152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

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#11 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重結果

47.1㎏(＋0.6㎏)

:11/11/02 10:07 :N02B :l3zujc3Q

#12 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

▼ひとことで反省

夜に炭水化物は太る

:11/11/02 11:12 :N02B :l3zujc3Q

#13 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

おかゆ
キャベツ炒め

:11/11/02 11:17 :N02B :l3zujc3Q

#14 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

朝ｋｏｔ＋

＼(^O^)／

:11/11/02 11:18 :N02B :l3zujc3Q

#15 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ホット緑茶２杯

:11/11/02 11:53 :N02B :l3zujc3Q

#16 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

カップヌードル
チーズパン
トマトサラダ
パイの実２個
ごま団子１個
ホット緑茶１杯

:11/11/02 16:29 :N02B :l3zujc3Q

#17 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

昼ＫＯＴ＋

ヾ(*^ω^*)ﾉ

:11/11/02 16:30 :N02B :l3zujc3Q

#18 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

ホット緑茶１杯
陽さんのカツサンド
びっくりドンキーのサラダ
冷水１杯
ガム１個

:11/11/02 21:15 :N02B :l3zujc3Q

#19 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ダノンビオ１個

:11/11/02 21:16 :N02B :l3zujc3Q

#20 [ｳｵｯｶ

(47.1㎏) ◆qP.Quattro]

52㎏から44㎏に痩せたときは
あっという間だったのになぁ

リバウンドからのダイエットって
難しいんだね(´;ω;｀)

:11/11/02 21:26 :N02B :l3zujc3Q

★コメント★

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