ﾓﾃﾞﾙ目指∪τます∵

まずゎスタイルから

毎日だﾚlぇｯと
頑張るo(｀^´*)

少∪ずつ焦らず
痩せたﾚlと思ﾚlますﾉ

たまに応援コメくださﾚl
ゃｯぱりこればｯヵりゎ
ﾒﾝﾀﾙゃられちゃぅので…ｗ

身長
163、4�a
現在体重
５１、８�`

目標体重
４５�`

start

fight [jpg/11KB]
:11/10/24 21:28 :SH04C :xTf1ueNw

半身浴なぅ

てかゃばぃょ
今日食べすぎたと
思ったら案の定
52,8�`なってた(゜▽゜)

でも負けない

:11/10/24 22:19 :SH02A :xTf1ueNw

今日の朝ごはん
・目玉焼き
・ハム
・ｺｰﾝ少々
・白ごはん一杯分
・黒烏龍茶
・ミニﾁｮｺﾊﾟｲ

:11/10/24 22:23 :SH02A :xTf1ueNw

お昼ご飯
・さばそほまろ
・ジャンボﾌﾗﾝｸ
・ポテチ少々
・珍々豆少々
・黒烏龍茶

:11/10/24 22:26 :SH02A :xTf1ueNw

夜ご飯
・ｺｰﾝスープ
・生チョコ二個
・黒烏龍茶

ょし
明日ゎちょぃちょぃ
食べるぉゃつをゃめょ

:11/10/24 22:29 :SH02A :xTf1ueNw

ゃぱ黒烏龍茶ょり
ﾍﾙｼｱがぃいのかな?

みんなどぅ思う?

:11/10/24 22:31 :SH02A :xTf1ueNw

ｽﾄﾚｯﾁ終了

:11/10/24 23:53 :SH04C :xTf1ueNw

ぉはょん

今日の朝ご飯
*サンドイッチ[ちｯこﾚlの４口]
*ぶり
*ご飯[少々]
*ココア
*ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ[１つ]

:11/10/25 08:08 :SH04C :NzipJUDk

２０分歩ﾚlた

今ｶﾗだあー(T^T)

:11/10/25 08:32 :SH04C :NzipJUDk

ぉゎり
駅まで２０分歩ﾚlた

らんちのために

:11/10/25 11:00 :SH04C :NzipJUDk

お昼ご飯
*ｷﾉｺペペロンチーノ
*生ハムサラダ
*ﾋﾟｻﾞ[３切れ]
*ﾌﾙｰﾂタルト[１切れ]
*烏龍茶
*梅干し[３こ]

食べすぎたあｗｗ

:11/10/25 16:13 :SH04C :NzipJUDk

半身浴なぅ

だぃぇｯとってさ
意識すればするほど
食べちゃぅんだょね

自分にぁまぃ証拠ｗｗ

そろそろ
まぢﾓｰﾄﾞにならんとな

:11/10/25 21:24 :SH02A :NzipJUDk

仕事とプライベートで
酒太りしそぅ

気をつけょ

今日も
52,8�`だったあ
明かふえとる

:11/10/25 21:31 :SH02A :NzipJUDk

今日の朝ご飯
*天丼
*ぼっけもん[１こ]
*へルシア

:11/10/26 18:50 :SH04C :TulP1lWY

お昼ご飯
*クリームﾌﾟﾘﾝ
*ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
*ヘルシア

:11/10/26 18:51 :SH04C :TulP1lWY

夜ご飯
*餃子[３つ]
*さけご飯[少々]
*ﾁｮｺﾊﾟｲ
*ヘルシア

今日ゎお仕事だｶﾗ
酒太るゎあ

:11/10/26 18:53 :SH04C :TulP1lWY

昨日の朝ご飯
*さけご飯
*餃子[３つ]
*野菜ぃっぱぃサラダ
*ヘルシア
*ﾁｮｺﾊﾟｲ

:11/10/28 09:59 :SH04C :ev6l0ktQ

お昼ご飯
*天丼
*ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
*ヘルシア

:11/10/28 10:01 :SH04C :ev6l0ktQ

夜ご飯
*ゆで卵
*梅干し[２こ]

昨日の体重ゎ
52，2�`でした

頑張るo(｀^´*)

:11/10/28 10:02 :SH04C :ev6l0ktQ

今日の朝ご飯
*目玉焼き
*ｺｰﾝ
*ｳｨﾝﾅｰ[１本]
*ヘルシア
*ﾁｮｺﾊﾟｲ
*白ご飯

:11/10/28 10:04 :SH04C :ev6l0ktQ

お昼ご飯
*唐揚げ[５こ]
*巻き寿司[２こ]
*いなり[１こ]
*野菜ぃっぱぃサラダ
*ヘルシア

:11/10/28 17:59 :SH04C :ev6l0ktQ

風邪でダウン
してた((･ﾛ;

今日の朝ごはん
∵カレー
∵ﾎﾟﾃｻﾗ
∵ﾁｮｺﾊﾟｲ
∵ﾍﾙｼｱ

:11/10/31 21:25 :SH02A :RCIafgqM

今半身浴

今日ゎ
51,6�`でひた

頑張ろ

:11/10/31 21:27 :SH02A :RCIafgqM

最近ぃろぃろ
ぁりすぎτ全然
ご飯食べτなL1

昨日ゎ
51､2�`でひたあ

食べながら
痩せなきゃ意味なL1

:11/11/02 13:44 :SH04C :aZ86NPt6

今日ゎ
51,4�`でした

明日ｶﾗ
ちゃんとご飯
食べょお

早く女の子の日
ぉゎればぃいなあ

:11/11/03 23:16 :SH02A :ye3iFwWw

半身浴復活

今日ゎ
チキンﾗｨｽとﾋﾟｰﾅｯﾂ
ぃっぱぃ食べたあ

51,4�`だったあ
変化なぃ
痩せなきゃ

:11/11/05 21:47 :SH02A :DFhid4E.

自分と同じ位の身長とダイエットする前の体重も同じ位だったから書き込みしちゃぃました(*´д｀*)笑

私もまだまだ減量中ですが‥一緒に頑張りましょうﾈ

:11/11/05 21:50 :F07B :73tgATmc

だだ様

ぁりがとござL1ます
一緒頑張りましょ

:11/11/06 17:21 :SH04C :3WHAjqY.

今日ゎ
爆弾ぉにぎり
ｼﾞｬｨｱﾝﾄｺｰﾝ
お昼に食べた

:11/11/06 23:23 :SH02A :3WHAjqY.

そして半身浴なぅ

夜ゎ
餃子四つ
ちゃんぽんの野菜
だけ食べた

体重ゎ
51,0�`だったあ
なんとか順調

ゅっくり頑張ろ

:11/11/06 23:25 :SH02A :3WHAjqY.

今日ゎ
51,4�`だったあ

運動量増やそう

:11/11/08 23:18 :SH02A :bArE1vOM

めっちゃサボってた

二日連チャンの
呑みつらかｯたあｗ

でも体重
増えてなかった

51,4�`だった

:11/11/13 19:59 :SH02A :5pqSRK.o

一ヶ月くらぃ
サボってたあ

やばぃやばぃｗ

今だに51,8�`だ

ゆっくり頑張るｗ

:11/12/11 21:30 :SH02A :plGUP07w

今日ゎイブ

相変わらず
痩せてなぃょｗｗ
指ばっか痩せるｗ

むしろ夜ばっか
だｶﾗふえとる

まあＸ’ｍａｓだし
食べなきゃ損かｗ
大きなイベント
ぉゎってｶﾗ頑張ろ

:11/12/24 18:57 :SH02A :JLH9Zsz.

リアルでぶなう
52,6�`ｗｗ
笑えないｗ

生理前ってなんで
食欲ぱなぃの?ｗ

:11/12/26 22:51 :SH02A :8x3JdT/2

あけおめ

２０１２年
Startしまんた

リアルでぶなう
Startしたｺﾄで
新たに真剣に
毎日頑張ります
５３,２�`Startｗｗ
今年もﾀﾞｲｴｯﾀｰの
みなさん一緒に
頑張りましょ

:12/01/01 22:55 :SH02A :eARmxxRY

今日も
がっつきまひた

52,8�`なう

これｶﾗぢゃ

:12/01/03 00:30 :SH02A :q2OAwEvk

風邪でダウンなう

今日ゎ
52､2�`でひたｗ

明日また呑みだ

:12/01/03 20:27 :SH04C :q2OAwEvk

52､４�`でひたｗ

明日また呑みだｗ
しかたない
ｹﾄﾞりあるに顔でぶｗ

:12/01/05 22:35 :SH02A :GLHq3hHE

成人∪まんたあ

なんで
リアル開始∪たぃと
思いますｗ

53､0�`start

:12/01/09 23:00 :SH04C :fPxRR7jc

52､6�`なうｗ

:12/01/11 01:18 :SH04C :BAJ.YvG2

:12/01/12 22:32 :SH04C :JylFRxAU

:12/01/13 20:06 :SH04C :QHx/L.ro

:12/01/16 01:07 :SH04C :4nO6vRPY

52､6�`ｗ

:12/01/18 02:16 :SH04C :2iQpMY/o

:12/01/19 00:04 :SH04C :TzdiFaRg

２月なあ〜う＼(-o-)／


52､2�`＼(-o-)／

:12/02/01 22:14 :SH04C :spg3nuu.

:12/02/02 22:54 :SH04C :FWyY/uXU

３月なう
早いね〜

彼氏に太った
ぃわれた

リアル頑張らんと…ｗ

:12/03/10 02:49 :SH04C :B9UdWsJE

なんかゃばいと
思うほど食べちゃぅｗ

ぃつのまにか
53､6�`だょ〜
ほんとゃばぃょねｗ

誰かなんかぃい方法
おしえてくれぃ

:12/03/15 23:40 :SH04C :3sA43nvM

最近でぶ激しい

リアルに食欲
やばすぎゃねんｗｗ

夏休みまで
絶対5�`痩せよ

:12/04/12 00:34 :SH04C :lUmJDY6.

サボりすぎたｗ


夜ゎｺｰﾝｽｰﾌﾟ

:12/04/23 01:00 :SH04C :JCAl1dqk

全然痩せないｗ

まだｽｲｯﾁ入りません

:12/04/25 17:02 :SH04C :9cyECAHA

:12/05/03 15:03 :SH04C :hDvG7wPU

:12/05/27 11:37 :SH04C :rWVBO3DA

:12/06/03 23:37 :SH04C :9gWuZRfc

:12/10/04 02:24 :SH04C :gOe9hpRM

朝ごはあ〜ん
**すき焼き
**白ご飯2杯ｗ
あやたかさん♪

:12/10/04 09:03 :SH04C :gOe9hpRM

:12/10/04 18:57 :SH04C :gOe9hpRM

とんがりｺｰﾝ
３分の１
栗クリームパン半分
ｻﾜｰジュース

今日ゎこれでおしまい
今からばいと(´・ω・`)
酒〜呑みたくない

:12/10/04 20:22 :SH04C :gOe9hpRM

:12/10/05 03:00 :SH04C :VCr8IFDw

:13/02/17 16:03 :SH04C :CMcSiyGs

:13/02/17 16:53 :SH04C :CMcSiyGs

うぅー(´・ω・`)
ピークにでぶ到来

またまた
54�`なてもーたんｯｯ

ストレスぶとり
やばたん⊂((・x・))⊃

彼氏にもでぶでぶ…
お姉さまにもでぶでぶ…

まぢで頑張るもん！

:13/05/06 00:55 :SH04C :kwiUyRaA

:13/05/08 23:02 :SH04C :9/i3mdgc

:13/06/02 16:31 :SH04C :M0vulSgs

トピック

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