※いい加減にします

※いい加減にします
最新最初全

#1 [ま]

何回ダイエットする！
って言ったのかわかりません(~_~)

出産して落ち着いたし
そろそろダイエットします

これが最後のダイエットになるよーに頑張ります(>_<)

:11/11/29 15:43 :F01C :1t4dc.uE

#2 [ま]

*157ｾﾝﾁ
*51ｷﾛ

*45ｷﾛ目指します(>_<)

:11/11/29 15:44 :F01C :1t4dc.uE

#3 [ま]

ご飯
味噌汁
目玉焼き

:11/11/29 15:45 :F01C :1t4dc.uE

#4 [ま]

ちくわﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ牛乳

:11/11/29 15:46 :F01C :1t4dc.uE

#5 [ま]

ｺｰﾗ

:11/11/29 15:46 :F01C :1t4dc.uE

#6 [ま]

間食は今のところしてない

夜は外食なりそう(>_<)

:11/11/29 15:47 :F01C :1t4dc.uE

#7 [ま]

スープカレー

:11/11/29 20:06 :F01C :1t4dc.uE

#8 [ま]

久しぶりにちゃんと3食たべた

:11/11/29 20:06 :F01C :1t4dc.uE

#9 [ま]

梅酒

:11/11/29 20:54 :F01C :1t4dc.uE

#10 [ま]

50.1

:11/11/30 08:04 :F01C :E8l5UpSg

#11 [ま]

ご飯
味噌汁
ミートボール

満腹

:11/11/30 08:05 :F01C :E8l5UpSg

#12 [ま]

ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ

豆乳

:11/11/30 12:30 :F01C :E8l5UpSg

#13 [ま]

味噌ﾊﾞﾀｰラーメン

:11/11/30 12:58 :F01C :E8l5UpSg

#14 [ま]

ﾍﾟﾌﾟｼぴんく

:11/11/30 17:13 :F01C :E8l5UpSg

#15 [ま]

ご飯
ささみときのこのマヨネーズあえ

:11/11/30 18:23 :F01C :E8l5UpSg

#16 [ま]

身体かたい

毎日ストレッチすれば、柔らかくなるってほんとかな

:11/11/30 18:25 :F01C :E8l5UpSg

#17 [ま]

シャンパン

:11/11/30 21:41 :F01C :E8l5UpSg

#18 [ま]

49.9

:11/12/01 13:02 :F01C :23QtTArc

#19 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳

ご飯
味噌汁
ハンバーグ(ﾚﾄﾙﾄ)

:11/12/01 13:03 :F01C :23QtTArc

#20 [ま]

ﾁｮｺﾚｰﾄ1粒

:11/12/01 16:38 :F01C :23QtTArc

#21 [ま]

夜、半身浴しよ

:11/12/01 16:39 :F01C :23QtTArc

#22 [ま]

シャンパン･梅酒

ハンバーグ(ﾚﾄﾙﾄ)
ホルモン焼き
チーザ

:11/12/01 18:59 :F01C :23QtTArc

#23 [ま]

半身浴
30分

汗あんまりかかなかった

:11/12/01 21:15 :F01C :23QtTArc

#24 [ま]

50.0

なかなか落ちない

来週サウナ行ってみようかな

:11/12/02 13:29 :F01C :8XWPoqqk

#25 [ま]

ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ

:11/12/02 14:51 :F01C :8XWPoqqk

#26 [ま]

ストレッチ

:11/12/02 14:52 :F01C :8XWPoqqk

#27 [ま]

あんかけ炒飯

:11/12/02 19:24 :F01C :8XWPoqqk

#28 [ま]

半身浴
30分

:11/12/02 20:51 :F01C :8XWPoqqk

#29 [ま]

今月中には-2キロ目標

それを安定させて、徐々に(>_<)

:11/12/02 20:52 :F01C :8XWPoqqk

#30 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳
ペプシ

:11/12/02 20:58 :F01C :8XWPoqqk

#31 [ま]

ストレッチ

:11/12/02 21:38 :F01C :8XWPoqqk

#32 [ま]

50.3

はぁ

:11/12/03 08:59 :F01C :L.gs6Ets

#33 [ま]

焼きそば
ご飯
味噌汁

食べ過ぎた～

:11/12/03 09:00 :F01C :L.gs6Ets

#34 [ま]

ﾐﾙｸﾃｨｰ

小腹がすいたけど、朝食べ過ぎたし我慢しよ

夜ご飯はちゃんと食べる(>_<)

:11/12/03 13:41 :F01C :L.gs6Ets

#35 [ま]

ストレッチ

:11/12/03 14:39 :F01C :L.gs6Ets

#36 [ま]

生姜ご飯(少し)

今日は夜ご飯遅いから、我慢できず…

:11/12/03 16:06 :F01C :L.gs6Ets

#37 [ま]

昨日夜

ご飯
味噌汁
ﾁｰｽﾞ入り卵焼き
レタス･トマト
イカの刺身
大根の煮物

:11/12/04 12:27 :F01C :61.384hM

#38 [ま]

ﾋﾞｰﾙ
ﾁｭｰﾊｲ

:11/12/04 12:28 :F01C :61.384hM

#39 [ま]

今日

あんかけ焼きそば

:11/12/04 12:28 :F01C :61.384hM

#40 [ま]

爽健美茶

:11/12/04 12:29 :F01C :61.384hM

#41 [ま]

せんべい

:11/12/04 15:48 :F01C :61.384hM

#42 [ま]

ｶﾚｰﾗｲｽ
イカの煮物
キャベツ･トマト
漬物

:11/12/04 20:09 :F01C :61.384hM

#43 [ま]

50.9

やっぱり(;_;)

:11/12/04 20:09 :F01C :61.384hM

#44 [ま]

実家帰るとつい食べらさる

明日から調整

:11/12/04 20:10 :F01C :61.384hM

#45 [ま]

昨日寝る前

ワイン

:11/12/05 08:17 :F01C :mCu2mflI

#46 [ま]

50.2

50ｷﾛの壁が…(._.)

:11/12/05 08:18 :F01C :mCu2mflI

#47 [ま]

ご飯
味噌汁
ミートボール
漬物

:11/12/05 08:34 :F01C :mCu2mflI

#48 [ま]

ｺｺｱ

:11/12/05 09:50 :F01C :mCu2mflI

#49 [ま]

うどん

:11/12/05 13:29 :F01C :mCu2mflI

#50 [ま]

麦茶
ｺｰﾋｰ牛乳

:11/12/05 13:30 :F01C :mCu2mflI

#51 [ま]

なんか身体が重い

:11/12/05 13:30 :F01C :mCu2mflI

#52 [ま]

ﾁｮｺ菓子

:11/12/05 14:22 :F01C :mCu2mflI

#53 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

眠たい

:11/12/05 14:29 :F01C :mCu2mflI

#54 [ま]

ﾘｯﾂ

:11/12/05 14:39 :F01C :mCu2mflI

#55 [ま]

ストレッチ

:11/12/05 17:06 :F01C :mCu2mflI

#56 [ま]

知り合いの家で、お菓子つまみすぎたかな

:11/12/05 17:07 :F01C :mCu2mflI

#57 [ま]

ご飯
もやしとｷｬﾍﾞﾂのあんかけたらこ

:11/12/05 18:34 :F01C :mCu2mflI

#58 [ま]

麦茶

:11/12/05 18:35 :F01C :mCu2mflI

#59 [ま]

ワイン
梅酒

:11/12/05 21:43 :F01C :mCu2mflI

#60 [ま]

49.7

ｷﾞﾘｷﾞﾘ

でも、嬉しい

:11/12/06 08:04 :F01C :bkhrOzBI

#61 [ま]

ご飯
味噌汁
もずく酢
唐揚げ(1つ)
漬物

:11/12/06 08:21 :F01C :bkhrOzBI

#62 [ま]

ご飯はいつも少なめ

なれてきた(^^)

:11/12/06 08:22 :F01C :bkhrOzBI

#63 [ま]

ﾘﾝｺﾞジュース

:11/12/06 09:20 :F01C :bkhrOzBI

#64 [ま]

ﾊﾟｲﾏﾝ

:11/12/06 11:51 :F01C :bkhrOzBI

#65 [ま]

スポーツﾄﾞﾘﾝｸ

:11/12/06 11:59 :F01C :bkhrOzBI

#66 [ま]

ご飯
たらこ
漬物

:11/12/06 13:14 :F01C :bkhrOzBI

#67 [ま]

ちょっとご飯多めだった(*_*)
反省

今日は半身浴しよ

:11/12/06 13:16 :F01C :bkhrOzBI

#68 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳

:11/12/06 14:00 :F01C :bkhrOzBI

#69 [ま]

ストレッチ

:11/12/06 16:04 :F01C :bkhrOzBI

#70 [ま]

蕎麦(冷)
ほうれん草のおひたし

:11/12/06 20:08 :F01C :bkhrOzBI

#71 [ま]

マミー

:11/12/06 20:08 :F01C :bkhrOzBI

#72 [ま]

半身浴30分

:11/12/06 21:09 :F01C :bkhrOzBI

#73 [ま]

ワイン

:11/12/06 21:58 :F01C :bkhrOzBI

#74 [ま]

49.6

ｷﾞﾘｷﾞﾘまだｷｰﾌﾟ

:11/12/07 08:00 :F01C :DixJcr/U

#75 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳

:11/12/07 08:00 :F01C :DixJcr/U

#76 [ま]

ご飯
味噌汁
ハンバーグ(ﾚﾄﾙﾄ)
漬物

プーアル茶

:11/12/07 09:04 :F01C :DixJcr/U

#77 [ま]

満腹

:11/12/07 09:04 :F01C :DixJcr/U

#78 [ま]

ストレッチ

:11/12/07 10:40 :F01C :DixJcr/U

#79 [ま]

ｺｰﾋｰ
ｺｺｱ

:11/12/07 13:05 :F01C :DixJcr/U

#80 [ま]

お腹すいてないし、昼は抜こう

本当は3食ちゃんと食べたいんだけど(._.)

:11/12/07 13:07 :F01C :DixJcr/U

#81 [ま]

24日までには48になってたいな

見た目変わりたい(._.)

:11/12/07 13:08 :F01C :DixJcr/U

#82 [ま]

ご飯
味噌汁
コロッケ･キャベツ
茄子キャベツのひき肉キムチ炒め

プーアル茶

:11/12/07 17:29 :F01C :DixJcr/U

#83 [ま]

ｻｲﾀﾞｰ

:11/12/07 21:33 :F01C :DixJcr/U

#84 [ま]

梅酒

:11/12/07 22:01 :F01C :DixJcr/U

#85 [ま]

49.4

:11/12/08 07:42 :F01C :CE4FlmBQ

#86 [ま]

ちょっとずつだけど

もうちょいで49ｷﾛ！
頑張ろ～(>_<)

:11/12/08 07:43 :F01C :CE4FlmBQ

#87 [ま]

ご飯
味噌汁
たらこ
モヤシとたまご炒め

プーアル茶

:11/12/08 08:06 :F01C :CE4FlmBQ

#88 [ま]

ｺｺｱ

:11/12/08 09:12 :F01C :CE4FlmBQ

#89 [ま]

ｺｰﾋｰ

今日もお昼抜いた

ってより、忙しかったから食べれなかった(--;)
夜は外食

:11/12/08 17:07 :F01C :CE4FlmBQ

#90 [ま]

醤油ラーメン

プーアル茶

:11/12/08 18:34 :F01C :CE4FlmBQ

#91 [ま]

サウナ
5分4回

:11/12/08 22:16 :F01C :CE4FlmBQ

#92 [ま]

酎ハイ
ブドウｼﾞｭｰｽ
ﾃﾞｶﾋﾞﾀ

:11/12/08 22:16 :F01C :CE4FlmBQ

#93 [ま]

たくさん飲んじゃった

太った気する(--;)

:11/12/08 22:17 :F01C :CE4FlmBQ

#94 [ま]

49.7

(._.)

:11/12/09 07:29 :F01C :.MhBFSqE

#95 [ま]

ご飯
味噌汁
たらこ

プーアル茶

:11/12/09 07:43 :F01C :.MhBFSqE

#96 [ま]

昨日ストレッチしてないから、今日はしよう

あと700ｸﾞﾗﾑ落ちろ～

:11/12/09 07:44 :F01C :.MhBFSqE

#97 [ま]

プーアル茶

:11/12/09 09:19 :F01C :.MhBFSqE

#98 [ま]

キノコのやま
チョコ
スルメ

:11/12/09 11:42 :F01C :.MhBFSqE

#99 [ま]

お腹が減る～

:11/12/09 11:43 :F01C :.MhBFSqE

#100 [ま]

カップ麺

プーアル茶

:11/12/09 14:30 :F01C :.MhBFSqE

#101 [ま]

プーアル茶は、飲みすぎれば浮腫むらしいし

腰周りってか、下半身ほんと落ちないよ

:11/12/09 15:16 :F01C :.MhBFSqE

#102 [ま]

ストレッチ

:11/12/09 17:02 :F01C :.MhBFSqE

#103 [ま]

ちびのﾖｰｸﾞﾙｼﾞｮｲ

:11/12/09 17:03 :F01C :.MhBFSqE

#104 [ま]

今日はパパが遅いと思うから、わたしはご飯遅くなりそ

ご飯減らす(>_<)

:11/12/09 17:04 :F01C :.MhBFSqE

#105 [ま]

ご飯
麻婆豆腐
茄子ときのこの豚肉バター炒め

プーアル茶

:11/12/09 18:48 :F01C :.MhBFSqE

#106 [ま]

ワイン

:11/12/09 21:37 :F01C :.MhBFSqE

#107 [ま]

50.1

増えてる

:11/12/10 07:19 :F01C :H5H0hG4.

#108 [ま]

生理くるかな(*_*)

昨日間食しすぎたかな

また50ｷﾛ

:11/12/10 07:22 :F01C :H5H0hG4.

#109 [ま]

夜半身浴しよ

:11/12/10 07:23 :F01C :H5H0hG4.

#110 [ま]

たらこご飯

プーアル茶

:11/12/10 07:48 :F01C :H5H0hG4.

#111 [ま]

麻婆丼(少し)

プーアル茶

:11/12/10 12:44 :F01C :H5H0hG4.

#112 [ま]

ﾘﾝｺﾞカルピス

:11/12/10 13:52 :F01C :H5H0hG4.

#113 [ま]

ストレッチ

:11/12/10 14:53 :F01C :H5H0hG4.

#114 [ま]

チョコ

:11/12/10 15:13 :F01C :H5H0hG4.

#115 [ま]

焼き肉
カルビ
タン
ホルモン
ウインナー
やげん

青ﾘﾝｺﾞ酎ハイ

:11/12/10 18:54 :F01C :H5H0hG4.

#116 [ま]

梅酒

:11/12/10 21:03 :F01C :H5H0hG4.

#117 [ま]

ちびとお風呂だったから、半身浴なし

来週はしよう(;_;)

:11/12/10 21:03 :F01C :H5H0hG4.

#118 [ま]

おにぎり

カフェオレ
ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/11 14:20 :F01C :en6UVHkk

#119 [ま]

生姜とん汁うどん(カップ麺)
ネギトロ巻き

プーアル茶

:11/12/11 16:02 :F01C :en6UVHkk

#120 [ま]

生理

:11/12/11 16:02 :F01C :en6UVHkk

#121 [ま]

生ハム
ポテチ
ウインナー

酎ハイ
ビール

:11/12/11 20:42 :F01C :en6UVHkk

#122 [ま]

生理だとむくんでる感じする

アルコール辞めたいけど無理だしな

:11/12/11 22:53 :F01C :en6UVHkk

#123 [ま]

ﾘﾝｺﾞカルピス

:11/12/12 07:12 :F01C :2IZgyW5Q

#124 [ま]

49.9

微妙(;_;)

:11/12/12 07:22 :F01C :2IZgyW5Q

#125 [ま]

生理痛

生理ん時って、身体が重い

:11/12/12 07:23 :F01C :2IZgyW5Q

#126 [ま]

今年中にあと1キロ頑張りたい

:11/12/12 08:15 :F01C :2IZgyW5Q

#127 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳

生理痛のせいか、お腹へらない(*_*)

:11/12/12 09:19 :F01C :2IZgyW5Q

#128 [ま]

生ハム

何か食べよーかな(^-^)

:11/12/12 11:20 :F01C :2IZgyW5Q

#129 [ま]

カルピス

結局食べてない

:11/12/12 13:17 :F01C :2IZgyW5Q

#130 [ま]

たらこご飯

プーアル茶

:11/12/12 14:10 :F01C :2IZgyW5Q

#131 [ま]

ストレッチ

:11/12/12 15:06 :F01C :2IZgyW5Q

#132 [ま]

生理って、ほんとだるい

半身浴は生理終わってからにしよ(*_*)

:11/12/12 15:07 :F01C :2IZgyW5Q

#133 [ま]

あとだいたい-5キロか

早く見た目変わればいーな(^^)
妊娠して太ったし、お尻がだいぶおっきくなってジーパンむっちり

頑張ろ

:11/12/12 15:10 :F01C :2IZgyW5Q

#134 [ま]

おじや
ゆでたまご1つ

プーアル茶

:11/12/12 18:34 :F01C :2IZgyW5Q

#135 [ま]

コンポタ

体調不良(*_*)

:11/12/12 22:08 :F01C :2IZgyW5Q

#136 [ま]

49.7

苛々する(*_*)

:11/12/13 07:21 :F01C :zuKpgVHU

#137 [ま]

生姜ご飯

プーアル茶

:11/12/13 15:31 :F01C :zuKpgVHU

#138 [ま]

ｺｺｱ

:11/12/13 16:06 :F01C :zuKpgVHU

#139 [ま]

ストレッチ

:11/12/13 17:25 :F01C :zuKpgVHU

#140 [ま]

ツナパスタ

プーアル茶

:11/12/13 18:41 :F01C :zuKpgVHU

#141 [ま]

梅酒

:11/12/13 19:45 :F01C :zuKpgVHU

#142 [ま]

ｺｰﾋｰ

:11/12/13 22:17 :F01C :zuKpgVHU

#143 [ま]

49.4

あと400グラム

:11/12/14 06:57 :F01C :hBqvD1mM

#144 [ま]

ポカリ

:11/12/14 06:58 :F01C :hBqvD1mM

#145 [ま]

ラーメン(ごまだれ)

プーアル茶

:11/12/14 08:28 :F01C :hBqvD1mM

#146 [ま]

プーアル茶おいし

夜は唐揚げの予定だから、お昼ぬこうかな(>_<)

:11/12/14 08:30 :F01C :hBqvD1mM

#147 [ま]

かぼちゃケーキ

プーアル茶

:11/12/14 10:47 :F01C :hBqvD1mM

#148 [ま]

チョコ
スルメ

:11/12/14 15:52 :F01C :hBqvD1mM

#149 [ま]

ストレッチ

:11/12/14 16:15 :F01C :hBqvD1mM

#150 [ま]

生理早く終われ～

:11/12/14 16:16 :F01C :hBqvD1mM

#151 [ま]

ポカリ

:11/12/14 16:44 :F01C :hBqvD1mM

#152 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

パパまだだから、ご飯待ち

:11/12/14 18:50 :F01C :hBqvD1mM

#153 [ま]

ご飯
味噌汁
唐揚げ
もやしときのこあんかけ炒め

プーアル茶

:11/12/14 22:12 :F01C :hBqvD1mM

#154 [ま]

生理の血おさまったからサウナ行ってきた

サウナ
7分4回

:11/12/14 22:12 :F01C :hBqvD1mM

#155 [ま]

ﾚﾓﾝｽｶｯｼｭ

:11/12/14 22:14 :F01C :hBqvD1mM

#156 [ま]

49.6

なかなか49から抜け出せない(;_;)

:11/12/15 07:25 :F01C :VPgn7ZgU

#157 [ま]

ｵﾛﾅﾐﾝｃ

:11/12/15 07:25 :F01C :VPgn7ZgU

#158 [ま]

ご飯
焼きたらこ

プーアル茶

:11/12/15 08:41 :F01C :VPgn7ZgU

#159 [ま]

味噌汁もだった

てか、昨日より200グラム増えてるよな～(;_;)
いつもここからが厳しい

:11/12/15 08:42 :F01C :VPgn7ZgU

#160 [ま]

せんべい
チョコ

:11/12/15 13:53 :F01C :VPgn7ZgU

#161 [ま]

ヤクルト

:11/12/15 14:46 :F01C :VPgn7ZgU

#162 [ま]

チョコ

:11/12/15 14:49 :F01C :VPgn7ZgU

#163 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/15 15:33 :F01C :VPgn7ZgU

#164 [ま]

今日もパパ残業だし、ご飯いらないからわたし何食べよーかな

もやしサラダにしよかな(>_<)

身体がぽよぽよ

:11/12/15 15:35 :F01C :VPgn7ZgU

#165 [ま]

ご飯(少し)
味噌汁
焼きたらこ

プーアル茶

:11/12/15 18:44 :F01C :VPgn7ZgU

#166 [ま]

あんまり食欲ないや

動いてないから当たり前だけど

:11/12/15 18:45 :F01C :VPgn7ZgU

#167 [ま]

10代の時は42キロだったのにな

あれよあれよと…(*_*)

頑張ろ

:11/12/15 18:46 :F01C :VPgn7ZgU

#168 [ま]

ストレッチ

今日は半身浴無理だな

:11/12/15 19:14 :F01C :VPgn7ZgU

#169 [ま]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:11/12/15 21:03 :F01C :VPgn7ZgU

#170 [ま]

49.3

よし

体重ってトイレ行った後のが正確なのかな

ちょっと軽くなるよね

:11/12/16 07:24 :F01C :y.7hmGik

#171 [ま]

あと少しで48キロ代いける(^^)v

頑張ろ～～

:11/12/16 07:24 :F01C :y.7hmGik

#172 [ま]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:11/12/16 07:30 :F01C :y.7hmGik

#173 [ま]

ジュースは辞められそうにないから、その分お菓子控えます(>_<)

来週飲み会だから、調整してかないとな

:11/12/16 07:32 :F01C :y.7hmGik

#174 [ま]

ご飯
味噌汁
焼きたらこ

プーアル茶

:11/12/16 09:03 :F01C :y.7hmGik

#175 [ま]

ちょっとご飯多めだった(;_;)
昼抜こうかな(;_;)

:11/12/16 09:04 :F01C :y.7hmGik

#176 [ま]

チョコ

:11/12/16 14:27 :F01C :y.7hmGik

#177 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/16 15:49 :F01C :y.7hmGik

#178 [ま]

外食
寿司5皿
そば(温)

サウナ行ってきます

:11/12/16 19:38 :F01C :y.7hmGik

#179 [ま]

サウナ
7分5回

スポーツﾄﾞﾘﾝｸ

:11/12/16 22:01 :F01C :y.7hmGik

#180 [ま]

49.5

増えてる

:11/12/17 07:22 :F01C :5EGLvqks

#181 [ま]

ほんと49キロの壁(T_T)

挫けそ

:11/12/17 07:31 :F01C :5EGLvqks

#182 [ま]

どっちにしろ、年末年始は飲んで食べてってなるよな

わたし太りやすいから(T_T)

:11/12/17 07:39 :F01C :5EGLvqks

#183 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/17 07:56 :F01C :5EGLvqks

#184 [ま]

生姜ご飯

プーアル茶

:11/12/17 08:57 :F01C :5EGLvqks

#185 [ま]

ﾏﾝｺﾞｰジュース

:11/12/17 16:49 :F01C :5EGLvqks

#186 [ま]

昨日飲み行って食べたし飲んだ

今日もやばい暴食

:11/12/18 20:45 :F01C :9P1mx5XI

#187 [ま]

50.5

はぁ

そこまで食べたわけじゃないのにな

体重の変動おっきい(;_;)

:11/12/19 07:37 :F01C :jpuDfG3c

#188 [ま]

プーアル茶

:11/12/19 09:05 :F01C :jpuDfG3c

#189 [ま]

お昼

蕎麦

夜

オムライス
コンソメｽｰﾌﾟ

プーアル茶

:11/12/19 20:45 :F01C :jpuDfG3c

#190 [ま]

プーアル茶

:11/12/20 07:15 :F01C :zBGTaSuM

#191 [ま]

49.7

頑張ろ(>_<)

:11/12/20 07:44 :F01C :zBGTaSuM

#192 [ま]

ヨーグルト
ご飯
漬物
味噌ホルモン

プーアル茶

:11/12/20 08:06 :F01C :zBGTaSuM

#193 [ま]

お昼は昨日残った、コンソメｽｰﾌﾟにしよっかな

:11/12/20 08:06 :F01C :zBGTaSuM

#194 [ま]

ｽﾙﾒ

:11/12/20 11:30 :F01C :zBGTaSuM

#195 [ま]

ぶどうジュース

:11/12/20 12:05 :F01C :zBGTaSuM

#196 [ま]

ストレッチしなきゃ(>_<)

:11/12/20 12:06 :F01C :zBGTaSuM

#197 [ま]

ストレッチ

ヨーグルト
コンソメｽｰﾌﾟ

プーアル茶

:11/12/20 13:14 :F01C :zBGTaSuM

#198 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/20 15:41 :F01C :zBGTaSuM

#199 [ま]

ｽｰﾌﾟｶﾚｰ

サウナ行こうか迷ってます

:11/12/20 19:25 :F01C :zBGTaSuM

#200 [ま]

半身浴
30分

サウナ明日

:11/12/20 21:24 :F01C :zBGTaSuM

#201 [ま]

プーアル茶

:11/12/20 21:25 :F01C :zBGTaSuM

#202 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/21 07:21 :F01C :3oX97xDg

#203 [ま]

49.3

同じ事繰り返してますね

でも、少しでも減ってると嬉しい(>_<)

:11/12/21 07:45 :F01C :3oX97xDg

#204 [ま]

マスカットジュース
バナナミルク
プーアル茶

ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ

:11/12/21 16:15 :F01C :3oX97xDg

#205 [ま]

昨日夜

ご飯
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
煮込みハンバーグ
もやしﾂﾅサラダ

:11/12/22 07:23 :F01C :/tz37.ww

#206 [ま]

サウナ
5分5回

緑茶

:11/12/22 07:24 :F01C :/tz37.ww

#207 [ま]

今日

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/22 07:25 :F01C :/tz37.ww

#208 [ま]

48.8

やった

49キロから少しだけど、抜け出せた(^_-)

:11/12/22 07:35 :F01C :/tz37.ww

#209 [ま]

ここからがきついよね

年末年始(T_T)

:11/12/22 07:36 :F01C :/tz37.ww

#210 [ま]

ヨーグルト
ご飯
納豆
漬物

プーアル茶

:11/12/22 08:33 :F01C :/tz37.ww

#211 [ま]

お昼は野菜にしよーかな(^_^)

:11/12/22 08:34 :F01C :/tz37.ww

#212 [ま]

ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ

:11/12/22 11:38 :F01C :/tz37.ww

#213 [ま]

ｺｰﾋｰ

:11/12/22 12:09 :F01C :/tz37.ww

#214 [ま]

ﾏｰﾌﾞﾙﾁｮｺ

:11/12/22 12:14 :F01C :/tz37.ww

#215 [ま]

ストレッチ

:11/12/22 12:59 :F01C :/tz37.ww

#216 [ま]

ヨーグルト

あんまり食欲ない

:11/12/22 16:41 :F01C :/tz37.ww

#217 [ま]

パパが行ったら、ちょっとしたおつまみ作って晩酌しよーかな

小腹すいたし(>_<)

:11/12/22 18:10 :F01C :/tz37.ww

#218 [ま]

ワイン(2)

ビール(1)

白菜と塩辛炒め
唐揚げ(1)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ

ビール途中

この辺でやめときます

:11/12/22 19:37 :F01C :/tz37.ww

#219 [ま]

プーアル茶

:11/12/22 21:40 :F01C :/tz37.ww

#220 [ま]

ぶどうジュース

:11/12/23 11:33 :F01C :lEHnu8Z.

#221 [ま]

ヨーグルト

:11/12/23 13:46 :F01C :lEHnu8Z.

#222 [体重なんか言えません]

２
２
２
㌔

:11/12/23 13:51 :SH10C :E8zLAlsU

#223 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/23 16:18 :F01C :lEHnu8Z.

#224 [ま]

ご飯
サーモンマリネ
唐揚げ
鮭
なすの天ぷら

プーアル茶

:11/12/23 18:27 :F01C :lEHnu8Z.

#225 [ま]

半身浴
30分

:11/12/23 20:03 :F01C :lEHnu8Z.

#226 [ま]

プーアル茶

:11/12/23 20:03 :F01C :lEHnu8Z.

#227 [ま]

ストレッチ

:11/12/23 20:24 :F01C :lEHnu8Z.

#228 [ま]

ケーキ少し

:11/12/23 21:52 :F01C :lEHnu8Z.

#229 [ま]

48.1

今んとこ順調

でも、今日飲み会(..)
あんまり飲まないようにします

もうちょいで47の数字見れるかも(>_<)

:11/12/24 07:22 :F01C :g8jc/SBk

#230 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/24 07:22 :F01C :g8jc/SBk

#231 [ま]

ヨーグルト
ご飯
納豆
漬物

プーアル茶

:11/12/24 07:48 :F01C :g8jc/SBk

#232 [ま]

唐揚げ(1)

プーアル茶

:11/12/24 12:42 :F01C :g8jc/SBk

#233 [ま]

カフェラテ

:11/12/24 15:09 :F01C :g8jc/SBk

#234 [ま]

できるだけ48キロキープしたいな

:11/12/24 15:10 :F01C :g8jc/SBk

#235 [ま]

ストレッチ

:11/12/24 15:34 :F01C :g8jc/SBk

#236 [ま]

カレーうどん

プーアル茶

:11/12/24 18:41 :F01C :g8jc/SBk

#237 [ま]

飲み会2時間くらい

書けたら飲んだもの書く

:11/12/24 18:41 :F01C :g8jc/SBk

#238 [ま]

昨日の夜

ポテト

ビールやらチューハイ10杯くらい

:11/12/25 11:54 :F01C :Ciw7.ZM.

#239 [ま]

今日

おにぎり

オレンジｼﾞｭｰｽ

:11/12/25 11:55 :F01C :Ciw7.ZM.

#240 [ま]

むくんでる

:11/12/25 11:56 :F01C :Ciw7.ZM.

#241 [ま]

お茶

:11/12/25 12:51 :F01C :Ciw7.ZM.

#242 [ま]

カフェラテ

外食

ステーキ
ご飯
サラダ
スープ

:11/12/25 19:19 :F01C :Ciw7.ZM.

#243 [ま]

半身浴
30分

プーアル茶

:11/12/25 20:32 :F01C :Ciw7.ZM.

#244 [ま]

明日朝体重はかる

増えてるだろーな(T_T)

:11/12/25 20:32 :F01C :Ciw7.ZM.

#245 [ま]

プーアル茶

:11/12/26 06:59 :F01C :6qW7jYzY

#246 [ま]

48.6

増えてるけどまだキープ

あしがむくんでるよ

:11/12/26 07:28 :F01C :6qW7jYzY

#247 [ま]

体重すぐかわるからな

年末こわい(..)

:11/12/26 07:45 :F01C :6qW7jYzY

#248 [ま]

ヨーグルト
焼きそば
生姜
漬物

プーアル茶

:11/12/26 08:10 :F01C :6qW7jYzY

#249 [ま]

スルメ

あとは夜までなるべく食べない

48から抜け出すぞ

:11/12/26 09:05 :F01C :6qW7jYzY

#250 [ま]

カフェラテ

:11/12/26 16:13 :F01C :6qW7jYzY

#251 [ま]

夜ご飯どーしよっかな

:11/12/26 16:13 :F01C :6qW7jYzY

#252 [ま]

ご飯
もやしと豚肉の味噌炒め

ほうれん草とﾂﾅのからしマヨあえ

プーアル茶

:11/12/26 19:03 :F01C :6qW7jYzY

#253 [ま]

ストレッチ

:11/12/26 19:18 :F01C :6qW7jYzY

#254 [ま]

プーアル茶

:11/12/27 07:07 :F01C :oDXJ4qYI

#255 [ま]

48.6

変化なし

増えてるよりはいいけど(;_;)

:11/12/27 07:27 :F01C :oDXJ4qYI

#256 [ま]

ヨーグルト
お弁当おかず残りの肉
漬物
ちくわ
スルメ

プーアル茶

:11/12/27 08:08 :F01C :oDXJ4qYI

#257 [ま]

ハイチュウ

:11/12/27 10:49 :F01C :oDXJ4qYI

#258 [ま]

キャラメル

イチゴカルピス

口ん中甘すぎる

昼寝したら、顔むくんでるし

:11/12/27 13:57 :F01C :oDXJ4qYI

#259 [ま]

プーアル茶

:11/12/27 15:08 :F01C :oDXJ4qYI

#260 [ま]

唐揚げ(1)
塩辛ご飯

お腹すきすぎて

夜どーしよっかな(>_<)

:11/12/27 15:19 :F01C :oDXJ4qYI

#261 [ま]

自己嫌悪

:11/12/27 15:55 :F01C :oDXJ4qYI

#262 [ま]

とんこつラーメン(野菜たっぷり)

プーアル茶

今日はだいぶ食べた

:11/12/27 17:58 :F01C :oDXJ4qYI

#263 [ま]

サウナ
7分5回

スポーツﾄﾞﾘﾝｸ

:11/12/27 21:55 :F01C :oDXJ4qYI

#264 [ま]

ビール

:11/12/27 22:16 :F01C :oDXJ4qYI

#265 [ま]

プーアル茶

:11/12/28 07:18 :F01C :q5gBHEB.

#266 [Ｒ]

48.5

まだキープ

:11/12/28 07:36 :F01C :q5gBHEB.

#267 [ま]

なに食べよ

:11/12/28 07:36 :F01C :q5gBHEB.

#268 [ま]

年末は飲むし食べるし

:11/12/28 07:37 :F01C :q5gBHEB.

#269 [ま]

春雨スープ(ｶﾚｰ)
漬物

プーアル茶

:11/12/28 07:59 :F01C :q5gBHEB.

#270 [ま]

スルメ

:11/12/28 13:02 :F01C :q5gBHEB.

#271 [ま]

オレンジｼﾞｭｰｽ

:11/12/28 13:18 :F01C :q5gBHEB.

#272 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/28 16:38 :F01C :q5gBHEB.

#273 [ま]

ストレッチ

:11/12/28 16:50 :F01C :q5gBHEB.

#274 [ま]

ご飯
唐揚げ
キャベツ
温野菜(おろしぽんず)

プーアル茶

:11/12/28 17:54 :F01C :q5gBHEB.

#275 [ま]

ちょこぱい

:11/12/28 20:03 :F01C :q5gBHEB.

#276 [ま]

なかなか見た目変わらないな

:11/12/28 20:08 :F01C :q5gBHEB.

#277 [ま]

チューハイ

:11/12/28 20:55 :F01C :q5gBHEB.

#278 [ま]

48.8

増えてる～

:11/12/29 07:26 :F01C :RvcD7gss

#279 [ま]

煮込みうどん

プーアル茶

:11/12/29 08:13 :F01C :RvcD7gss

#280 [ま]

年末年始、ほんと気をつけよ

:11/12/29 08:15 :F01C :RvcD7gss

#281 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/29 09:12 :F01C :RvcD7gss

#282 [ま]

今日はちょっと出掛けるから、カロリー消費できればいいな(;_;)
夜は半身浴

:11/12/29 09:13 :F01C :RvcD7gss

#283 [ま]

キムチ塩辛

緑茶

:11/12/29 13:52 :F01C :RvcD7gss

#284 [ま]

みかん

:11/12/29 15:20 :F01C :RvcD7gss

#285 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/29 16:20 :F01C :RvcD7gss

#286 [ま]

ご飯
味噌汁
レバニラ
なすつくね挟み揚げ
ローストビーフ
牡蠣

プーアル茶

:11/12/29 20:28 :F01C :RvcD7gss

#287 [ま]

もうちょいしたら、サウナ行く

お腹やば

:11/12/29 20:29 :F01C :RvcD7gss

#288 [ま]

サウナ
5分4回

スポーツﾄﾞﾘﾝｸ

胃が痛い

:11/12/29 22:46 :F01C :RvcD7gss

#289 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳

:11/12/30 07:09 :F01C :blzBfO.c

#290 [ま]

48.9

だんだん増えてる(笑)

:11/12/30 08:41 :F01C :blzBfO.c

#291 [ま]

ｺﾝﾎﾟｰﾀｰｼﾞｭ
ブラックｺｰﾋｰ

:11/12/30 15:42 :F01C :blzBfO.c

#292 [ま]

のむヨーグルト

牡蠣

チョコレート

:11/12/30 17:38 :F01C :blzBfO.c

#293 [ま]

スープカレー

:11/12/30 19:25 :F01C :blzBfO.c

#294 [ま]

リンゴｼﾞｭｰｽ

サウナ
5分4回

緑茶

:11/12/30 22:39 :F01C :blzBfO.c

#295 [ま]

ビール

:11/12/30 23:03 :F01C :blzBfO.c

#296 [ま]

イチゴカルピス

:11/12/31 12:18 :F01C :tiZJh3VA

#297 [ま]

カップ麺

:11/12/31 14:37 :F01C :tiZJh3VA

#298 [ま]

昨日よる

しゃぶしゃぶ
お寿司
かに、えび
刺身

ビール(4缶)

ワイン(1)

:12/01/01 19:23 :F01C :mUVYy442

#299 [ま]

今日

肉まん
雑煮
お寿司
刺身
たらこ
唐揚げ
エビフライ

ビール(2)

:12/01/01 19:24 :F01C :mUVYy442

#300 [ま]

ストレッチ

確実太ったよな

:12/01/01 19:25 :F01C :mUVYy442

#301 [ま]

サウナ
7分4回

:12/01/01 21:17 :F01C :mUVYy442

#302 [ま]

ビール

:12/01/01 21:57 :F01C :mUVYy442

#303 [ま]

蕎麦
焼きそば

爽健美茶
ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ
ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/02 15:56 :F01C :aMIOa8uY

#304 [ま]

刺身
茶碗蒸し
お雑煮
唐揚げ
漬物
生ハム

ビール
チューハイ

:12/01/02 23:50 :F01C :aMIOa8uY

#305 [ま]

サウナ
7分4回

48.6

:12/01/02 23:51 :F01C :aMIOa8uY

#306 [ま]

唐揚げ
かきのたね
チョコ

チューハイ

:12/01/02 23:52 :F01C :aMIOa8uY

#307 [ま]

あーやばい(>_<)
旦那の実家だと食べらさる

:12/01/02 23:52 :F01C :aMIOa8uY

#308 [ま]

ブドウｼﾞｭｰｽ

:12/01/03 10:35 :F01C :lwTVwVUQ

#309 [ま]

塩ラーメン

十六茶
爽健美茶

:12/01/03 13:37 :F01C :lwTVwVUQ

#310 [ま]

茎わかめ
いか軟骨

緑茶

:12/01/03 15:15 :F01C :lwTVwVUQ

#311 [ま]

ラム肉
野菜(もやし、ﾋﾟｰﾏﾝ、キャベツ)
漬物
えび

ビール(2)

肉ついた(;_;)

:12/01/03 17:31 :F01C :lwTVwVUQ

#312 [ま]

サウナ
5分4回

リッツ

チューハイ(2)

でぶ

:12/01/03 22:05 :F01C :lwTVwVUQ

#313 [ま]

うどん

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/04 12:53 :F01C :IuZnMAN2

#314 [ま]

みかん(1)

:12/01/04 15:34 :F01C :IuZnMAN2

#315 [ま]

カレーライス
たこ刺
枝豆
ししゃも
サラダ

ビール(1)

:12/01/04 17:26 :F01C :IuZnMAN2

#316 [ま]

ししゃも
ｽﾙﾒ

ビール(1)

チューハイ(2)

48.9

:12/01/04 23:34 :F01C :IuZnMAN2

#317 [ま]

ｽﾙﾒ
唐揚げのり弁
サラダ

ブラックｺｰﾋｰ
烏龍茶

:12/01/05 12:53 :F01C :GP0qho0M

#318 [ま]

本当に太った

今日から家から帰るし、調整しなきゃ(..)

:12/01/05 12:55 :F01C :GP0qho0M

#319 [ま]

野菜担麺
数の子

十六茶

普通に食べて、痩せましょう

:12/01/05 18:57 :F01C :GP0qho0M

#320 [ま]

サウナ
5分5回

緑茶

チューハイ(2)

:12/01/05 23:33 :F01C :GP0qho0M

#321 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/06 00:37 :F01C :1n4.Qv6Y

#322 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ
リンゴｼﾞｭｰｽ

:12/01/06 11:18 :F01C :1n4.Qv6Y

#323 [ま]

旦那休み終わったら、本気頑張る

休みは仕方ないっ

気にしてストレスなるよりいいよね(>_<)

:12/01/06 11:43 :F01C :1n4.Qv6Y

#324 [ま]

昼

味噌ラーメン

黒烏龍茶

:12/01/06 17:46 :F01C :1n4.Qv6Y

#325 [ま]

サウナ
7分4回

スポーツﾄﾞﾘﾝｸ
トマトｼﾞｭｰｽ
緑茶

:12/01/06 17:46 :F01C :1n4.Qv6Y

#326 [ま]

今日は友達がきて、ちょっと飲む

生理前だからか、むくみがいつもより酷い気がする(;_;)

:12/01/06 17:48 :F01C :1n4.Qv6Y

#327 [ま]

昨日夜

キムチ鍋(うどん)
枝豆
肉巻き野菜
漬物

ビール(3)
チューハイ(8)

:12/01/07 11:20 :F01C :4TE1ls4k

#328 [ま]

カルピス

半身浴しよ～

:12/01/07 11:21 :F01C :4TE1ls4k

#329 [ま]

49.3

振り出し

頑張ろ(>_<)

:12/01/07 11:26 :F01C :4TE1ls4k

#330 [ま]

半身浴
30分

ストレッチ

プーアル茶

:12/01/07 12:23 :F01C :4TE1ls4k

#331 [ま]

ビビンバ丼
わかめスープ

プーアル茶

:12/01/07 13:54 :F01C :4TE1ls4k

#332 [ま]

身体がかーたーいー

:12/01/07 14:21 :F01C :4TE1ls4k

#333 [体重なんか言えません]

３
３
３
㌔

:12/01/07 14:36 :SH10C :42v6HTz2

#334 [ま]

プーアル茶

ビビンバ食べすぎた

:12/01/07 15:23 :F01C :4TE1ls4k

#335 [ま]

とりあえず生理はやくこないかな～(@_@)

:12/01/07 15:24 :F01C :4TE1ls4k

#336 [ま]

サーモン刺身
スープカレー(ライスなし)

プーアル茶

:12/01/07 18:36 :F01C :4TE1ls4k

#337 [ま]

むくんでる気がする

スープカレーはまりまくり

(笑)

:12/01/07 18:38 :F01C :4TE1ls4k

#338 [ま]

自己嫌悪

:12/01/07 19:53 :F01C :4TE1ls4k

#339 [ま]

あとマイナス4.3キロ

厳しい

:12/01/07 19:58 :F01C :4TE1ls4k

#340 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/07 23:10 :F01C :4TE1ls4k

#341 [ま]

カルピス

おにぎり(ｴﾋﾞﾏﾖ)

:12/01/08 16:31 :F01C :SyUC5Ctg

#342 [ま]

カフェオレ

スープカレー(ライス)

スープカレーやばい

:12/01/08 16:32 :F01C :SyUC5Ctg

#343 [ま]

夜は半身浴しよ～

:12/01/08 16:32 :F01C :SyUC5Ctg

#344 [ま]

メローヌ(1)

:12/01/08 18:04 :F01C :SyUC5Ctg

#345 [ま]

プーアル茶

:12/01/08 18:05 :F01C :SyUC5Ctg

#346 [ま]

48.8

半身浴
30分

:12/01/08 21:00 :F01C :SyUC5Ctg

#347 [ま]

ビール(1)

:12/01/08 21:01 :F01C :SyUC5Ctg

#348 [ま]

梅干し(1)

:12/01/08 21:30 :F01C :SyUC5Ctg

#349 [ま]

ビール(1)

誘惑よーわーいー

:12/01/08 21:45 :F01C :SyUC5Ctg

#350 [ま]

48.5

減ってる

この調子で頑張ろ

今月は、48キロ代キープ(>_<)

:12/01/09 07:22 :F01C :D/01dwfk

#351 [ま]

ご飯
味噌汁
ミートボール
漬物

プーアル茶

:12/01/09 07:43 :F01C :D/01dwfk

#352 [ま]

カフェオレ

:12/01/09 12:18 :F01C :D/01dwfk

#353 [ま]

たらこ
いくら
漬物

ほうじ茶

:12/01/09 13:31 :F01C :D/01dwfk

#354 [ま]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:12/01/09 16:02 :F01C :D/01dwfk

#355 [ま]

たらこといくらちょっとしか食べてないけど、後悔

生理まだかな

:12/01/09 16:03 :F01C :D/01dwfk

#356 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/09 17:05 :F01C :D/01dwfk

#357 [ま]

ご飯
豚カツ(小2)
チゲ豆腐(白菜、しめじ入り)

お腹いっぱいです

:12/01/09 18:39 :F01C :D/01dwfk

#358 [ま]

プーアル茶

:12/01/09 21:00 :F01C :D/01dwfk

#359 [ま]

ワイン(1)

:12/01/09 21:38 :F01C :D/01dwfk

#360 [ま]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:12/01/10 07:11 :F01C :yxX/4qpI

#361 [ま]

48.7

増えてます(;_;)

:12/01/10 07:15 :F01C :yxX/4qpI

#362 [ま]

47キロまで遠いな～

:12/01/10 07:15 :F01C :yxX/4qpI

#363 [ま]

漬物

プーアル茶

:12/01/10 08:07 :F01C :yxX/4qpI

#364 [ま]

お昼うどんにしよかな

:12/01/10 08:08 :F01C :yxX/4qpI

#365 [ま]

蕎麦(温)

プーアル茶

満腹ですー

:12/01/10 13:03 :F01C :yxX/4qpI

#366 [ま]

イチゴオレ

:12/01/10 14:36 :F01C :yxX/4qpI

#367 [ま]

夜ご飯少なめにしよ

:12/01/10 14:37 :F01C :yxX/4qpI

#368 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/10 16:18 :F01C :yxX/4qpI

#369 [ま]

あんまり食べてないけど、太った気がする

:12/01/10 18:10 :F01C :yxX/4qpI

#370 [ま]

ご飯
いくら
野菜炒め
長芋

:12/01/10 18:30 :F01C :yxX/4qpI

#371 [ま]

チョコ(2)

半身浴しよ～

:12/01/10 20:06 :F01C :yxX/4qpI

#372 [ま]

半身浴中

春くらいに旦那の親友の結婚式だから、それまで目標達成してたい

！
買ったはいいけど、ぴちぴちなｼｮｰﾊﾟﾝもすんなり履けるようになりたい

！
頑張る(>_<)

:12/01/10 20:32 :F01C :yxX/4qpI

#373 [ま]

とりあえず、キープしながらだね

なかなかキープって難しい(;_;)

:12/01/10 20:33 :F01C :yxX/4qpI

#374 [ま]

半身浴
30分

ワイン(1)

身体重い

:12/01/10 21:10 :F01C :yxX/4qpI

#375 [ま]

チューハイ(1)

:12/01/10 21:55 :F01C :yxX/4qpI

#376 [ま]

ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ

:12/01/11 07:20 :F01C :dqqW4/Ts

#377 [ま]

48.6

キープ中

けど、なかなか減らないね

:12/01/11 07:32 :F01C :dqqW4/Ts

#378 [ま]

生理

:12/01/11 13:07 :F01C :dqqW4/Ts

#379 [ま]

ご飯
たらこ

プーアル茶

:12/01/11 13:15 :F01C :dqqW4/Ts

#380 [ま]

生理きてよかった

:12/01/11 13:16 :F01C :dqqW4/Ts

#381 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/11 14:46 :F01C :dqqW4/Ts

#382 [ま]

ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ(ｺﾝｿﾒ)

:12/01/11 15:29 :F01C :dqqW4/Ts

#383 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/11 17:19 :F01C :dqqW4/Ts

#384 [ま]

カツ丼(半分)
高菜パスタ(100ｸﾞﾗﾑくらい)
野菜ｺﾝｿﾒスープ

プーアル茶

:12/01/11 18:16 :F01C :dqqW4/Ts

#385 [ま]

やばい食べ過ぎました(@_@)
たまにはありって事で

:12/01/11 18:16 :F01C :dqqW4/Ts

#386 [ま]

ワイン(1)

:12/01/11 22:49 :F01C :dqqW4/Ts

#387 [ま]

リンゴｼﾞｭｰｽ

:12/01/12 07:10 :F01C :x5CMjZG2

#388 [ま]

48.5

生理痛(@_@)

:12/01/12 07:33 :F01C :x5CMjZG2

#389 [ま]

キープ中

生理中でも、頑張らなきゃ

:12/01/12 07:35 :F01C :x5CMjZG2

#390 [ま]

のり弁
唐揚げ(1)
肉ポテト巻き(1)
いくら
野菜スープ

プーアル茶

:12/01/12 10:52 :F01C :x5CMjZG2

#391 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/12 12:11 :F01C :x5CMjZG2

#392 [ま]

ｽﾙﾒ(2)

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/12 16:54 :F01C :x5CMjZG2

#393 [ま]

半身浴は来週まで我慢しよかな

生理で出血おーいし(@_@)

身体ぱんぱん

むくんでる

:12/01/12 16:56 :F01C :x5CMjZG2

#394 [ま]

辛味噌ラーメン

プーアル茶

:12/01/12 20:45 :F01C :x5CMjZG2

#395 [ま]

今月中に47の数字見たいけどな

:12/01/12 20:47 :F01C :x5CMjZG2

#396 [ま]

チューハイ(1)

:12/01/12 21:22 :F01C :x5CMjZG2

#397 [ま]

48.4

ブドウｼﾞｭｰｽ

:12/01/13 07:23 :F01C :s5LuRDgM

#398 [ま]

日曜日、月曜日は用事で家にいないから体重測れないな

維持できるように気を付けなきゃ

:12/01/13 07:24 :F01C :s5LuRDgM

#399 [ま]

ご飯
塩辛ｷｬﾍﾞﾂ炒め

ほうじ茶

:12/01/13 13:28 :F01C :s5LuRDgM

#400 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/13 14:24 :F01C :s5LuRDgM

#401 [ま]

カフェラテ

:12/01/13 15:40 :F01C :s5LuRDgM

#402 [ま]

生理早く終わらないかな

:12/01/13 15:42 :F01C :s5LuRDgM

#403 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/13 17:03 :F01C :s5LuRDgM

#404 [ま]

目標

2月10日まで47キロ(>_<)

:12/01/13 17:05 :F01C :s5LuRDgM

#405 [ま]

ご飯
鶏肉とﾈｷﾞの塩だれ炒め
たまごやき
納豆

プーアル茶

:12/01/13 17:57 :F01C :s5LuRDgM

#406 [ま]

食パン(半分)

:12/01/13 18:30 :F01C :s5LuRDgM

#407 [ま]

旦那は見た目に気付かない(-_-)毎日見てればそうなのかな

:12/01/13 18:30 :F01C :s5LuRDgM

#408 [ま]

ワイン(1)

チーズ(1)

:12/01/13 21:58 :F01C :s5LuRDgM

#409 [ま

48.1]

48.1

ブドウｼﾞｭｰｽ

:12/01/14 07:21 :F01C :xjew30.M

#410 [ま

48.1]

生理4日目

なんとか生理中でも、頑張ってるな(>_<)

今日から実家だし、ほんと気を付けよ

:12/01/14 07:22 :F01C :xjew30.M

#411 [ま

48.1]

頑張る(>_<)(>_<)

:12/01/14 07:23 :F01C :xjew30.M

#412 [ま

48.1]

ﾏﾐｰ

:12/01/14 12:01 :F01C :xjew30.M

#413 [

48.1]

ブラックｺｰﾋｰ

ﾘｯﾂチーズ(2)

:12/01/14 14:29 :F01C :xjew30.M

#414 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

食欲ない

夜ご飯ちゃんと食べなきゃな(;_;)

:12/01/14 16:46 :F01C :xjew30.M

#415 [ま]

つくね(1)

:12/01/14 18:26 :F01C :xjew30.M

#416 [ま]

焼き肉

味つけ牛カルビ

ビール(1)

:12/01/14 20:00 :F01C :xjew30.M

#417 [ま]

チューハイ(1)
烏龍茶

:12/01/14 22:02 :F01C :xjew30.M

#418 [ま]

オロナミンC
カルピスソーダー

:12/01/15 12:24 :F01C :K0pFZYEg

#419 [ま]

チーズポテト

:12/01/15 13:50 :F01C :K0pFZYEg

#420 [ま]

ショコラクッキー(1)

:12/01/15 14:09 :F01C :K0pFZYEg

#421 [ま]

桃の天然水

:12/01/15 15:59 :F01C :K0pFZYEg

#422 [ま]

ﾘｯﾂチーズ(1)

:12/01/15 16:07 :F01C :K0pFZYEg

#423 [ま]

煮物(たくさん)
ししゃも(1)
漬物
串カツ(2)
焼きたらこ(1)
レタスとトマト
味噌汁

ビール(1)

:12/01/15 17:31 :F01C :K0pFZYEg

#424 [ま]

はい、食べ過ぎました

:12/01/15 17:31 :F01C :K0pFZYEg

#425 [ま]

47.8

チューハイ(2)

:12/01/15 22:09 :F01C :K0pFZYEg

#426 [ま]

ご飯
煮物
たらこｺﾝﾆｬｸ
刺身(ｻｰﾓﾝ、まぐろ、ホタテ)
照り焼き
エビフライ(1)
わらび

爽健美茶

:12/01/16 13:33 :F01C :38V1eUOw

#427 [ま]

爽健美茶
ブラックｺｰﾋｰ

生理おわりっ

:12/01/16 16:30 :F01C :38V1eUOw

#428 [ま]

書き忘れ

そうめん(温)

ﾐﾙｷｰﾁｮｺ(2)
プリン(1)

:12/01/16 16:32 :F01C :38V1eUOw

#429 [ま]

今日はもう食べるのやめとこかな

一気に食べ過ぎた(;_;)

:12/01/16 16:32 :F01C :38V1eUOw

#430 [ま]

煮物

プーアル茶

:12/01/16 20:06 :F01C :38V1eUOw

#431 [ま]

47.6

半身浴
30分

:12/01/16 21:40 :F01C :38V1eUOw

#432 [ま]

シャンパン(1)

:12/01/16 21:41 :F01C :38V1eUOw

#433 [ま]

ブドウｼﾞｭｰｽ

:12/01/17 07:09 :F01C :YD6Sput.

#434 [ま]

47.5

47キロだいキープ

嬉しい(;_;)

生理終わったし、頑張ろ

:12/01/17 07:14 :F01C :YD6Sput.

#435 [ま]

煮物(たくさん)
漬物

ほうじ茶

:12/01/17 11:40 :F01C :YD6Sput.

#436 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

バター飴(1)

:12/01/17 13:11 :F01C :YD6Sput.

#437 [ま]

スルメ(1)

:12/01/17 14:25 :F01C :YD6Sput.

#438 [ま]

ｲﾁｺﾞｵﾚ

:12/01/17 15:55 :F01C :YD6Sput.

#439 [ま]

毎日ストレッチしてるけど、やわらかくなってるか微妙(笑)

今月は47キープ目標

暴飲暴食気を付けなきゃ

:12/01/17 16:06 :F01C :YD6Sput.

#440 [ま]

このトピ終わるまでには45なってればいーな(>_<)

:12/01/17 16:20 :F01C :YD6Sput.

#441 [ま]

ご飯
味噌汁
豚キムチ
ブロッコリー、オクラ

プーアル茶

:12/01/17 18:15 :F01C :YD6Sput.

#442 [ま]

みかん(1)

:12/01/17 20:42 :F01C :YD6Sput.

#443 [ま]

ビール(1)

:12/01/17 21:51 :F01C :YD6Sput.

#444 [ま]

明日はサウナ行くぞ～

:12/01/17 21:52 :F01C :YD6Sput.

#445 [ま]

チーズ(1)

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/17 22:08 :F01C :YD6Sput.

#446 [ま]

47.8

ギリギリ

:12/01/18 07:22 :F01C :sE6goXzQ

#447 [ま]

焦らずマイペースに

:12/01/18 07:23 :F01C :sE6goXzQ

#448 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳

:12/01/18 07:24 :F01C :sE6goXzQ

#449 [ま]

インスタントラーメン

プーアル茶

:12/01/18 09:22 :F01C :sE6goXzQ

#450 [ま]

ヨーグルト

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/18 11:30 :F01C :sE6goXzQ

#451 [ま]

みかん(1)

:12/01/18 13:57 :F01C :sE6goXzQ

#452 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

何か身体おもい(;_;)

:12/01/18 14:39 :F01C :sE6goXzQ

#453 [ま]

ご飯
キムチ
天ぷら(ナス、ウインナー、ピーマン)

:12/01/18 18:03 :F01C :sE6goXzQ

#454 [ま]

カルピス

:12/01/18 20:32 :F01C :sE6goXzQ

#455 [ま]

47.2

サウナ
7分4回

水

:12/01/18 22:00 :F01C :sE6goXzQ

#456 [ま]

ビール(1)

:12/01/18 22:13 :F01C :sE6goXzQ

#457 [ま]

47.1

カルピス

:12/01/19 07:06 :F01C :GMXkXQLI

#458 [ま]

ご飯
キムチ
塩辛

プーアル茶

:12/01/19 07:19 :F01C :GMXkXQLI

#459 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/19 08:02 :F01C :GMXkXQLI

#460 [ま]

ｺｰﾋｰ

:12/01/19 10:45 :F01C :GMXkXQLI

#461 [ま]

焼きそば

:12/01/19 11:01 :F01C :GMXkXQLI

#462 [ま]

スルメ(1)

プーアル茶

:12/01/19 15:31 :F01C :GMXkXQLI

#463 [ま]

みかん(1)

:12/01/19 16:02 :F01C :GMXkXQLI

#464 [ま]

カレーライス

プーアル茶

:12/01/19 17:59 :F01C :GMXkXQLI

#465 [ま]

プーアル茶

:12/01/19 19:52 :F01C :GMXkXQLI

#466 [ま]

梅酒(2)

:12/01/19 20:48 :F01C :GMXkXQLI

#467 [ま]

47.3

増えてる～(>_<)
でも47キロ台キープ

:12/01/20 07:18 :F01C :JCMgbn0Y

#468 [ま]

ブドウｼﾞｭｰｽ

:12/01/20 07:19 :F01C :JCMgbn0Y

#469 [ま]

夜できたら半身浴したいけどできるかな

:12/01/20 07:20 :F01C :JCMgbn0Y

#470 [ま]

カレーライス
漬物

プーアル茶

:12/01/20 07:53 :F01C :JCMgbn0Y

#471 [ま]

カフェオレ
ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/20 16:50 :F01C :JCMgbn0Y

#472 [ま]

ヨーグルト

:12/01/20 16:57 :F01C :JCMgbn0Y

#473 [ま]

カレーうどん

プーアル茶

:12/01/20 19:23 :F01C :JCMgbn0Y

#474 [ま]

サウナ
7分3回

水

:12/01/20 21:55 :F01C :JCMgbn0Y

#475 [ま]

さっぱりすっきり～(>_<)

:12/01/20 21:55 :F01C :JCMgbn0Y

#476 [ま]

シャンパン(1)

:12/01/20 22:14 :F01C :JCMgbn0Y

#477 [ま]

47.0

:12/01/21 07:30 :F01C :huUsHgCU

#478 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳
牛乳

:12/01/21 07:30 :F01C :huUsHgCU

#479 [ま]

よしっ

とりあえずキープ頑張る

:12/01/21 07:31 :F01C :huUsHgCU

#480 [ま]

カレーうどん

プーアル茶

:12/01/21 07:47 :F01C :huUsHgCU

#481 [ま]

食べ過ぎた

:12/01/21 07:47 :F01C :huUsHgCU

#482 [ま]

ｵｰﾙｵｻﾂ(1)
クッキー(1)

甘くて美味しかった

間食は終わり(>_<)

:12/01/21 11:49 :F01C :huUsHgCU

#483 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/21 13:01 :F01C :huUsHgCU

#484 [ま]

みかん(1)

:12/01/21 13:40 :F01C :huUsHgCU

#485 [ま]

ﾜﾝﾀﾝスープ

:12/01/21 14:35 :F01C :huUsHgCU

#486 [ま]

ご飯
塩辛
キムチ

プーアル茶

:12/01/21 17:10 :F01C :huUsHgCU

#487 [ま]

早めにご馳走さま

:12/01/21 17:11 :F01C :huUsHgCU

#488 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/21 20:29 :F01C :huUsHgCU

#489 [ま]

ビール(1)

チューハイ(1)

:12/01/21 21:32 :F01C :huUsHgCU

#490 [ま]

47.0

:12/01/22 07:43 :F01C :avi38.ME

#491 [ま]

ｺｰﾋｰ牛乳
みかんオレ

:12/01/22 15:40 :F01C :avi38.ME

#492 [ま]

腰と太ももがすごく痛いんですけどー

しかも忙しくて、食べる暇なかった

:12/01/22 15:41 :F01C :avi38.ME

#493 [ま]

お寿司(まぐろ、えび、いか、あなご)

プーアル茶

:12/01/22 21:09 :F01C :avi38.ME

#494 [ま]

チーズ(1)

チューハイ(1)

:12/01/22 21:59 :F01C :avi38.ME

#495 [ま]

47.0

かわりなし

:12/01/23 07:18 :F01C :odnt/u5Y

#496 [ま]

ポカリ

:12/01/23 07:19 :F01C :odnt/u5Y

#497 [ま]

ご飯
ウィンナー(2)
ヨーグルト

プーアル茶

:12/01/23 08:21 :F01C :odnt/u5Y

#498 [ま]

早く46キロ台ならないかな

とりあえずキープだっ

:12/01/23 08:22 :F01C :odnt/u5Y

#499 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ
チョコラBBｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ

:12/01/23 10:39 :F01C :odnt/u5Y

#500 [ま]

塩辛

玄米茶

:12/01/23 11:48 :F01C :odnt/u5Y

#501 [ま]

カフェラテ

:12/01/23 15:42 :F01C :odnt/u5Y

#502 [ま]

今月あと1キロは頑張りたいっっ

:12/01/23 15:43 :F01C :odnt/u5Y

#503 [ま]

ご飯
味噌汁
納豆
茄子とピーマンのキムチ炒め
もやしツナサラダ

プーアル茶

:12/01/23 18:11 :F01C :odnt/u5Y

#504 [ま]

サウナ行こかな

:12/01/23 19:09 :F01C :odnt/u5Y

#505 [ま]

サウナ
7分4回

ビール(1)

:12/01/23 22:25 :F01C :odnt/u5Y

#506 [ま]

46.3

数字見てびっくり

:12/01/24 07:19 :F01C :33j2svtc

#507 [ま]

気抜かないようにしなきゃ

ﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｮｲ
ｺｰﾋｰ牛乳

:12/01/24 07:20 :F01C :33j2svtc

#508 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

春雨スープ

:12/01/24 11:17 :F01C :33j2svtc

#509 [ま]

抹茶オレ
ミルクティー

:12/01/24 16:37 :F01C :33j2svtc

#510 [ま]

ご飯
すきたま
もつ鍋

プーアル茶

:12/01/24 18:14 :F01C :33j2svtc

#511 [ま]

チューハイ(1)

:12/01/24 22:21 :F01C :33j2svtc

#512 [ま]

46.7

増えてる～

:12/01/25 07:19 :F01C :TBRHXabo

#513 [ま]

46キロ台キープ

夜は外食なるかもしれない

:12/01/25 07:21 :F01C :TBRHXabo

#514 [ま]

もつ鍋
千切りｷｬﾍﾞﾂ(マヨネーズ)

プーアル茶

:12/01/25 07:43 :F01C :TBRHXabo

#515 [ま]

ご馳走さまでしたっ(^_^)

:12/01/25 07:43 :F01C :TBRHXabo

#516 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/25 08:20 :F01C :TBRHXabo

#517 [ま]

みかん(1)

:12/01/25 12:36 :F01C :TBRHXabo

#518 [ま]

クッキー(1)
チョコパイ(1)

:12/01/25 13:01 :F01C :TBRHXabo

#519 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/25 13:33 :F01C :TBRHXabo

#520 [ま]

スルメ(2)

:12/01/25 14:55 :F01C :TBRHXabo

#521 [ま]

みかん(1)

:12/01/25 16:28 :F01C :TBRHXabo

#522 [ま]

焼肉
カルビ
牛タン
ホルモン
ハラミ
ビビンバ
冷奴

烏龍茶

:12/01/25 19:35 :F01C :TBRHXabo

#523 [ま]

サウナ
7分4回

なんか太った感じが…

:12/01/25 21:57 :F01C :TBRHXabo

#524 [ま]

昨日

チューハイ(1)

:12/01/26 07:30 :F01C :gaKueCiQ

#525 [ま]

46.5

ポカリ

:12/01/26 07:30 :F01C :gaKueCiQ

#526 [ま]

カルビおにぎり

煎餅(1)
麦チョコ(1)

プーアル茶

:12/01/26 12:07 :F01C :gaKueCiQ

#527 [ま]

にしん切込

ほうじ茶

:12/01/26 15:25 :F01C :gaKueCiQ

#528 [

]

なにダイエットで効果あったんですか？

よかったら参考にしたいので教えて下さい

:12/01/26 15:33 :SH01A :Bmvz.X6o

#529 [ま]

さん

わたしは一応、食事制限と間食を控えています

あとは、冷え性なので半身浴、サウナをたまに(^_^)
運動はストレッチと主婦なので、家事のみです

規則正しい生活も心がけてます

すぐに太る体質なので、毎日のちょっとずつ頑張っています

食べる量を少しでも減らしたり、運動を毎日すれば結果はでると思います

:12/01/26 16:41 :F01C :gaKueCiQ

#530 [ま]

ラブレ

:12/01/26 16:42 :F01C :gaKueCiQ

#531 [ま]

塩ラーメン

プーアル茶

:12/01/26 18:09 :F01C :gaKueCiQ

#532 [ま]

筋トレ30分

プロテイン

:12/01/26 19:31 :F01C :gaKueCiQ

#533 [ま]

身体引き締める

:12/01/26 19:32 :F01C :gaKueCiQ

#534 [ま]

シャンパン(1)

:12/01/26 22:29 :F01C :gaKueCiQ

#535 [ま]

47.3

はぁ

なんでこんな増えたんだ(;_;)

:12/01/27 08:13 :F01C :OUp0MKes

#536 [ま]

にしん切込
ポテトサラダ

ほうじ茶

:12/01/27 08:40 :F01C :OUp0MKes

#537 [ま]

ブラックｺｰﾋｰ

:12/01/27 09:49 :F01C :OUp0MKes

#538 [ま]

筋トレ
腕

二の腕ぷにぷに

:12/01/27 10:49 :F01C :OUp0MKes

#539 [ま]

できる時は少しでもして、続けてみよ

今月残り少しだけど、目標は46台だね

安定させていきたい

:12/01/27 10:50 :F01C :OUp0MKes

#540 [ま]

ヨーグルト
クッキー(1)

:12/01/27 12:03 :F01C :OUp0MKes

#541 [ま]

チョコ(1)

:12/01/27 13:09 :F01C :OUp0MKes

#542 [体重なんか言えません]

がんばってください

:12/01/27 13:42 :N03A :DR6MNSg2

#543 [ま]

ありがとうございます

:12/01/27 14:30 :F01C :OUp0MKes

#544 [ま]

プーアル茶

リッツ(3)

:12/01/27 14:50 :F01C :OUp0MKes

#545 [ま]

コーヒー牛乳

:12/01/27 15:42 :F01C :OUp0MKes

#546 [ま]

ビビンバ丼

プーアル茶

:12/01/27 16:44 :F01C :OUp0MKes

#547 [ま]

ラブレ

:12/01/27 18:48 :F01C :OUp0MKes

#548 [ま]

今日は半身浴しよ

明日サウナ

:12/01/27 18:50 :F01C :OUp0MKes

#549 [ま]

半身浴
30分

:12/01/27 20:30 :F01C :OUp0MKes

#550 [ま]

ビール(1)

チューハイ(3)

:12/01/27 21:32 :F01C :OUp0MKes

#551 [ま]

アルコールは我慢したくない

:12/01/27 21:32 :F01C :OUp0MKes

#552 [ま]

46.3

減りかたも…

半身浴とかサウナがいいのかな

:12/01/28 07:24 :F01C :J2TC7u2A

#553 [ま]

プーアル茶
野菜ジュース

:12/01/28 07:25 :F01C :J2TC7u2A

#554 [ま]

にしん切込
漬物

ほうじ茶

:12/01/28 07:48 :F01C :J2TC7u2A

#555 [ま]

プーアル茶

:12/01/28 11:27 :F01C :J2TC7u2A

#556 [ま]

春雨スープ(かきたま)

:12/01/28 12:26 :F01C :J2TC7u2A

#557 [ま]

ポテコ(1)

:12/01/28 14:08 :F01C :J2TC7u2A

#558 [ま]

ｺﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ菓子(1)
クッキー(1)

:12/01/28 15:46 :F01C :J2TC7u2A

#559 [ま]

間食多い

ブラックコーヒー

:12/01/28 16:08 :F01C :J2TC7u2A

#560 [ま]

たこ焼き小(15)

ビール(1)

:12/01/28 19:34 :F01C :J2TC7u2A

#561 [ま]

食べすぎたわ

サウナいってきま

:12/01/28 19:35 :F01C :J2TC7u2A

#562 [ま]

サウナ
7分5回

:12/01/28 22:37 :F01C :J2TC7u2A

#563 [ま]

チューハイ(3)

:12/01/28 22:48 :F01C :J2TC7u2A

#564 [ま]

46.2

:12/01/29 11:01 :F01C :aLlh/rWM

#565 [ま]

リンゴジュース

:12/01/29 11:01 :F01C :aLlh/rWM

#566 [ま]

おにぎり(1)
春雨スープ(チゲ)

プーアル茶
ブラックコーヒー

:12/01/29 12:53 :F01C :aLlh/rWM

#567 [ま]

お寿司

うに
えびまよ
牛ロース
かに
生ハム

クレープ(半分)

:12/01/29 18:34 :F01C :aLlh/rWM

#568 [ま]

半身浴
20分

チューハイ(3)

:12/01/29 21:36 :F01C :aLlh/rWM

#569 [ま]

頑張って来月中には45キロ

:12/01/29 21:38 :F01C :aLlh/rWM

#570 [ま]

46.4

コーヒー牛乳

:12/01/30 07:12 :F01C :/FsZbXcY

#571 [ま]

なかなか46キロ台から抜け出せない

:12/01/30 07:13 :F01C :/FsZbXcY

#572 [ま]

チキンカツ(2)

プーアル茶

:12/01/30 07:50 :F01C :/FsZbXcY

#573 [ま]

ブラックコーヒー

:12/01/30 08:43 :F01C :/FsZbXcY

#574 [ま]

ブラックコーヒー

:12/01/30 10:39 :F01C :/FsZbXcY

#575 [ま]

ジーンズゆるくなった

結果わかると嬉しい

:12/01/30 10:40 :F01C :/FsZbXcY

#576 [ま]

アボカド(半分)

リポD

:12/01/30 12:50 :F01C :/FsZbXcY

#577 [ま]

煮込み担々麺

プーアル茶

:12/01/30 18:58 :F01C :/FsZbXcY

#578 [ま]

食べ過ぎた

:12/01/30 18:59 :F01C :/FsZbXcY

#579 [ま]

筋トレ
ストレッチ

:12/01/30 20:16 :F01C :/FsZbXcY

#580 [ま]

半身浴
30分

:12/01/30 21:29 :F01C :/FsZbXcY

#581 [ま]

ビール(1)

ワイン(1)

:12/01/30 22:42 :F01C :/FsZbXcY

#582 [ま]

46.1

ぐんぐんグルト(2)

:12/01/31 07:18 :F01C :X90wJJeA

#583 [ま]

野菜豚汁(2)

プーアル茶

:12/01/31 08:04 :F01C :X90wJJeA

#584 [ま]

いっぱい食べた

お腹たぷたぷ

:12/01/31 08:04 :F01C :X90wJJeA

#585 [ま]

チョコ(2)
チョコクッキー(1袋)

:12/01/31 14:04 :F01C :X90wJJeA

#586 [ま]

そぼろご飯

プーアル茶

:12/01/31 14:04 :F01C :X90wJJeA

#587 [ま]

筋トレ

今日サウナいこ

:12/01/31 15:25 :F01C :X90wJJeA

#588 [ま]

ブラックコーヒー

:12/01/31 15:26 :F01C :X90wJJeA

#589 [ま]

スープカレー(ライスなし)

プーアル茶

:12/01/31 18:13 :F01C :X90wJJeA

#590 [ま]

ブラックコーヒー

:12/01/31 19:18 :F01C :X90wJJeA

#591 [ま]

サウナ
8分3回

:12/01/31 21:59 :F01C :X90wJJeA

#592 [ま]

ビール(1)

シャンパン(1)

:12/01/31 22:50 :F01C :X90wJJeA

#593 [ま]

45.8

:12/02/01 07:13 :F01C :Wgz.kkOE

#594 [ま]

45キロ台

コーヒー牛乳

:12/02/01 07:14 :F01C :Wgz.kkOE

#595 [ま]

醤油ラーメン

プーアル茶

:12/02/01 08:38 :F01C :Wgz.kkOE

#596 [ま]

梅干し

:12/02/01 11:01 :F01C :Wgz.kkOE

#597 [ま]

ブラックコーヒー

:12/02/01 12:28 :F01C :Wgz.kkOE

#598 [ま]

みかん(2)

:12/02/01 14:11 :F01C :Wgz.kkOE

#599 [ま]

イチゴオレ

:12/02/01 16:25 :F01C :Wgz.kkOE

#600 [ま]

今月は45キロ台キープしていきたいな

:12/02/01 16:26 :F01C :Wgz.kkOE

#601 [ま]

炒飯
ポトフ(野菜いっぱい)

プーアル茶

:12/02/01 17:52 :F01C :Wgz.kkOE

#602 [ま]

いつもよりいっぱい食べたわ

:12/02/01 17:53 :F01C :Wgz.kkOE

#603 [ま]

チューハイ(1)

さきいか(たくさん)

あーやばい

:12/02/01 21:49 :F01C :Wgz.kkOE

#604 [ま]

46.0

こんなもんでよかった

:12/02/02 07:12 :F01C :oNvSa6V2

#605 [ま]

グレープジュース

:12/02/02 07:12 :F01C :oNvSa6V2

#606 [ま]

今日は友達とランチだから、それまで我慢しよ

:12/02/02 07:13 :F01C :oNvSa6V2

#607 [ま]

だいたい2ヶ月でマイナス5キロ

リバウンド気を付けないと

目標の45達成してキープしていけたら、徐々にもうちょい減らせたらベスト

下半身太いから下半身頑張らなきゃ

:12/02/02 07:15 :F01C :oNvSa6V2

#608 [ま]

プーアル茶

さきいか

:12/02/02 08:48 :F01C :oNvSa6V2

#609 [ま]

サラミ(1)

お腹すいたー

:12/02/02 09:28 :F01C :oNvSa6V2

#610 [ま]

バイキング
いろいろ

食べ過ぎた

でも美味しかった

:12/02/02 16:51 :F01C :oNvSa6V2

#611 [ま]

ブラックコーヒー
カフェラテ

今日相当なカロリーだろーな

:12/02/02 17:37 :F01C :oNvSa6V2

#612 [ま]

ビール(1)

チューハイ(1)

:12/02/02 22:02 :F01C :oNvSa6V2

#613 [ま]

46.2

そこまで増えてなくてよかった(;-;)

:12/02/03 07:13 :F01C :pxY/Piug

#614 [ま]

カルビ丼

プーアル茶

:12/02/03 07:26 :F01C :pxY/Piug

#615 [ま]

朝からおもた

(笑)

:12/02/03 07:26 :F01C :pxY/Piug

#616 [ま]

ブラックコーヒー

:12/02/03 09:25 :F01C :pxY/Piug

#617 [ま]

さきいか

ほうじ茶

:12/02/03 10:09 :F01C :pxY/Piug

#618 [ま]

かまぼこ(5)

:12/02/03 14:19 :F01C :pxY/Piug

#619 [ま]

メロンソーダ

:12/02/03 15:35 :F01C :pxY/Piug

#620 [ま]

ご飯
かまぼこ
里芋のあんかけ
春雨

プーアル茶

:12/02/03 18:02 :F01C :pxY/Piug

#621 [ま]

いっぱい食べました

:12/02/03 18:03 :F01C :pxY/Piug

#622 [ま]

ビール500(1)

ロースハム(5)

はい、食い過ぎ

:12/02/03 21:18 :F01C :pxY/Piug

#623 [ま]

46.3

:12/02/04 07:22 :F01C :rwRmnaus

#624 [ま]

親子丼

プーアル茶

:12/02/04 11:10 :F01C :rwRmnaus

#625 [ま]

クッキー(1)
カスタードパイ(1)
ハバネロスナック

:12/02/04 12:15 :F01C :rwRmnaus

#626 [ま]

筋トレ
ストレッチ

停滞期かな

生理前ってのもあるかもな

:12/02/04 13:00 :F01C :rwRmnaus

#627 [ま]

ブラックコーヒー

:12/02/04 13:36 :F01C :rwRmnaus

#628 [ま]

味付けカルビ
とろろ汁
ボイルいか
漬物

ビール(1)

:12/02/04 22:02 :F01C :rwRmnaus

#629 [ま]

チーズスフレ

:12/02/04 22:03 :F01C :rwRmnaus

#630 [ま]

サウナ
8分3回

:12/02/04 22:08 :F01C :rwRmnaus

#631 [ま]

ビール500(1)

:12/02/04 22:46 :F01C :rwRmnaus

#632 [ま]

昨日がっつりは食べてないけど、ちょこちょこ食べ過ぎたな

:12/02/05 10:28 :F01C :ESUIw52Q

#633 [ま]

夜体重測ります

:12/02/05 10:28 :F01C :ESUIw52Q

#634 [ま]

味噌ラーメン

:12/02/05 12:49 :F01C :ESUIw52Q

#635 [ま]

フランクフルト
チョコ(3)

:12/02/05 16:26 :F01C :ESUIw52Q

#636 [ま]

肉詰め
ピーマン
しいたけ
茄子
ニンニク

ビール350(1)

:12/02/05 19:47 :F01C :ESUIw52Q

#637 [ま]

体重朝に測ろ

増えてるだろーな

11日の土曜日まで、45キロ台にしたいけど

:12/02/05 21:20 :F01C :ESUIw52Q

#638 [ま]

46.3

停滞期

？

:12/02/06 07:13 :F01C :Y0wqZ1sM

#639 [ま]

ブドウジュース
アセロラ

:12/02/06 07:13 :F01C :Y0wqZ1sM

#640 [ま]

そぼろ丼

プーアル茶

:12/02/06 10:17 :F01C :Y0wqZ1sM

#641 [ま]

ブラックコーヒー

:12/02/06 11:27 :F01C :Y0wqZ1sM

#642 [ま]

明日サウナ行こっと

:12/02/06 11:28 :F01C :Y0wqZ1sM

#643 [ま]

飲むヨーグルト

:12/02/06 14:49 :F01C :Y0wqZ1sM

#644 [ま]

筋トレ
ストレッチ

:12/02/06 15:16 :F01C :Y0wqZ1sM

#645 [ま]

生理
いつもより早いな～

:12/02/06 16:40 :F01C :Y0wqZ1sM

#646 [ま]

焼そば
ししゃも

プーアル茶

:12/02/06 18:01 :F01C :Y0wqZ1sM

#647 [ま]

チョコ(1)

チューハイ350(1)

:12/02/06 21:43 :F01C :Y0wqZ1sM

#648 [ま]

46.1

ヨーグルトジョイ

:12/02/07 07:17 :F01C :W5/uFAEo

#649 [ま]

生理痛(^_^;)朝は抜いて後からなんか食べよ

:12/02/07 07:19 :F01C :W5/uFAEo

#650 [ま]

ポテトチップス
クッキー(1袋)

:12/02/07 08:52 :F01C :W5/uFAEo

#651 [ま]

カフェラテ

:12/02/07 13:17 :F01C :W5/uFAEo

#652 [ま]

梅しそソーメン
野沢菜漬け

プーアル茶

:12/02/07 14:27 :F01C :W5/uFAEo

#653 [ま]

夜できれば半身浴したいけどな

:12/02/07 14:28 :F01C :W5/uFAEo

#654 [ま]

牛乳

:12/02/07 15:15 :F01C :W5/uFAEo

#655 [ま]

目標

今月中には45

:12/02/07 15:16 :F01C :W5/uFAEo

#656 [ま]

トマト鍋
チーズ(1)

ビール(1)

:12/02/07 18:13 :F01C :W5/uFAEo

#657 [ま]

半身浴
30分

ビール350(1)

チューハイ350(1)

刺身サーモン

:12/02/07 21:22 :F01C :W5/uFAEo

#658 [ま]

45.8

ご飯
明太子

:12/02/08 12:42 :F01C :vOhk2Low

#659 [ま]

カフェラテ

:12/02/08 14:08 :F01C :vOhk2Low

#660 [ま]

チョコ(2)

:12/02/08 14:54 :F01C :vOhk2Low

#661 [ま]

見た目がなかなか変わらないな

:12/02/08 14:55 :F01C :vOhk2Low

#662 [ま]

プーアル茶

:12/02/08 15:46 :F01C :vOhk2Low

#663 [ま]

11日土曜日まで45.5目標

下半身がもう一回り細くなれば

:12/02/08 15:47 :F01C :vOhk2Low

#664 [ま]

最終的に42キロ

華奢な身体になりたい

:12/02/08 15:49 :F01C :vOhk2Low

#665 [ま]

ネギトロ巻き(8)

ビール350(1)

:12/02/08 22:32 :F01C :vOhk2Low

#666 [ま]

今日はご飯遅かった

:12/02/08 22:34 :F01C :vOhk2Low

#667 [ま]

チューハイ350(2)

サーモンのバター炒め

:12/02/08 22:59 :F01C :vOhk2Low

#668 [ま]

45.8

蜂蜜ﾘﾝｺﾞ

:12/02/09 07:19 :F01C :1tB0VEHs

#669 [ま]

目標まであと-8

頑張ろ(>_<)

:12/02/09 07:20 :F01C :1tB0VEHs

#670 [ま]

ご飯
鮭

プーアル茶

:12/02/09 08:07 :F01C :1tB0VEHs

#671 [ま]

キャラメル(1)
チョコ(1)

:12/02/09 11:03 :F01C :1tB0VEHs

#672 [ま]

ブラックコーヒー

:12/02/09 12:17 :F01C :1tB0VEHs

#673 [ま]

煎餅(1)
粕漬け(たくさん)

プーアル茶

:12/02/09 13:01 :F01C :1tB0VEHs

#674 [ま]

ミルクティー

:12/02/09 14:40 :F01C :1tB0VEHs

#675 [ま]

味噌煮込みラーメン
雑炊

プーアル茶

:12/02/09 18:29 :F01C :1tB0VEHs

#676 [ま]

食べ過ぎました

:12/02/09 18:29 :F01C :1tB0VEHs

#677 [ま]

半身浴中～

土曜日サウナ行けそう

友達飲みくるし、気をつけなきゃっ

:12/02/09 21:06 :F01C :1tB0VEHs

#678 [ま]

鍋ラーメンの後の雑炊後悔

生理終われば痩せ期なるかな(;o;)

:12/02/09 21:07 :F01C :1tB0VEHs

#679 [ま]

半身浴
30分

チューハイ350(1)

:12/02/09 23:20 :F01C :1tB0VEHs

#680 [ま]

46.0

増えてる

:12/02/10 07:19 :F01C :wWNJ7ZtM

#681 [ま]

カフェラテ
烏龍茶

唐揚げ丼

:12/02/10 18:50 :F01C :wWNJ7ZtM

#682 [ま]

チューハイ350(1)

:12/02/10 21:42 :F01C :wWNJ7ZtM

#683 [ま]

46.0

かわりなし

:12/02/11 07:13 :F01C :0V5oX4og

#684 [ま]

生理終わったし、痩せ期なればいいけど(*_*)
今日、友達くるとしたらし飲むからな

夜サウナ行こ

:12/02/11 07:14 :F01C :0V5oX4og

#685 [ま]

納豆

ﾘﾝｺﾞジュース

:12/02/11 14:14 :F01C :0V5oX4og

#686 [ま]

どら焼

:12/02/11 14:33 :F01C :0V5oX4og

#687 [ま]

ブラックコーヒー

:12/02/11 15:32 :F01C :0V5oX4og

#688 [ま]

炒飯
コンソメスープ

プーアル茶

:12/02/11 21:03 :F01C :0V5oX4og

#689 [ま]

飲んだものとか明日書きます

飲み過ぎないように気を付けなきゃ

:12/02/11 21:03 :F01C :0V5oX4og

#690 [ま]

昨日夜

ビールやらチューハイ(大量)

珍味(ﾁｰﾀﾗ、鮭とばなど)

天ぷら蕎麦

:12/02/12 19:50 :F01C :6joqhm5k

#691 [ま]

今日

インスタントラーメン
焼き鳥(4)
ご飯
味噌汁

プーアル茶
サイダー
アセロラ

:12/02/12 19:53 :F01C :6joqhm5k

#692 [ま]

サウナ
7分4回

チューハイ350(1)

:12/02/12 22:20 :F01C :6joqhm5k

#693 [ま]

46.2

:12/02/13 10:55 :F01C :wHHyW0T6

#694 [ま]

あんまり増えてなくてよかった

:12/02/13 10:55 :F01C :wHHyW0T6

#695 [ま]

ﾘﾝｺﾞジュース
蜂蜜ﾘﾝｺﾞ

:12/02/13 15:48 :F01C :wHHyW0T6

#696 [ま]

なかなか46から抜け出せないな

:12/02/13 17:01 :F01C :wHHyW0T6

#697 [ま]

今日朝から忙しくて、食べれてないけど食欲ない

奥歯虫歯っぽくて痛いし(;o;)
痩せたいけど、食べなきゃリバウンドするのこわいし

今月まで45頑張ろう

:12/02/13 17:02 :F01C :wHHyW0T6

#698 [ま]

カレーライス
ほうれん草のおひたし

プーアル茶

:12/02/13 19:42 :F01C :wHHyW0T6

#699 [ま]

チーズ(5)
チキン(1)

チューハイ350(1)

:12/02/13 22:11 :F01C :wHHyW0T6

#700 [ま]

46.5

増えてる～

:12/02/14 07:17 :F01C :wQDSqH76

#701 [ま]

そぼろ丼
漬物

プーアル茶

:12/02/14 07:31 :F01C :wQDSqH76

#702 [ま]

カルビもやし炒め

爽健美茶

:12/02/14 11:48 :F01C :wQDSqH76

#703 [ま]

ブラックコーヒー

:12/02/14 13:08 :F01C :wQDSqH76

#704 [ま]

なんかこのまま増えていきそうでこわい

:12/02/14 13:09 :F01C :wQDSqH76

#705 [ま]

あと2週間…
せめて46キープしたいとこだけど

:12/02/14 13:10 :F01C :wQDSqH76

#706 [ま]

マミー

筋トレ

:12/02/14 15:45 :F01C :wQDSqH76

#707 [ま]

昨日めちゃくちゃスタイルいい子見掛けた

身長もあったけど、脚細くてすらーっとしてたし可愛かった

パパなんてガン見

身長はどうにもならないけど、痩せてたらすらっとして見えるよね

:12/02/14 16:31 :F01C :wQDSqH76

#708 [ま]

カレーラーメン

プーアル茶

:12/02/14 20:21 :F01C :wQDSqH76

#709 [ま]

半身浴
30分

暑い

:12/02/14 21:23 :F01C :wQDSqH76

#710 [ま]

ビール350(1)

ワイン(1)

:12/02/14 22:17 :F01C :wQDSqH76

#711 [ま]

46.0

ヨーグルトジョイ

:12/02/15 07:26 :F01C :uAic6.xY

#712 [ま]

減ってた

:12/02/15 07:27 :F01C :uAic6.xY

#713 [ま]

カレーラーメン

プーアル茶

:12/02/15 08:19 :F01C :uAic6.xY

#714 [ま]

コンポタ

お寿司(6)

:12/02/15 19:33 :F01C :uAic6.xY

#715 [ま]

ﾌｧｲﾌﾞﾐﾆ
プーアル茶

お腹ぽっこり

:12/02/15 20:33 :F01C :uAic6.xY

#716 [ま]

ビール350(1)

:12/02/15 22:01 :F01C :uAic6.xY

#717 [ま]

絶対体重増えてる

身体おもい

:12/02/15 22:02 :F01C :uAic6.xY

#718 [ま]

46.7

やばいーやばいー

:12/02/16 07:19 :F01C :fetPn27M

#719 [ま]

ご飯
納豆
チキン(2)
漬物

プーアル茶

:12/02/16 11:13 :F01C :fetPn27M

#720 [ま]

今月あと-1.7

:12/02/16 11:13 :F01C :fetPn27M

#721 [ま]

ブラックコーヒー

:12/02/16 12:29 :F01C :fetPn27M

#722 [ま]

ｽﾃｨｯｸチーズケーキ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(2)
チロルチョコ(1)

ブラックコーヒー

:12/02/16 15:12 :F01C :fetPn27M

#723 [ま]

はぁ

我慢が足りないな

土曜日サウナいこ

:12/02/16 15:13 :F01C :fetPn27M

#724 [ま]

筋トレ

ちょっとだけだけど、二の腕細くなった気がする

ちょっっとだけ(笑)

:12/02/16 16:46 :F01C :fetPn27M

#725 [ま]

夜半身浴できたらしよ

:12/02/16 16:46 :F01C :fetPn27M

#726 [ま]

パパ何時なるんだ

ご飯待ち

:12/02/16 17:58 :F01C :fetPn27M

#727 [ま]

味噌キムチ鍋
おじや

プーアル茶

:12/02/16 19:21 :F01C :fetPn27M

#728 [ま]

かなり食べた

:12/02/16 19:21 :F01C :fetPn27M

#729 [ま]

半身浴
30分

気持ちよかった

:12/02/16 21:47 :F01C :fetPn27M

#730 [46.7]

名前んとこ体重にしよ

わかりやすいし

:12/02/16 21:48 :F01C :fetPn27M

#731 [46.7]

51キロstartで、今月でダイエット始めて3ヶ月か

まだまだ頑張らねば(*_*)

:12/02/16 21:49 :F01C :fetPn27M

#732 [46.7]

チューハイ350(1)

:12/02/16 23:03 :F01C :fetPn27M

#733 [46.2]

46.2

減ってた

食べないより食べた方がいいのか、半身浴の効果なのか

:12/02/17 08:05 :F01C :Bb0HDMfA

#734 [46.2]

ご飯
納豆
漬物
たけのこの煮付け

プーアル茶

:12/02/17 08:18 :F01C :Bb0HDMfA

#735 [46.2]

ポテコ
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(1)

蜂蜜ﾘﾝｺﾞ

:12/02/17 12:51 :F01C :Bb0HDMfA

#736 [46.2]

プチ(焼きとうもろこし)

:12/02/17 13:06 :F01C :Bb0HDMfA

#737 [46.2]

間食終わり

:12/02/17 13:06 :F01C :Bb0HDMfA

#738 [46.2]

夜少なめにしよ(-_-)

:12/02/17 13:07 :F01C :Bb0HDMfA

#739 [46.2]

蜂蜜ﾘﾝｺﾞ

:12/02/17 16:19 :F01C :Bb0HDMfA

#740 [46.2]

夜に筋トレしよ

:12/02/17 16:21 :F01C :Bb0HDMfA

#741 [46.2]

オムライス
コンソメスープ

プーアル茶

:12/02/17 18:17 :F01C :Bb0HDMfA

#742 [46.2]

チーズ(1)
チロル(1)

:12/02/17 21:25 :F01C :Bb0HDMfA

#743 [46.2]

ライム酎(1)

:12/02/17 22:07 :F01C :Bb0HDMfA

#744 [46.4]

46.4

増えてるし、今日体調不良

:12/02/18 12:40 :F01C :AbrddAYY

#745 [46.4]

カフェオレ

食欲ない

風邪かな(*_*)なんだろ

:12/02/18 13:18 :F01C :AbrddAYY

#746 [46.4]

ブラックコーヒー

:12/02/18 15:20 :F01C :AbrddAYY

#747 [46.4]

食べたり食べなかったりよくないな

なかなか減らないし

:12/02/18 15:21 :F01C :AbrddAYY

#748 [46.4]

とろろ蕎麦

プーアル茶

:12/02/18 17:46 :F01C :AbrddAYY

#749 [46.4]

クッキー(1)

:12/02/18 19:00 :F01C :AbrddAYY

#750 [46.4]

コーヒー牛乳

サウナ行ってきます

:12/02/18 20:23 :F01C :AbrddAYY

#751 [46.4]

サウナ
8分4回

:12/02/18 22:23 :F01C :AbrddAYY

#752 [46.4]

まだまだ太い

:12/02/18 22:23 :F01C :AbrddAYY

#753 [46.4]

下半身、二の腕

:12/02/18 22:25 :F01C :AbrddAYY

#754 [46.4]

焼き鳥
レバー(2)
ぼんぽち(1)
焼おにぎり(2)

ビール350(1)

チューハイ350(1)

:12/02/18 23:31 :F01C :AbrddAYY

#755 [45.6]

45.6

うーれーしーいー

:12/02/19 09:59 :F01C :0f31PtuY

#756 [45.6]

ぶどうジュース

:12/02/19 10:00 :F01C :0f31PtuY

#757 [45.6]

おにぎり(鮭)
味噌汁(しじみ)

:12/02/19 11:56 :F01C :0f31PtuY

#758 [45.6]

ブラックコーヒー

:12/02/19 11:57 :F01C :0f31PtuY

#759 [45.6]

紅茶花伝

:12/02/19 14:36 :F01C :0f31PtuY

#760 [45.6]

このまま順調にいけばいいけど、いかないだろーな

:12/02/19 14:37 :F01C :0f31PtuY

#761 [45.6]

辛味噌ラーメン

食べ過ぎました

:12/02/19 16:20 :F01C :0f31PtuY

#762 [45.6]

半身浴
40分

気持ちよかった～

:12/02/19 21:04 :F01C :0f31PtuY

#763 [45.6]

25日まで45キロ

頑張る

:12/02/19 21:05 :F01C :0f31PtuY

#764 [45.6]

チューハイ350(1)

:12/02/19 21:39 :F01C :0f31PtuY

#765 [45.9]

45.9

増えてる

:12/02/20 07:13 :F01C :IaLuI6fc

#766 [45.9]

ピーチティー

ご飯
チキン(2)

:12/02/20 07:51 :F01C :IaLuI6fc

#767 [45.9]

ブラックコーヒー

:12/02/20 10:48 :F01C :IaLuI6fc

#768 [45.9]

カフェオレ

:12/02/20 13:56 :F01C :IaLuI6fc

#769 [45.9]

スープカレー(ライス)

飲むヨーグルト

:12/02/20 20:02 :F01C :IaLuI6fc

#770 [45.9]

ピーチティー

:12/02/20 20:04 :F01C :IaLuI6fc

#771 [45.9]

チューハイ350(1)

身体おもい

:12/02/20 21:46 :F01C :IaLuI6fc

#772 [45.8]

45.8

ちょっとでも、減ってれば嬉しい

:12/02/21 07:14 :F01C :GLbU2I5U

#773 [45.8]

ヨーグルトジョイ

奥歯が虫歯

痛むから食べる気しない

歯医者予約しなきゃ(;_;)

:12/02/21 11:58 :F01C :GLbU2I5U

#774 [45.8]

夜はサウナ

具合次第だけど

:12/02/21 11:59 :F01C :GLbU2I5U

#775 [45.8]

たまごやき(2)

コーヒー牛乳

:12/02/21 12:57 :F01C :GLbU2I5U

#776 [45.8]

今月あと8日か

25日は友達くるからな

気を付けないと

:12/02/21 13:32 :F01C :GLbU2I5U

#777 [45.8]

ご飯
長芋
納豆(たまご)
キノコスープ

プーアル茶

:12/02/21 19:08 :F01C :GLbU2I5U

#778 [45.8]

サウナ
8分5回

:12/02/21 22:02 :F01C :GLbU2I5U

#779 [45.8]

ビール350(1)

ビーフジャーキー

:12/02/21 22:28 :F01C :GLbU2I5U

#780 [45.8]

どうにか3月中には45安定させて、最終的には43くらいになりたいな

:12/02/21 23:33 :F01C :GLbU2I5U

#781 [45.8]

下半身がなかなか

とりあえず毎朝体重計のるのがハラハラ

明日はなんキロかな

:12/02/21 23:35 :F01C :GLbU2I5U

#782 [45.3]

45.3

減ってた

嬉しい

:12/02/22 07:13 :F01C :Us.CrLyY

#783 [45.3]

ピーチティー
プーアル茶

野菜タンメン

:12/02/22 07:46 :F01C :Us.CrLyY

#784 [45.3]

満腹

昨日あんまり食べてないから、栄養とらなくちゃ

:12/02/22 07:47 :F01C :Us.CrLyY

#785 [45.3]

ブラックコーヒー

ビーフジャーキー

:12/02/22 10:31 :F01C :Us.CrLyY

#786 [45.3]

レアチーズ

:12/02/22 12:54 :F01C :Us.CrLyY

#787 [45.3]

あとは夜ご飯まで食べない

:12/02/22 12:55 :F01C :Us.CrLyY

#788 [45.3]

プーアル茶

きっと明日にはまた46キロ台な気がする(*_*)

:12/02/22 13:41 :F01C :Us.CrLyY

#789 [45.3]

がんばって、45キロ台キープできるようにしたいっ

:12/02/22 13:42 :F01C :Us.CrLyY

#790 [45.3]

筋トレ

:12/02/22 16:17 :F01C :Us.CrLyY

#791 [45.3]

またレアチーズ食べたい

はまりそ～(>_<)

:12/02/22 16:18 :F01C :Us.CrLyY

#792 [45.3]

ハヤシライス
もやしとツナサラダ

プーアル茶

:12/02/22 18:01 :F01C :Us.CrLyY

#793 [45.3]

かなり食べた

あー

:12/02/22 18:01 :F01C :Us.CrLyY

#794 [45.3]

ビール350(1)

さきいか

:12/02/22 21:55 :F01C :Us.CrLyY

#795 [46.1]

46.1

また46キロ台

:12/02/23 07:20 :F01C :CJv8Ym4I

#796 [46.1]

ハヤシライス

プーアル茶

:12/02/23 07:20 :F01C :CJv8Ym4I

#797 [46.1]

ブラックコーヒー

今月まで45厳しいかもな

46からなかなか安定しないし

:12/02/23 08:36 :F01C :CJv8Ym4I

#798 [46.1]

夜、半身浴しよ

:12/02/23 08:36 :F01C :CJv8Ym4I

#799 [46.1]

カフェオレ

:12/02/23 10:21 :F01C :CJv8Ym4I

#800 [46.1]

メロンソーダ

:12/02/23 14:17 :F01C :CJv8Ym4I

#801 [46.1]

おにぎり(1)
唐揚げ(1)
たまごやき
ウインナー
ホルモン鍋
サラダ(にんじん、キャベツ)

ビール350(1)

:12/02/23 20:42 :F01C :CJv8Ym4I

#802 [46.1]

半身浴中(>_<)

:12/02/23 20:42 :F01C :CJv8Ym4I

#803 [46.1]

ちょっとずつ色んなもの食べ過ぎたかな

あと4分辛い～

今日温度熱かった

:12/02/23 21:12 :F01C :CJv8Ym4I

#804 [46.1]

半身浴
30分

チューハイ350(1)

:12/02/23 21:52 :F01C :CJv8Ym4I

#805 [46.1]

今日は疲れた

何か食べ過ぎたし

体重どうだろな(--;)

:12/02/23 21:53 :F01C :CJv8Ym4I

#806 [46.1]

最終目標は42キロ

焦らずに頑張ってこ

ただ二人目欲しいし、無理なダイエットは

もし妊娠したら、適度に管理

一人目は+7キロだったからな

また産後頑張るさ～

今はとりあえず、ストレス溜めないようにダイエット

:12/02/23 21:56 :F01C :CJv8Ym4I

#807 [45.4]

45.4

嬉しいっっ

:12/02/24 08:59 :F01C :hQFUnxhs

#808 [45.4]

ブドウジュース

:12/02/24 08:59 :F01C :hQFUnxhs

#809 [45.4]

たまごやき

プーアル茶

:12/02/24 09:25 :F01C :hQFUnxhs

#810 [45.4]

チキン(2)
にしん切込
チョコ(1)

プーアル茶

:12/02/24 10:05 :F01C :hQFUnxhs

#811 [45.4]

今日も半身浴しよっと

:12/02/24 10:06 :F01C :hQFUnxhs

#812 [45.4]

ほうじ茶

チョコ(1)
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ(1)
野沢菜漬け

:12/02/24 14:05 :F01C :hQFUnxhs

#813 [45.4]

蜂蜜リンゴ

:12/02/24 16:02 :F01C :hQFUnxhs

#814 [45.4]

ご飯
餃子(5)
野菜炒め

プーアル茶

:12/02/24 17:55 :F01C :hQFUnxhs

#815 [45.4]

もうちょい食べたいけどやめとく

我慢我慢

:12/02/24 17:55 :F01C :hQFUnxhs

#816 [45.4]

イチゴオレ

:12/02/24 20:29 :F01C :hQFUnxhs

#817 [45.4]

半身浴
30分

:12/02/24 21:49 :F01C :hQFUnxhs

#818 [45.4]

夏には水着きたいな

:12/02/24 21:50 :F01C :hQFUnxhs

#819 [45.4]

その為にはやっぱり、あと3キロくらいは痩せないと

下半身

:12/02/24 21:50 :F01C :hQFUnxhs

#820 [45.4]

ビール350(1)

チーカマ(1)

:12/02/24 22:12 :F01C :hQFUnxhs

#821 [45.5]

45.5

:12/02/25 07:14 :F01C :p.KEBA0.

#822 [45.5]

インスタントラーメン(醤油)

プーアル茶

:12/02/25 07:34 :F01C :p.KEBA0.

#823 [45.5]

お腹いっっぱい

あとは、夜までなるべく食べない

夜は飲み会だからね(>_<)

:12/02/25 07:35 :F01C :p.KEBA0.

#824 [45.5]

アップルティー
コーヒー牛乳

:12/02/25 12:43 :F01C :p.KEBA0.

#825 [45.5]

チーカマ(1)

:12/02/25 14:12 :F01C :p.KEBA0.

#826 [45.5]

チロル(1)
ちくわ(1)

お腹すいた

:12/02/25 15:48 :F01C :p.KEBA0.

#827 [45.5]

チーズ(1)
漬物

ほうじ茶

:12/02/25 17:19 :F01C :p.KEBA0.

#828 [45.5]

パパ遅いし、友達も夜くるし

お腹すいた

:12/02/25 17:20 :F01C :p.KEBA0.

#829 [45.5]

アップルティー

:12/02/25 19:48 :F01C :p.KEBA0.

#830 [46.3]

46.3

さすがにあんだけ食べればね

:12/02/26 10:52 :F01C :YW1znd.I

#831 [46.3]

高菜巻き(1)

ブドウジュース
ブラックコーヒー

:12/02/26 13:05 :F01C :YW1znd.I

#832 [46.3]

夜サウナ行く

二日酔いだわ

:12/02/26 13:05 :F01C :YW1znd.I

#833 [46.3]

スープカレー(ライス)

:12/02/26 18:35 :F01C :YW1znd.I

#834 [46.3]

さきいか
昆布

:12/02/26 20:44 :F01C :YW1znd.I

#835 [46.3]

サウナめんどうなったから、半身浴

火曜日サウナ行く

:12/02/26 20:44 :F01C :YW1znd.I

#836 [46.3]

半身浴
20分

チューハイ350(1)

:12/02/26 21:33 :F01C :YW1znd.I

#837 [46.2]

46.2

はぁ

:12/02/27 07:16 :F01C :xPaLvd8E

#838 [46.2]

そぼろご飯
唐揚げ(2)

プーアル茶

:12/02/27 07:28 :F01C :xPaLvd8E

#839 [46.2]

なかなか減らないな

:12/02/27 07:29 :F01C :xPaLvd8E

#840 [46.2]

担々麺

アップルティー

:12/02/27 20:51 :F01C :xPaLvd8E

#841 [46.2]

ビール350(1)

:12/02/27 21:54 :F01C :xPaLvd8E

#842 [46.2]

あ、飲み物書き忘れ

コンポタ
カフェオレ

:12/02/27 21:54 :F01C :xPaLvd8E

#843 [46.2]

ちょっと夜ご飯多かったな

:12/02/27 21:55 :F01C :xPaLvd8E

#844 [46.1]

46.1

微妙(;o;)

:12/02/28 07:09 :F01C :Wl0u/pog

#845 [46.1]

そぼろご飯
漬物

プーアル茶

:12/02/28 07:23 :F01C :Wl0u/pog

#846 [46.1]

チョコクッキー(3)

コーヒー牛乳

:12/02/28 13:43 :F01C :Wl0u/pog

#847 [46.1]

たこの刺身

:12/02/28 16:10 :F01C :Wl0u/pog

#848 [46.1]

今日はサウナ行く

久しぶりだ～

:12/02/28 16:10 :F01C :Wl0u/pog

#849 [46.1]

ご飯
味噌汁(白菜)
もやしと豚肉炒め
ブロッコリーツナあえ

プーアル茶

:12/02/28 18:54 :F01C :Wl0u/pog

#850 [46.1]

シュークリーム

:12/02/28 22:17 :F01C :Wl0u/pog

#851 [46.1]

サウナ
7分5回

ビール350(1)

:12/02/28 22:20 :F01C :Wl0u/pog

#852 [45.4]

45.4

サウナ行った次の日だから

？

:12/02/29 07:21 :F01C :xDnQ1Q1I

#853 [45.4]

リンゴジュース

:12/02/29 07:22 :F01C :xDnQ1Q1I

#854 [45.4]

おでん

ブラウニー

プーアル茶

:12/02/29 10:28 :F01C :xDnQ1Q1I

#855 [45.4]

おでん

:12/02/29 12:56 :F01C :xDnQ1Q1I

#856 [45.4]

おでんやたら食べた

:12/02/29 13:05 :F01C :xDnQ1Q1I

#857 [45.4]

納豆

プーアル茶
ブラックコーヒー

:12/02/29 16:00 :F01C :xDnQ1Q1I

#858 [45.4]

いったりきたりの体重だな

今日で3ヶ月

-5.6

:12/02/29 16:02 :F01C :xDnQ1Q1I

#859 [45.4]

まだまだ頑張らなきゃ

:12/02/29 16:02 :F01C :xDnQ1Q1I

#860 [45.4]

オムソバ
もやしとたまごスープ

プーアル茶

:12/02/29 18:03 :F01C :xDnQ1Q1I

#861 [45.4]

まじで食べ過ぎ

セーブできず

反省

:12/02/29 18:04 :F01C :xDnQ1Q1I

#862 [45.4]

チューハイ350(1)

ミルキークッキー(1)

:12/02/29 21:30 :F01C :xDnQ1Q1I

#863 [45.8]

45.8

増えてる

:12/03/01 07:11 :F01C :lc0iO9CM

#864 [45.8]

桃ミルク

:12/03/01 07:12 :F01C :lc0iO9CM

#865 [45.8]

そぼろご飯
チキン(1)
漬物
もやしとたまごスープ

プーアル茶

:12/03/01 07:33 :F01C :lc0iO9CM

#866 [45.8]

桃ミルク

:12/03/01 11:42 :F01C :lc0iO9CM

#867 [45.8]

夜半身浴

土曜日サウナ行けたら行こ～

:12/03/01 11:43 :F01C :lc0iO9CM

#868 [45.8]

リッツチーズ
チップスター

プーアル茶

:12/03/01 12:42 :F01C :lc0iO9CM

#869 [Ｒ]

豆餅(1)
かんぴょう巻き(1)

:12/03/01 16:18 :F01C :lc0iO9CM

#870 [45.8]

筋トレ

:12/03/01 16:43 :F01C :lc0iO9CM

#871 [45.8]

たらこ炒飯
味噌汁(きのこ)

プーアル茶

:12/03/01 18:05 :F01C :lc0iO9CM

#872 [45.8]

牛乳

:12/03/01 19:55 :F01C :lc0iO9CM

#873 [45.8]

今月の目標

45キロ台キープしながら、44キロ台なるっ

:12/03/01 19:58 :F01C :lc0iO9CM

#874 [45.8]

半身浴中～

温度熱めだから、回数わけよ

汗だく(--;)
がんばろ～～

:12/03/01 20:50 :F01C :lc0iO9CM

#875 [45.8]

半身浴
30分

すっきりさっぱり～(*^.^*)

:12/03/01 21:25 :F01C :lc0iO9CM

#876 [45.8]

ビール350(1)

タラコ

:12/03/01 22:20 :F01C :lc0iO9CM

#877 [45.5]

45.5

減ってた

:12/03/02 07:15 :F01C :uKWkcDEg

#878 [45.5]

さくらんぼジュース

:12/03/02 07:15 :F01C :uKWkcDEg

#879 [45.5]

かんぴょう巻き(8)
おいなりさん(1)
味噌汁(きのこ)

プーアル茶

:12/03/02 07:31 :F01C :uKWkcDEg

#880 [45.5]

さくらんぼジュース

:12/03/02 11:33 :F01C :uKWkcDEg

#881 [45.5]

かんぴょう巻き(1)
おいなりさん(1)

プーアル茶

:12/03/02 12:20 :F01C :uKWkcDEg

#882 [45.5]

あとは夜ご飯まで食べない

:12/03/02 12:20 :F01C :uKWkcDEg

#883 [45.5]

ブラックコーヒー

:12/03/02 13:27 :F01C :uKWkcDEg

#884 [45.5]

あとで筋トレしよ(>_<)

:12/03/02 13:27 :F01C :uKWkcDEg

#885 [45.5]

筋トレ

ブラックコーヒー

:12/03/02 15:15 :F01C :uKWkcDEg

#886 [45.5]

飲むヨーグルト

:12/03/02 17:03 :F01C :uKWkcDEg

#887 [45.5]

ご飯
タラコ
納豆長芋

プーアル茶

:12/03/02 18:09 :F01C :uKWkcDEg

#888 [45.5]

めちゃくちゃ食べてしまいました

いつもより確実食べた

:12/03/02 18:09 :F01C :uKWkcDEg

#889 [45.5]

さくらんぼジュース

:12/03/02 21:11 :F01C :uKWkcDEg

#890 [45.5]

身体おもたいー

:12/03/02 21:11 :F01C :uKWkcDEg

#891 [45.5]

ビール350(1)

さきいか

:12/03/02 22:09 :F01C :uKWkcDEg

#892 [45.5]

明日の体重がこわいー

:12/03/02 22:09 :F01C :uKWkcDEg

#893 [45.4]

45.4

よかった

:12/03/03 08:01 :F01C :hQirTR3U

#894 [45.4]

ご飯
タラコ

プーアル茶

:12/03/03 08:11 :F01C :hQirTR3U

#895 [45.4]

今日サウナ行けるかな～(>_<)

:12/03/03 08:11 :F01C :hQirTR3U

#896 [45.4]

チキン(2)
タラコ

プーアル茶

:12/03/03 11:10 :F01C :hQirTR3U

#897 [45.4]

ブラックコーヒー
のむヨーグルト

:12/03/03 15:10 :F01C :hQirTR3U

#898 [45.4]

ドーナツ(1)
サラミ(3)

オムライス
蕎麦

:12/03/03 19:54 :F01C :hQirTR3U

#899 [45.4]

サウナ
5分4回

チューハイ350(2)

:12/03/03 22:53 :F01C :hQirTR3U

#900 [45.4]

おやすみ～

きっと体重増えてる

:12/03/03 22:55 :F01C :hQirTR3U

#901 [？]

実家だから体重は明日はかる

オロナミンＣ

:12/03/04 09:50 :F01C :uyH/A7sA

#902 [？]

味噌ラーメン

:12/03/04 09:51 :F01C :uyH/A7sA

#903 [？]

十六茶

お腹いっぱいだ

:12/03/04 11:04 :F01C :uyH/A7sA

#904 [？]

ポカリ
烏龍茶

:12/03/04 13:57 :F01C :uyH/A7sA

#905 [？]

桜餅(1)

:12/03/04 15:10 :F01C :uyH/A7sA

#906 [？]

ブラックコーヒー
ポカリ

:12/03/04 20:28 :F01C :uyH/A7sA

#907 [？]

お寿司8皿
唐揚げ(2)

お腹いっっぱいです

明日やばいと思われます

:12/03/04 20:29 :F01C :uyH/A7sA

#908 [？]

半身浴
30分

そろそろ生理くるかな(T_T)

:12/03/04 21:48 :F01C :uyH/A7sA

#909 [？]

チューハイ350(1)

:12/03/04 22:37 :F01C :uyH/A7sA

#910 [46.0]

46.0

増えてると思った

生理前は駄目だ

:12/03/05 07:13 :F01C :e2zpiqm.

#911 [46.0]

とりあえず45ぴったり目指そ

リンゴジュース

:12/03/05 07:15 :F01C :e2zpiqm.

#912 [46.0]

ご飯
たまごやき(2)
チキン(2)
漬物

プーアル茶

:12/03/05 07:49 :F01C :e2zpiqm.

#913 [46.0]

パウンドケーキ(1)
パイの実(5)
リッツチーズ

:12/03/05 12:31 :F01C :e2zpiqm.

#914 [46.0]

ブラックコーヒー

:12/03/05 13:27 :F01C :e2zpiqm.

#915 [46.0]

桃ミルク

:12/03/05 14:33 :F01C :e2zpiqm.

#916 [46.0]

ブラックコーヒー

豆変えたけど、こっちのがおいし

:12/03/05 15:40 :F01C :e2zpiqm.

#917 [46.0]

筋トレ

:12/03/05 16:25 :F01C :e2zpiqm.

#918 [46.0]

今日も半身浴

生理こなければ明日サウナ～

:12/03/05 16:26 :F01C :e2zpiqm.

#919 [46.0]

ブラックコーヒー

飲み過ぎ

:12/03/05 17:04 :F01C :e2zpiqm.

#920 [46.0]

ご飯
味噌汁(キノコ)
麻婆茄子
もやしとツナサラダ
ししゃも(2)

プーアル茶

:12/03/05 18:57 :F01C :e2zpiqm.

#921 [46.0]

半身浴
30分

ぬるめだった

:12/03/05 21:35 :F01C :e2zpiqm.

#922 [46.0]

チューハイ350(1)

:12/03/05 22:04 :F01C :e2zpiqm.

#923 [45.3]

45.3

よかったよかった

:12/03/06 07:15 :F01C :9RKoQOhA

#924 [45.3]

リンゴジュース

:12/03/06 07:15 :F01C :9RKoQOhA

#925 [45.3]

ご飯
かに汁
ハンバーグ
酢ダコ

プーアル茶

:12/03/06 10:57 :F01C :9RKoQOhA

#926 [45.3]

カフェオレ

:12/03/06 14:26 :F01C :9RKoQOhA

#927 [45.3]

スープカレー(ライス)

飲むヨーグルト

:12/03/06 19:52 :F01C :9RKoQOhA

#928 [45.3]

サウナ
5分5回

あづーい

:12/03/06 21:58 :F01C :9RKoQOhA

#929 [45.3]

チューハイ350(1)

:12/03/06 22:26 :F01C :9RKoQOhA

#930 [45.2]

45.2

そんなにかわりなし(>_<)

:12/03/07 08:59 :F01C :OZIxyeOY

#931 [45.2]

コーヒー牛乳

:12/03/07 09:01 :F01C :OZIxyeOY

#932 [45.2]

レアチーズ

:12/03/07 09:46 :F01C :OZIxyeOY

#933 [45.2]

サラミ(4)

:12/03/07 09:50 :F01C :OZIxyeOY

#934 [45.2]

そぼろご飯
漬物

黒烏龍茶

:12/03/07 10:19 :F01C :OZIxyeOY

#935 [45.2]

よしっ

あとは、なるべく夜まで食べない

お腹の調子もよくないし(T_T)

:12/03/07 10:20 :F01C :OZIxyeOY

#936 [45.2]

ブラックコーヒー

:12/03/07 11:39 :F01C :OZIxyeOY

#937 [45.2]

ハム(2)

:12/03/07 14:11 :F01C :OZIxyeOY

#938 [45.2]

チョコ(1)
ぐみ(1)

のむヨーグルト

:12/03/07 15:25 :F01C :OZIxyeOY

#939 [45.2]

唐揚げ丼
味噌汁(もやし、たまご)

黒烏龍茶

:12/03/07 17:58 :F01C :OZIxyeOY

#940 [45.2]

さきいか

ビール350(1)

:12/03/07 21:30 :F01C :OZIxyeOY

#941 [45.3]

45.3

増えてます(;_;)

:12/03/08 08:39 :F01C :6MvY5xqM

#942 [45.3]

コーヒー牛乳

生理まだだし

今月中に44の数字見れるかな

:12/03/08 08:41 :F01C :6MvY5xqM

#943 [45.3]

サイダー

今日は昼、友達とご飯だから我慢

夜はできたら半身浴したいな

:12/03/08 10:28 :F01C :6MvY5xqM

#944 [45.3]

焼肉バイキング
とりむね
豚タン
カルビ
ホルモン
ジンギスカン
ピーマン
玉ねぎ
サラダ(2)
もやしナムル
ラーメン(半分)
アイス(ﾁｮｺﾐﾝﾄ)

緑茶(2)
烏龍茶(1)

:12/03/08 17:03 :F01C :6MvY5xqM

#945 [45.3]

美味しかった

たまにはこういう日もいいよね(^_^)

カフェオレ

:12/03/08 17:04 :F01C :6MvY5xqM

#946 [45.3]

今日はこれで終わり

:12/03/08 17:05 :F01C :6MvY5xqM

#947 [45.3]

夏までには42頑張ろう

:12/03/08 17:05 :F01C :6MvY5xqM

#948 [45.3]

半身浴
40分

いつもよりちょっと頑張った

:12/03/08 21:06 :F01C :6MvY5xqM

#949 [45.0]

書き忘れ

昨日夜

ビール350(1)

チューハイ350(1)

:12/03/09 07:17 :F01C :9aq9VHww

#950 [45.0]

45.0

減ってる

嬉しい

やっと45ちょーど

:12/03/09 07:18 :F01C :9aq9VHww

#951 [45.0]

生理

:12/03/09 07:19 :F01C :9aq9VHww

#952 [45.0]

肉うどん(カップ麺)
たまごやき(2)
漬物

黒烏龍茶

:12/03/09 11:34 :F01C :9aq9VHww

#953 [45.0]

今月で開始して4ヶ月か

:12/03/09 11:35 :F01C :9aq9VHww

#954 [45.0]

カフェオレ

:12/03/09 13:58 :F01C :9aq9VHww

#955 [45.0]

今日夜パパいないからなー

ご飯どうしよかな(T_T)

:12/03/09 13:59 :F01C :9aq9VHww

#956 [45.0]

ブドウジュース

:12/03/09 15:01 :F01C :9aq9VHww

#957 [45.0]

バタークッキー(1)

:12/03/09 15:49 :F01C :9aq9VHww

#958 [45.0]

ご飯
チキン(2)
漬物

黒烏龍茶

:12/03/09 16:50 :F01C :9aq9VHww

#959 [45.0]

簡単にっ

:12/03/09 16:51 :F01C :9aq9VHww

#960 [45.0]

ビール350(1)

チューハイ350(1)

チーズ(1)

:12/03/09 22:42 :F01C :9aq9VHww

#961 [体重なんか言えません]

>>960
いやいやｗｗ

:12/03/09 22:47 :SH10C :aNPes6SQ

#962 [45.0]

45.0

かわりなし

:12/03/10 07:20 :F01C :IGlRQwBo

#963 [45.0]

ご飯パパのお弁当に使っちゃった

朝ご飯なに食べるかな(;_;)

:12/03/10 07:21 :F01C :IGlRQwBo

#964 [45.0]

そぼろご飯

黒烏龍茶
飲むヨーグルト

:12/03/10 11:57 :F01C :IGlRQwBo

#965 [45.0]

シュークリーム(1)

ブラックコーヒー

:12/03/10 13:45 :F01C :IGlRQwBo

#966 [45.0]

夜半身浴しよっと

冷え性なかなか直らない(;_;)

:12/03/10 13:46 :F01C :IGlRQwBo

#967 [45.0]

ブラックコーヒー

:12/03/10 14:27 :F01C :IGlRQwBo

#968 [45.0]

ストレッチ

:12/03/10 16:07 :F01C :IGlRQwBo

#969 [45.0]

今月目標は44キロ台なって、キープ

早く生理終わらないかな(*_*)

:12/03/10 16:07 :F01C :IGlRQwBo

#970 [45.0]

オムライス
チゲスープ
サラダ

黒烏龍茶

:12/03/10 18:35 :F01C :IGlRQwBo

#971 [45.0]

お腹いっぱいだわ

今日は適度に食べた感じする

:12/03/10 18:37 :F01C :IGlRQwBo

#972 [45.0]

コーヒー牛乳

:12/03/10 20:34 :F01C :IGlRQwBo

#973 [45.0]

半身浴
40分

明日もできたらしよ(^_-)

:12/03/10 21:53 :F01C :IGlRQwBo

#974 [45.0]

ビール350(1)

ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ

:12/03/11 00:01 :F01C :EgyLuiZY

#975 [44.6]

44.6

44キロ台

:12/03/11 10:07 :F01C :EgyLuiZY

#976 [44.6]

チゲおじや

黒烏龍茶

結構食べたわ

:12/03/11 10:07 :F01C :EgyLuiZY

#977 [44.6]

ブラックコーヒー

:12/03/11 14:40 :F01C :EgyLuiZY

#978 [44.6]

お寿司7皿

コーヒー牛乳

:12/03/11 17:59 :F01C :EgyLuiZY

#979 [44.6]

コーラ

:12/03/11 19:44 :F01C :EgyLuiZY

#980 [44.6]

半身浴中

明日体重増えてそ(*_*)

:12/03/11 20:04 :F01C :EgyLuiZY

#981 [体重なんか言えません]

すごいですね。どうやってやせたんですか？

:12/03/11 21:41 :N01C :Fs0hhBLs

#982 [44.6]

食事制限と半身浴とサウナですかね

運動という運動はしてないです(>_<)
アルコールが好きなので、辞められませんが辞めたらまだ変わるのかなと

あとは、筋トレをたまにしています(>_<)
食事制限だけで、だいぶ減りましたよ

ただ、わたし妊娠する前もダイエットをしていたんですがなかなか痩せれなかったんです

でも、出産してからはなぜか少しずつですが減っていくようになりました

体質が変わったのかなと(>_<)

:12/03/11 22:19 :F01C :EgyLuiZY

#983 [44.6]

半身浴
30分

チューハイ350(2)

さきいか

:12/03/11 22:21 :F01C :EgyLuiZY

#984 [45.2]

45.2

やっぱり

:12/03/12 06:57 :F01C :Enbq8pXk

#985 [45.2]

マミー

:12/03/12 06:57 :F01C :Enbq8pXk

#986 [体重なんか言えません]

>>982お返事ありがとうございます。私も運動してる時間ないので食事制限がんばってみます！

:12/03/12 09:17 :N01C :9HsrK/HE

#987 [45.2]

>>986

はい

いきなり量を減らしても、リバウンドしてしまうので徐々にがいいと思います

頑張ってくださいね

:12/03/12 13:16 :F01C :Enbq8pXk

#988 [45.2]

ご飯
納豆
チキン(1)
漬物

黒烏龍茶

:12/03/12 13:16 :F01C :Enbq8pXk

#989 [45.2]

ブラックコーヒー

:12/03/12 14:12 :F01C :Enbq8pXk

#990 [45.2]

筋トレ

ブラックコーヒー

:12/03/12 16:06 :F01C :Enbq8pXk

#991 [45.2]

今日多分パパ残業だな

20時まで待ってみよ

:12/03/12 16:06 :F01C :Enbq8pXk

#992 [45.2]

今日できたら、半身浴しよ

:12/03/12 16:07 :F01C :Enbq8pXk

#993 [45.2]

味噌ラーメン

黒烏龍茶

:12/03/12 18:59 :F01C :Enbq8pXk

#994 [45.2]

サウナ行こうか考え中

:12/03/12 19:00 :F01C :Enbq8pXk

#995 [45.2]

サウナ
5回

チューハイ350(1)

:12/03/12 22:36 :F01C :Enbq8pXk

#996 [体重なんか言えません]

９
９
６

:12/03/12 22:54 :SH10C :Z46eLuaY

#997 [体重なんか言えません]

９
９
７

:12/03/12 22:55 :SH10C :Z46eLuaY

#998 [体重なんか言えません]

９
９
８

:12/03/12 22:55 :SH10C :Z46eLuaY

#999 [体重なんか言えません]

９
９
９

:12/03/12 22:55 :SH10C :Z46eLuaY

#1000 [体重なんか言えません]

㌔

:12/03/12 22:56 :SH10C :Z46eLuaY

#1001 [体重なんか言えません]

このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

:12/03/12 22:56 : :Thread

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