152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

#119 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

昆布おにぎり２つ

:11/11/14 13:33 :N02B :U9KGhDbc

#120 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ドーナツ半分
麦茶１杯
ホット緑茶１杯

:11/11/14 19:04 :N02B :U9KGhDbc

#121 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん

ハンバーグ
唐辛子ネギたっぷり豚汁
ネギ納豆
大根おろし
椎茸とじゃがいも
白菜とほうれん草のおひたし
ホットミルク１杯
バナナケーキ半分
ミルクティー１杯

:11/11/14 21:48 :N02B :U9KGhDbc

#122 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

ミルクティー500ml
ミネラルウォーター１本
ダノンビオヨーグルト

:11/11/15 02:41 :N02B :RjLxJskg

#123 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

47.2㎏(＋0.9㎏)

減らすのはすんごい大変なのに
増えるときは簡単に増えるんだね…

:11/11/15 12:55 :N02B :RjLxJskg

#124 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

生理２日目だからかな？

なんか欝なるわw

:11/11/15 12:55 :N02B :RjLxJskg

#125 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

たぶん昨日のおにぎりと
一昨日の外食が原因だよね

:11/11/15 12:57 :N02B :RjLxJskg

#126 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

白菜とほうれん草のおひたし少し
山芋の千切り
バナナケーキ半分
飲むヨーグルト１杯

:11/11/15 13:06 :N02B :RjLxJskg

#127 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

青汁１杯

:11/11/15 13:08 :N02B :RjLxJskg

#128 [ｳｵｯｶ

(47.2㎏) ◆qP.Quattro]

てか２日で1.7㎏増って
なんなんよ(´･ω･｀)

:11/11/15 13:09 :N02B :RjLxJskg

C-BoX E194.194