何回ダイエットする！
って言ったのかわかりません(~_~)

出産して落ち着いたし
そろそろダイエットします
これが最後のダイエットになるよーに頑張ります(>_<)

:11/11/29 15:43 :F01C :1t4dc.uE

:11/11/29 15:44 :F01C :1t4dc.uE

ご飯
味噌汁
目玉焼き

:11/11/29 15:45 :F01C :1t4dc.uE

ちくわﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ牛乳

:11/11/29 15:46 :F01C :1t4dc.uE

ｺｰﾗ

:11/11/29 15:46 :F01C :1t4dc.uE

間食は今のところしてない
夜は外食なりそう(>_<)

:11/11/29 15:47 :F01C :1t4dc.uE

スープカレー

:11/11/29 20:06 :F01C :1t4dc.uE

久しぶりにちゃんと3食たべた

:11/11/29 20:06 :F01C :1t4dc.uE

梅酒

:11/11/29 20:54 :F01C :1t4dc.uE

50.1

:11/11/30 08:04 :F01C :E8l5UpSg

ご飯
味噌汁
ミートボール

満腹

:11/11/30 08:05 :F01C :E8l5UpSg

ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ

豆乳

:11/11/30 12:30 :F01C :E8l5UpSg

味噌ﾊﾞﾀｰラーメン

:11/11/30 12:58 :F01C :E8l5UpSg

ﾍﾟﾌﾟｼぴんく

:11/11/30 17:13 :F01C :E8l5UpSg

ご飯
ささみときのこのマヨネーズあえ

:11/11/30 18:23 :F01C :E8l5UpSg

身体かたい毎日ストレッチすれば、柔らかくなるってほんとかな

:11/11/30 18:25 :F01C :E8l5UpSg

シャンパン

:11/11/30 21:41 :F01C :E8l5UpSg

49.9

:11/12/01 13:02 :F01C :23QtTArc

ｺｰﾋｰ牛乳


ご飯
味噌汁
ハンバーグ(ﾚﾄﾙﾄ)

:11/12/01 13:03 :F01C :23QtTArc

ﾁｮｺﾚｰﾄ1粒

:11/12/01 16:38 :F01C :23QtTArc

夜、半身浴しよ

:11/12/01 16:39 :F01C :23QtTArc

シャンパン･梅酒


ハンバーグ(ﾚﾄﾙﾄ)
ホルモン焼き
チーザ

:11/12/01 18:59 :F01C :23QtTArc

半身浴
30分

汗あんまりかかなかった

:11/12/01 21:15 :F01C :23QtTArc

50.0

なかなか落ちない
来週サウナ行ってみようかな

:11/12/02 13:29 :F01C :8XWPoqqk

ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ

:11/12/02 14:51 :F01C :8XWPoqqk

ストレッチ

:11/12/02 14:52 :F01C :8XWPoqqk

あんかけ炒飯

:11/12/02 19:24 :F01C :8XWPoqqk

半身浴
30分

:11/12/02 20:51 :F01C :8XWPoqqk

今月中には-2キロ目標それを安定させて、徐々に(>_<)

:11/12/02 20:52 :F01C :8XWPoqqk

ｺｰﾋｰ牛乳
ペプシ

:11/12/02 20:58 :F01C :8XWPoqqk

ストレッチ

:11/12/02 21:38 :F01C :8XWPoqqk

50.3

はぁ

:11/12/03 08:59 :F01C :L.gs6Ets

焼きそば
ご飯
味噌汁

食べ過ぎた〜

:11/12/03 09:00 :F01C :L.gs6Ets

ﾐﾙｸﾃｨｰ

小腹がすいたけど、朝食べ過ぎたし我慢しよ
夜ご飯はちゃんと食べる(>_<)

:11/12/03 13:41 :F01C :L.gs6Ets

ストレッチ

:11/12/03 14:39 :F01C :L.gs6Ets

生姜ご飯(少し)


今日は夜ご飯遅いから、我慢できず…

:11/12/03 16:06 :F01C :L.gs6Ets

昨日夜

ご飯
味噌汁
ﾁｰｽﾞ入り卵焼き
レタス･トマト
イカの刺身
大根の煮物

:11/12/04 12:27 :F01C :61.384hM

ﾋﾞｰﾙ
ﾁｭｰﾊｲ

:11/12/04 12:28 :F01C :61.384hM

今日

あんかけ焼きそば

:11/12/04 12:28 :F01C :61.384hM

爽健美茶

:11/12/04 12:29 :F01C :61.384hM

せんべい

:11/12/04 15:48 :F01C :61.384hM

ｶﾚｰﾗｲｽ
イカの煮物
キャベツ･トマト
漬物

:11/12/04 20:09 :F01C :61.384hM

50.9

やっぱり(;_;)

:11/12/04 20:09 :F01C :61.384hM

実家帰るとつい食べらさる
明日から調整

:11/12/04 20:10 :F01C :61.384hM

昨日寝る前

ワイン

:11/12/05 08:17 :F01C :mCu2mflI

50.2

50ｷﾛの壁が…(._.)

:11/12/05 08:18 :F01C :mCu2mflI

ご飯
味噌汁
ミートボール
漬物

:11/12/05 08:34 :F01C :mCu2mflI

ｺｺｱ

:11/12/05 09:50 :F01C :mCu2mflI

うどん

:11/12/05 13:29 :F01C :mCu2mflI

麦茶
ｺｰﾋｰ牛乳

:11/12/05 13:30 :F01C :mCu2mflI

なんか身体が重い

:11/12/05 13:30 :F01C :mCu2mflI

ﾁｮｺ菓子

:11/12/05 14:22 :F01C :mCu2mflI

ブラックｺｰﾋｰ

眠たい

:11/12/05 14:29 :F01C :mCu2mflI

ﾘｯﾂ

:11/12/05 14:39 :F01C :mCu2mflI

ストレッチ

:11/12/05 17:06 :F01C :mCu2mflI

知り合いの家で、お菓子つまみすぎたかな

:11/12/05 17:07 :F01C :mCu2mflI

ご飯
もやしとｷｬﾍﾞﾂのあんかけたらこ

:11/12/05 18:34 :F01C :mCu2mflI

麦茶

:11/12/05 18:35 :F01C :mCu2mflI

ワイン
梅酒

:11/12/05 21:43 :F01C :mCu2mflI

49.7

ｷﾞﾘｷﾞﾘでも、嬉しい

:11/12/06 08:04 :F01C :bkhrOzBI

ご飯
味噌汁
もずく酢
唐揚げ(1つ)
漬物

:11/12/06 08:21 :F01C :bkhrOzBI

ご飯はいつも少なめなれてきた(^^)

:11/12/06 08:22 :F01C :bkhrOzBI

ﾘﾝｺﾞジュース

:11/12/06 09:20 :F01C :bkhrOzBI

ﾊﾟｲﾏﾝ

:11/12/06 11:51 :F01C :bkhrOzBI

スポーツﾄﾞﾘﾝｸ

:11/12/06 11:59 :F01C :bkhrOzBI

ご飯
たらこ
漬物

:11/12/06 13:14 :F01C :bkhrOzBI

ちょっとご飯多めだった(*_*)
反省

今日は半身浴しよ

:11/12/06 13:16 :F01C :bkhrOzBI

ｺｰﾋｰ牛乳

:11/12/06 14:00 :F01C :bkhrOzBI

ストレッチ

:11/12/06 16:04 :F01C :bkhrOzBI

蕎麦(冷)
ほうれん草のおひたし

:11/12/06 20:08 :F01C :bkhrOzBI

マミー

:11/12/06 20:08 :F01C :bkhrOzBI

半身浴30分

:11/12/06 21:09 :F01C :bkhrOzBI

ワイン

:11/12/06 21:58 :F01C :bkhrOzBI

49.6

ｷﾞﾘｷﾞﾘまだｷｰﾌﾟ

:11/12/07 08:00 :F01C :DixJcr/U

ｺｰﾋｰ牛乳

:11/12/07 08:00 :F01C :DixJcr/U

ご飯
味噌汁
ハンバーグ(ﾚﾄﾙﾄ)
漬物

プーアル茶

:11/12/07 09:04 :F01C :DixJcr/U

満腹

:11/12/07 09:04 :F01C :DixJcr/U

ストレッチ

:11/12/07 10:40 :F01C :DixJcr/U

ｺｰﾋｰ
ｺｺｱ

:11/12/07 13:05 :F01C :DixJcr/U

お腹すいてないし、昼は抜こう
本当は3食ちゃんと食べたいんだけど(._.)

:11/12/07 13:07 :F01C :DixJcr/U

24日までには48になってたいな
見た目変わりたい(._.)

:11/12/07 13:08 :F01C :DixJcr/U

ご飯
味噌汁
コロッケ･キャベツ
茄子キャベツのひき肉キムチ炒め


プーアル茶

:11/12/07 17:29 :F01C :DixJcr/U

ｻｲﾀﾞｰ

:11/12/07 21:33 :F01C :DixJcr/U

梅酒

:11/12/07 22:01 :F01C :DixJcr/U

49.4

:11/12/08 07:42 :F01C :CE4FlmBQ

ちょっとずつだけど
もうちょいで49ｷﾛ！
頑張ろ〜(>_<)

:11/12/08 07:43 :F01C :CE4FlmBQ

ご飯
味噌汁
たらこ
モヤシとたまご炒め


プーアル茶

:11/12/08 08:06 :F01C :CE4FlmBQ

ｺｺｱ

:11/12/08 09:12 :F01C :CE4FlmBQ

ｺｰﾋｰ

今日もお昼抜いたってより、忙しかったから食べれなかった(--;)
夜は外食

:11/12/08 17:07 :F01C :CE4FlmBQ

醤油ラーメン


プーアル茶

:11/12/08 18:34 :F01C :CE4FlmBQ

サウナ
5分4回

:11/12/08 22:16 :F01C :CE4FlmBQ

酎ハイ
ブドウｼﾞｭｰｽ
ﾃﾞｶﾋﾞﾀ

:11/12/08 22:16 :F01C :CE4FlmBQ

たくさん飲んじゃった太った気する(--;)

:11/12/08 22:17 :F01C :CE4FlmBQ

49.7

(._.)

:11/12/09 07:29 :F01C :.MhBFSqE

ご飯
味噌汁
たらこ


プーアル茶

:11/12/09 07:43 :F01C :.MhBFSqE

昨日ストレッチしてないから、今日はしよう

あと700ｸﾞﾗﾑ落ちろ〜

:11/12/09 07:44 :F01C :.MhBFSqE

プーアル茶

:11/12/09 09:19 :F01C :.MhBFSqE

キノコのやま
チョコ
スルメ

:11/12/09 11:42 :F01C :.MhBFSqE

お腹が減る〜

:11/12/09 11:43 :F01C :.MhBFSqE

カップ麺


プーアル茶

:11/12/09 14:30 :F01C :.MhBFSqE

プーアル茶は、飲みすぎれば浮腫むらしいし
腰周りってか、下半身ほんと落ちないよ

:11/12/09 15:16 :F01C :.MhBFSqE

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