152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

#161 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ガム１個
水１杯
カルピス

:11/11/21 00:16 :N02B :SlJ29W0o

#162 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.0㎏(＋0.2㎏)

:11/11/22 00:23 :N02B :o6eKbAHA

#163 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

大福あんぱん

:11/11/22 00:24 :N02B :o6eKbAHA

#164 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

きのこピラフ
シーザーサラダ
鶏肉のトマトソース煮
コンソメスープ
ヨーグルトかけ蜜柑

:11/11/22 00:26 :N02B :o6eKbAHA

#165 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ヘルシアウォーターPET１本
餅入りシュー１個
キットカット２個
ガム１個

:11/11/22 00:27 :N02B :o6eKbAHA

#166 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

山王キッチン一番にて
ごはん
ステーキ
サラダ
スープ
水１杯

:11/11/22 00:28 :N02B :o6eKbAHA

#167 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊昨日の体重

46.8㎏(－0.2㎏)

:11/11/23 17:27 :N02B :anaxVmIo

#168 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

サンドウィッチ

:11/11/23 17:28 :N02B :anaxVmIo

#169 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

カレーうどん
漬物
ハンバーグ
ポテトコロッケ
レタス
かぼちゃパン
ホワイトキットカット

:11/11/23 17:29 :N02B :anaxVmIo

#170 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食
ヘルシアウォーター
ダノンビオヨーグルト
あん団子１本
鮭おにぎり１個
バナナぷっちんプリン
ぜんざい
あずき寒天

:11/11/23 17:31 :N02B :anaxVmIo

C-BoX E194.194