:12/01/17 16:07 :N01B :NLq3GARM

納豆御飯
高菜ちょい
鰤照り
味噌汁
拉麺576�i
昼まともに食べてないから夜ｲｯﾊﾟｲ食べてまう

:12/01/17 17:32 :N01B :NLq3GARM

65�`
明日からお菓子の量減らそう
後�`痩せなぁ

:12/01/17 18:59 :N01B :NLq3GARM

今から59分運動しよう
大山くんｲｹﾒﾝやったなぁうちも彼氏からプロポーズされたい

:12/01/17 20:03 :N01B :NLq3GARM

友達からプリン貰った
プリン209�i
カフェオレ

:12/01/17 23:03 :N01B :NLq3GARM

子供可愛いなぁ
うちも早く自分の子供欲しい
彼氏木曜に来るしまた料理食べさすかぁ
今日はお菓子とか甘いの食べ過ぎやなぁ
まぁ食べたい時はｶﾞｯﾂﾘ食べるからしゃないかぁ

:12/01/17 23:58 :N01B :NLq3GARM

朝珈琲
64�`29.7%19.0�`
お菓子食べたら体脂肪めちゃ増えるなぁ

:12/01/18 08:13 :N01B :gopYE2YM

:12/01/18 15:44 :N01B :gopYE2YM

:12/01/18 16:11 :N01B :gopYE2YM

:12/01/18 18:00 :N01B :gopYE2YM

天一
餃子五個
御飯
たくわんと高菜ちょい
こってり拉麺
明日は調節せなぁ

:12/01/18 18:50 :N01B :gopYE2YM

:12/01/18 19:00 :N01B :gopYE2YM

:12/01/19 06:24 :N01B :wSsUg9fM

運動57分しなきやぁ

:12/01/19 07:41 :N01B :wSsUg9fM

運動だるかった
三回
64.5�`29.4%19.0�`
体重減ったけど体脂肪増えた

:12/01/19 09:21 :N01B :wSsUg9fM

:12/01/19 14:05 :N01B :wSsUg9fM

なんかイライラしてﾁｮｺ一袋食べてもた
ﾌｧﾝﾀｱｯﾌﾟﾙ

:12/01/19 16:54 :N01B :wSsUg9fM

ﾁｮｺ計算したら810�iやぁまぁ食べたい時にｶﾞｯﾂﾘやし良いかぁ

夜カレー

:12/01/19 17:00 :N01B :wSsUg9fM

66�`
まぁ仕方ない
今から57分するかなぁ

:12/01/19 18:38 :N01B :wSsUg9fM

57分終了＼(^O^)／
今日お菓子食べ過ぎたから59分のもしよう

:12/01/19 19:41 :N01B :wSsUg9fM

疲れたけどまだしたい気分やけど彼氏来るし諦めよう
116分運動したぁ
65.5�`に減った＼(^O^)／

:12/01/19 20:51 :N01B :wSsUg9fM

:12/01/20 08:32 :N01B :4mWVVs8E

:12/01/20 09:29 :N01B :4mWVVs8E

:12/01/20 14:08 :N01B :4mWVVs8E

:12/01/20 17:39 :N01B :4mWVVs8E

:12/01/20 19:18 :N01B :4mWVVs8E

昨日運動出来てないから今日出来たら二時間運動しよう
朝珈琲

:12/01/21 07:27 :N01B :JrM8.F0U

:12/01/21 08:11 :N01B :JrM8.F0U

体重変わらずで回後

26.7%17.2�`

:12/01/21 08:55 :N01B :JrM8.F0U

:12/01/21 14:08 :N01B :JrM8.F0U

:12/01/21 17:33 :N01B :JrM8.F0U

:12/01/21 18:49 :N01B :JrM8.F0U

:12/01/21 20:00 :N01B :JrM8.F0U

:12/01/22 01:30 :N01B :e377YiyY

:12/01/22 01:31 :N01B :e377YiyY

:12/01/22 02:10 :CA004 :c/Fm9GUw

書き込みありがとう
太ってるとか分かっとるしそんな書き込みしか出来ないんやなぁ
朝珈琲

:12/01/22 06:42 :N01B :e377YiyY

64�`27.9%17.9�`
徐々に体脂肪減ってきた

:12/01/22 07:02 :N01B :e377YiyY

昼
醤油拉麺
ﾁｬｰｼｭｰとｺｰﾝとﾓﾔｼと葱
ｽｰﾌﾟ全部残した
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

:12/01/22 13:58 :N01B :e377YiyY

ｼﾞｭｰｽ

:12/01/22 16:34 :N01B :e377YiyY

:12/01/22 17:46 :N01B :e377YiyY

昨日運動してないから今から59分運動しよう

:12/01/23 06:19 :N01B :uR8znWL.

:12/01/23 08:04 :N01B :uR8znWL.

:12/01/23 14:15 :N01B :uR8znWL.

ｼﾞｭｰｽ

:12/01/23 16:56 :N01B :uR8znWL.

ｳｨﾝﾅｰ本
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
御飯
味噌汁
塩胡椒
今日は一人やし貧相な御飯

:12/01/23 17:33 :N01B :uR8znWL.

65�`
夜やっぱ少ないから痩せたなぁ

:12/01/23 18:41 :N01B :uR8znWL.

:12/01/23 18:48 :N01B :uR8znWL.

最近運動1日おきになりよる
眠くてずっと寝とる
朝運動しよう
早く運動するようにしよう

:12/01/24 03:26 :N01B :c0Z6A/js

朝珈琲
63.5�`29.4%18.7�`
体重減ったけど体脂肪増えた
今日も歩いて買い出し行こう

:12/01/24 08:51 :N01B :c0Z6A/js

お菓子450�i
天ぷらうどん
甘いの食べると幸せやなぁ

:12/01/24 12:56 :N01B :c0Z6A/js

:12/01/24 17:28 :N01B :c0Z6A/js

65�`
七時になったら運動しよう

:12/01/24 18:45 :N01B :c0Z6A/js

57分した
彼氏の親戚に飲み誘われたから行かなきゃ

:12/01/24 20:57 :N01B :c0Z6A/js

生杯
あらごし梅酒ロック
酎ハイﾋﾟｰﾁとｶﾙﾋﾟｽ
まぁあてめちゃ食べた
おっちゃん喜んでたし良いかぁ

:12/01/25 01:42 :N01B :2rRpmAxk

太ってる
今日調節しよう朝珈琲

:12/01/25 06:53 :N01B :2rRpmAxk

64.5�`
�`増えた
27.9%18.0�`
まぁ楽しかったし良いかぁ

:12/01/25 07:05 :N01B :2rRpmAxk

二回後64�`

:12/01/25 08:52 :N01B :2rRpmAxk

:12/01/25 10:26 :N01B :2rRpmAxk

:12/01/25 14:22 :N01B :2rRpmAxk

:12/01/25 17:41 :N01B :2rRpmAxk

:12/01/25 19:15 :N01B :2rRpmAxk

:12/01/26 08:18 :N01B :tbEz51RM

:12/01/26 14:11 :N01B :tbEz51RM

:12/01/26 17:45 :N01B :tbEz51RM

:12/01/26 17:46 :N01B :tbEz51RM

:12/01/26 19:30 :N01B :tbEz51RM

59分運動しよう

:12/01/26 19:57 :N01B :tbEz51RM

:12/01/26 21:22 :N01B :tbEz51RM

:12/01/27 08:10 :N01B :oLB092S6

:12/01/27 08:50 :N01B :oLB092S6

:12/01/27 14:15 :N01B :oLB092S6

:12/01/27 17:41 :N01B :oLB092S6

:12/01/27 19:08 :N01B :oLB092S6

:12/01/28 08:08 :N01B :bSoSPA8I

:12/01/28 13:57 :N01B :bSoSPA8I

:12/01/28 17:28 :N01B :bSoSPA8I

:12/01/28 18:37 :N01B :bSoSPA8I

:12/01/28 22:02 :N01B :bSoSPA8I

十一時になったら運動しよう

:12/01/28 22:18 :N01B :bSoSPA8I

寝て今からﾓﾑﾁｬﾝする

:12/01/29 06:21 :N01B :snh7PiNA

ﾓﾑﾁｬﾝした
朝珈琲

:12/01/29 08:01 :N01B :snh7PiNA

:12/01/29 08:50 :N01B :snh7PiNA

:12/01/29 14:58 :N01B :snh7PiNA

:12/01/29 16:56 :N01B :snh7PiNA

:12/01/29 17:47 :N01B :snh7PiNA

:12/01/29 18:32 :N01B :snh7PiNA

:12/01/29 19:44 :N01B :snh7PiNA

:12/01/29 23:13 :N01B :snh7PiNA

今からﾓﾑﾁｬﾝとでもするかぁ
明日は店臨時休業やし連休やぁ＼(^O^)／

:12/01/30 00:32 :N01B :2HInPzCs

は朝しよう

:12/01/30 01:29 :N01B :2HInPzCs

:12/01/30 01:35 :N01B :2HInPzCs

:12/01/30 08:48 :N01B :2HInPzCs

カフェオレ
車ワックスかけた
運動はワックスで良いやぁ

:12/01/30 12:25 :N01B :2HInPzCs

野菜炒め二口
唐揚げ三個
イカ天一口
玉葱の天ぷら口
魚の子口
肉まん一個
鈍べいﾐﾆ216�i
貰った物ばっかり食べたｲｯﾊﾟｲ食べた

:12/01/30 12:49 :N01B :2HInPzCs

:12/01/30 14:36 :N01B :2HInPzCs

ﾋﾟｰﾁｮｺ粒
ﾁｮｺてめちゃ食べてまう

夜
残りの味噌汁
カレードリア
ﾏﾖ

:12/01/30 18:48 :N01B :2HInPzCs

車ワックスがけ台したら64�`になったぁ＼(^O^)／すぐもとに戻るやろうなぁ

:12/01/30 20:22 :N01B :2HInPzCs

:12/01/30 20:22 :N01B :2HInPzCs

:12/01/30 20:23 :N01B :2HInPzCs

:12/01/31 10:05 :N01B :7VlVo9F6

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