dinner

白米(少し)
ﾎｲｺｰﾛｰ
ｴﾋﾞﾁﾘ
のりｽｰﾌﾟ

:12/04/10 23:06 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５５.０�`│
├─────────┤
│(今日) ５５.３�`│
├─────────┤
│( 差 ) ＋０.３�`│
└─────────┘

:12/04/10 23:08 :SH05B :☆☆☆

morning

白米
ｳｲﾝﾅｰx2
味噌汁


○

:12/04/11 23:24 :SH05B :☆☆☆

Lunch

お弁当

snack

ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ

:12/04/11 23:25 :SH05B :☆☆☆

dinner

納豆ﾊﾟｽﾀ
酢味噌ｲｶ
ｻﾗﾀﾞ

:12/04/11 23:26 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５５.３�`│
├─────────┤
│(今日) ５５.１�`│
├─────────┤
│( 差 ) −０.２�`│
└─────────┘

:12/04/11 23:28 :SH05B :☆☆☆

morning

白米
ｳｲﾝﾅｰx2
ｼｭｰﾏｲx2
味噌汁


○

:12/04/12 18:52 :SH05B :☆☆☆

Lunch

お弁当

snack

ｸｯｷｰx2
煎餅x1

:12/04/12 18:53 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５５.１�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.８�`│
├─────────┤
│( 差 ) −０.３�`│
└─────────┘

:12/04/12 18:54 :SH05B :☆☆☆

dinner

ｳﾞｨｴﾉﾜｰｽﾞﾐﾙｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ

:12/04/12 22:57 :SH05B :☆☆☆

exercise

半身浴30分
ｺﾛｺﾛ
ｼﾞｪﾙﾏｯｻｰｼﾞ
太もも筋トレ

:12/04/12 23:10 :SH05B :☆☆☆

morning

玄米
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ
味噌汁


○

Lunch

お弁当

:12/04/13 18:32 :SH05B :☆☆☆

snack

源氏ﾊﾟｲ
ｹﾝﾐﾝ ｽｰﾌﾟごはん中華仕立て

:12/04/13 18:35 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.８�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.８�`│
├─────────┤
│( 差 ) ±　 ０�`│
└─────────┘

:12/04/13 23:24 :SH05B :☆☆☆

結局お腹いッぱいで、
夜ご飯食べなかッた

:12/04/13 23:27 :SH05B :☆☆☆

morning

無し


×

Lunch

ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾊﾟｽﾀ(少し)
ｵﾆｵﾝｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ

:12/04/14 23:05 :SH05B :☆☆☆

snack

タコ焼きx1
生ｼﾞｭｰｽ

dinner

ｻﾌﾞｳｪｲ2/3
惣菜(少し)


×

:12/04/14 23:08 :SH05B :☆☆☆

exercise

半身浴30分
ｺﾛｺﾛ

:12/04/14 23:09 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.８�`│
├─────────┤
│(今日) ５５.０�`│
├─────────┤
│( 差 ) ＋０.２�`│
└─────────┘

:12/04/14 23:11 :SH05B :☆☆☆

morning

無し


△

:12/04/16 01:10 :SH05B :☆☆☆

Lunch

ﾁｬｰｼｭｰ麺1/2

snack

ｸｯｷｰx5
抹茶ｵﾚ

:12/04/16 01:12 :SH05B :☆☆☆

dinner

ｶﾆﾋﾟﾗﾌ1/2
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ


何か最近、外食料理
の一人前が完食でき
なくなッてきた

:12/04/16 01:14 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５５.０�`│
├─────────┤
│(今日) ５５.０�`│
├─────────┤
│( 差 ) ±　 ０�`│
└─────────┘

:12/04/16 01:16 :SH05B :☆☆☆

morning

ｶﾆﾋﾟﾗﾌ1/2
味噌汁


○

Lunch

お弁当

:12/04/16 22:48 :SH05B :☆☆☆

snack

ｸｯｷｰx2
一口ｲﾁｺﾞｼﾌｫﾝ
ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ

dinner

玄米(少し)
餃子x3
ｻﾗﾀﾞ

お菓子食べ過ぎ

:12/04/16 22:52 :SH05B :☆☆☆

exercise

半身浴30分
ｺﾛｺﾛ
ｼﾞｪﾙﾏｯｻｰｼﾞ

:12/04/16 23:01 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５５.０�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.８�`│
├─────────┤
│( 差 ) −０.２�`│
└─────────┘

:12/04/16 23:03 :SH05B :☆☆☆

morning

玄米(少し)
ｳｲﾝﾅｰx1
味噌汁


○

Lunch

お弁当

:12/04/18 00:50 :SH05B :☆☆☆

snack

ｸｯｷｰx1
明太ﾎﾟﾃﾄﾊﾟﾝ
ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ小袋

dinner

ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ
ｶﾎﾞﾁｬとｻﾂﾏｲﾓのかき揚げ
ｻﾗﾀﾞ
卵とｼｲﾀｹのｽｰﾌﾟ

:12/04/18 00:53 :SH05B :☆☆☆

exercise

半身浴60分
ｺﾛｺﾛ

:12/04/18 00:53 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.８�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.９�`│
├─────────┤
│( 差 ) ＋０.１�`│
└─────────┘

:12/04/18 00:54 :SH05B :☆☆☆

morning

無し


○

Lunch

ｶﾞｰﾘｯｸﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
ﾌﾗﾝｽﾃﾞﾆｯｼｭ
坦々麺
ﾀﾏｺﾞﾄﾞｰﾅﾂ

:12/04/21 22:15 :SH05B :☆☆☆

snack

ﾀﾏｺﾞﾄﾞｰﾅﾂ
生ﾁｰｽﾞ

dinner

麻婆豆腐(少し)
ﾄﾏﾄ3切れ
ｵｸﾗ山芋
納豆
漬け物

:12/04/21 22:17 :SH05B :☆☆☆

exercise

半身浴30分
ｺﾛｺﾛ

:12/04/21 22:18 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.９�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.６�`│
├─────────┤
│( 差 ) −０.３�`│
└─────────┘

:12/04/21 22:20 :SH05B :☆☆☆

morning

ﾌﾗﾝｽﾃﾞﾆｯｼｭ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ


△

Lunch

ｴﾋﾞﾌｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄM

:12/04/22 23:18 :SH05B :☆☆☆

snack

ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

dinner

白米(少し)
ﾋﾞｰﾌｽﾃｰｷ
ｶﾂｵのたたき
野菜ｽｰﾌﾞ

:12/04/22 23:21 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.６�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.６�`│
├─────────┤
│( 差 ) ±０.０�`│
└─────────┘

:12/04/22 23:22 :SH05B :☆☆☆

morning

食ﾊﾟﾝ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ


○

Lunch

お弁当

:12/04/23 22:44 :SH05B :☆☆☆

snack

ｸｯｷｰx1
源氏ﾊﾟｲ

dinner

白米(少し)
豚野菜炒め
白身魚
味噌汁
塩昆布ｷｬﾍﾞﾂ

:12/04/23 22:46 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５４.６�`│
├─────────┤
│(今日) ５４.６�`│
├─────────┤
│( 差 ) ±０.０�`│
└─────────┘

:12/04/23 22:47 :SH05B :☆☆☆

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