夜ごはん

発芽胚芽米のごはん
ごまみそ鍋
キムチ

:12/01/13 19:06 :CA01C :2ssIa0gQ

朝ごはん

ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞトースト１枚
(６枚切りの食パン)
コーンスープ
ﾖｰｸﾞﾙﾄとﾌﾟﾘﾝ半分ずつ
いちご

:12/01/14 08:21 :CA01C :JJln4/LE

、〇

:12/01/14 08:42 :CA01C :JJln4/LE

昼ごはん(マック)

フィレオフィッシュ
ポテト半分
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞパイ
チーズバーガー半分
(ちびの残り)



食べて昼寝しちゃった

:12/01/14 18:20 :CA01C :JJln4/LE

夜ごはん

発芽胚芽米茶碗半分
漬物
シーザーサラダたくさん



ごちそうさまでした

:12/01/14 18:23 :CA01C :JJln4/LE

これからお米は
発芽胚芽米入りにする！
白米１:２発芽胚芽米で
炊いて保存しとこ〜(^^)
発芽胚芽米は玄米と一緒で
食物繊維とか豊富らしい

:12/01/14 21:06 :CA01C :JJln4/LE

朝ごはん

ロールパンサンド２つ
(ｳｲﾝﾅｰ、ﾚﾀｽ)
ヨーグルト
オレンジ

:12/01/15 08:18 :CA01C :cRMDu3xc

、〇

:12/01/15 09:36 :CA01C :cRMDu3xc

昼ごはん

カツ丼
ポテトサラダ


ちびと分けたのに
量多くて胃がポッコリ

:12/01/15 16:47 :CA01C :cRMDu3xc

夜ごはん

玄米お茶碗半分
カツオのたたき
ﾃﾞﾐカツレツ３切れ
こんにゃくきんぴら
ハムと大根のサラダ

:12/01/15 20:26 :CA01C :cRMDu3xc

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