152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!
最新最初全

#1 [ｳｵｯｶ

◆qP.Quattro]

目標は44㎏台になること
↓
現在47㎏前後で停滞中

11月STARTで気合いれます

:11/11/01 01:37 :N02B :3EOnm78U

#2 [ｙ]

私は今152cmで42kgです！

最近まで48kgあったので
なんかにてますね

お互い頑張りましょう！

:11/11/01 01:50 :P08A3 :TZvkB1RY

#3 [ｳｵｯｶ

◆qP.Quattro]

>>2 ｙさん

返信ありがとう

え！すごい

！
ダイエット頑張りましたね(^ω^)

かっこいいなぁ

あたしも見習わないと

:11/11/01 08:14 :N02B :3EOnm78U

#4 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝の体重結果

46.5㎏(－0.5㎏)

:11/11/01 08:27 :N02B :3EOnm78U

#5 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ほうれん草と卵の雑炊
キャベツと竹輪の野菜炒め
南天のど飴１粒

:11/11/01 08:30 :N02B :3EOnm78U

#6 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊あさ

Ｈｒ＋
ｋｏｔ－

:11/11/01 08:34 :N02B :3EOnm78U

#7 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

ごま団子２つ
ホット緑茶２杯

:11/11/01 13:57 :N02B :3EOnm78U

#8 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

南天のど飴３粒
ホット緑茶２杯

:11/11/01 14:39 :N02B :3EOnm78U

#9 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶２杯
水羊羹２キレ
ガム１個

:11/11/01 18:44 :N02B :3EOnm78U

#10 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

醤油ラーメン
焼き餃子
生トマト
生ほうれん草
飲むヨーグルト
牛乳寒天ゼリー

:11/11/01 21:16 :N02B :3EOnm78U

#11 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重結果

47.1㎏(＋0.6㎏)

:11/11/02 10:07 :N02B :l3zujc3Q

#12 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

▼ひとことで反省

夜に炭水化物は太る

:11/11/02 11:12 :N02B :l3zujc3Q

#13 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

おかゆ
キャベツ炒め

:11/11/02 11:17 :N02B :l3zujc3Q

#14 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

朝ｋｏｔ＋

＼(^O^)／

:11/11/02 11:18 :N02B :l3zujc3Q

#15 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶２杯

:11/11/02 11:53 :N02B :l3zujc3Q

#16 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

カップヌードル
チーズパン
トマトサラダ
パイの実２個
ごま団子１個
ホット緑茶１杯

:11/11/02 16:29 :N02B :l3zujc3Q

#17 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

昼ＫＯＴ＋

ヾ(*^ω^*)ﾉ

:11/11/02 16:30 :N02B :l3zujc3Q

#18 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

ホット緑茶１杯
陽さんのカツサンド
びっくりドンキーのサラダ
冷水１杯
ガム１個

:11/11/02 21:15 :N02B :l3zujc3Q

#19 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ダノンビオ１個

:11/11/02 21:16 :N02B :l3zujc3Q

#20 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

52㎏から44㎏に痩せたときは
あっという間だったのになぁ

リバウンドからのダイエットって
難しいんだね(´;ω;｀)

:11/11/02 21:26 :N02B :l3zujc3Q

#21 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

今日の美容パック

ヾ(*^ω^*)ﾉ

jpg 35KB
:11/11/02 23:05 :N02B :l3zujc3Q

#22 [ﾆｺｰﾙ☆ﾘｰ]

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪
私も152㌢の47㌔停滞中

二人目の子供産んで１ヶ月

始めはｸﾞｰﾝと減ったのにぃ

目標は40㌔

ｵﾅｶ周りと背中のお肉を落としたぃ

応援してます

お互い頑張りましょ

:11/11/02 23:31 :N01C :49wWNWCs

#23 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

>>22 ニコール☆リーさん

おはようございます

身長体重似てて頑張ってる人が
いて嬉しいです

二児のママさんなんですね

すごーい

先輩だぁ

お互いにダイエットで
気持ちも身体も綺麗を目指して
ふぁいとしましょヾ(*^ω^*)ﾉ

:11/11/03 10:39 :N02B :5ZRXoCqo

#24 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重結果

46.8㎏(－0.3㎏)

:11/11/03 10:40 :N02B :5ZRXoCqo

#25 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ジャムトースト
飲むヨーグルト
おにぎり半分

:11/11/03 10:40 :N02B :5ZRXoCqo

#26 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

チョコ１個
ホット緑茶２杯

:11/11/03 11:44 :N02B :5ZRXoCqo

#27 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

山菜そば
鮭おにぎり
五目おにぎり
コロッケ
おからサラダ
レタス
漬物
チョコ１個

:11/11/03 13:47 :N02B :5ZRXoCqo

#28 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

昼ごはん食べすぎた

炭水化物メドレー

:11/11/03 14:57 :N02B :5ZRXoCqo

#29 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

うわい

ＫＯＴ＋だぜ(･∀･)

:11/11/03 14:58 :N02B :5ZRXoCqo

#30 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

パイの実２個
カントリーマァム２個
ガム２個
ロールケーキ２くち

:11/11/03 17:35 :N02B :5ZRXoCqo

#31 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

シューマイ１個
ロールケーキ１個

:11/11/03 20:43 :N02B :5ZRXoCqo

#32 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ガム１個
芋焼酎黒霧島

:11/11/04 10:27 :N02B :oo7BQrEc

#33 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.6㎏(－0.2㎏)

:11/11/04 10:52 :N02B :oo7BQrEc

#34 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

炊き込みご飯
飲むヨーグルト１杯

:11/11/04 11:13 :N02B :oo7BQrEc

#35 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

DAKARA１本

:11/11/04 11:14 :N02B :oo7BQrEc

#36 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

唐辛子入カップヌードル
鮭おにぎり
カントリーマァム１個

:11/11/04 16:28 :N02B :oo7BQrEc

#37 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

冷たい玄米茶１杯

:11/11/04 16:29 :N02B :oo7BQrEc

#38 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

鍋焼うどん
照り焼きチキン
海藻サラダ
餃子
飲むヨーグルト

:11/11/04 20:26 :N02B :oo7BQrEc

#39 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.4㎏(＋0.8㎏)

:11/11/05 15:11 :N02B :ZuNPp1OQ

#40 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ごはん１くち
豆腐としめじの味噌汁
きんぴらごぼう
竹輪とほうれの胡麻あえ
さつまいも１くち
おでんのはんぺん
大根１くち

:11/11/05 15:16 :N02B :ZuNPp1OQ

#41 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

西武デパ地下試食
まんじゅう
きりたんぽ鍋
唐揚げ
ソフトクリーム

:11/11/05 15:18 :N02B :ZuNPp1OQ

#42 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

海鮮三色丼
餃子１個
仙台のプリン家プリン１個
プリングミ１個
ホット緑茶１杯
ガム１個

:11/11/05 16:53 :N02B :ZuNPp1OQ

#43 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

河南の醤油ラーメン半分
水３杯
DAKARA２くち

:11/11/06 00:02 :N02B :a.WtOD1o

#44 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ダノンビオヨーグルト
コラーゲンゼリー

:11/11/06 00:03 :N02B :a.WtOD1o

#45 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

飲むヨーグルト

:11/11/06 00:03 :N02B :a.WtOD1o

#46 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.4㎏(±0㎏)

:11/11/06 11:52 :N02B :a.WtOD1o

#47 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

鶏メシ弁当1/3
松前漬け
ギバサ
かに玉
枝豆２粒
かにかまぼこ
豆腐しめじの味噌汁
水１杯

:11/11/06 11:55 :N02B :a.WtOD1o

#48 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼兼夜ごはん

サンドイッチ
飲むヨーグルト
シュークリーム
プッチンプリン

:11/11/06 19:36 :N02B :a.WtOD1o

#49 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ダノンビオ
飲むヨーグルト

:11/11/07 00:54 :N02B :if4Qccgc

#50 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.4㎏(±0㎏)

:11/11/07 13:44 :N02B :if4Qccgc

#51 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

飲むヨーグルト
レタスサンドイッチ
ココア

:11/11/07 13:45 :N02B :if4Qccgc

#52 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

サンドイッチ

:11/11/07 13:50 :N02B :if4Qccgc

#53 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊トイレ

昼ＫＯＴ＋

:11/11/07 13:50 :N02B :if4Qccgc

#54 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食
クッキー１個
チョコエアロ１個
ミニバアムクーヘン1/2
麦茶１杯
コカ・コーラZERO１杯
ミルクプリン１個
シュークリーム１くち

:11/11/07 18:33 :N02B :if4Qccgc

#55 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

山芋の千切り
白菜ネギの味噌汁
餃子３つ
なめ茸おろし
焼き白身魚
シュークリーム
飲むヨーグルト

:11/11/07 21:29 :N02B :if4Qccgc

#56 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊ごはん前の体重

47.4㎏

朝と変わらなかった

:11/11/07 21:30 :N02B :if4Qccgc

#57 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

－３㎏が遠い(´･ω･｀)

:11/11/07 22:08 :N02B :if4Qccgc

#58 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

今日は介護の日だったから
現場でいつもよりは
動いたはず(｀･ω･´)

:11/11/07 22:11 :N02B :if4Qccgc

#59 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

とりあえず第一目標は

46㎏台に入ること！！

:11/11/07 22:12 :N02B :if4Qccgc

#60 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.3㎏(－0.1㎏)

:11/11/08 09:52 :N02B :8QYsTG2I

#61 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

山芋の千切り
白菜ネギの味噌汁
ホウレン草のおひたし
小魚の佃煮
飲むヨーグルト

:11/11/08 09:53 :N02B :8QYsTG2I

#62 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊おトイレ

朝ＫＯＴ＋

:11/11/08 09:54 :N02B :8QYsTG2I

#63 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

なんとなく…

飲むヨーグルトが
体重減らない理由に
思えてきた(´･ω･｀)

:11/11/08 09:55 :N02B :8QYsTG2I

#64 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

タニタ食堂のプリン

100kcalなんだって

:11/11/08 16:11 :N02B :8QYsTG2I

#65 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

どくだみ茶２杯
キットカット１個
エアロチョコ１個

:11/11/08 16:12 :N02B :8QYsTG2I

#66 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊おトイレ

本日２回目ＫＯＴ＋

:11/11/08 16:13 :N02B :8QYsTG2I

#67 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

どくだみ茶２杯
レアチーズプリン２くち

:11/11/08 18:51 :N02B :8QYsTG2I

#68 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

夜ごはん前にのったら

47.0㎏だった(｀-ω-´)

:11/11/08 20:24 :N02B :8QYsTG2I

#69 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

生野菜サラダ
ひきわりネギ納豆
さつまいもネギ味噌汁
おでん
ホット生茶

:11/11/08 20:31 :N02B :8QYsTG2I

#70 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊運動

レッグマジック10分

:11/11/08 21:04 :N02B :8QYsTG2I

#71 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

にいやんから電話きて

お母さんにあたしの存在
教えて、しかもあたしとの
プリクラ送ったよ
って言われた∑(･Д･；)

なおさら痩せなきゃいけない
理由が増えました(´･ω･｀)

:11/11/08 22:01 :N02B :8QYsTG2I

#72 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

次にいやんに会うまであと20日

長いようで短い…
少しでも痩せなきゃ(´pωq`)

:11/11/08 22:04 :N02B :8QYsTG2I

#73 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

コラーゲンゼリー
ダノンビオ

:11/11/09 00:30 :N02B :7HEADeAs

#74 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

ＮＨＫでライヴ見てるけど
やっぱＡＫＢが１番可愛いな
∑(｀Д´；)

しかも高橋みなみカメラ
追いかけすぎ(´^ω^｀)

確かに映えるもんね

:11/11/09 00:33 :N02B :7HEADeAs

#75 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

ＡＫＢとＳＫＥ可愛い

:11/11/09 00:36 :N02B :7HEADeAs

#76 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

ＳＫＥは松井ちゃんが
カメラ率高いね(^ω^)

:11/11/09 00:39 :N02B :7HEADeAs

#77 [ｳｵｯｶ

(47.3㎏) ◆qP.Quattro]

やばい

ＡＫＢライヴ見れば
なんかプロだなって思う

歌って踊って汗だくなのに
絶対アイドルの顔崩さないし

なんかかっこいいなと
初めて思いました

:11/11/09 00:59 :N02B :7HEADeAs

#78 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.6㎏(－0.7㎏)

:11/11/09 08:29 :N02B :7HEADeAs

#79 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ホウレン草と白菜のおひたし
山芋の千切り
さつまいもの味噌汁
白湯少し

:11/11/09 13:32 :N02B :7HEADeAs

#80 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

朝白湯飲んでストレッチ
すればいいってネットで
みたからストレッチしてみた

:11/11/09 13:33 :N02B :7HEADeAs

#81 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

うどん
さつまいもの天ぷら
えびの天ぷら

:11/11/09 13:34 :N02B :7HEADeAs

#82 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

クッキー１個
チョコ１個
どくだみ茶２杯

:11/11/09 18:43 :N02B :7HEADeAs

#83 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

生野菜サラダ
ネギ湯豆腐
松前漬け
茶碗蒸し
椎茸とネギ豆腐の味噌汁

:11/11/09 20:42 :N02B :7HEADeAs

#84 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.5㎏(－0.1㎏)

:11/11/10 11:09 :N02B :JZTWf3KM

#85 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ホウレン草と白菜のおひたし
椎茸と豆腐の味噌汁
ベーコンエッグ
白湯少し

:11/11/10 11:10 :N02B :JZTWf3KM

#86 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊頑張ったこと

朝のストレッチ

:11/11/10 11:12 :N02B :JZTWf3KM

#87 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊おトイレ

ＫＯＴ＋(´^ω^｀)

:11/11/10 11:12 :N02B :JZTWf3KM

#88 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

どくだみ茶２杯

:11/11/10 12:32 :N02B :JZTWf3KM

#89 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

三宝亭の醤油ラーメン
水１杯

jpg 46KB
:11/11/10 13:59 :N02B :JZTWf3KM

#90 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

漬け物
DAKARA３くち
どくだみ茶１杯
抹茶１杯

:11/11/10 23:01 :N02B :JZTWf3KM

#91 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん？

具なし味噌汁
フルーツケーキ
牛乳１杯

:11/11/10 23:02 :N02B :JZTWf3KM

#92 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊努力したこと

足のマッサージ

:11/11/11 00:46 :N02B :S3JJnDpY

#93 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.3㎏(－0.2㎏)

:11/11/11 11:54 :N02B :S3JJnDpY

#94 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ベーコンエッグ
ホウレン草白菜竹輪のおひたし
大根の味噌汁

:11/11/11 11:55 :N02B :S3JJnDpY

#95 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

どくだみ茶２杯

:11/11/11 11:55 :N02B :S3JJnDpY

#96 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

唐辛子カップヌードル
野菜ジュース１杯
角切り牛タン３つ
肉野菜炒め１くち
漬物１くち

:11/11/11 13:43 :N02B :S3JJnDpY

#97 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

どくだみ茶１杯
白湯１杯
チョコ２個
飴１個
角切り牛タン１個

:11/11/11 16:24 :N02B :S3JJnDpY

#98 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

やばーい

今日のは確実にストレス食いだ
(´;ω;｀)

:11/11/11 16:25 :N02B :S3JJnDpY

#99 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊おトイレ

ストレス溜まろうが
ＫＯＴ＋＼(^O^)／

とりあえず嬉しい

:11/11/11 16:27 :N02B :S3JJnDpY

#100 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

１００

Startから－0.2㎏..

:11/11/11 16:29 :N02B :S3JJnDpY

#101 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

あんかけ豆腐１くち
カレイ煮付け１くち
生キャベツ
ネギ唐辛子入り大根と人参の味噌汁
ネギ納豆
白菜と竹輪とホウレン草のおひたし
せんべい１くち

:11/11/11 21:43 :N02B :S3JJnDpY

#102 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

シュークリーム
牛乳１杯

:11/11/11 23:13 :N02B :S3JJnDpY

#103 [ｳｵｯｶ

(46.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.2㎏(-0.1㎏)

:11/11/12 17:13 :N02B :JaXzqaHA

#104 [ｳｵｯｶ

(46.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊おトイレ

ＫＯＴ＋(｀･ω･´)

:11/11/12 17:14 :N02B :JaXzqaHA

#105 [ｳｵｯｶ

(46.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ごはん３くち
ネギたっぷり豚汁
ごま昆布

:11/11/12 17:17 :N02B :JaXzqaHA

#106 [ｳｵｯｶ

(46.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

DAKARA半分
緑茶２杯

:11/11/12 17:19 :N02B :JaXzqaHA

#107 [ｳｵｯｶ

(46.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

一丸鮨にて
お寿司、ガリ、玄米茶

:11/11/13 02:27 :N02B :zcOCH6Cw

#108 [ｳｵｯｶ

(46.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

おしるこ豆乳
リプトンミルクティー

:11/11/13 02:27 :N02B :zcOCH6Cw

#109 [ｳｵｯｶ

(46.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊おトイレ

グロッキーとＫＯＴ＋
(((つω-`｡)

:11/11/13 02:28 :N02B :zcOCH6Cw

#110 [ｳｵｯｶ

(46.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ダノンビオヨーグルト

:11/11/13 03:06 :N02B :zcOCH6Cw

#111 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

45.5㎏(－0.7㎏)

なんで急に落ちたんだろ

でもめっちゃ嬉しい(^w^)

:11/11/13 14:27 :N02B :zcOCH6Cw

#112 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

幸楽苑にて
中華そば、餃子１皿、水４杯

:11/11/13 14:35 :N02B :zcOCH6Cw

#113 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ガム１個

:11/11/13 14:39 :N02B :zcOCH6Cw

#114 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

びっくりドンキーにて
おろしそバーグ
チーズバーグ２くち
いちごみるく1/3杯
ヨーグルト１くち
マロンパフェ
水２杯

:11/11/13 22:51 :N02B :zcOCH6Cw

#115 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

水２杯
いちごオレ

:11/11/13 22:52 :N02B :zcOCH6Cw

#116 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.3㎏(＋0.8㎏)

:11/11/14 13:28 :N02B :U9KGhDbc

#117 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

白菜とほうれん草のおひたし
山芋の千切り
じゃがいもと椎茸の味噌汁

:11/11/14 13:30 :N02B :U9KGhDbc

#118 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

野菜ジュース１杯
スポーツドリンク１杯
お茶１くち

:11/11/14 13:32 :N02B :U9KGhDbc

#119 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

昆布おにぎり２つ

:11/11/14 13:33 :N02B :U9KGhDbc

#120 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ドーナツ半分
麦茶１杯
ホット緑茶１杯

:11/11/14 19:04 :N02B :U9KGhDbc

#121 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

ハンバーグ
唐辛子ネギたっぷり豚汁
ネギ納豆
大根おろし
椎茸とじゃがいも
白菜とほうれん草のおひたし
ホットミルク１杯
バナナケーキ半分
ミルクティー１杯

:11/11/14 21:48 :N02B :U9KGhDbc

#122 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ミルクティー500ml
ミネラルウォーター１本
ダノンビオヨーグルト

:11/11/15 02:41 :N02B :RjLxJskg

#123 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.2㎏(＋0.9㎏)

減らすのはすんごい大変なのに
増えるときは簡単に増えるんだね…

:11/11/15 12:55 :N02B :RjLxJskg

#124 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

生理２日目だからかな？

なんか欝なるわw

:11/11/15 12:55 :N02B :RjLxJskg

#125 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

たぶん昨日のおにぎりと
一昨日の外食が原因だよね

:11/11/15 12:57 :N02B :RjLxJskg

#126 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

白菜とほうれん草のおひたし少し
山芋の千切り
バナナケーキ半分
飲むヨーグルト１杯

:11/11/15 13:06 :N02B :RjLxJskg

#127 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

青汁１杯

:11/11/15 13:08 :N02B :RjLxJskg

#128 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

てか２日で1.7㎏増って
なんなんよ(´･ω･｀)

:11/11/15 13:09 :N02B :RjLxJskg

#129 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

バナナボート

:11/11/15 19:45 :N02B :RjLxJskg

#130 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

プリン半分
ホット青汁２杯

:11/11/15 19:46 :N02B :RjLxJskg

#131 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

豆乳鍋
白菜とほうれん草のおひたし
山芋の千切り
生姜茶１杯
梨１くち

:11/11/16 09:29 :N02B :4KRG8sbI

#132 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.7㎏(－0.5㎏)

:11/11/16 09:30 :N02B :4KRG8sbI

#133 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

白菜とほうれん草のおひたし
山芋の千切り
大根と人参の味噌汁
ダノンビオヨーグルト

:11/11/16 09:32 :N02B :4KRG8sbI

#134 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊生理３日目

:11/11/16 09:33 :N02B :4KRG8sbI

#135 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

ぷっちんプリン１個
飲むヨーグルト１杯
蒟蒻畑１個

:11/11/16 19:54 :N02B :4KRG8sbI

#136 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊トイレ

…◎

:11/11/16 19:55 :N02B :4KRG8sbI

#137 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶２杯

:11/11/16 19:56 :N02B :4KRG8sbI

#138 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

豆乳鍋
かぼちゃの煮物
生姜茶２杯

:11/11/16 21:33 :N02B :4KRG8sbI

#139 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

生姜茶１杯
焼きプリン１個

:11/11/16 23:48 :N02B :4KRG8sbI

#140 [ｳｵｯｶ

(46.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.1㎏(－0.6㎏)

:11/11/17 19:34 :N02B :YKMJOji2

#141 [ｳｵｯｶ

(46.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ベーコン野菜炒め
かぼちゃの煮物
じゃがいもの味噌汁

:11/11/17 19:36 :N02B :YKMJOji2

#142 [ｳｵｯｶ

(46.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん
カップヌードル
肉団子１／２
コロッケ１／２
ダノンビオヨーグルト

:11/11/17 19:38 :N02B :YKMJOji2

#143 [ｳｵｯｶ

(46.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ナッツチョコ３個
ホット緑茶３杯

:11/11/17 19:59 :N02B :YKMJOji2

#144 [ｳｵｯｶ

(46.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

サラダ
鶏南蛮あげ
ポトフ
抹茶プリン
苺ムース１／２
無糖紅茶PET１本
ワイン１くち

:11/11/17 23:22 :N02B :YKMJOji2

#145 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.6㎏(＋0.5㎏)

:11/11/18 13:38 :N02B :QKUrjnPw

#146 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

野菜炒め
山芋の千切り

:11/11/18 21:52 :N02B :QKUrjnPw

#147 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ナッツチョコ１個
ホット緑茶２杯

:11/11/18 21:53 :N02B :QKUrjnPw

#148 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

唐辛子入カップヌードル
シュー菓子１個
ダノンビオヨーグルト
ナッツチョコ１個

:11/11/18 21:56 :N02B :QKUrjnPw

#149 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶２杯
焼き芋

:11/11/18 21:57 :N02B :QKUrjnPw

#150 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

エンシュア１／２

:11/11/18 21:58 :N02B :QKUrjnPw

#151 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

生姜茶３杯
水炊き鍋
大根と人参の味噌汁

:11/11/18 22:00 :N02B :QKUrjnPw

#152 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊トイレ

…◎、グロッキー

:11/11/18 22:01 :N02B :QKUrjnPw

#153 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

焼きプリン
とびっこ

:11/11/19 00:24 :N02B :3bw3/T5U

#154 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊トイレ

…◎

:11/11/19 00:25 :N02B :3bw3/T5U

#155 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.6㎏(±0㎏)

:11/11/19 17:55 :N02B :3bw3/T5U

#156 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝昼兼用ごはん

山王ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉにて
カルボナーラ
シーザーサラダ
水２杯

:11/11/19 17:56 :N02B :3bw3/T5U

#157 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ガム１個
プリン１個
ジャスミン茶少し
DAKARA２くち

:11/11/19 17:57 :N02B :3bw3/T5U

#158 [ｳｵｯｶ

(46.6㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

ふみちゃんち
シチュー２杯
パン１個
豆乳紅茶１個

:11/11/19 23:13 :N02B :3bw3/T5U

#159 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.8㎏(＋0.2㎏)

:11/11/21 00:15 :N02B :SlJ29W0o

#160 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝昼夜兼用ごはん

雄和バイキング

:11/11/21 00:16 :N02B :SlJ29W0o

#161 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ガム１個
水１杯
カルピス

:11/11/21 00:16 :N02B :SlJ29W0o

#162 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.0㎏(＋0.2㎏)

:11/11/22 00:23 :N02B :o6eKbAHA

#163 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

大福あんぱん

:11/11/22 00:24 :N02B :o6eKbAHA

#164 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

きのこピラフ
シーザーサラダ
鶏肉のトマトソース煮
コンソメスープ
ヨーグルトかけ蜜柑

:11/11/22 00:26 :N02B :o6eKbAHA

#165 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ヘルシアウォーターPET１本
餅入りシュー１個
キットカット２個
ガム１個

:11/11/22 00:27 :N02B :o6eKbAHA

#166 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

山王キッチン一番にて
ごはん
ステーキ
サラダ
スープ
水１杯

:11/11/22 00:28 :N02B :o6eKbAHA

#167 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊昨日の体重

46.8㎏(－0.2㎏)

:11/11/23 17:27 :N02B :anaxVmIo

#168 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

サンドウィッチ

:11/11/23 17:28 :N02B :anaxVmIo

#169 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

カレーうどん
漬物
ハンバーグ
ポテトコロッケ
レタス
かぼちゃパン
ホワイトキットカット

:11/11/23 17:29 :N02B :anaxVmIo

#170 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食
ヘルシアウォーター
ダノンビオヨーグルト
あん団子１本
鮭おにぎり１個
バナナぷっちんプリン
ぜんざい
あずき寒天

:11/11/23 17:31 :N02B :anaxVmIo

#171 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

水炊き鍋
りんご黒酢１杯

:11/11/23 17:32 :N02B :anaxVmIo

#172 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.9㎏(＋0.1㎏)

:11/11/23 17:32 :N02B :anaxVmIo

#173 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝昼兼用ごはん

大福あんぱん
白菜とホウレン草のおひたし
目玉焼き
おろし納豆
さばの味噌煮
牛乳１杯

:11/11/23 17:34 :N02B :anaxVmIo

#174 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

かぼちゃあずきプリン

:11/11/23 21:10 :N02B :anaxVmIo

#175 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

水炊き鍋
生姜茶２杯
ミルクティー

:11/11/24 03:38 :N02B :97BE8Hv6

#176 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

…◎

:11/11/24 03:39 :N02B :97BE8Hv6

#177 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.7㎏(－0.2㎏)

:11/11/24 21:05 :N02B :97BE8Hv6

#178 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

チョコパン
飲むヨーグルト

:11/11/24 21:05 :N02B :97BE8Hv6

#179 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

カルボナーラペンネ

:11/11/24 21:06 :N02B :97BE8Hv6

#180 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶２杯
飴２つ
クッキー１つ

:11/11/24 21:07 :N02B :97BE8Hv6

#181 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

白菜とホウレン草のおひたし
山芋の千切り
こくまろカレー
生姜茶１杯
あずきぜんざい

:11/11/24 21:09 :N02B :97BE8Hv6

#182 [ｳｵｯｶ

(46.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.8㎏(＋1.1㎏)

:11/12/07 07:57 :N02B :cdZw1S.2

#183 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

山芋の千切り
豆腐としめじの味噌汁
昆布の佃煮
小魚の佃煮
ほうれん草と白菜のおひたし
牛乳１杯

:11/12/07 08:21 :N02B :cdZw1S.2

#184 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

H2O 2杯
ホワイトキットカット1個
ビールキャンディ1個
かりんとう

:11/12/07 23:32 :N02B :cdZw1S.2

#185 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

ごはん
お吸い物
焼きそば
チキン
シュウマイ
マカロニサラダ
漬物

:11/12/07 23:33 :N02B :cdZw1S.2

#186 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

華鈴
味噌ラーメン2/3
五目ラーメン1/3
餃子3ケ
ジャスミン茶
水2杯

:11/12/07 23:41 :N02B :cdZw1S.2

#187 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

プラマイ０

:11/12/08 07:54 :N02B :GrvI/kqg

#188 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

山芋の千切り
人参ほうれん草白菜のおひたし
昆布、小魚の佃煮
大根としめじの味噌汁
牛乳１杯

:11/12/08 08:05 :N02B :GrvI/kqg

#189 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

スープごはん
カキフライ2つ
レモン1枚
ぜんまいの煮物
漬物

:11/12/08 12:23 :N02B :GrvI/kqg

#190 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶２杯
かりんとう

:11/12/08 12:35 :N02B :GrvI/kqg

#191 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

山芋の千切り
小魚の佃煮
大根おろし
納豆
きゅうりの昆布あえ
はんぺん１枚
しめじと大根と人参の味噌汁

:11/12/08 20:59 :N02B :GrvI/kqg

#192 [ｳｵｯｶ

(47.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

チョコクッキー1枚
焼酎少し
ダノンビオヨーグルト

:11/12/09 13:46 :N02B :6ab8UYrc

#193 [ｳｵｯｶ

(47.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.7㎏(－0.1㎏)

:11/12/09 13:47 :N02B :6ab8UYrc

#194 [ｳｵｯｶ

(47.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

山芋の千切り
昆布と小魚の佃煮
しめじと人参と豆腐の味噌汁
白菜とほうれん草と人参のおひたし
豆乳１杯

:11/12/09 13:48 :N02B :6ab8UYrc

#195 [ｳｵｯｶ

(47.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

煮込みうどん
白身魚のフライ
マカロニサラダ
軟骨の唐揚げ
レモン1枚
ビールキャンディ1個
ホット緑茶1杯

:11/12/09 13:50 :N02B :6ab8UYrc

#196 [ｳｵｯｶ

(47.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ミスド約２個
のど飴２個

:11/12/09 19:20 :N02B :6ab8UYrc

#197 [ｳｵｯｶ

(47.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

カニ鍋＋〆ラーメン
豆腐としめじと人参の味噌汁
お茶1杯

:11/12/09 21:45 :N02B :6ab8UYrc

#198 [ｳｵｯｶ

(47.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.5㎏(－0.2㎏)

:11/12/10 12:31 :N02B :E9ledoAQ

#199 [ｳｵｯｶ

(47.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

明太子おにぎり1個
抹茶コーヒー1缶
ガム1個

:11/12/10 12:32 :N02B :E9ledoAQ

#200 [ｳｵｯｶ

(47.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

小江戸大1/3
水2杯

:11/12/10 17:53 :N02B :E9ledoAQ

#201 [ｳｵｯｶ

(47.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

かぼちゃプリン
チョコ2個
チーズプリン1/2
マロンプリン1くち
マヨチーズパン1個
豆パン2くち
マロンパン1/3
白湯1杯

:11/12/10 17:55 :N02B :E9ledoAQ

#202 [ｳｵｯｶ

(47.5㎏) ◆qP.Quattro]

カップヌードル
オムレツ
白菜のおひたし
ホット豆乳1杯

:11/12/10 23:40 :N02B :E9ledoAQ

#203 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

苺大福パン2/3
豆乳1杯

:11/12/11 20:56 :N02B :DcSt33UU

#204 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

朝ごはん後
47.4㎏(－0.1㎏)

:11/12/11 20:56 :N02B :DcSt33UU

#205 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

野菜ネギうどん
キュウリの昆布あえ
お茶2杯

:11/12/11 20:58 :N02B :DcSt33UU

#206 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

サイダー1杯
ホット豆乳1杯
お茶1杯

:11/12/12 13:19 :N02B :qL6fiqgE

#207 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.1㎏(ー0.3㎏)

:11/12/12 13:20 :N02B :qL6fiqgE

#208 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

豆乳1杯
かぼちゃの煮物
キュウリの昆布あえ
みかん1個

:11/12/12 13:21 :N02B :qL6fiqgE

#209 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

ミニあんぱん３つ
飲むヨーグルト1個
お茶1杯

:11/12/12 13:51 :N02B :qL6fiqgE

#210 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

お茶2杯
くるみゆべし1個

:11/12/13 16:48 :N02B :Opmbcv3o

#211 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

びっくりドンキーにて
おろしバーグ
水1杯
ガム1個

:11/12/13 16:49 :N02B :Opmbcv3o

#212 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.0㎏(－0.1㎏)

:11/12/13 16:50 :N02B :Opmbcv3o

#213 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

かぼちゃの煮物
とろろ
白菜とほうれん草のおひたし
人参と大根の味噌汁
昆布の佃煮

:11/12/13 16:51 :N02B :Opmbcv3o

#214 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶2杯
飲むヨーグルト1個
コーラZERO1杯

:11/12/13 16:52 :N02B :Opmbcv3o

#215 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

かきあげそば
カレーチキン南蛮
シューマイ2個
水菜少し
ミニおにぎり2個

:11/12/13 16:54 :N02B :Opmbcv3o

#216 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶1杯

:11/12/14 00:36 :N02B :SySRTQVc

#217 [ｳｵｯｶ

(47.0㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

ピザ2キレ
フライドポテト
ソフトクリーム
烏龍茶2杯

:11/12/14 00:37 :N02B :SySRTQVc

#218 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.9㎏(－0.1㎏)

:11/12/14 10:09 :N02B :SySRTQVc

#219 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

白菜とほうれん草のおひたし
山芋の千切り
豆腐とえのきと人参の味噌汁
小魚の佃煮
飲むヨーグルト1個

:11/12/14 10:11 :N02B :SySRTQVc

#220 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

いなり寿司1個
どらやき1個
ホット緑茶2杯
唐辛子緑茶1杯

:11/12/14 13:10 :N02B :SySRTQVc

#221 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

ごはん
かきたま汁
漬物
肉じゃが
玉子焼き
茸とほうれん草の中華炒め
ミックスフライ

:11/12/14 13:18 :N02B :SySRTQVc

#222 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶1杯
マシュマロ1個
ラスク1枚

:11/12/14 21:15 :N02B :SySRTQVc

#223 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

ハマチ刺身3枚
山芋の千切り
天ぷらとろろそば

:11/12/14 21:16 :N02B :SySRTQVc

#224 [ｳｵｯｶ

(46.9㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

サイダー2杯
水PET 1/2杯

:11/12/15 01:14 :N02B :8G/CEN5M

#225 [ｳｵｯｶ

(47.7㎏) ◆qP.Quattro]

＊12/15体重

47.7㎏(＋0.8㎏)

:11/12/17 13:59 :N02B :gUTzv4CE

#226 [ｳｵｯｶ

(47.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊12/16体重

47.4㎏(ー0.3㎏)

:11/12/17 14:00 :N02B :gUTzv4CE

#227 [ｳｵｯｶ

(46.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊12/17体重

46.4㎏(－1.0㎏)

:11/12/18 16:11 :N02B :QCT23Mjs

#228 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊12/18体重

46.5㎏(＋0.1㎏)

:11/12/18 16:11 :N02B :QCT23Mjs

#229 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊12/19体重

46.5㎏(±0㎏)

:11/12/20 21:32 :N02B :YEU5PyiA

#230 [ｳｵｯｶ

(46.4㎏) ◆qP.Quattro]

＊12/20体重

46.4㎏(－0.1㎏)

:11/12/20 21:33 :N02B :YEU5PyiA

#231 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊12/21体重

46.8㎏(＋0.4㎏)

:11/12/21 10:03 :N02B :HSh3bLVY

#232 [にいの１番になれるよう頑張る

]

久しぶりにあげ(￣∀￣)

:12/05/25 10:09 :N02B :HIJVzG.Y

#233 [にいの１番になれるよう頑張る

]

あ、このハンネだと体重記入が…

:12/05/25 10:19 :N02B :HIJVzG.Y

#234 [にいの１番になりたい

(**.*kg)]

これでどうだ(´;д;｀)

:12/05/25 10:47 :N02B :HIJVzG.Y

#235 [にいの１番になりたい

(**.*kg)]

なんかパンチが弱い…(￣∀￣)

うーん…？

:12/05/25 10:49 :N02B :HIJVzG.Y

#236 [にいの1番の女になる

!(**.*kg)]

どうだ(´;ω;｀)こんにゃろ

:12/05/25 10:50 :N02B :HIJVzG.Y

#237 [にいの1番の女になる

!(**.*kg)]

文字めいっぱい使ってこれが限界デス

僕に限界突破はできません(･∀･)はい

:12/05/25 10:52 :N02B :HIJVzG.Y

#238 [にいの1番の女になる

!(45.5kg)]

ちなみに今朝の体重これ(￣∀￣)

:12/05/25 10:53 :N02B :HIJVzG.Y

#239 [にいの1番の女になる

!(45.5kg)]

ここ最近の最高記録は45.0キロ

なぜあの時あと0.1キロでいいから減らなかったのか…('A`)ドンマイ

やはり僕に限界突破はできません(･∀･)ままーｗ

:12/05/25 10:55 :N02B :HIJVzG.Y

#240 [にいの1番の女になる

!(45.5kg)]

でもママに足と顔が痩せたと言われ(∩ω`*)Happy♪

嘘でも嬉しい(ﾉ)ω(ヾ)うふふ

:12/05/25 10:59 :N02B :HIJVzG.Y

#241 [にいの1番の女になる

!(45.5kg)]

きっと今秋田にいるから絶対に増えるんだ(´pωq`)えーん

あたし食べないとママ食べないし('A`)ｺﾏﾀ…

ついでに生理2日目だし(´;ω;｀)ﾌﾞﾜｯ

:12/05/25 11:02 :N02B :HIJVzG.Y

#242 [にいの1番の女になる

!(45.5kg)]

とりあえず移動しよう(Pд`q｡)

:12/05/25 11:03 :N02B :HIJVzG.Y

#243 [にいの1番の女になる

!(44.8kg)]

44.8kgだって＼(^O^)／

:12/06/11 15:36 :N02B :6Yj5jhic

#244 [にいの1番の女になる

!(44.8kg)]

でもビックリもしなければ
感激もしなかった( ρω-｀)

しいていうなら“あらら…”かな？

:12/06/11 15:38 :N02B :6Yj5jhic

#245 [にいの1番の女になる

!(44.8kg)]

44.3kgくらいまで落ちてくるたら万々歳なんだけどな～＼(^O^)／ｳﾋｮｰｲ

:12/06/11 15:41 :N02B :6Yj5jhic

#246 [にいの1番の女になる

!(44.8kg)]

でも45kgの壁は乗り越えられることわかったね！そこは誉めてあげなきゃ自分を(ﾟ∀ﾟ)！

一瞬かもしれないけど44って数字がみれたのは少し嬉しかった(*´ω｀*)ありがと

:12/06/11 15:45 :N02B :6Yj5jhic

#247 [にいの1番の女になる

!(44.6kg)]

昨日の夕方でた体重(*^^*)

嬉しくてダイエットする気力
増えましたわ＼(^O^)／

:12/06/13 03:46 :N02B :fUSMh01.

#248 [にいの1番の女になる

!(44.1kg)]

44.15kgきたー(Тωヽ)

jpg 23KB
:12/06/21 21:49 :N02B :qtsbyCjg

#249 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

昨日はにい

の誕生日

にい

早く帰ってきてくれて
一緒にごはん食べてから
カラオケ連れていって
もらった(*´ω`*)♪

楽しかったし幸せだった

携帯なんて見なきゃよかった

:12/07/19 06:16 :N02B :DsTK3HL2

#250 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

だって誕生日だもん

絶対きてると思った

ゆいさんからのメール

別にいいけど何でにいが
店長なったこと知ってるのかな

にい報告したのかな

わざわざ？

:12/07/19 06:18 :N02B :DsTK3HL2

#251 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

養育費払ってるだけで
愛はもうない関係って
言わなかったっけ？

店長なったこと言って
養育費以上に請求されたら
どうするとか考えないのかな

10万円増えるんだよ？

あたしとの将来のこと
考えてくれてるなら
あたしなら絶対言わない

あたしもつーちゃんと
メールだけはしてるから
連絡するなとは言わないし
言えないし権利ないけど

にいも淋しいのかな

:12/07/19 06:23 :N02B :DsTK3HL2

#252 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

みきさんって誰だよ元カノ？

８月に会いに行くんでしょ？
自分から店長なったことも
みきさんがいる付近に
行くことも報告したみたいだし

ご丁寧に履歴消してくれて

中途半端にメールが残ってる

どうせなら全部消してくれ

:12/07/19 06:32 :N02B :DsTK3HL2

#253 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

隠すなら徹底的に隠せ

消すなら全部消せ

中途半端な内容残すな

見るあたしが悪いけど
また不安で不安定になる

だから結婚考えてんのか
本当はテキトーなのか
ハッキリ確信が欲しいんだよ

結婚してから浮気バレるとか
最悪パターンだからね

:12/07/19 06:35 :N02B :DsTK3HL2

#254 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

なにせあたしには
結婚線が二本ある

結婚失敗するのかなって
本気で不安になる

そういえばにいから
元カノの話が出たなぁ…

歌上手いなんてズルい

それで可愛かったら死にたくなる

何でつーちゃんのときは
こんなにイライラも心配も
過剰にしなかったのに
にいにはするんだろうか

:12/07/19 06:40 :N02B :DsTK3HL2

#255 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

にいはあゆといて幸せ？

あゆは幸せだからこそ
怖くて不安で苦しいよ…

なぜかにいに確信もった
安心感を感じたことがない

安心感を感じたとしても
また不安で仕方なくなる

ワガママ？重い？めんどくさい？

あたしだってこの感情が
コントロール出来ない

自分で理解すらも出来ない

助けてほしいの、この苦しみから

助けだせるのはにいだけだから

:12/07/19 06:45 :N02B :DsTK3HL2

#256 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

きっと確実な安心感があれば
あたしはつーちゃんとの
メールを断ち切ることが
出来るんだろう(´･ω･｀)

今は淋しくて苦しくて
不安だからってつーちゃんとの
繋がりに逃げてるだけなんだ

にいを愛してる
世界で１番本気で愛してる

だからこそつーちゃんに
逃げてるんだ、あたしは

あたしの醜い感情すべては
にいには耐えられないし
重荷にしかならなくて
また一昨日みたいににいを
困らせて怒らせるだけだ

:12/07/19 06:49 :N02B :DsTK3HL2

#257 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

自分にも理解できない状態で
にいがあゆを理解できるはずない

あたしだってわからない

助けてほしいんだから

ダレと連絡とっても
にいがしたいならいいよ

だけどにいがみきさんや
ゆいさんや他の女の子に
自分から会いにいくなら

あたしだってつーちゃんに
会いに行く、いいんでしょ？

にいが先に裏切るなら
にいも同じ苦しみ味わってね？

:12/07/19 06:54 :N02B :DsTK3HL2

#258 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

行き過ぎた愛情って怖いね

どうしたらにいを
独り占めできるんだろう

あたしは愛妻家って
言葉は信じない

芸能人夫婦だって
結局仮面夫婦じゃないか

某有名な愛妻家野球選手だって
あたしと不倫してたんだよ

あたし以外にも各地に
女がいてその内の一人に
引っかけられて不倫報道され
ニュースになったけどさ

自分は本気になるもんかと
思ってきたけどまさか
にいをこんなに愛するとは
計算外だった(´･ω･｀)

怖い、恋愛難しいよ

:12/07/19 07:04 :N02B :DsTK3HL2

#259 [にいの1番の女になる

!(44.?kg)]

もう寝れたらいいな

醜いあたし(´･ω･｀)

:12/07/19 07:06 :N02B :DsTK3HL2

#260 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

痩せた。痩せたってゆいさんにはかなわないことを知った。なんかウケる

:12/07/24 04:36 :N02B :0pQ2PTfQ

#261 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

もっと痩せなきゃ

:12/07/24 04:37 :N02B :0pQ2PTfQ

#262 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

どーでもいい人のフェイスブック自分から調べたりしない。まだ未練あるの？検索してどうするの？他に男がいた？気分はどう？あたしは最悪だよー。泣きながら笑ってる。リスカしたくてたまんない！

:12/07/24 04:40 :N02B :0pQ2PTfQ

#263 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

あたしはにいの１番になんかなれない！あたしはにいといる限り一生ゆいさんに負け続けるんだ。ゆいさんのフェイスブックの通知受けたその携帯からどんな気持ちであたしの両親に娘さんをくださいって言わなきゃって言ったの？あたしはにいのなんなの？わかんないよ、信じられない

:12/07/24 04:43 :N02B :0pQ2PTfQ

#264 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

ショートカットにしたら満足ですか？ゆいさんとお揃いですよー。はは…あたしにいと付き合ってから性格歪んだな。つらい

:12/07/24 04:45 :N02B :0pQ2PTfQ

#265 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

こんなんあたしじゃない…

:12/07/24 04:46 :N02B :0pQ2PTfQ

#266 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

頭痛い…リスカできないのストレスたまる↓↓めっちゃ物壊したいヤバい

:12/07/24 05:04 :N02B :0pQ2PTfQ

#267 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

みなきゃいいだけなのにね、どうしたってにいを信じてあげられない。ごめんね…だけど不安にさせるような行動してるのも、不安にさせてるのも、不安を取り除いてくれないのもにいだよ…？私はどんどん汚い気持ちを覚えていく。そのたび消えてしまいたくなる、逃げ出したくなる。

:12/07/24 05:09 :N02B :0pQ2PTfQ

#268 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

どうして助けてくれないの

:12/07/24 05:09 :N02B :0pQ2PTfQ

#269 [にいの1番の女になる

!(43.6kg)]

落ちてるときのあたし最低だなｗ読み返すと人格疑うわ(´･ω･｀)今は不思議と落ち着いてるから本当にあたしがこれ書いたのって思うんだろな。擬人症かｗ

:12/07/24 16:51 :N02B :0pQ2PTfQ

#270 [にいの1番の女になる

!(？kg)]

にいに嫌われたくない

方法がわからない

大好きだからこそ頑張って距離をおくんだ

大好きだから嫌われたくないから１人で楽しみみつけるんだ

:12/08/01 03:29 :N02B :DPAgpk7k

#271 [38kgになりましたけど。]

久しぶりに開いた。まだ残ってるもんなんだね

:13/02/13 06:34 :N02B :ph9hY5yA

#272 [体重なんか言えません]

もうなんで生きてるんだろ。埼玉に帰る意味あるのかわからないけど秋田にいるのは嫌だから帰ってる。にいに言わないで帰るのはなぜ？

:13/03/01 16:59 :N02B :addkSVZY

#273 [体重なんか言えません]

帰ってもにいは帰ってこないのに。仕事忙しいのに余計な気使わせたくないもん……

:13/03/01 17:01 :N02B :addkSVZY

#274 [体重なんか言えません]

電話だれ？知らない。出たくない。五月蝿い。みんな五月蝿い。

:13/03/01 17:02 :N02B :addkSVZY

#275 [体重なんか言えません]

帰ってきてあゆがアパートで死んでたらにいはどう思うかな？

:13/03/01 17:03 :N02B :addkSVZY

#276 [体重なんか言えません]

みつけるのはにい？それともさちさん？あゆより仕事が大事？

:13/03/01 17:04 :N02B :addkSVZY

#277 [体重なんか言えません]

元嫁と同じ事言ってるって思うんだろうね。そうだよ、一緒だよ。だからあゆは自分が大嫌い。

:13/03/01 17:05 :N02B :addkSVZY

#278 [体重なんか言えません]

あはは消えたい(*´ω｀*)私、五月蝿い。

:13/03/01 17:07 :N02B :addkSVZY

#279 [体重なんか言えません]

五月蝿い五月蝿い五月蝿い五月蝿い五月蝿い五月蝿い五月蝿い五月蝿い！！！

:13/03/01 17:09 :N02B :addkSVZY

#280 [体重なんか言えません]

あゆ頭おかしいんだってさ、陰で何言われてるかわかんないね。やっぱり人間なんか嫌いだ、大嫌い

:13/03/01 19:08 :N02B :addkSVZY

#281 [体重なんか言えません]

みんなあゆの事嫌いなんだ、みんな知らない人。みんな他人。

:13/03/01 19:09 :N02B :addkSVZY

#282 [体重なんか言えません]

あゆのばーか。早く死んじゃえ。

:13/03/01 19:11 :N02B :addkSVZY

#283 [体重なんか言えません]

にいもいない。つーもいない。誰もいない。みんなあゆを暇潰し程度にしか思ってない。あゆなんか生きてる意味ない。あゆなんか生きてる価値もない。

:13/03/01 19:12 :N02B :addkSVZY

#284 [体重なんか言えません]

大嫌いだ世の中大嫌い自分が一番嫌い大嫌い

:13/03/01 19:16 :N02B :addkSVZY

#285 [体重なんか言えません]

なのに死ねないバカ。ただの役たたず。無意味なんだ。ひとりじゃない？嘘だそんなの。

:13/03/01 19:53 :N02B :addkSVZY

#286 [体重なんか言えません]

結局アルコールに頼って暴飲暴食ちーん！数時間で3kg増えてた(´･ω･｀)リアルって怖いですな。苦しいのわかってるけど食べたくないけど口に入れてしまうのは過食症気味か？

:13/03/02 03:00 :N02B :X.nFKKXo

#287 [体重なんか言えません]

あゆ自分に自信ないからにいと別れたほうがにいのためになるんじゃないかとか考えてる(´pωq`)あゆなんかいないほうがいいんだ。

:13/03/02 03:02 :N02B :X.nFKKXo

#288 [体重なんか言えません]

どうしたらいいのやら(´･ω･｀)

こんなに大好きなのに

言えない言えないさよならなんて

:13/03/02 03:04 :N02B :X.nFKKXo

#289 [体重なんか言えません]

書いた記憶ないとか乙。

でもにいから音信不通なのはつらいし苦しい。にいは何かを考えてるのかな？

:13/03/06 01:05 :N02B :heIUq/lE

#290 [体重なんか言えません]

ストラップがなくなった瞬間、あぁ終わりなんだって感じた。にいもいなくなっちゃうんだなって。

:13/03/06 01:07 :N02B :heIUq/lE

#291 [体重なんか言えません]

どうせならもうあゆなんかいらないっていってくれたらいいのに。

:13/03/06 01:09 :N02B :heIUq/lE

#292 [体重なんか言えません]

偽りの愛情、偽りの友情

夢と現実はこんなにも違う

:13/03/06 01:11 :N02B :heIUq/lE

#293 [体重なんか言えません]

寝ても寝ても眠いし虚しい。寝よう。帰ってくるのを期待なんかしちゃまた傷つくだけだ…

:13/03/06 01:12 :N02B :heIUq/lE

#294 [体重なんか言えません]

げへへ

隠し撮りしたにいのピン写メ待ち受けにしてキュンキュンしてる(*￣∇￣*)こういう自分キモいけどにいカッコいい

バイトで疲れてもにいに癒される(*´ω`*)大好きなんだなぁ

:13/03/13 18:49 :N02B :DcGtV9hE

#295 [体重なんか言えません]

いくら無駄に前向き思考になっても音信不通になると怖くなります(´Д` )うー

にいはあゆが浮気しても平気なんだろか？だったら…困ったなぁ(･∀･)ヲイ

:13/03/20 00:11 :N02B :ylQGMfbE

#296 [体重なんか言えません]

人を好きでいる事は自由だよね…？

別れたほうがにいのためになるのかな？

にいはあゆに対して好きかどうかも分からないんだもんね…

:13/03/20 10:36 :N02B :ylQGMfbE

#297 [体重なんか言えません]

前向きでいたくてもいれないときもあるよ。好きだもん…

:13/03/20 12:02 :N02B :ylQGMfbE

#298 [体重なんか言えません]

削除依頼出しても消えないこのスレ乙。

今日ダメだー。あの糞タヌキのせいで１日ダメ日。

イライライライラ。

:13/04/18 20:45 :N02B :/Hni8NBI

#299 [体重なんか言えません]

あー…佐香智久大好き

顔は好みじゃないけど歌詞が好き

ちょっと完璧じゃない歌声が好き

にい

に言ってほしくても言ってくれない言葉をすべてくれる

にい

が言ってくれたらいいのにー！！

:13/05/25 23:57 :N02B :cmNzD7eA

#300 [体重なんか言えません]

佐香智久と奥華子とTiaraは私のなかの神だ

:13/05/25 23:58 :N02B :cmNzD7eA

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