絶対痩せる!
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#6 [mm]
お風呂1時間


⏰:11/11/13 23:12 📱:SH005 🆔:CY0Pqq4E


#7 [mm]
 
49.9


トイレ ○


⏰:11/11/14 06:35 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


#8 [mm]
 
朝ごはん

ご飯 お茶碗半分
豆腐と鶏肉のハンバーグ 1つと半分
ブロッコリー 2つ
野菜炒め 少し

⏰:11/11/14 07:01 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


#9 [mm]
12時


お母さんお弁当



おやつ

チョコ1つ
メロン2口



⏰:11/11/14 16:49 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


#10 [mm]
 
いまからお風呂


いっぱい汗かこー!


⏰:11/11/14 21:26 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


#11 [mm]
 
ストレッチと腹筋した
 

⏰:11/11/14 22:52 📱:SH005 🆔:34zZA6uk


#12 [mm]
 
49.5


朝ごはん

ご飯
納豆
湯豆腐

ローソンのティラミス1/4(残りは妹)

⏰:11/11/15 06:49 📱:SH005 🆔:bfkycQ3g


#13 [mm]
トイレ ○


⏰:11/11/15 07:36 📱:SH005 🆔:bfkycQ3g


#14 [mm]
 
今月中には48キロ台になって
キープしたいなあ。


うおー。昔の体重に戻りたい!


頑張る頑張る頑張る!
無理はしないように!
ストレス溜めないように!


⏰:11/11/15 07:41 📱:SH005 🆔:bfkycQ3g


#15 [mm]
 
12:00

お母さんお弁当
チョコ1つ


16:30

納豆
豆腐
ヨーグルト

⏰:11/11/15 16:48 📱:SH005 🆔:bfkycQ3g


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