152㎝×目標44㎏×綺麗になって自信を持ちたい!!

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#89 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

三宝亭の醤油ラーメン
水１杯

jpg 46KB
:11/11/10 13:59 :N02B :JZTWf3KM

#90 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

漬け物
DAKARA３くち
どくだみ茶１杯
抹茶１杯

:11/11/10 23:01 :N02B :JZTWf3KM

#91 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊夜ごはん？

具なし味噌汁
フルーツケーキ
牛乳１杯

:11/11/10 23:02 :N02B :JZTWf3KM

#92 [ｳｵｯｶ

(46.5㎏) ◆qP.Quattro]

＊努力したこと

足のマッサージ

:11/11/11 00:46 :N02B :S3JJnDpY

#93 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊体重

46.3㎏(－0.2㎏)

:11/11/11 11:54 :N02B :S3JJnDpY

#94 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊朝ごはん

ベーコンエッグ
ホウレン草白菜竹輪のおひたし
大根の味噌汁

:11/11/11 11:55 :N02B :S3JJnDpY

#95 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

どくだみ茶２杯

:11/11/11 11:55 :N02B :S3JJnDpY

#96 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊昼ごはん

唐辛子カップヌードル
野菜ジュース１杯
角切り牛タン３つ
肉野菜炒め１くち
漬物１くち

:11/11/11 13:43 :N02B :S3JJnDpY

#97 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

＊間食

どくだみ茶１杯
白湯１杯
チョコ２個
飴１個
角切り牛タン１個

:11/11/11 16:24 :N02B :S3JJnDpY

#98 [ｳｵｯｶ

(46.3㎏) ◆qP.Quattro]

やばーい

今日のは確実にストレス食いだ
(´;ω;｀)

:11/11/11 16:25 :N02B :S3JJnDpY

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