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#132 [体重なんか言えません]

よるごはん

納豆＋黄身
さつまいも

計３００kcal

:11/10/26 18:03 :SH07B :dBl5Wgo.

#133 [体重なんか言えません]

よるごはん15時30分終了

:11/10/26 18:03 :SH07B :dBl5Wgo.

#134 [体重なんか言えません]

ウォーキング５０分

:11/10/26 18:04 :SH07B :dBl5Wgo.

#135 [体重なんか言えません]

半身浴なう

:11/10/26 18:04 :SH07B :dBl5Wgo.

#136 [体重なんか言えません]

４９､４

:11/10/26 20:46 :SH07B :dBl5Wgo.

#137 [体重なんか言えません]

緑茶一杯
スープ(具なし)一杯

:11/10/26 20:51 :SH07B :dBl5Wgo.

#138 [体重なんか言えません]

スロー筋トレ３０回

:11/10/26 23:06 :SH07B :dBl5Wgo.

#139 [体重なんか言えません]

footマッサージ

:11/10/26 23:07 :SH07B :dBl5Wgo.

#140 [体重なんか言えません]

背筋２０回

:11/10/26 23:31 :SH07B :dBl5Wgo.

#141 [体重なんか言えません]

腹筋１１０回

:11/10/26 23:36 :SH07B :dBl5Wgo.

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