exercise

半身浴30分
ｺﾛｺﾛ
ｼﾞｪﾙ

:12/04/01 23:07 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５６.０�`│
├─────────┤
│(今日) ５５.６�`│
├─────────┤
│( 差 ) −０.４�`│
└─────────┘

:12/04/01 23:09 :SH05B :☆☆☆

morning

白米
ﾄﾝｶﾂ 2切れ
唐揚げx2
味噌汁


△

:12/04/02 18:19 :SH05B :☆☆☆

Lunch

お弁当

snack

ﾁｮｺﾚｰﾄx1

:12/04/02 18:21 :SH05B :☆☆☆

dinner

赤飯2杯
手羽先x4
スープ
茎ﾜｶﾒ

:12/04/02 21:44 :SH05B :☆☆☆

(( Start　57.0�s ))

┌─────────┐
│(昨日) ５５.６�`│
├─────────┤
│(今日) ５５.８�`│
├─────────┤
│( 差 ) ＋０.２�`│
└─────────┘

:12/04/03 19:57 :SH05B :☆☆☆

morning

赤飯
唐揚げx3
味噌汁


○

:12/04/03 19:59 :SH05B :☆☆☆

:12/04/03 20:01 :SH05B :☆☆☆

Lunch

お弁当

snack

ﾁｮｺﾚｰﾄx2

:12/04/03 20:03 :SH05B :☆☆☆

dinner

赤飯(少し)
ﾔﾏﾒx1
手羽先x1
ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｻﾗﾀﾞ

:12/04/03 20:07 :SH05B :☆☆☆

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