にしん切込


ほうじ茶

:12/01/26 15:25 :F01C :gaKueCiQ

なにダイエットで効果あったんですか？よかったら参考にしたいので教えて下さい

:12/01/26 15:33 :SH01A :Bmvz.X6o

さん

わたしは一応、食事制限と間食を控えていますあとは、冷え性なので半身浴、サウナをたまに(^_^)
運動はストレッチと主婦なので、家事のみです
規則正しい生活も心がけてます
すぐに太る体質なので、毎日のちょっとずつ頑張っています
食べる量を少しでも減らしたり、運動を毎日すれば結果はでると思います

:12/01/26 16:41 :F01C :gaKueCiQ

ラブレ

:12/01/26 16:42 :F01C :gaKueCiQ

塩ラーメン


プーアル茶

:12/01/26 18:09 :F01C :gaKueCiQ

筋トレ30分


プロテイン

:12/01/26 19:31 :F01C :gaKueCiQ

身体引き締める

:12/01/26 19:32 :F01C :gaKueCiQ

シャンパン(1)

:12/01/26 22:29 :F01C :gaKueCiQ

47.3

はぁ
なんでこんな増えたんだ(;_;)

:12/01/27 08:13 :F01C :OUp0MKes

にしん切込
ポテトサラダ


ほうじ茶

:12/01/27 08:40 :F01C :OUp0MKes

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