自分磨き(^^)
最新 最初 全 🆕
#211 [ゆー]
朝 なし


布団から出れない(笑)

⏰:11/12/31 11:41 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#212 [ゆー]
何日か体重計ってなぃ
最近食べ過ぎてるから増えてるのかな
計るのこわぃ

⏰:11/12/31 11:42 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#213 [ゆー]
今日も年越しできっと食べ過ぎる
どれだけ我慢でかるか…

⏰:11/12/31 11:47 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#214 [ゆー]
昼
ご飯少なめ
あんこ入りぉ餅
味噌汁
野菜と肉と卵の炒めもの？
みかん

jpg 21KB
⏰:11/12/31 12:44 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#215 [ゆー]
軽くストレッチ

⏰:11/12/31 14:21 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#216 [ゆー]
腰回し左右約100回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回
腕立て伏せ10回
腹筋50回
背筋30回

⏰:11/12/31 15:10 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#217 [ゆー]
最近筋トレゃってなかったからきつぃ
筋力落ちてるんだろぅな

⏰:11/12/31 15:11 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#218 [ゆー]
今計ったら
50.9kg

増えてた

⏰:11/12/31 15:28 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#219 [ゆー]
あー痩せたい
肌も髪も綺麗になりたい

⏰:11/12/31 15:43 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#220 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/31 15:55 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194