※いい加減にします
最新 最初 🆕
#301 [ま]

サウナ
7分4回

⏰:12/01/01 21:17 📱:F01C 🆔:mUVYy442


#302 [ま]


ビール

⏰:12/01/01 21:57 📱:F01C 🆔:mUVYy442


#303 [ま]


蕎麦
焼きそば


爽健美茶
ビタミンジュース
ブラックコーヒー

⏰:12/01/02 15:56 📱:F01C 🆔:aMIOa8uY


#304 [ま]


刺身
茶碗蒸し
お雑煮
唐揚げ
漬物
生ハム


ビール
チューハイ

⏰:12/01/02 23:50 📱:F01C 🆔:aMIOa8uY


#305 [ま]

サウナ
7分4回


48.6

⏰:12/01/02 23:51 📱:F01C 🆔:aMIOa8uY


#306 [ま]


唐揚げ
かきのたね
チョコ


チューハイ

⏰:12/01/02 23:52 📱:F01C 🆔:aMIOa8uY


#307 [ま]

あーやばい(>_<)
旦那の実家だと食べらさる

⏰:12/01/02 23:52 📱:F01C 🆔:aMIOa8uY


#308 [ま]


ブドウジュース

⏰:12/01/03 10:35 📱:F01C 🆔:lwTVwVUQ


#309 [ま]


塩ラーメン


十六茶
爽健美茶

⏰:12/01/03 13:37 📱:F01C 🆔:lwTVwVUQ


#310 [ま]


茎わかめ
いか軟骨


緑茶

⏰:12/01/03 15:15 📱:F01C 🆔:lwTVwVUQ


#311 [ま]


ラム肉
野菜(もやし、ピーマン、キャベツ)
漬物
えび


ビール(2)

肉ついた(;_;)

⏰:12/01/03 17:31 📱:F01C 🆔:lwTVwVUQ


#312 [ま]

サウナ
5分4回


リッツ


チューハイ(2)

でぶ

⏰:12/01/03 22:05 📱:F01C 🆔:lwTVwVUQ


#313 [ま]


うどん


ブラックコーヒー

⏰:12/01/04 12:53 📱:F01C 🆔:IuZnMAN2


#314 [ま]


みかん(1)

⏰:12/01/04 15:34 📱:F01C 🆔:IuZnMAN2


#315 [ま]


カレーライス
たこ刺
枝豆
ししゃも
サラダ


ビール(1)

⏰:12/01/04 17:26 📱:F01C 🆔:IuZnMAN2


#316 [ま]


ししゃも
スルメ


ビール(1)

チューハイ(2)


48.9

⏰:12/01/04 23:34 📱:F01C 🆔:IuZnMAN2


#317 [ま]


スルメ
唐揚げのり弁
サラダ


ブラックコーヒー
烏龍茶

⏰:12/01/05 12:53 📱:F01C 🆔:GP0qho0M


#318 [ま]

本当に太った
今日から家から帰るし、調整しなきゃ(..)

⏰:12/01/05 12:55 📱:F01C 🆔:GP0qho0M


#319 [ま]


野菜担麺
数の子


十六茶

普通に食べて、痩せましょう

⏰:12/01/05 18:57 📱:F01C 🆔:GP0qho0M


#320 [ま]

サウナ
5分5回


緑茶


チューハイ(2)

⏰:12/01/05 23:33 📱:F01C 🆔:GP0qho0M


#321 [ま]


ブラックコーヒー

⏰:12/01/06 00:37 📱:F01C 🆔:1n4.Qv6Y


#322 [ま]


ブラックコーヒー
リンゴジュース

⏰:12/01/06 11:18 📱:F01C 🆔:1n4.Qv6Y


#323 [ま]

旦那休み終わったら、本気頑張る
休みは仕方ないっ
気にしてストレスなるよりいいよね(>_<)

⏰:12/01/06 11:43 📱:F01C 🆔:1n4.Qv6Y


#324 [ま]




味噌ラーメン


黒烏龍茶

⏰:12/01/06 17:46 📱:F01C 🆔:1n4.Qv6Y


#325 [ま]

サウナ
7分4回


スポーツドリンク
トマトジュース
緑茶

⏰:12/01/06 17:46 📱:F01C 🆔:1n4.Qv6Y


#326 [ま]

今日は友達がきて、ちょっと飲む

生理前だからか、むくみがいつもより酷い気がする(;_;)

⏰:12/01/06 17:48 📱:F01C 🆔:1n4.Qv6Y


#327 [ま]

昨日夜


キムチ鍋(うどん)
枝豆
肉巻き野菜
漬物


ビール(3)
チューハイ(8)

⏰:12/01/07 11:20 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#328 [ま]


カルピス

半身浴しよ〜

⏰:12/01/07 11:21 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#329 [ま]


49.3

振り出し
頑張ろ(>_<)

⏰:12/01/07 11:26 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#330 [ま]

半身浴
30分


ストレッチ


プーアル茶

⏰:12/01/07 12:23 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#331 [ま]


ビビンバ丼
わかめスープ


プーアル茶

⏰:12/01/07 13:54 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#332 [ま]

身体がかーたーいー

⏰:12/01/07 14:21 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#333 [体重なんか言えません]



`

⏰:12/01/07 14:36 📱:SH10C 🆔:42v6HTz2


#334 [ま]


プーアル茶

ビビンバ食べすぎた

⏰:12/01/07 15:23 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#335 [ま]

とりあえず生理はやくこないかな〜(@_@)

⏰:12/01/07 15:24 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#336 [ま]


サーモン刺身
スープカレー(ライスなし)


プーアル茶

⏰:12/01/07 18:36 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#337 [ま]

むくんでる気がする

スープカレーはまりまくり(笑)

⏰:12/01/07 18:38 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#338 [ま]

自己嫌悪

⏰:12/01/07 19:53 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#339 [ま]

あとマイナス4.3キロ

厳しい

⏰:12/01/07 19:58 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#340 [ま]


ブラックコーヒー

⏰:12/01/07 23:10 📱:F01C 🆔:4TE1ls4k


#341 [ま]


カルピス


おにぎり(エビマヨ)

⏰:12/01/08 16:31 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#342 [ま]


カフェオレ


スープカレー(ライス)

スープカレーやばい

⏰:12/01/08 16:32 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#343 [ま]

夜は半身浴しよ〜

⏰:12/01/08 16:32 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#344 [ま]


メローヌ(1)

⏰:12/01/08 18:04 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#345 [ま]


プーアル茶

⏰:12/01/08 18:05 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#346 [ま]


48.8

半身浴
30分

⏰:12/01/08 21:00 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#347 [ま]


ビール(1)

⏰:12/01/08 21:01 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#348 [ま]


梅干し(1)

⏰:12/01/08 21:30 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#349 [ま]


ビール(1)

誘惑よーわーいー

⏰:12/01/08 21:45 📱:F01C 🆔:SyUC5Ctg


#350 [ま]


48.5

減ってる
この調子で頑張ろ

今月は、48キロ代キープ(>_<)

⏰:12/01/09 07:22 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#351 [ま]


ご飯
味噌汁
ミートボール
漬物


プーアル茶

⏰:12/01/09 07:43 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#352 [ま]


カフェオレ

⏰:12/01/09 12:18 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#353 [ま]


たらこ
いくら
漬物


ほうじ茶

⏰:12/01/09 13:31 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#354 [ま]


アップルティー

⏰:12/01/09 16:02 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#355 [ま]

たらこといくらちょっとしか食べてないけど、後悔

生理まだかな

⏰:12/01/09 16:03 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#356 [ま]


ブラックコーヒー

⏰:12/01/09 17:05 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#357 [ま]


ご飯
豚カツ(小2)
チゲ豆腐(白菜、しめじ入り)

お腹いっぱいです

⏰:12/01/09 18:39 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#358 [ま]


プーアル茶

⏰:12/01/09 21:00 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#359 [ま]


ワイン(1)

⏰:12/01/09 21:38 📱:F01C 🆔:D/01dwfk


#360 [ま]


アップルティー

⏰:12/01/10 07:11 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#361 [ま]


48.7

増えてます(;_;)

⏰:12/01/10 07:15 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#362 [ま]

47キロまで遠いな〜

⏰:12/01/10 07:15 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#363 [ま]


漬物


プーアル茶

⏰:12/01/10 08:07 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#364 [ま]

お昼うどんにしよかな

⏰:12/01/10 08:08 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#365 [ま]


蕎麦(温)


プーアル茶

満腹ですー

⏰:12/01/10 13:03 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#366 [ま]


イチゴオレ

⏰:12/01/10 14:36 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#367 [ま]

夜ご飯少なめにしよ

⏰:12/01/10 14:37 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#368 [ま]


ブラックコーヒー

⏰:12/01/10 16:18 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#369 [ま]

あんまり食べてないけど、太った気がする

⏰:12/01/10 18:10 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#370 [ま]


ご飯
いくら
野菜炒め
長芋

⏰:12/01/10 18:30 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#371 [ま]


チョコ(2)

半身浴しよ〜

⏰:12/01/10 20:06 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#372 [ま]

半身浴中

春くらいに旦那の親友の結婚式だから、それまで目標達成してたい
買ったはいいけど、ぴちぴちなショーパンもすんなり履けるようになりたい
頑張る(>_<)

⏰:12/01/10 20:32 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#373 [ま]

とりあえず、キープしながらだねなかなかキープって難しい(;_;)

⏰:12/01/10 20:33 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#374 [ま]

半身浴
30分


ワイン(1)

身体重い

⏰:12/01/10 21:10 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#375 [ま]


チューハイ(1)

⏰:12/01/10 21:55 📱:F01C 🆔:yxX/4qpI


#376 [ま]


アップルティー

⏰:12/01/11 07:20 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#377 [ま]


48.6

キープ中けど、なかなか減らないね

⏰:12/01/11 07:32 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#378 [ま]

生理

⏰:12/01/11 13:07 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#379 [ま]


ご飯
たらこ


プーアル茶

⏰:12/01/11 13:15 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#380 [ま]

生理きてよかった

⏰:12/01/11 13:16 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#381 [ま]


ブラックコーヒー

⏰:12/01/11 14:46 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#382 [ま]


ベビースター(コンソメ)

⏰:12/01/11 15:29 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#383 [ま]


ブラックコーヒー

⏰:12/01/11 17:19 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#384 [ま]


カツ丼(半分)
高菜パスタ(100グラムくらい)
野菜コンソメスープ


プーアル茶

⏰:12/01/11 18:16 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#385 [ま]

やばい食べ過ぎました(@_@)
たまにはありって事で

⏰:12/01/11 18:16 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#386 [ま]


ワイン(1)

⏰:12/01/11 22:49 📱:F01C 🆔:dqqW4/Ts


#387 [ま]


リンゴジュース

⏰:12/01/12 07:10 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#388 [ま]


48.5

生理痛(@_@)

⏰:12/01/12 07:33 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#389 [ま]

キープ中

生理中でも、頑張らなきゃ

⏰:12/01/12 07:35 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#390 [ま]


のり弁
唐揚げ(1)
肉ポテト巻き(1)
いくら
野菜スープ


プーアル茶

⏰:12/01/12 10:52 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#391 [ま]


ブラックコーヒー

⏰:12/01/12 12:11 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#392 [ま]


スルメ(2)


ブラックコーヒー

⏰:12/01/12 16:54 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#393 [ま]

半身浴は来週まで我慢しよかな
生理で出血おーいし(@_@)

身体ぱんぱんむくんでる

⏰:12/01/12 16:56 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#394 [ま]


辛味噌ラーメン


プーアル茶

⏰:12/01/12 20:45 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#395 [ま]

今月中に47の数字見たいけどな

⏰:12/01/12 20:47 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#396 [ま]


チューハイ(1)

⏰:12/01/12 21:22 📱:F01C 🆔:x5CMjZG2


#397 [ま]


48.4


ブドウジュース

⏰:12/01/13 07:23 📱:F01C 🆔:s5LuRDgM


#398 [ま]

日曜日、月曜日は用事で家にいないから体重測れないな

維持できるように気を付けなきゃ

⏰:12/01/13 07:24 📱:F01C 🆔:s5LuRDgM


#399 [ま]


ご飯
塩辛キャベツ炒め


ほうじ茶

⏰:12/01/13 13:28 📱:F01C 🆔:s5LuRDgM


#400 [ま]


ブラックコーヒー

⏰:12/01/13 14:24 📱:F01C 🆔:s5LuRDgM


#401 [ま]


カフェラテ

⏰:12/01/13 15:40 📱:F01C 🆔:s5LuRDgM


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