おはよう
新しく作る時間なくてごめんね
明日でも建てようと思ってるＷ

あたしは昨日あり得ない位食べてやばい
生理前で浮腫も酷いし

徐々にがんばるＷ

:12/04/12 08:05 :N05B :y9WxrHo2

トピです


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/04/12 13:48 :N05B :y9WxrHo2

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾙｸｺｺｱ
*きな粉豆乳1本
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ半分
*ﾁｮｺﾛｰﾙｹｰｷ

お昼ご飯

*ﾄﾏﾄﾁﾘ ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
*茹でｷｬﾍﾞﾂ
*ﾈｰﾌﾞﾙ
*お水

:12/04/12 21:04 :F02B :1epvja/A

３時位に

*ﾁｮｺ 5ｺ
*落花生飴 2ｺ

ﾔﾊﾞｲ〜またﾁｮｺ病…

帰ってきてから

*ｼﾞｮﾜﾌﾟﾚｰﾝ

:12/04/12 21:06 :F02B :1epvja/A

ありがとう

本当焦らず無理なく頑張り続けたいよね
浮腫が酷くて悲しくなる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87479/

:12/04/13 00:45 :N05B :w2ynga2Y

昨日の夜

*ﾁｰｻﾞ ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ 3枚
*ｻﾞｸﾘｯﾁ 半分
*ｶﾙﾋﾟｽとﾏｯｺﾘのお酒1缶

:12/04/13 21:21 :F02B :tr2MAz1A

朝ご飯

*白湯
*ﾐﾛ
*缶珈琲微糖 1缶
*ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ
*ﾊﾟｲｼﾞｪﾝﾇ 1/2袋

お昼ご飯

*ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 2袋
*ｶﾗﾒﾙｶﾌﾟﾁｰﾉ1本

帰ってきてから
*ｼﾞｮﾜｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ

:12/04/13 21:26 :F02B :tr2MAz1A

半身浴10分

熱すぎた

夜は晩酌

:12/04/13 21:27 :F02B :tr2MAz1A

彼と晩酌

*缶ﾁｭｰﾊｲ3缶
*やわらかﾁｰｽﾞ 3つ
*野菜炒め
*ﾚﾊﾞﾆﾗ炒め
*枝豆
*ｶﾗｱｹﾞﾁｷﾝ南蛮 2ｺ半
*味噌にんにく2ｺ
*ﾁｰｻﾞ 7枚ﾌﾟﾗｽｱｰﾓﾝﾄﾞ2ｺ
*ｻﾞｸﾘｯﾁ 半分

:12/04/14 00:50 :F02B :5ZbUaApU

おはこんち

ﾀﾞｲｴｯﾄにいい季節がきたね(^ω^)
しかーし今日は寒いＷ

眠い＆やる気出なくてどーしようって感じ


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:12/04/14 13:29 :N05B :T1PrsbQE

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