152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

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#23 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

>>22 ニコール☆リーさん

おはようございます

身長体重似てて頑張ってる人が
いて嬉しいです

二児のママさんなんですね

すごーい

先輩だぁ

お互いにダイエットで
気持ちも身体も綺麗を目指して
ふぁいとしましょヾ(*^ω^*)ﾉ

:11/11/03 10:39 :N02B :5ZRXoCqo

#24 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重結果

46.8㎏(－0.3㎏)

:11/11/03 10:40 :N02B :5ZRXoCqo

#25 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ジャムトースト
飲むヨーグルト
おにぎり半分

:11/11/03 10:40 :N02B :5ZRXoCqo

#26 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

チョコ１個
ホット緑茶２杯

:11/11/03 11:44 :N02B :5ZRXoCqo

#27 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

山菜そば
鮭おにぎり
五目おにぎり
コロッケ
おからサラダ
レタス
漬物
チョコ１個

:11/11/03 13:47 :N02B :5ZRXoCqo

#28 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

昼ごはん食べすぎた

炭水化物メドレー

:11/11/03 14:57 :N02B :5ZRXoCqo

#29 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

うわい

ＫＯＴ＋だぜ(･∀･)

:11/11/03 14:58 :N02B :5ZRXoCqo

#30 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

パイの実２個
カントリーマァム２個
ガム２個
ロールケーキ２くち

:11/11/03 17:35 :N02B :5ZRXoCqo

#31 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

シューマイ１個
ロールケーキ１個

:11/11/03 20:43 :N02B :5ZRXoCqo

#32 [ｳｵｯｶ

(46.8㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ガム１個
芋焼酎黒霧島

:11/11/04 10:27 :N02B :oo7BQrEc

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