痩せる痩せる痩せる

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最新最初全

#1 [ぶた]

10/1→162／51.5

最終目標44.8

自分に負けない。
綺麗になって見返してやる
fashionを楽しみたい！

:11/10/01 18:27 :SH07B :bq9C8Sn2

#2 [ぶた]

とりあえず10/4までに
49.5＋顔痩せ！

頑張ろう！

:11/10/01 18:30 :SH07B :bq9C8Sn2

#3 [ぶた]

10/1、16時以降食事がまん
腹筋20回

:11/10/02 01:13 :SH07B :sGiWdbPk

#4 [ぶた]

久しぶりに筋トレした(-_-;)

:11/10/02 01:15 :SH07B :sGiWdbPk

#5 [ぶた]

だいぶ衰えてる(-_-)

:11/10/02 01:18 :SH07B :sGiWdbPk

#6 [ぶた]

おなかすいたー(-_-;)

ぎゅるぎゅるーって
何回もなりよるｗ

:11/10/02 08:18 :SH07B :sGiWdbPk

#7 [ぶた]

PCから更新

朝ごはん

ごはん2/3杯
味噌汁
まる天１枚

甘いものが食べたい・・・
がまんがまん(-_-;)

:11/10/02 09:07 :PC/0 :uiKXMTr.

#8 [ぶた]

トイレ○

:11/10/02 09:47 :PC/0 :uiKXMTr.

#9 [ぶた]

こうやって書き留めることで
我慢だったり、頑張ろう！
ってなるね(^o^)/

:11/10/02 09:52 :PC/0 :uiKXMTr.

#10 [ぶた]

あ～
おなかすいた～(-_-;)

:11/10/02 10:56 :PC/0 :uiKXMTr.

#11 [ぶた]

ぶどう３つ

:11/10/02 11:04 :PC/0 :uiKXMTr.

#12 [ぶた]

昼ごはん

一言でいうと・・
食べ過ぎた(-_-;)

:11/10/02 13:46 :PC/0 :uiKXMTr.

#13 [ぶた]

半身浴なう

:11/10/02 16:31 :SH07B :sGiWdbPk

#14 [ぶた]

痩せて元カレ見返す！(･_･)

:11/10/02 16:33 :SH07B :sGiWdbPk

#15 [ぶた]

今日４食(-_-;)

食べ過ぎ食べ過ぎ食べ過ぎ

明日から引き締めていこう！

:11/10/03 23:03 :SH07B :HycFUuMw

#16 [ぶた]

トイレ○

:11/10/03 23:04 :SH07B :HycFUuMw

#17 [ぶた]

５０.８

:11/10/03 23:05 :SH07B :HycFUuMw

#18 [ぶた]

日曜はスポーツ観戦！

あと５日で49.5になる

:11/10/03 23:07 :SH07B :HycFUuMw

#19 [ぶた]

５０.４

:11/10/04 10:39 :SH07B :O/8klZRs

#20 [ぶた]

やっと生理終わった！

:11/10/15 00:17 :SH07B :MBxphpHI

#21 [ぶた]

51.3

:11/10/15 00:18 :SH07B :MBxphpHI

#22 [ぶた]

ぜったい痩せれる！

:11/10/15 01:07 :SH07B :MBxphpHI

#23 [ぶた]

ふぁいと！

:11/10/15 01:07 :SH07B :MBxphpHI

#24 [ぶた]

見返すんやから！必ず

:11/10/15 01:08 :SH07B :MBxphpHI

#25 [ぶた]

半身浴一時間

:11/10/15 23:22 :SH07B :MBxphpHI

#26 [ぶた]

５１.０

:11/10/15 23:23 :SH07B :MBxphpHI

#27 [ぶた]

便秘薬飲んだし、
腹筋５０回して寝よう！

:11/10/15 23:24 :SH07B :MBxphpHI

#28 [ぶた]

昨日ウォーキング1時間

:11/10/16 23:30 :SH07B :YmFks.wQ

#29 [ぶた]

今朝、犬の散歩３０分

:11/10/16 23:31 :SH07B :YmFks.wQ

#30 [ぶた]

半身浴一時間
半身浴後体重５１､０

:11/10/16 23:31 :SH07B :YmFks.wQ

#31 [ぶた]

明日も早起きして
犬の散歩しよう！

:11/10/16 23:32 :SH07B :YmFks.wQ

#32 [ぶた]

最終目標４４、８って
最初に書いてたんやけど

変更！！！

最最終目標は４３！

:11/10/16 23:34 :SH07B :YmFks.wQ

#33 [ぶた]

過食嘔吐治ったかも！
約１ヶ月してない(T_T)

:11/10/16 23:40 :SH07B :YmFks.wQ

#34 [ぶた]

やっぱ嘔吐しない分
太っちゃったよね(-_-;)
最近のピーク５２、５

:11/10/16 23:42 :SH07B :YmFks.wQ

#35 [体重なんか言えません]

半身浴なう

:11/10/17 15:42 :SH07B :CQRGdG.M

#36 [体重なんか言えません]

早朝犬の散歩２５分

:11/10/17 15:43 :SH07B :CQRGdG.M

#37 [体重なんか言えません]

夜ごはん

牛乳３口
ビール４口

終了(´･ω･`)

:11/10/17 19:05 :SH07B :CQRGdG.M

#38 [体重なんか言えません]

モチベーション上げるために
脚晒そう(´･_･`)

大根 [jpg/18KB]
:11/10/17 19:21 :SH07B :CQRGdG.M

#39 [体重なんか言えません]

まじ大根

:11/10/17 19:22 :SH07B :CQRGdG.M

#40 [体重なんか言えません]

腹筋５０回

:11/10/17 23:48 :SH07B :CQRGdG.M

#41 [体重なんか言えません]

あー

おなかすいたー

orz

:11/10/17 23:49 :SH07B :CQRGdG.M

#42 [体重なんか言えません]

半身浴１時間３０分
犬の散歩２０分

:11/10/19 01:40 :SH07B :ZoEUfIso

#43 [体重なんか言えません]

あさひるいっぱい
食べ過ぎたー

夜ごはん
さつまいも１５０g
LG2１飲むヨーグルト
ラスク・・計400？

:11/10/19 01:41 :SH07B :ZoEUfIso

#44 [体重なんか言えません]

一昨日から便秘(-_-)

:11/10/19 01:42 :SH07B :ZoEUfIso

#45 [体重なんか言えません]

薬飲んだしでますよーに

:11/10/19 01:43 :SH07B :ZoEUfIso

#46 [体重なんか言えません]

腹筋５０回
ふくらはぎマッサージ少し

:11/10/19 01:57 :SH07B :ZoEUfIso

#47 [体重なんか言えません]

明日からの１週間

痩せ期突入です！

:11/10/19 02:01 :SH07B :ZoEUfIso

#48 [体重なんか言えません]

ふぁいとだ！

痩せれる！誘惑に負けるな！

:11/10/19 02:02 :SH07B :ZoEUfIso

#49 [体重なんか言えません]

今月の目標

運動を怠らない
食事制限しずぎない
暴飲暴食ダメ

４８､９になる！

:11/10/19 02:06 :SH07B :ZoEUfIso

#50 [体重なんか言えません]

トイレ

:11/10/19 12:14 :SH07B :ZoEUfIso

#51 [体重なんか言えません]

ウォーキング40分
(ランニング少し)

:11/10/19 13:30 :SH07B :ZoEUfIso

#52 [体重なんか言えません]

半身浴なう

:11/10/19 19:24 :SH07B :ZoEUfIso

#53 [体重なんか言えません]

お風呂から上がったら
腹筋、レッグマジック
膝つき腕立て伏せ
マッサージをすること！

:11/10/19 19:26 :SH07B :ZoEUfIso

#54 [体重なんか言えません]

レッグマジック少し
膝つき腕立て伏せ２０回
スロー筋トレ１０回

:11/10/19 23:10 :SH07B :ZoEUfIso

#55 [体重なんか言えません]

ストレッチ少し
マッサージ少し
腹筋６０回

:11/10/19 23:30 :SH07B :ZoEUfIso

#56 [体重なんか言えません]

５０､４

:11/10/19 23:30 :SH07B :ZoEUfIso

#57 [体重なんか言えません]

でぶす卒業したいー！

:11/10/20 00:26 :SH07B :LO.IDg.c

#58 [体重なんか言えません]

>>32
最終目標

今年中に４７になる！

:11/10/20 00:32 :SH07B :LO.IDg.c

#59 [体重なんか言えません]

元カノとランチだって(-_-)

:11/10/20 19:16 :SH07B :LO.IDg.c

#60 [体重なんか言えません]

ぜったい見返してやるー

(´･_･`)

:11/10/20 19:17 :SH07B :LO.IDg.c

#61 [体重なんか言えません]

ウォーキング３０分

:11/10/20 19:18 :SH07B :LO.IDg.c

#62 [体重なんか言えません]

半身浴なう

:11/10/20 19:20 :SH07B :LO.IDg.c

#63 [体重なんか言えません]

今日トイレ

:11/10/20 19:53 :SH07B :LO.IDg.c

#64 [体重なんか言えません]

マッサージ

:11/10/20 21:05 :SH07B :LO.IDg.c

#65 [体重なんか言えません]

スロー筋トレ３０回

:11/10/20 21:06 :SH07B :LO.IDg.c

#66 [体重なんか言えません]

５０､２

:11/10/20 21:37 :SH07B :LO.IDg.c

#67 [体重なんか言えません]

ストレッチ

腹筋５０回

:11/10/20 23:43 :SH07B :LO.IDg.c

#68 [体重なんか言えません]

この体重で体脂肪25％
ってやばい！

:11/10/20 23:44 :SH07B :LO.IDg.c

#69 [体重なんか言えません]

本気ででぶ
特に下半身やばい｡｡

:11/10/20 23:45 :SH07B :LO.IDg.c

#70 [体重なんか言えません]

あさごはん

アップルパイ１/６
ウインナー１本
ケンタッキーポテトS
お茶

計３５０カロリー

:11/10/21 07:46 :PC/0 :xkk7P2aA

#71 [体重なんか言えません]

ひるごはん

ケンタッキー
オリジナルチキン１ピース
オクラ２本
トマト１個
冷凍食品オムレツ１個

計、約４３０カロリー

:11/10/21 12:22 :SH07B :qIF74ShY

#72 [体重なんか言えません]

LG21飲むヨーグルト
３０カロリー

:11/10/21 12:23 :SH07B :qIF74ShY

#73 [体重なんか言えません]

アイス６０kcal

:11/10/21 16:47 :SH07B :qIF74ShY

#74 [体重なんか言えません]

オレンジジュース１３８kcal

:11/10/21 16:51 :SH07B :qIF74ShY

#75 [体重なんか言えません]

回鍋肉
ケンタッキー
オリジナルチキン１/２ピース

計５００kcal

:11/10/21 16:55 :SH07B :qIF74ShY

#76 [体重なんか言えません]

計１５００だ(T_T)
今日はもう食べない！

:11/10/21 16:57 :SH07B :qIF74ShY

#77 [体重なんか言えません]

歩きたいなー
でも豪雨だ(T_T)

雨止まんかなー

:11/10/21 17:10 :SH07B :qIF74ShY

#78 [体重なんか言えません]

今日は歩けなかったー

トイレ△

:11/10/21 23:09 :SH07B :qIF74ShY

#79 [体重なんか言えません]

スロー筋トレ３０回

:11/10/21 23:09 :SH07B :qIF74ShY

#80 [体重なんか言えません]

マッサージ、ストレッチ少し

:11/10/21 23:29 :SH07B :qIF74ShY

#81 [体重なんか言えません]

腹筋５０回

:11/10/21 23:30 :SH07B :qIF74ShY

#82 [体重なんか言えません]

LG21飲むヨーグルト
４５kcal

:11/10/22 08:24 :PC/0 :Me8bw2Zk

#83 [体重なんか言えません]

トイレ○

:11/10/22 08:25 :PC/0 :Me8bw2Zk

#84 [体重なんか言えません]

犬の散歩１３分

:11/10/22 08:25 :PC/0 :Me8bw2Zk

#85 [体重なんか言えません]

あさごはん

ごはん１/３杯
みそ汁１/３杯
回鍋肉

計２８０kcal

:11/10/22 08:52 :PC/0 :Me8bw2Zk

#86 [体重なんか言えません]

もちしょこら１個
４６kcal

:11/10/22 08:53 :PC/0 :Me8bw2Zk

#87 [体重なんか言えません]

半身浴なう

:11/10/22 11:18 :SH07B :w2aKBawc

#88 [体重なんか言えません]

お風呂上がったら
２週間ぶり?の化粧ｗ

歯医者いく

:11/10/22 11:19 :SH07B :w2aKBawc

#89 [体重なんか言えません]

<Div Align="center">

体脂肪率減らしたい！

<Div Align="center">

:11/10/22 11:35 :SH07B :w2aKBawc

#90 [体重なんか言えません]

下半身でぶ卒業する！

:11/10/22 11:35 :SH07B :w2aKBawc

#91 [体重なんか言えません]

久しぶりの４０キロ台！
４９､６

これは水分が抜けただけ！

:11/10/22 12:01 :SH07B :w2aKBawc

#92 [体重なんか言えません]

ひるごはん

里芋２こ
ケンタッキー
オリジナルチキン２口
かにかま１つ

計１００kcal

:11/10/22 14:27 :SH07B :w2aKBawc

#93 [体重なんか言えません]

グレープフルーツ
ジュース１００kcal

バナナチップス１００kcal

:11/10/22 16:45 :SH07B :w2aKBawc

#94 [体重なんか言えません]

よるごはん

唐揚げ３つ
回鍋肉
豆腐８０g

計５３０kcal

:11/10/22 19:54 :SH07B :w2aKBawc

#95 [体重なんか言えません]

今日の総カロリー
１２０１kcal

17:30に食事終了
その後３０分ウォーキング

:11/10/22 19:58 :SH07B :w2aKBawc

#96 [体重なんか言えません]

脚マッサージ
＋ストレッチ少し

:11/10/22 23:30 :SH07B :w2aKBawc

#97 [体重なんか言えません]

スロー筋トレ３０回

:11/10/22 23:32 :SH07B :w2aKBawc

#98 [体重なんか言えません]

腹筋５０回

:11/10/22 23:49 :SH07B :w2aKBawc

#99 [体重なんか言えません]

起きてすぐの体重
４９､２

:11/10/23 07:09 :SH07B :0Y1sEbA.

#100 [体重なんか言えません]

今日は８kmウォーキング
にいってきます！

:11/10/23 07:11 :SH07B :0Y1sEbA.

#101 [体重なんか言えません]

１時間４５分歩いたー

:11/10/23 12:14 :SH07B :0Y1sEbA.

#102 [体重なんか言えません]

１２,５３４歩

:11/10/23 12:15 :SH07B :0Y1sEbA.

#103 [体重なんか言えません]

あさごはん

卵焼き
煮しめ

計４００kcal

:11/10/23 12:18 :SH07B :0Y1sEbA.

#104 [体重なんか言えません]

ひるごはん

おにぎり１つ
イカの煮しめ３つ
卵焼き１つ
唐揚げ１つ
ギョロッケ１/２枚

計５４０kcal

:11/10/23 12:25 :SH07B :0Y1sEbA.

#105 [体重なんか言えません]

ローソンスイーツ
朝のスイーツバナナ１/２個

１０４kcal

:11/10/23 12:46 :SH07B :0Y1sEbA.

#106 [体重なんか言えません]

スナック菓子
チョコレート菓子

計３００kcal

:11/10/23 13:22 :SH07B :0Y1sEbA.

#107 [体重なんか言えません]

カレーコロッケ１つ
イカの煮付け
さつまいも３口

計４５０kcal

:11/10/23 15:16 :PC/0 :qTgnqocI

#108 [体重なんか言えません]

さくらんぼゼリー９０kcal

:11/10/23 15:18 :PC/0 :qTgnqocI

#109 [体重なんか言えません]

総１８８４kcal

もう食べられない！！！！！
調子乗って食べ過ぎたー

:11/10/23 15:19 :PC/0 :qTgnqocI

#110 [体重なんか言えません]

炭酸水５００ml

:11/10/23 15:47 :SH07B :0Y1sEbA.

#111 [体重なんか言えません]

炭酸水ってジュース
飲んだ気になる！

炭酸の水だからもちろん
カロリーなし(ﾟ▽ﾟ)

:11/10/23 15:49 :SH07B :0Y1sEbA.

#112 [体重なんか言えません]

今の体重５０､１

朝から９００g増えてる！
今から半身浴！

:11/10/23 15:50 :SH07B :0Y1sEbA.

#113 [体重なんか言えません]

飴玉２つ

:11/10/23 21:51 :SH07B :0Y1sEbA.

#114 [体重なんか言えません]

寝る前にノンある気分
１本飲んだー最悪(T_T)

:11/10/23 21:52 :SH07B :0Y1sEbA.

#115 [体重なんか言えません]

あさごはん

チーズ.マヨ.マーガリン
onトースト１/２枚

ヨーグルト
(コラーゲンゼリー
プルーン、バナナ)

ピーマン炒め

計６１５kcal

:11/10/24 10:04 :SH07B :bNLijz4w

#116 [体重なんか言えません]

チョコ菓子１００
スナック菓子１５０

計２５０kcal

:11/10/24 12:10 :PC/0 :dNscgBCY

#117 [体重なんか言えません]

ひるごはん

いろいろ！

計３７０kcal

:11/10/24 12:12 :PC/0 :dNscgBCY

#118 [体重なんか言えません]

体重が減らないと
挫けそうになる(;o;)

:11/10/24 13:55 :SH07B :bNLijz4w

#119 [体重なんか言えません]

ただいまの体重４９､９

:11/10/24 13:56 :SH07B :bNLijz4w

#120 [体重なんか言えません]

半身浴なう

:11/10/24 13:57 :SH07B :bNLijz4w

#121 [体重なんか言えません]

よるごはん

ほとんど乳製品
りんごジュース

計３７０kcal

:11/10/24 18:45 :SH07B :bNLijz4w

#122 [体重なんか言えません]

夜ごはん１７時に終了

:11/10/24 18:47 :SH07B :bNLijz4w

#123 [体重なんか言えません]

あさごはん

鯛のお吸い物
冷凍食品
ビビンバ４口
苦瓜の味噌炒め
りんごジュース６口

計４８０kcal

:11/10/25 09:43 :PC/0 :amYVNnj.

#124 [体重なんか言えません]

最近筋トレしてない！

今日は腹筋１５０回！！！

:11/10/25 09:44 :PC/0 :amYVNnj.

#125 [体重なんか言えません]

食べ過ぎたー

よるごはん１６時終了
総―kcal

:11/10/25 18:18 :SH07B :dKvu1Wt.

#126 [体重なんか言えません]

ウォーキング３５分
腹筋４０回

:11/10/25 18:19 :SH07B :dKvu1Wt.

#127 [体重なんか言えません]

半身浴なう！

:11/10/25 18:20 :SH07B :dKvu1Wt.

#128 [体重なんか言えません]

あさごはん

４２０kcal

:11/10/26 09:15 :PC/0 :C8dqfw4w

#129 [体重なんか言えません]

ひるごはん

５８０kcal

:11/10/26 12:52 :SH07B :dBl5Wgo.

#130 [体重なんか言えません]

↑間食含む

:11/10/26 12:52 :SH07B :dBl5Wgo.

#131 [体重なんか言えません]

トイレ

:11/10/26 12:54 :SH07B :dBl5Wgo.

#132 [体重なんか言えません]

よるごはん

納豆＋黄身
さつまいも

計３００kcal

:11/10/26 18:03 :SH07B :dBl5Wgo.

#133 [体重なんか言えません]

よるごはん15時30分終了

:11/10/26 18:03 :SH07B :dBl5Wgo.

#134 [体重なんか言えません]

ウォーキング５０分

:11/10/26 18:04 :SH07B :dBl5Wgo.

#135 [体重なんか言えません]

半身浴なう

:11/10/26 18:04 :SH07B :dBl5Wgo.

#136 [体重なんか言えません]

４９､４

:11/10/26 20:46 :SH07B :dBl5Wgo.

#137 [体重なんか言えません]

緑茶一杯
スープ(具なし)一杯

:11/10/26 20:51 :SH07B :dBl5Wgo.

#138 [体重なんか言えません]

スロー筋トレ３０回

:11/10/26 23:06 :SH07B :dBl5Wgo.

#139 [体重なんか言えません]

footマッサージ

:11/10/26 23:07 :SH07B :dBl5Wgo.

#140 [体重なんか言えません]

背筋２０回

:11/10/26 23:31 :SH07B :dBl5Wgo.

#141 [体重なんか言えません]

腹筋１１０回

:11/10/26 23:36 :SH07B :dBl5Wgo.

#142 [体重なんか言えません]

１０/２７

カロリー不明

:11/10/28 00:30 :SH07B :Szrqd9kc

#143 [体重なんか言えません]

半身浴１時間
ウォーキング３０分
footマッサージ
スロー筋トレ３０回
腹筋６０回

:11/10/28 00:35 :SH07B :Szrqd9kc

#144 [体重なんか言えません]

４９､２

:11/10/28 00:38 :SH07B :Szrqd9kc

#145 [体重なんか言えません]

今日ごはん粒食べてない！

:11/10/28 00:46 :SH07B :Szrqd9kc

#146 [体重なんか言えません]

あさごはん

モツ鍋(モツ少し野菜多め)
ウインナー２本
栗あん団子
チョコレート菓子

計６８７kcal

:11/10/28 10:15 :SH07B :Szrqd9kc

#147 [体重なんか言えません]

あーーーー

もういや

:11/10/29 00:10 :SH07B :iLi7s2.g

#148 [体重なんか言えません]

食事制限半身浴
マッサージ運動
してるのに痩せない！

:11/10/29 00:12 :SH07B :iLi7s2.g

#149 [体重なんか言えません]

とりあえず顔痩せしたい！

月曜日美容室なのに
こんなでかい顔じゃ
ものすごくイヤ
本気ででかい！
自分本気で気持ち悪い

何でだろう、
前より痩せにくい体質

挫けそう

:11/10/29 00:16 :SH07B :iLi7s2.g

#150 [体重なんか言えません]

diet本格的に始めたのは
ちょうど２週間前。
およそ２kgの減量成功

停滞期は人それぞれで
２週間～１ヶ月で訪れる。
停滞期を乗り越えられると
いいことばかり！

らしい！！
今、停滞期なのかな？
乗り越えられたら痩せる！

諦めるな！負けるな

:11/10/29 00:54 :SH07B :iLi7s2.g

#151 [体重なんか言えません]

あさひるごはん

いろいろ

よるごはん

なし

:11/10/31 00:21 :SH07B :w3VWskfg

#152 [体重なんか言えません]

半身浴１時間

ウォーキング１時間

:11/10/31 00:22 :SH07B :w3VWskfg

#153 [体重なんか言えません]

トイレ

:11/10/31 00:22 :SH07B :w3VWskfg

#154 [体重なんか言えません]

体重４９､１

:11/10/31 00:23 :SH07B :w3VWskfg

#155 [体重なんか言えません]

顔の肉＋浮腫とれん！
あーむかつく

醜い顔だ、、、

:11/10/31 00:25 :SH07B :w3VWskfg

#156 [

Mey]

.

わたしも最終目標43kgなんで一緒に頑張りましょう(^o^)！

.

:11/10/31 00:46 :F05C :uHyg.8QI

#157 [体重なんか言えません]

４か月ぶりだああ

:12/03/28 12:36 :SH07B :2FvTZch2

#158 [体重なんか言えません]

しかもレスしてくれてた！
(´;ω;`)

ｱﾘｶﾞﾄｳ

:12/03/28 12:37 :SH07B :2FvTZch2

#159 [体重なんか言えません]

年末は５４でした(1o1)

見事５キロ近くリバウンド！

:12/03/28 12:40 :SH07B :2FvTZch2

#160 [体重なんか言えません]

で、現在の体重は

５１、５

:12/03/28 12:41 :SH07B :2FvTZch2

#161 [体重なんか言えません]

明日くらいに生理終わるから

痩せ期突入します！

:12/03/28 12:42 :SH07B :2FvTZch2

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