dinner

ｶﾆﾋﾟﾗﾌ1/2
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ


何か最近、外食料理
の一人前が完食でき
なくなッてきた

:12/04/16 01:14 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５５.０�`│
├─────────┤
│(今日) ５５.０�`│
├─────────┤
│( 差 ) ±　 ０�`│
└─────────┘

:12/04/16 01:16 :SH05B :☆☆☆

morning

ｶﾆﾋﾟﾗﾌ1/2
味噌汁


○

Lunch

お弁当

:12/04/16 22:48 :SH05B :☆☆☆

snack

ｸｯｷｰx2
一口ｲﾁｺﾞｼﾌｫﾝ
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ

dinner

玄米(少し)
餃子x3
ｻﾗﾀﾞ

お菓子食べ過ぎ

:12/04/16 22:52 :SH05B :☆☆☆

exercise

半身浴30分
ｺﾛｺﾛ
ｼﾞｪﾙﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/16 23:01 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５５.０�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.８�`│
├─────────┤
│( 差 ) −０.２�`│
└─────────┘

:12/04/16 23:03 :SH05B :☆☆☆

morning

玄米(少し)
ｳｲﾝﾅｰx1
味噌汁


○

Lunch

お弁当

:12/04/18 00:50 :SH05B :☆☆☆

snack

ｸｯｷｰx1
明太ﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ
ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ小袋

dinner

ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
ｶﾎﾞﾁｬとｻﾂﾏｲﾓのかき揚げ
ｻﾗﾀﾞ
卵とｼｲﾀｹのｽｰﾌﾟ

:12/04/18 00:53 :SH05B :☆☆☆

exercise

半身浴60分
ｺﾛｺﾛ

:12/04/18 00:53 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.８�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.９�`│
├─────────┤
│( 差 ) ＋０.１�`│
└─────────┘

:12/04/18 00:54 :SH05B :☆☆☆

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