152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

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#111 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

45.5㎏(－0.7㎏)

なんで急に落ちたんだろ

でもめっちゃ嬉しい(^w^)

:11/11/13 14:27 :N02B :zcOCH6Cw

#112 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

幸楽苑にて
中華そば、餃子１皿、水４杯

:11/11/13 14:35 :N02B :zcOCH6Cw

#113 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ガム１個

:11/11/13 14:39 :N02B :zcOCH6Cw

#114 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

びっくりドンキーにて
おろしそバーグ
チーズバーグ２くち
いちごみるく1/3杯
ヨーグルト１くち
マロンパフェ
水２杯

:11/11/13 22:51 :N02B :zcOCH6Cw

#115 [ｳｵｯｶ

(45.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

水２杯
いちごオレ

:11/11/13 22:52 :N02B :zcOCH6Cw

#116 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.3㎏(＋0.8㎏)

:11/11/14 13:28 :N02B :U9KGhDbc

#117 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

白菜とほうれん草のおひたし
山芋の千切り
じゃがいもと椎茸の味噌汁

:11/11/14 13:30 :N02B :U9KGhDbc

#118 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

野菜ジュース１杯
スポーツドリンク１杯
お茶１くち

:11/11/14 13:32 :N02B :U9KGhDbc

#119 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

昆布おにぎり２つ

:11/11/14 13:33 :N02B :U9KGhDbc

#120 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ドーナツ半分
麦茶１杯
ホット緑茶１杯

:11/11/14 19:04 :N02B :U9KGhDbc

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