痩せる痩せる痩せる

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#48 [体重なんか言えません]

ふぁいとだ！

痩せれる！誘惑に負けるな！

:11/10/19 02:02 :SH07B :ZoEUfIso

#49 [体重なんか言えません]

今月の目標

運動を怠らない
食事制限しずぎない
暴飲暴食ダメ

４８､９になる！

:11/10/19 02:06 :SH07B :ZoEUfIso

#50 [体重なんか言えません]

トイレ

:11/10/19 12:14 :SH07B :ZoEUfIso

#51 [体重なんか言えません]

ウォーキング40分
(ランニング少し)

:11/10/19 13:30 :SH07B :ZoEUfIso

#52 [体重なんか言えません]

半身浴なう

:11/10/19 19:24 :SH07B :ZoEUfIso

#53 [体重なんか言えません]

お風呂から上がったら
腹筋、レッグマジック
膝つき腕立て伏せ
マッサージをすること！

:11/10/19 19:26 :SH07B :ZoEUfIso

#54 [体重なんか言えません]

レッグマジック少し
膝つき腕立て伏せ２０回
スロー筋トレ１０回

:11/10/19 23:10 :SH07B :ZoEUfIso

#55 [体重なんか言えません]

ストレッチ少し
マッサージ少し
腹筋６０回

:11/10/19 23:30 :SH07B :ZoEUfIso

#56 [体重なんか言えません]

５０､４

:11/10/19 23:30 :SH07B :ZoEUfIso

#57 [体重なんか言えません]

でぶす卒業したいー！

:11/10/20 00:26 :SH07B :LO.IDg.c

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