昼
味噌激拉麺
ﾁｬｰｼｭｳともやしと葱とｺｰﾝ御飯
漬物
ｷﾑﾁ

のど飴数粒

⏰:11/12/16 15:44 📱:N01B 🆔:fZ20FEUU

#384 [飃]

夜
ﾎｳﾚﾝ草と豚肉の塩胡椒炒めｷﾑﾁ
高菜
味噌汁
御飯
サイダー

⏰:11/12/16 17:41 📱:N01B 🆔:fZ20FEUU

#385 [飃]

67.5㌔
牛乳

⏰:11/12/16 19:19 📱:N01B 🆔:fZ20FEUU

#386 [飃]
久々にｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽした

⏰:11/12/16 20:51 📱:N01B 🆔:fZ20FEUU

#387 [飃]

朝珈琲

昼
ハイカラ拉麺
ｺｰﾝと味玉とﾜｶﾒと葱とﾓﾔｼ
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ

⏰:11/12/17 16:03 📱:N01B 🆔:YB5L8pbQ

#388 [飃]

夜
鰤の照り焼き
味噌汁
御飯
高菜

⏰:11/12/17 17:49 📱:N01B 🆔:YB5L8pbQ

#389 [飃]

67㌔
牛乳

⏰:11/12/17 19:41 📱:N01B 🆔:YB5L8pbQ

#390 [飃]

朝珈琲

昼
ｽｰﾗｰﾀﾝﾒﾝ

カフェオレ
とりたまサンドイッチ

⏰:11/12/18 16:42 📱:N01B 🆔:pANix8o2

#391 [飃]

鰤照り
豚肉塩胡椒
粕汁
大蒜焼き飯
苺五粒

⏰:11/12/18 17:43 📱:N01B 🆔:pANix8o2

#392 [飃]

66.5㌔

⏰:11/12/18 19:47 📱:N01B 🆔:pANix8o2

#393 [飃]

朝珈琲


昼
鶏の甘酢
御飯
野菜ｽｰﾌﾟ

⏰:11/12/19 15:40 📱:N01B 🆔:0/TpeuIs

#394 [飃]

お菓子410㌍

⏰:11/12/19 16:02 📱:N01B 🆔:0/TpeuIs

#395 [飃]

粕汁ちょい
ｺﾛｯｹ個

⏰:11/12/19 17:54 📱:N01B 🆔:0/TpeuIs

#396 [飃]

66.5㌔

⏰:11/12/19 19:09 📱:N01B 🆔:0/TpeuIs

#397 [飃]

ｶｳﾞｰﾀﾞﾝｽしよう

⏰:11/12/19 19:36 📱:N01B 🆔:0/TpeuIs

#398 [飃]

朝
珈琲

今かっぱえびせん126㌍

今日も歩いて食材の買い出し行ってきた＼(^O^)／

⏰:11/12/20 11:03 📱:N01B 🆔:Ro.093pw

#399 [飃]

お菓子
何㌍か分からん

⏰:11/12/20 11:49 📱:N01B 🆔:Ro.093pw

#400 [飃]

お菓子は食べたい時に食べる(笑)

⏰:11/12/20 11:49 📱:N01B 🆔:Ro.093pw

#401 [飃]

拉麺410㌍
ｷﾑﾁ御飯

⏰:11/12/20 12:34 📱:N01B 🆔:Ro.093pw

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