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朝ごはん
モダン焼き残り
コーンスープ
バターケーキ薄め１切れ
りんご黒酢
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:11/10/20 10:11 :CA01C :KoWeTNPE

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掃除洗濯
息子と散歩で
歩道橋の階段登り降りと
坂道登り降り
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:11/10/20 11:26 :CA01C :KoWeTNPE

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→〇
２回目！

お腹すっきり〜(^^)/
そろそろ生理くるかなあ
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:11/10/20 11:58 :CA01C :KoWeTNPE

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昼ごはん
そうめん
冬瓜煮少し
バターケーキ


昼ごはん前に息子と
１時間半くらい
昼寝してしまった
しっかり動いたし
食べる前だからいっか
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:11/10/20 14:29 :CA01C :KoWeTNPE

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夜ごはん
ごまからあげ
ごはんお茶碗半分
冬瓜のスープ
大根とﾂﾅのサラダ


7時くらいに食べ終わり
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:11/10/20 20:07 :CA01C :KoWeTNPE

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、〇


朝:４５、２Ｋｇ

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:11/10/21 08:10 :CA01C :DLSPsDPA

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朝ごはん
トースト(６枚切り)１枚半└チーズ、バター
コーンスープ
ウインナー１本
からあげ１こ
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:11/10/21 08:48 :CA01C :DLSPsDPA

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公園行ったのち
昼ごはん
スープごはん少し
のりせんべい１枚
エクレア
カフェオレ
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:11/10/21 13:27 :CA01C :DLSPsDPA

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なんか気持ちわるい(;o;)
昼からずっと
なんなんだ
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:11/10/21 16:35 :CA01C :DLSPsDPA

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夜ごはん
牛たま丼
茶碗蒸し
味噌汁
枝豆

6時半くらいに
食べ終わった(^^)/
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:11/10/21 20:26 :CA01C :DLSPsDPA

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