152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!
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#201 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.5㎏) ◆qP.Quattro]


＊間食

かぼちゃプリン
チョコ2個
チーズプリン1/2
マロンプリン1くち
マヨチーズパン1個
豆パン2くち
マロンパン1/3
白湯1杯

⏰:11/12/10 17:55 📱:N02B 🆔:E9ledoAQ

#202 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.5㎏) ◆qP.Quattro]


カップヌードル
オムレツ
白菜のおひたし
ホット豆乳1杯

⏰:11/12/10 23:40 📱:N02B 🆔:E9ledoAQ

#203 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.4㎏) ◆qP.Quattro]


＊朝ごはん

苺大福パン2/3
豆乳1杯

⏰:11/12/11 20:56 📱:N02B 🆔:DcSt33UU

#204 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.4㎏) ◆qP.Quattro]


＊体重

朝ごはん後
47.4㎏(－0.1㎏)

⏰:11/12/11 20:56 📱:N02B 🆔:DcSt33UU

#205 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.4㎏) ◆qP.Quattro]


＊夜ごはん

野菜ネギうどん
キュウリの昆布あえ
お茶2杯

⏰:11/12/11 20:58 📱:N02B 🆔:DcSt33UU

#206 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.4㎏) ◆qP.Quattro]


＊間食

サイダー1杯
ホット豆乳1杯
お茶1杯

⏰:11/12/12 13:19 📱:N02B 🆔:qL6fiqgE

#207 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.4㎏) ◆qP.Quattro]


＊体重

47.1㎏(ー0.3㎏)

⏰:11/12/12 13:20 📱:N02B 🆔:qL6fiqgE

#208 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.1㎏) ◆qP.Quattro]


＊朝ごはん

豆乳1杯
かぼちゃの煮物
キュウリの昆布あえ
みかん1個

⏰:11/12/12 13:21 📱:N02B 🆔:qL6fiqgE

#209 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.1㎏) ◆qP.Quattro]


＊昼ごはん

ミニあんぱん３つ
飲むヨーグルト1個
お茶1杯

⏰:11/12/12 13:51 📱:N02B 🆔:qL6fiqgE

#210 [ｳ ｵ ｯ ｶ (47.1㎏) ◆qP.Quattro]


＊間食

お茶2杯
くるみゆべし1個

⏰:11/12/13 16:48 📱:N02B 🆔:Opmbcv3o

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