自分磨き(^^)
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#1 [ゆー]
23歳

身長 約163.5cm
体重 51.4kg(12/7時点)
体脂肪率 20.3%(12/7時点)

-5kgくらぃが目標

意志が弱く,努力が足りなぃからなかなか痩せず
このトピでゎとりぁえず３月末くらぃを目処にゃっていこぅと思ぃます

⏰:11/12/07 23:35 📱:F05C 🆔:ufDR4iQ6

#2 [ゆー]
エステで25万くらいの痩身コースゃってたけどその時だけでイマイチ効果ゎからず
もっと続けてたら効果出たかもしれなぃけど,金銭的にも厳しく
今ゎコース終了して分割の支払いが残ってる(-∀-)
無駄にさせなぃ為にも頑張らなきゃ

⏰:11/12/08 08:05 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#3 [ゆー]
朝
食パン ハム
味噌汁

jpg 19KB
⏰:11/12/08 08:07 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#4 [ゆー]
クッキーぁったけど我慢
ぃつもならかなりの確率で食べちゃうけど
帰ってきてからも我慢できるょうに,誘惑に負けそうになったらここに書き込みしよぅかな

⏰:11/12/08 08:13 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#5 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/08 12:21 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#6 [ゆー]
今から帰るお腹空いた～
帰ったらすぐ夜ご飯
食べ過ぎ注意!!

⏰:11/12/08 18:32 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#7 [ゆー]
夜
ご飯
エビチリ
ポテトサラダ
たこ焼き

⏰:11/12/08 19:03 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#8 [ゆー]
つけわすれ

jpg 23KB
⏰:11/12/08 19:04 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#9 [ゆー]
誘惑に負けるな!

⏰:11/12/08 19:17 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#10 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/08 19:29 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#11 [ゆー]
腹筋50回
背筋30回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回
腰ひねり左右100回
腕立て10回

⏰:11/12/08 20:21 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#12 [ゆー]
体重 51.0kg
体脂肪率 20.2%

⏰:11/12/08 21:27 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#13 [ゆー]
-0.4kg

⏰:11/12/08 21:28 📱:F05C 🆔:J4bZDG5I

#14 [ゆー]
朝
食パン ﾁｮｺｸﾘｰﾑ
味噌汁
卵焼き１切れ

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⏰:11/12/09 07:29 📱:F05C 🆔:bwDTLRns

#15 [ゆー]
クッキー１枚


誘惑に負けたー
でも朝だし１枚だけだし大丈夫か

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⏰:11/12/09 08:05 📱:F05C 🆔:bwDTLRns

#16 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/09 12:40 📱:F05C 🆔:bwDTLRns

#17 [ゆー]
夜ゎ忘年会

⏰:11/12/09 12:41 📱:F05C 🆔:bwDTLRns

#18 [ゆー]
夜
サラダ
刺身
鍋物(最後にうどん)
串(ねぎま,卵のﾍﾞｰｺﾝ巻き)
デザート

⏰:11/12/10 00:22 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#19 [ゆー]
コースだし会社の忘年会だしそんなに食べ過ぎたーって感じでゎないかな

⏰:11/12/10 00:23 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#20 [ゆー]
体重 51.0kg
体脂肪率 20.2%

⏰:11/12/10 00:24 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#21 [ゆー]
昨日と変ゎらず
呑み食ぃしたし増えてると思ってた

⏰:11/12/10 00:25 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#22 [ゆー]
明日も呑み
明日ゎコースとかぢゃなく,友達と気楽に行く感じだから食べ過ぎなぃようにしなきゃ

⏰:11/12/10 00:27 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#23 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁
ポタージュスープ
みかん

jpg 23KB
⏰:11/12/10 11:18 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#24 [ゆー]
昼
チーズ
ホットケーキ
みかん

jpg 19KB
⏰:11/12/10 13:43 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#25 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/10 14:00 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#26 [ゆー]
夜
ご飯少し
中華風？のぉかず

遅めの時間から呑みだから
少し食べといた

⏰:11/12/10 18:33 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#27 [ゆー]
はりわすれ

jpg 21KB
⏰:11/12/10 18:34 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#28 [ゆー]
呑みの時ゎ食べ過ぎなぃようにしなきゃ

⏰:11/12/10 18:35 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#29 [ゆー]
１口サイズくらぃのせんべい３つ

⏰:11/12/10 20:46 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#30 [ゆー]
９時ってぃったのにまだ～
どんどん遅い時間になっちゃう

⏰:11/12/10 21:38 📱:F05C 🆔:6qpVlBqM

#31 [ゆー]
呑みながら
きゅうりの浅漬け
サラダ
チキンラーメン

⏰:11/12/11 04:12 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#32 [ゆー]
食べ過ぎって感じでゎないと思うけど時間が…

⏰:11/12/11 04:12 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#33 [ゆー]
51.0kg

昨日と変わらず？

⏰:11/12/11 04:13 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#34 [ゆー]
朝 寝てたからなし

昼
ジャージャー麺
餃子3つ
中華風のぉかず

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⏰:11/12/11 12:05 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#35 [ゆー]
あー足痩せたい

⏰:11/12/11 12:56 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#36 [ゆー]
夜
カキと野菜のクリームスープスパゲッティ

⏰:11/12/11 18:54 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#37 [ゆー]
ゃばーい
ぉ腹いっぱい

⏰:11/12/11 19:20 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#38 [ゆー]
51.0kg

昨日と変わらず
さっきぉ腹いっぱぃ食べたしね

⏰:11/12/11 21:07 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#39 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/11 21:09 📱:F05C 🆔:yzssn02M

#40 [ゆー]
朝
ご飯
シチュー
バナナ

⏰:11/12/12 08:03 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#41 [ゆー]
平日の仕事ぁる時の方が体重減るのかな？

⏰:11/12/12 08:04 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#42 [ゆー]
昼
お弁当
お土産でもらったぉ菓子

⏰:11/12/12 17:50 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#43 [ゆー]
近くに柿の種とかりんとうが…我慢

⏰:11/12/12 17:50 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#44 [ゆー]
夜
ご飯 しそ昆布少し
煮物
サラダ
煮魚
ピーナッツみそ
りんご

⏰:11/12/12 18:08 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#45 [ゆー]
誘惑に負けるなー
今日ゎもう食べないょうに…

⏰:11/12/12 18:09 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#46 [ゆー]
夜ご飯の洗い物洗った
いつも基本的にはやらなぃけどだらだらしてるょりいぃよね

⏰:11/12/12 18:51 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#47 [ゆー]
もうすぐｳｫｰｷﾝｸﾞ行く
それまで太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞゃろ

⏰:11/12/12 18:52 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#48 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約１時間

⏰:11/12/12 20:09 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#49 [ゆー]
51.0kg

昨日と変わらず
今日ゎ少し減ってると思ったんだけどなぁ

⏰:11/12/12 21:04 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#50 [ゆー]
今週末ゎ焼肉と女子会
平日のぅちに調整しなきゃ

⏰:11/12/12 23:58 📱:F05C 🆔:8BEsl2tw

#51 [ゆー]
朝
ご飯 納豆半分 卵半分
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ2つ
ピーナッツみそ2口

jpg 10KB
⏰:11/12/13 07:17 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#52 [ゆー]
昨日の夜生理なった
痩せ期とかょくわかんないけどぃつなんだろ生理の後？

⏰:11/12/13 08:04 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#53 [ゆー]
今日ゎ昨日ょり体重減るといぃな

⏰:11/12/13 08:05 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#54 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/13 12:42 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#55 [ゆー]
あー早く帰りたい

⏰:11/12/13 14:32 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#56 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
味噌汁少なめ
ちぢみ
ひじきの煮物
金時豆

jpg 21KB
⏰:11/12/13 18:08 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#57 [ゆー]
近くにかりんとうが……
食べたぃ気分
……でも我慢

⏰:11/12/13 18:10 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#58 [ゆー]
最近自分が食べた量がゎかるようになるべく取り分けて食べるょうにしてる

⏰:11/12/13 18:12 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#59 [ゆー]
軽く体操
腰回し左右100回

⏰:11/12/13 18:36 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#60 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約１時間

⏰:11/12/13 21:11 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#61 [ゆー]
いつも友達と２人でｳｫｰｷﾝｸﾞしてるけど,今日ゎ途中から友達の彼氏も合流した
仲良さそうで羨ましぃな
私ももっと自信もてるょうになっていぃ人に出会いたぃな

⏰:11/12/13 21:12 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#62 [ゆー]
51.0kg

変わらず
体重計るの早すぎかな？

⏰:11/12/13 21:13 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#63 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/13 21:32 📱:F05C 🆔:p/yP4ddk

#64 [ゆー]
朝
ご飯 納豆半分 卵半分
味噌汁
金時豆

かりんとう

jpg 24KB
⏰:11/12/14 07:45 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#65 [ゆー]
かりんとう食べちゃった
でも朝だからいっか

⏰:11/12/14 07:46 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#66 [ゆー]
体重減らなぃとやる気失せる

⏰:11/12/14 07:46 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#67 [ゆー]
今日の夜ゎ友達が彼氏とご飯行くからｳｫｰｷﾝｸﾞなし
１人だとこわいしなぁ

⏰:11/12/14 07:47 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#68 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/14 17:51 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#69 [ゆー]
夕方
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ２切れ

お母さんが日帰り旅行？でお菓子が安く売ってるとこにも行ったらしく買ってきてくれた

⏰:11/12/14 17:52 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#70 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
焼いたししゃも
ねぎまぐろ
野菜と肉のあんかけ

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⏰:11/12/14 17:59 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#71 [ゆー]
チョコチップクッキー

これもお母さんが買ってきてくれたゃつ

jpg 22KB
⏰:11/12/14 18:02 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#72 [ゆー]
アーモンドチョコレート３つ

⏰:11/12/14 18:08 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#73 [ゆー]
食べちゃったぁ
でもこれでゃる気なくすのがダメなんだょね!!

⏰:11/12/14 18:09 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#74 [ゆー]
甘いもの食べたから？
若干気持ち悪い

⏰:11/12/14 18:18 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#75 [ゆー]
腹筋50回

⏰:11/12/14 20:14 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#76 [ゆー]
生理の後ゎ痩せ期？
どうなんだろ

⏰:11/12/14 20:16 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#77 [ゆー]
アーモンドチョコレート３つ


意志弱い

⏰:11/12/14 20:54 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#78 [ゆー]
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回

⏰:11/12/14 21:10 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#79 [ゆー]
体重 50.8kg
体脂肪率 20.1%

⏰:11/12/14 21:22 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#80 [ゆー]
-0.2kg

少しだけど減ってた
増えてるかと思ったからょかった

⏰:11/12/14 21:23 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#81 [ゆー]
軽くストレッチ

⏰:11/12/14 21:24 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#82 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/14 21:40 📱:F05C 🆔:WI7Yb1QA

#83 [ゆー]
朝
ご飯 納豆半分
味噌汁

ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2切れ

jpg 23KB
⏰:11/12/15 07:53 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#84 [ゆー]
アーモンドチョコレート３つ

食べるなら朝の方がいぃよね

⏰:11/12/15 07:53 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#85 [ゆー]
今日も体重減るといぃな

⏰:11/12/15 08:09 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#86 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/15 18:26 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#87 [ゆー]
夜
赤飯
味噌汁
大学芋
煮物
あさり

カップのチョコケーキ

jpg 28KB
⏰:11/12/15 18:28 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#88 [ゆー]
チョコスコーン

⏰:11/12/15 18:29 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#89 [ゆー]
食べちゃった
今日ゎｳｫｰｷﾝｸﾞ行く

⏰:11/12/15 18:30 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#90 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約１時間

⏰:11/12/15 20:53 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#91 [ゆー]
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回

⏰:11/12/15 20:54 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#92 [ゆー]
なんか自分いや…
ひがんでる感じそれも自信がなぃから？
自信持ちたい!!そのためにも痩せなくちゃ

⏰:11/12/15 20:55 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#93 [ゆー]
50.8kg

⏰:11/12/15 22:32 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#94 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/15 22:33 📱:F05C 🆔:dfhxDLO.

#95 [ゆー]
朝
ご飯 納豆半分 しらす
味噌汁
はんぺんの揚げ物

jpg 22KB
⏰:11/12/16 08:04 📱:F05C 🆔:qAMWaJpI

#96 [ゆー]
えびせんべい少し
みかん

⏰:11/12/16 08:05 📱:F05C 🆔:qAMWaJpI

#97 [ゆー]
今日の夜ご飯ゎ遅めの時間になっちゃう
体重計るのこわいな

⏰:11/12/16 08:06 📱:F05C 🆔:qAMWaJpI

#98 [ゆー]
あー痩せたい
太もも見ると萎える

⏰:11/12/16 08:08 📱:F05C 🆔:qAMWaJpI

#99 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/16 17:58 📱:F05C 🆔:qAMWaJpI

#100 [ゆー]
帰宅後
干し芋２切れ
甘酒
チョコチップクッキー

⏰:11/12/16 18:01 📱:F05C 🆔:qAMWaJpI

#101 [ゆー]
天ぷら摘み食い～


行くまで食べるつもりなかったのにばかだ

⏰:11/12/16 18:11 📱:F05C 🆔:qAMWaJpI

#102 [ゆー]
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回

⏰:11/12/16 18:52 📱:F05C 🆔:qAMWaJpI

#103 [ゆー]
夜
シチューポットパイ
サラダ
プチケーキ

料理教室で作って食べた

jpg 26KB
⏰:11/12/17 01:16 📱:F05C 🆔:n7PpzTGs

#104 [ゆー]
朝
味噌汁
えびせんべい
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1切れ
みかん2つ

⏰:11/12/17 09:49 📱:F05C 🆔:n7PpzTGs

#105 [ゆー]
昼
干しイモ1切れ
おにぎり1つ

⏰:11/12/17 12:57 📱:F05C 🆔:n7PpzTGs

#106 [ゆー]
夜
焼肉行った
食べ放題だったからサラダとか焼き肉とかデザートとかぃろぃろ食べた
でも食べ過ぎた～って感じでゎないかな

⏰:11/12/17 21:30 📱:F05C 🆔:n7PpzTGs

#107 [ゆー]
アイス(雪見だいふくのチョコのゃつ)
かっぱえびせん少し

⏰:11/12/17 22:36 📱:F05C 🆔:n7PpzTGs

#108 [ゆー]
体重 50.4kg
体脂肪率 19.9%

⏰:11/12/17 23:04 📱:F05C 🆔:n7PpzTGs

#109 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/17 23:05 📱:F05C 🆔:n7PpzTGs

#110 [ゆー]
朝
味噌汁
干し芋

⏰:11/12/18 20:06 📱:F05C 🆔:04NKQEWM

#111 [体重なんか言えません]
１
１
１
㌔

⏰:11/12/18 20:07 📱:SH10C 🆔:JIgLxdig

#112 [ゆー]
昼～午後
お好み焼き
ぉ菓子いろいろ

友達の集まりで女子会な感じ

⏰:11/12/18 20:07 📱:F05C 🆔:04NKQEWM

#113 [ゆー]
さっきぉ茶のパイ食べた

夜ゎ食べないつもりだったのに

⏰:11/12/18 20:50 📱:F05C 🆔:04NKQEWM

#114 [ゆー]
50.9kg

今日結構食べたからなぁ

⏰:11/12/18 21:19 📱:F05C 🆔:04NKQEWM

#115 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/18 21:36 📱:F05C 🆔:04NKQEWM

#116 [ゆー]
朝
ご飯
野菜と肉団子のスープ
卵焼き1切れ

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⏰:11/12/19 08:04 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#117 [ゆー]
焼菓子1つ

jpg 18KB
⏰:11/12/19 08:05 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#118 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/19 17:03 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#119 [ゆー]
夜
焼きそば
味噌汁
厚揚げ豆腐
サラダ

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⏰:11/12/19 18:12 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#120 [ゆー]
みかん2つ
卵ボーロ？少し

⏰:11/12/19 18:13 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#121 [ゆー]
干し芋

⏰:11/12/19 18:41 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#122 [ゆー]
友達が無理らしぃから今日ゎｳｫｰｷﾝｸﾞなし

⏰:11/12/19 18:43 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#123 [ゆー]
寒くて暖かい部屋から出れない
干し芋食べ過ぎた

⏰:11/12/19 19:21 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#124 [ゆー]
腰回し左右100回くらい

⏰:11/12/19 20:26 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#125 [ゆー]
だんだん誘惑に負けてきてる気合い入れ直さなきゃ

⏰:11/12/19 20:27 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#126 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/19 21:03 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#127 [ゆー]
今月中に50kg以下になりたぃ

⏰:11/12/19 22:42 📱:F05C 🆔:Pvo7MCus

#128 [ゆー]
朝
ご飯少なめ 納豆半分
焼きそば少なめ
味噌汁
はんぺん？

⏰:11/12/20 07:55 📱:F05C 🆔:liNN3i56

#129 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/20 17:51 📱:F05C 🆔:liNN3i56

#130 [ゆー]
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞなし
友達が彼氏とご飯だって

⏰:11/12/20 17:52 📱:F05C 🆔:liNN3i56

#131 [ゆー]
夜
ご飯少なめ？
肉じゃが
長芋と昆布と海苔の和え物
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ３切れ

jpg 22KB
⏰:11/12/20 18:10 📱:F05C 🆔:liNN3i56

#132 [ゆー]
目標 今月中に50kg

⏰:11/12/20 18:12 📱:F05C 🆔:liNN3i56

#133 [ゆー]
今日ｳｫｰｷﾝｸﾞ行かないから筋トレしようかな

⏰:11/12/20 18:27 📱:F05C 🆔:liNN3i56

#134 [ゆー]
チョコ菓子２つ

お土産でもらった

⏰:11/12/20 19:39 📱:F05C 🆔:liNN3i56

#135 [ゆー]
結局筋トレしてなぃ

太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/20 22:24 📱:F05C 🆔:liNN3i56

#136 [ゆー]
朝
ご飯 海苔
味噌汁
黒豆

チョコ菓子1つ

⏰:11/12/21 08:03 📱:F05C 🆔:wVqaHSSc

#137 [ゆー]
２日間くらい体重計るのやめちゃったから今日こそゎ計ろう

⏰:11/12/21 08:09 📱:F05C 🆔:wVqaHSSc

#138 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/21 18:35 📱:F05C 🆔:wVqaHSSc

#139 [ゆー]
夜
ご飯
肉とキャベツ
煮豆
小さい煮魚

みかん2つ
干し芋少し

jpg 14KB
⏰:11/12/21 18:39 📱:F05C 🆔:wVqaHSSc

#140 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:11/12/21 20:09 📱:F05C 🆔:wVqaHSSc

#141 [ゆー]
50.4kg

⏰:11/12/21 22:09 📱:F05C 🆔:wVqaHSSc

#142 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/21 23:19 📱:F05C 🆔:wVqaHSSc

#143 [ゆー]
さっきﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ2切れ食べたんだった
でも体重計る前

⏰:11/12/21 23:20 📱:F05C 🆔:wVqaHSSc

#144 [ゆー]
朝
ご飯 海苔
味噌汁
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1切れ

jpg 20KB
⏰:11/12/22 08:07 📱:F05C 🆔:LM.HLOjA

#145 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/22 15:24 📱:F05C 🆔:LM.HLOjA

#146 [ゆー]
午後
ラスク1枚

⏰:11/12/22 17:49 📱:F05C 🆔:LM.HLOjA

#147 [ゆー]
帰宅後
かぼちゃ少し
漬け物？少し

⏰:11/12/22 17:56 📱:F05C 🆔:LM.HLOjA

#148 [ゆー]
夜
ご飯
ハンバーグ
付け合わせの野菜
サラダ

⏰:11/12/22 22:06 📱:F05C 🆔:LM.HLOjA

#149 [ゆー]
チロルチョコ1つ

⏰:11/12/23 02:36 📱:F05C 🆔:fHA4/TA2

#150 [ゆー]
朝
おにぎり2つ
小さいチョコパン(チョコ菓子？)1つ
いちごのポッキー1本

⏰:11/12/23 07:11 📱:F05C 🆔:fHA4/TA2

#151 [ゆー]
スノボー来てる
消費するかなぁ？

⏰:11/12/23 07:12 📱:F05C 🆔:fHA4/TA2

#152 [ゆー]
昼
ラーメン

午後
小さいチョコパン？(チョコ菓子？) 2つ

⏰:11/12/23 17:09 📱:F05C 🆔:fHA4/TA2

#153 [ゆー]
夜 宿泊先のところで
ご飯
天ぷら
ぉ肉
漬け物
スープ
…いろいろ

⏰:11/12/23 19:30 📱:F05C 🆔:fHA4/TA2

#154 [ゆー]
夜ご飯の後にいちごのポッキー４本くらぃ食べた

⏰:11/12/23 21:23 📱:F05C 🆔:fHA4/TA2

#155 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/23 21:41 📱:F05C 🆔:fHA4/TA2

#156 [ゆー]
朝 バイキング
ご飯
味噌汁
サラダ
ソーセージ
漬け物
オムレツ
肉団子
…いろいろ食べたぁ

⏰:11/12/24 07:51 📱:F05C 🆔:7/pPDbFw

#157 [ゆー]
今日もスノボー
消費しなきゃ

⏰:11/12/24 07:51 📱:F05C 🆔:7/pPDbFw

#158 [ゆー]
昼
おにぎり1つ
からあげ棒(からあげ4つ)

リッツビッツサンド

⏰:11/12/24 14:25 📱:F05C 🆔:7/pPDbFw

#159 [ゆー]
スノボー旅行中,ホテルのご飯ぉ腹いっぱぃだったし体重増えてそぅ

⏰:11/12/24 14:27 📱:F05C 🆔:7/pPDbFw

#160 [ゆー]
アイスコルネット

サービスエリアで食べた

⏰:11/12/24 16:29 📱:F05C 🆔:7/pPDbFw

#161 [ゆー]
せんべい1つ
焼きくりきんとん2つ

夜ゎ食べないつもりだったのに

⏰:11/12/24 23:04 📱:F05C 🆔:7/pPDbFw

#162 [ゆー]
ルマンド2つ


夜ご飯食べてなぃからお腹空いてきた～

⏰:11/12/24 23:11 📱:F05C 🆔:7/pPDbFw

#163 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁
ハンバーグ
梅ごぼう

ロールケーキ1切れ
せんべい1つ

⏰:11/12/25 09:04 📱:F05C 🆔:Uwan7HZw

#164 [ゆー]
朝からたくさん食べた
夜ゎクリスマスパーティー

⏰:11/12/25 09:05 📱:F05C 🆔:Uwan7HZw

#165 [ゆー]
ロールケーキもぅ1切れ
焼きくりきんとん1つ

食べ過ぎ

⏰:11/12/25 09:39 📱:F05C 🆔:Uwan7HZw

#166 [ゆー]
親がケーキ買ってきてくれたいただきものとかもあって誘惑たくさん

⏰:11/12/25 11:15 📱:F05C 🆔:Uwan7HZw

#167 [ゆー]
昼
ピザ3切れ
味噌汁
梅ごぼう

jpg 24KB
⏰:11/12/25 12:14 📱:F05C 🆔:Uwan7HZw

#168 [ゆー]
朝も昼もくどぃもの食べ過ぎた感じ
夜ゎどんな感じになるんだろ

⏰:11/12/25 12:34 📱:F05C 🆔:Uwan7HZw

#169 [ゆー]
ルマンド3つくらい

⏰:11/12/25 14:02 📱:F05C 🆔:Uwan7HZw

#170 [ゆー]
チョコパイ作りながら
試食とか…
甘いもの食べ過ぎだゎ

⏰:11/12/25 15:14 📱:F05C 🆔:Uwan7HZw

#171 [ゆー]
夜 クリスマスパーティー
ピザ３切れ
ビスケットの上にチーズとか鮭とかのせたゃつ
チキン少し
トマト
ケーキ
友達の手作りクッキー

⏰:11/12/26 00:23 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#172 [ゆー]
今日食べ過ぎ～
若干気持ち悪い

⏰:11/12/26 00:23 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#173 [ゆー]
調整しなきゃ

今年中に50kg以下になりたいもん

⏰:11/12/26 00:24 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#174 [ゆー]
朝
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ1つ
みかん1つ

⏰:11/12/26 10:15 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#175 [ゆー]
昼
お弁当
お土産で買ってきたクッキー

⏰:11/12/26 12:49 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#176 [ゆー]
仕事帰り
チョコ４つ

いただきもの

⏰:11/12/26 18:00 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#177 [ゆー]
夜
海鮮パエリア
焼き魚
長芋と海苔の和え物
サラダ
いかめし少し

ケーキ

⏰:11/12/26 18:34 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#178 [ゆー]
あー食べ過ぎ
ここでゃる気なくしちゃダメだょね

⏰:11/12/26 18:35 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#179 [ゆー]
今からｳｫｰｷﾝｸﾞ
寒いー寒さに萎えちゃう

⏰:11/12/26 18:56 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#180 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:11/12/26 20:21 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#181 [ゆー]
みかん3つ

⏰:11/12/26 20:22 📱:F05C 🆔:J2nd71jI

#182 [ゆー]
朝
海鮮パエリア(残りだから具なしでピラフみたいな感じ)
味噌汁
サラダ少し

⏰:11/12/27 07:54 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#183 [ゆー]
チョコパイ

⏰:11/12/27 07:58 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#184 [ゆー]
意志弱すぎ
Xmas前後で崩れた
気持ち入れ直さなきゃ!!

⏰:11/12/27 07:59 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#185 [ゆー]
昼
お弁当

帰り
マドレーヌ1つ

⏰:11/12/27 18:22 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#186 [ゆー]
夜
ご飯
焼き鮭
白菜と肉の煮物
一口サイズの厚揚げ豆腐2つ

jpg 24KB
⏰:11/12/27 18:23 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#187 [ゆー]
↑
味噌汁もだった

⏰:11/12/27 18:24 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#188 [ゆー]
今からお遊び程度のバスケ
だらだらしてるだけかも(笑)

⏰:11/12/27 19:20 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#189 [ゆー]
焼きくりきんとん2つ

⏰:11/12/27 22:47 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#190 [ゆー]
あー痩せたいよー!!!

⏰:11/12/27 22:52 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#191 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/27 22:53 📱:F05C 🆔:cB.sbFuA

#192 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁
みかん
焼きくりきんとん1つ

⏰:11/12/28 08:09 📱:F05C 🆔:5LzSxkow

#193 [ゆー]
焼きくりきんとんもぅ1つ


食べ過ぎ

⏰:11/12/28 08:12 📱:F05C 🆔:5LzSxkow

#194 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:11/12/28 12:44 📱:F05C 🆔:5LzSxkow

#195 [ゆー]
夜
ご飯
味噌汁
肉とじゃがいもの炒めもの？
肉と野菜入り油揚げ巾着
サラダ

jpg 23KB
⏰:11/12/28 18:10 📱:F05C 🆔:5LzSxkow

#196 [ゆー]
みかん2つ
焼き菓子

誘惑に負けた～

⏰:11/12/28 18:11 📱:F05C 🆔:5LzSxkow

#197 [ゆー]
腰回し左右約100回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回

⏰:11/12/28 18:32 📱:F05C 🆔:5LzSxkow

#198 [ゆー]
明日から連休
頑張りどこだょね
誘惑に負けすぎなぃように頑張らなくちゃ

⏰:11/12/28 18:37 📱:F05C 🆔:5LzSxkow

#199 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁

みかん
焼き菓子
焼きくりきんとん

⏰:11/12/29 10:05 📱:F05C 🆔:/TrLd23A

#200 [ゆー]
掃除するぞ
消費しなくちゃ

⏰:11/12/29 10:06 📱:F05C 🆔:/TrLd23A

#201 [ゆー]
昼
ぉ餅1つ
ご飯少し
ハンバーグ
みかん

jpg 21KB
⏰:11/12/29 12:58 📱:F05C 🆔:/TrLd23A

#202 [ゆー]
掃除頑張った
夜ゎ呑み
食べ過ぎ注意!!

⏰:11/12/29 17:03 📱:F05C 🆔:/TrLd23A

#203 [ゆー]
おでん

少しのつもりが結構普通に食べちゃった
今から呑みなのに

⏰:11/12/29 18:37 📱:F05C 🆔:/TrLd23A

#204 [ゆー]
夜 呑み
いろいろ食べたー

今ゎカラオケ

⏰:11/12/30 03:48 📱:F05C 🆔:Vs7ITl32

#205 [ゆー]
朝ゎ寝てたからなし

昼
さつまいもパン
あんこ入りのぉ餅
おでん
みかん

⏰:11/12/30 14:11 📱:F05C 🆔:Vs7ITl32

#206 [ゆー]
今日の夜も呑み

⏰:11/12/30 14:11 📱:F05C 🆔:Vs7ITl32

#207 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/30 16:19 📱:F05C 🆔:Vs7ITl32

#208 [ゆー]
今から呑み行くのにまたぉかずつまみ食いしちゃった

⏰:11/12/30 19:00 📱:F05C 🆔:Vs7ITl32

#209 [ゆー]
昨日も呑みだったし結構食べたから既に空腹感なぃ

⏰:11/12/30 19:03 📱:F05C 🆔:Vs7ITl32

#210 [ゆー]
夜 呑み
いろいろ食べた～

また食べ過ぎだな

⏰:11/12/31 01:29 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#211 [ゆー]
朝 なし


布団から出れない(笑)

⏰:11/12/31 11:41 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#212 [ゆー]
何日か体重計ってなぃ
最近食べ過ぎてるから増えてるのかな
計るのこわぃ

⏰:11/12/31 11:42 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#213 [ゆー]
今日も年越しできっと食べ過ぎる
どれだけ我慢でかるか…

⏰:11/12/31 11:47 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#214 [ゆー]
昼
ご飯少なめ
あんこ入りぉ餅
味噌汁
野菜と肉と卵の炒めもの？
みかん

jpg 21KB
⏰:11/12/31 12:44 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#215 [ゆー]
軽くストレッチ

⏰:11/12/31 14:21 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#216 [ゆー]
腰回し左右約100回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回
腕立て伏せ10回
腹筋50回
背筋30回

⏰:11/12/31 15:10 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#217 [ゆー]
最近筋トレゃってなかったからきつぃ
筋力落ちてるんだろぅな

⏰:11/12/31 15:11 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#218 [ゆー]
今計ったら
50.9kg

増えてた

⏰:11/12/31 15:28 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#219 [ゆー]
あー痩せたい
肌も髪も綺麗になりたい

⏰:11/12/31 15:43 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#220 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/31 15:55 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#221 [ゆー]
夜
お好み焼き
白菜の漬け物
きゅうりの漬け物

お菓子

ゃばーい

⏰:12/01/01 00:54 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#222 [ゆー]
2012年,今年こそもっと自分に自信持って楽しく過ごせますよぅに

⏰:12/01/01 00:55 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#223 [ゆー]
朝
お雑煮
おせち料理

⏰:12/01/01 11:05 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#224 [ゆー]
昼
チュロス

⏰:12/01/01 12:42 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#225 [ゆー]
キーマカレーパン

⏰:12/01/01 16:16 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#226 [ゆー]
夜
大阪焼
ご飯少なめ
豚汁
豚肉煮1つ
酢の物

チョコ系のぉ歌詞何種類か

⏰:12/01/01 18:18 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#227 [ゆー]
たぶん後で友達と集まってファミレス行くのに
食べるつもりなかったのに結構食べちゃったから普通に食べて後で食べるのやめる
食べるとしたらサラダ系のみにしよ

⏰:12/01/01 18:20 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#228 [ゆー]
間違えてた
ぉ歌詞→ぉ菓子

⏰:12/01/01 18:22 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#229 [ゆー]
最近自分の食欲が恐ろしい

⏰:12/01/01 18:23 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#230 [ゆー]
イチゴパフェ
ブラウニー(友達がお土産でくれた)

⏰:12/01/01 21:33 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#231 [ゆー]
朝
豚汁
だんご
柿の種少し

⏰:12/01/02 08:16 📱:F05C 🆔:qYq13D6s

#232 [ゆー]
ツナマヨおにぎり

⏰:12/01/02 08:36 📱:F05C 🆔:qYq13D6s

#233 [ゆー]
昼
明太子スパゲティ
サラダ１口
チキン１口

⏰:12/01/02 15:32 📱:F05C 🆔:qYq13D6s

#234 [ゆー]
ブラウニー

⏰:12/01/02 17:55 📱:F05C 🆔:qYq13D6s

#235 [ゆー]
歌舞伎揚１つ

⏰:12/01/02 18:07 📱:F05C 🆔:qYq13D6s

#236 [ゆー]
歌舞伎揚もぅ１つ

⏰:12/01/02 18:45 📱:F05C 🆔:qYq13D6s

#237 [ゆー]
夜
お寿司
枝豆
鍋料理
煮物少し
キウイ

他少し

⏰:12/01/02 23:34 📱:F05C 🆔:qYq13D6s

#238 [ゆー]
ちょこちょこいろいろ食べちゃってる
やばいょね

⏰:12/01/02 23:35 📱:F05C 🆔:qYq13D6s

#239 [ゆー]
遅めの朝～昼
お寿司
鍋料理少し
煮物少し
ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑの鯛焼き
おせち少し
みかん
お雑煮

他

だらだらといろいろ食べた

⏰:12/01/03 12:25 📱:F05C 🆔:0icSx696

#240 [ゆー]
連休中に飲むょうに置き換えシェイク買ったのに１回も使ってなぃ笑
連休終わったらまた頑張ろ

⏰:12/01/03 12:27 📱:F05C 🆔:0icSx696

#241 [ゆー]
夜
お寿司
おかずいろいろ
みかん

親戚んちで食べた

⏰:12/01/04 02:33 📱:F05C 🆔:b3va.xuI

#242 [ゆー]
朝ゎ寝てたからなし

昼
ご飯
味噌汁
豆腐焼いたゃつ？
からあげ
ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑの鯛焼き
他

⏰:12/01/04 13:31 📱:F05C 🆔:b3va.xuI

#243 [ゆー]
こんな食べ過ぎ生活も今日がラスト!!!?
明日から仕事

⏰:12/01/04 13:32 📱:F05C 🆔:b3va.xuI

#244 [ゆー]
夜
ご飯
大根の煮物
野菜と肉の煮物
酢の物
みかん
するめ

ラングドシャ１つ

⏰:12/01/04 18:23 📱:F05C 🆔:b3va.xuI

#245 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

昼
お弁当

⏰:12/01/05 12:39 📱:F05C 🆔:cDuZgCBE

#246 [ゆー]
チョコ２つ

⏰:12/01/05 18:02 📱:F05C 🆔:cDuZgCBE

#247 [ゆー]
夜
やきそば
ぉ餅
煮魚

チョコ１つ
みかん

⏰:12/01/05 18:25 📱:F05C 🆔:cDuZgCBE

#248 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約１時間

久しぶりのｳｫｰｷﾝｸﾞ

⏰:12/01/05 20:10 📱:F05C 🆔:cDuZgCBE

#249 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
残り物のやきそば

昼
お弁当

⏰:12/01/06 18:16 📱:F05C 🆔:7n7RJp.Y

#250 [ゆー]
帰宅後
サラダ少し
おしるこ

⏰:12/01/06 18:16 📱:F05C 🆔:7n7RJp.Y

#251 [ゆー]
夜 マックセット
最近出たでっかいハンバーガー
ポテト

⏰:12/01/06 20:37 📱:F05C 🆔:7n7RJp.Y

#252 [ゆー]
ピーナッツせんべい

⏰:12/01/06 20:37 📱:F05C 🆔:7n7RJp.Y

#253 [ゆー]
会社でマックの話ししてて食べたくなったから友達と買いに行った

⏰:12/01/06 20:38 📱:F05C 🆔:7n7RJp.Y

#254 [ゆー]
なんか自分情けなっ
明日こそ食べ過ぎなぃように…

⏰:12/01/06 23:21 📱:F05C 🆔:7n7RJp.Y

#255 [ゆー]
体重計るのこわい!!

⏰:12/01/06 23:21 📱:F05C 🆔:7n7RJp.Y

#256 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/06 23:32 📱:F05C 🆔:7n7RJp.Y

#257 [ゆー]
朝
味噌汁
サラダ
チーズ１つ

⏰:12/01/07 11:11 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#258 [ゆー]
このトピ始めて１ヵ月以上…
変われてなーい
このままじゃダメだぁ

⏰:12/01/07 11:12 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#259 [ゆー]
昼
うどん
味噌汁

jpg 26KB
⏰:12/01/07 12:31 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#260 [ゆー]
今録画してたビューティーコロシアムのダイエットのゃつ見てる
私も努力しなきゃ

⏰:12/01/07 13:01 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#261 [ゆー]
ゃっぱり続けることって大切だょね

⏰:12/01/07 13:38 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#262 [ゆー]
腰回し左右100回

⏰:12/01/07 14:27 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#263 [ゆー]
小さめのぉ餅１つ
おかず摘み食い

後でたぶん外食するのに(笑)
後からゎ控えめに

⏰:12/01/07 17:56 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#264 [ゆー]
小さいバームクーヘン１つ

⏰:12/01/07 20:46 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#265 [ゆー]
今からファミレス

⏰:12/01/07 20:47 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#266 [ゆー]
サラダ
小さめのグラタン

⏰:12/01/07 21:20 📱:F05C 🆔:bHY78/MU

#267 [ゆー]
朝
おにぎり
パン１つ

⏰:12/01/08 07:33 📱:F05C 🆔:hRhcsj4o

#268 [ゆー]
今日明日スノボー
消費できるかなぁ

⏰:12/01/08 07:34 📱:F05C 🆔:hRhcsj4o

#269 [ゆー]
宿泊先のホテルで部屋にぁった洋菓子

⏰:12/01/08 14:42 📱:F05C 🆔:hRhcsj4o

#270 [ゆー]
お菓子(じゃがりこ,ｿｰｽﾏﾖもんじゃ)

友達の少しもらった

⏰:12/01/08 15:22 📱:F05C 🆔:hRhcsj4o

#271 [ゆー]
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回

⏰:12/01/08 17:23 📱:F05C 🆔:hRhcsj4o

#272 [ゆー]
夜ゎコンビニで買う予定
買い過ぎ食べ過ぎ注意
友達からの誘惑にも負けるな～

⏰:12/01/08 17:24 📱:F05C 🆔:hRhcsj4o

#273 [ゆー]
夜
うどん(天ぷらのってた)
サラダ

⏰:12/01/08 19:59 📱:F05C 🆔:hRhcsj4o

#274 [ゆー]
夜ご飯の前にアイス食べたんだった

⏰:12/01/08 20:35 📱:F05C 🆔:hRhcsj4o

#275 [ゆー]
朝
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/01/09 06:54 📱:F05C 🆔:9bcv25tc

#276 [ゆー]
ｻｸｻｸしっとりﾁｮｺ

⏰:12/01/09 07:30 📱:F05C 🆔:9bcv25tc

#277 [ゆー]
昼
エビピラフ

⏰:12/01/09 11:29 📱:F05C 🆔:9bcv25tc

#278 [ゆー]
残りのｻｸｻｸしっとりﾁｮｺ
ﾎﾟｯｷｰみたぃなやつ３本くらぃ

⏰:12/01/09 15:03 📱:F05C 🆔:9bcv25tc

#279 [ゆー]
夜
鍋料理
さつまいもとﾍﾞｰｺﾝの炒めもの
きんぴら

⏰:12/01/09 18:51 📱:F05C 🆔:9bcv25tc

#280 [ゆー]
飲み屋で…飲みながら
ｺﾛｯｹ
他(肉系)少し

⏰:12/01/10 00:37 📱:F05C 🆔:Z1L9n0is

#281 [ゆー]
朝
ご飯少なめ
味噌汁
鍋料理少し
他少し

⏰:12/01/10 08:03 📱:F05C 🆔:Z1L9n0is

#282 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/01/10 18:20 📱:F05C 🆔:Z1L9n0is

#283 [ゆー]
夜
カレーライス
お餅１つ
サラダ
他(野菜)少し

⏰:12/01/10 18:21 📱:F05C 🆔:Z1L9n0is

#284 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約１時間

⏰:12/01/10 22:03 📱:F05C 🆔:Z1L9n0is

#285 [ゆー]
朝
カレーライス
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ２つ

⏰:12/01/11 07:56 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#286 [ゆー]
足痩せたいのに仕事行く時に最近ゎタイツはいてパンツはいてる更に太く見える(笑)

⏰:12/01/11 08:07 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#287 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/01/11 17:45 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#288 [ゆー]
帰宅後
アイス(アイスボックス)少し

⏰:12/01/11 17:51 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#289 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
ぉ餅１つ
野菜炒め
焼き魚

みかん

jpg 24KB
⏰:12/01/11 18:22 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#290 [ゆー]
今日ゎｳｫｰｷﾝｸﾞなし
友達が彼氏とご飯だって
羨まし～(笑)

⏰:12/01/11 18:23 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#291 [ゆー]
腰回し左右約100回

⏰:12/01/11 20:45 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#292 [ゆー]
ホームパイ(２枚入り)×２

誘惑に負けた

⏰:12/01/11 21:53 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#293 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/11 23:06 📱:F05C 🆔:VUyCJF4Q

#294 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ２つ
卵焼き１切れ

ホームパイ(２枚入り)×２

⏰:12/01/12 08:11 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#295 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/01/12 17:49 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#296 [ゆー]
ホームパイ食べたいけど我慢

⏰:12/01/12 17:50 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#297 [ゆー]
お腹空いた～
もうすぐご飯だけど待ちきれない(笑)

⏰:12/01/12 17:50 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#298 [ゆー]
ホームパイ(２枚入り)×１

結局食べちゃったし

⏰:12/01/12 17:59 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#299 [ゆー]
夜
ぉ餅１つ
厚揚げ豆腐
餃子
ドメインレタス


餃子食べ過ぎた(笑)

⏰:12/01/12 18:23 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#300 [体重なんか言えません]
３


㌔

⏰:12/01/12 18:26 📱:SH10C 🆔:dm00v6Vw

#301 [ゆー]
今体重何キロなんだろ
計るの怖い～
今月こそ50kg以下になりたぃ

⏰:12/01/12 18:34 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#302 [ゆー]
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞなし友達が無理だって～田舎だし１人だと怖い

⏰:12/01/12 19:24 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#303 [ゆー]
腰回し左右約50回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右約50回

⏰:12/01/12 19:42 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#304 [ゆー]
51.7kg

増えてる

⏰:12/01/12 21:28 📱:F05C 🆔:SfsdSyz.

#305 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

ホームパイ(２枚入り)×１


昼
お弁当

⏰:12/01/13 16:30 📱:F05C 🆔:4yIqNb4A

#306 [ゆー]
帰り
いただきもののお菓子１つ

⏰:12/01/13 17:51 📱:F05C 🆔:4yIqNb4A

#307 [ゆー]
夜
ぉ餅１つ
野菜と肉団子のスープ
からあげ？２つ
キャベツ
切り干し大根の煮物

ホームパイ(２枚入り)×２

jpg 24KB
⏰:12/01/13 18:18 📱:F05C 🆔:4yIqNb4A

#308 [ゆー]
今日ゎもう食べなぃように気をつけよ
今日ゎ昨日ょり体重減ってるといぃな

⏰:12/01/13 18:20 📱:F05C 🆔:4yIqNb4A

#309 [ゆー]
51.1kg
昨日からマイナス0.6kg

⏰:12/01/13 23:42 📱:F05C 🆔:4yIqNb4A

#310 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞしよ

⏰:12/01/13 23:43 📱:F05C 🆔:4yIqNb4A

#311 [ゆー]
朝
置き換えシェイク
キャベツ

ぉ菓子(ホームパイ,せんべい)

jpg 28KB
⏰:12/01/14 10:05 📱:F05C 🆔:M7ygMGgM

#312 [ゆー]
昼
カップうどん
野菜と肉団子のスープ
肉団子１つ

jpg 23KB
⏰:12/01/14 12:30 📱:F05C 🆔:M7ygMGgM

#313 [ゆー]
ホームパイ(２枚入り)×１

⏰:12/01/14 12:31 📱:F05C 🆔:M7ygMGgM

#314 [ゆー]
だらだらしちゃってる～

⏰:12/01/14 12:31 📱:F05C 🆔:M7ygMGgM

#315 [ゆー]
夜 料理教室で
身体によさそうなメニューだった

＋ムースケーキ [jpg/19KB]
⏰:12/01/14 20:02 📱:F05C 🆔:M7ygMGgM

#316 [ゆー]
ぉ腹いっぱいだけど今から呑み行く～
なるべく食べなぃように気をつけよ

⏰:12/01/14 20:03 📱:F05C 🆔:M7ygMGgM

#317 [ゆー]
呑みに行って
おとうし少し
黒ごまぜんざい

⏰:12/01/15 00:53 📱:F05C 🆔:BPsJCmuc

#318 [ゆー]
朝 なし

昼
ぉ餅
味噌汁
レタス少し
干し芋

⏰:12/01/15 13:59 📱:F05C 🆔:BPsJCmuc

#319 [ゆー]
夜
ご飯
シチュー
春菊の揚げ物
肉とキャベツ

jpg 23KB
⏰:12/01/15 19:09 📱:F05C 🆔:BPsJCmuc

#320 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/15 19:16 📱:F05C 🆔:BPsJCmuc

#321 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁
シチュー


昼
お弁当

⏰:12/01/16 18:10 📱:F05C 🆔:47Zv2P4o

#322 [ゆー]
夜
ピザ２切れ
ご飯すこーし
シチュー
煮物
干し芋

jpg 23KB
⏰:12/01/16 18:11 📱:F05C 🆔:47Zv2P4o

#323 [ゆー]
よもぎ饅頭

⏰:12/01/16 18:19 📱:F05C 🆔:47Zv2P4o

#324 [ゆー]
せんべい

⏰:12/01/16 18:47 📱:F05C 🆔:47Zv2P4o

#325 [ゆー]
今日天気悪いからｳｫｰｷﾝｸﾞなし
歩きたかった

⏰:12/01/16 18:48 📱:F05C 🆔:47Zv2P4o

#326 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/16 22:30 📱:F05C 🆔:47Zv2P4o

#327 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ１つ

昼
お弁当

⏰:12/01/17 18:02 📱:F05C 🆔:gEBidkNc

#328 [ゆー]
帰宅後
干し芋

⏰:12/01/17 18:03 📱:F05C 🆔:gEBidkNc

#329 [ゆー]
夜
ご飯
焼き魚
サラダ
豆腐野菜肉の炒めもの

干し芋

jpg 21KB
⏰:12/01/17 18:53 📱:F05C 🆔:gEBidkNc

#330 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/01/17 21:59 📱:F05C 🆔:gEBidkNc

#331 [ゆー]
51.1kg

⏰:12/01/17 21:59 📱:F05C 🆔:gEBidkNc

#332 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
サラダすこーし
干し芋

⏰:12/01/18 17:57 📱:F05C 🆔:gAP8uc7c

#333 [ゆー]
昼
お弁当

帰宅後
干し芋

⏰:12/01/18 17:57 📱:F05C 🆔:gAP8uc7c

#334 [ゆー]
昼
お弁当
もらいもののチョコ菓子２粒

帰宅後
干し芋

⏰:12/01/18 17:58 📱:F05C 🆔:gAP8uc7c

#335 [ゆー]
夜
ぉ餅１つ
かぼちゃ
野菜しめじ魚の肉団子の炒めもの
鶏肉
レタス

jpg 24KB
⏰:12/01/18 18:13 📱:F05C 🆔:gAP8uc7c

#336 [ゆー]
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ約18分

⏰:12/01/18 19:20 📱:F05C 🆔:gAP8uc7c

#337 [ゆー]
51.1kg

昨日と変わらず
今日ゎ少しくらぃ減ってると思ってた

⏰:12/01/18 22:14 📱:F05C 🆔:gAP8uc7c

#338 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/18 22:15 📱:F05C 🆔:gAP8uc7c

#339 [ゆー]
朝
ご飯微妙に少なめ
ぉ餅1つ
味噌汁
干し芋1切れ

⏰:12/01/19 08:10 📱:F05C 🆔:jRw6nlrA

#340 [ゆー]
ぉ昼
お弁当

⏰:12/01/19 12:43 📱:F05C 🆔:jRw6nlrA

#341 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
ぉ餅１つ
餃子
小さい焼き魚
煮物

⏰:12/01/19 18:20 📱:F05C 🆔:jRw6nlrA

#342 [ゆー]
今日天気悪くてｳｫｰｷﾝｸﾞなし
歩きたかったぁ

⏰:12/01/19 18:21 📱:F05C 🆔:jRw6nlrA

#343 [ゆー]
干し芋２切れ

⏰:12/01/19 18:33 📱:F05C 🆔:jRw6nlrA

#344 [ゆー]
腰回し左右約100回

⏰:12/01/19 22:06 📱:F05C 🆔:jRw6nlrA

#345 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁
煮物少し
餃子２つ
干し芋１つ

⏰:12/01/20 08:03 📱:F05C 🆔:vXf2p3qw

#346 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/01/20 18:32 📱:F05C 🆔:vXf2p3qw

#347 [ゆー]
夜
ご飯
春巻き２つ
きんぴら
レタス

⏰:12/01/20 18:33 📱:F05C 🆔:vXf2p3qw

#348 [ゆー]
バスケで体動かした後にファミレスで

ポテト
サラダ
ケーキ

⏰:12/01/20 23:11 📱:F05C 🆔:vXf2p3qw

#349 [ゆー]
朝
ご飯少なめ
味噌汁
きんぴら少し

せんべい２枚入り×２

⏰:12/01/21 11:38 📱:F05C 🆔:yRlasn0E

#350 [ゆー]
昼
ぉ餅１つ
味噌汁
天ぷら１つ

⏰:12/01/21 13:11 📱:F05C 🆔:yRlasn0E

#351 [ゆー]
せんべい系,チョコ系等のお菓子

友達に誘われて行った懇談会みたいのでもらった
食べ過ぎだし
夜呑み行くのに

⏰:12/01/21 17:53 📱:F05C 🆔:yRlasn0E

#352 [ゆー]
あー自己嫌悪

⏰:12/01/21 18:42 📱:F05C 🆔:yRlasn0E

#353 [ゆー]
夜 呑み
サラダ２種類
ポテト
唐揚げ
砂肝
タコの唐揚げ
ナンのピザ

アイス

⏰:12/01/22 01:21 📱:F05C 🆔:LgLSe/l.

#354 [ゆー]
朝
置き換えシェイク

せんべい２枚入り×１

⏰:12/01/22 10:59 📱:F05C 🆔:LgLSe/l.

#355 [ゆー]
昼
カップラーメン
ぉ餅１つ
ご飯すこーし


炭水化物食べ過ぎた(笑)

⏰:12/01/22 12:30 📱:F05C 🆔:LgLSe/l.

#356 [ゆー]
痩せたい痩せたい痩せたい…
なのに食べ過ぎてる
努力が足りない!!!!
足細くなってー

⏰:12/01/22 12:59 📱:F05C 🆔:LgLSe/l.

#357 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ＋ﾗﾝﾆﾝｸﾞ約１時間２０分

1/3も走ってなぃと思うけど

⏰:12/01/22 17:52 📱:F05C 🆔:LgLSe/l.

#358 [ゆー]
夜
ご飯
味噌汁
カツ(カツ丼の具みたぃな感じ)
煮物

jpg 23KB
⏰:12/01/22 18:18 📱:F05C 🆔:LgLSe/l.

#359 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/22 21:56 📱:F05C 🆔:LgLSe/l.

#360 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

昼
お弁当

⏰:12/01/23 18:50 📱:F05C 🆔:ZGkDlzt2

#361 [ゆー]
夜
ご飯
味噌汁
煮物
大学芋
鶏肉焼いたゃつ
ピーみそ
りんご

⏰:12/01/23 18:53 📱:F05C 🆔:ZGkDlzt2

#362 [ゆー]
柿の種

⏰:12/01/23 18:56 📱:F05C 🆔:ZGkDlzt2

#363 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約１時間

⏰:12/01/23 20:08 📱:F05C 🆔:ZGkDlzt2

#364 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/23 22:24 📱:F05C 🆔:ZGkDlzt2

#365 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
卵焼き２切れ
大学芋
ピーみそ

⏰:12/01/24 08:07 📱:F05C 🆔:BsV.fHQM

#366 [ゆー]
なんかスッキリしなぃ

⏰:12/01/24 08:08 📱:F05C 🆔:BsV.fHQM

#367 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/01/24 19:01 📱:F05C 🆔:BsV.fHQM

#368 [ゆー]
夜
ぉ餅１つ
野菜と卵のスープ
肉じゃが
レタス
エビとニラ入りのお焼き
ピーみそ

かりんとう
カステラ

食べ過ぎー

⏰:12/01/24 19:03 📱:F05C 🆔:BsV.fHQM

#369 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/24 21:59 📱:F05C 🆔:BsV.fHQM

#370 [ゆー]
朝
ご飯 こんぶ
味噌汁

昼
お弁当

⏰:12/01/25 18:19 📱:F05C 🆔:d6nMpvuU

#371 [ゆー]
夜
ぉ餅１つ
味噌汁
大根と油揚げの煮物
サラスパ
ほうれん草

みかん

jpg 21KB
⏰:12/01/25 18:22 📱:F05C 🆔:d6nMpvuU

#372 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約１時間

⏰:12/01/25 20:08 📱:F05C 🆔:d6nMpvuU

#373 [ゆー]
半身浴中

そんなに長い時間ゎやらないけど

⏰:12/01/25 21:08 📱:F05C 🆔:d6nMpvuU

#374 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/25 22:57 📱:F05C 🆔:d6nMpvuU

#375 [ゆー]
足痩せたーい

⏰:12/01/25 22:57 📱:F05C 🆔:d6nMpvuU

#376 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

⏰:12/01/26 08:03 📱:F05C 🆔:TjUIwLys

#377 [ゆー]
昼
ぉ餅１つ
味噌汁
ふかし芋

⏰:12/01/26 13:28 📱:F05C 🆔:TjUIwLys

#378 [ゆー]
夜
ご飯
豆腐ハンバーグ
春菊とまいたけのれんこんスープ
白菜とえのきのしょうが煮
刺身

⏰:12/01/26 18:22 📱:F05C 🆔:TjUIwLys

#379 [ゆー]
みかん
ふかし芋


お腹いっぱい

⏰:12/01/26 18:47 📱:F05C 🆔:TjUIwLys

#380 [ゆー]
今日ゎｳｫｰｷﾝｸﾞなし
友達が残業で間に合わないみたぃ

⏰:12/01/26 18:47 📱:F05C 🆔:TjUIwLys

#381 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/26 21:40 📱:F05C 🆔:TjUIwLys

#382 [ゆー]
服ほしいなぁ
でもその前に痩せたい

⏰:12/01/26 21:41 📱:F05C 🆔:TjUIwLys

#383 [ゆー]
来月に高校クラスの同窓会？みたぃな感じのがぁる
楽しみだけどそれまでに少しでも痩せたい

⏰:12/01/26 21:52 📱:F05C 🆔:TjUIwLys

#384 [ゆー]
朝
ぉ餅
味噌汁

昼
お弁当
小さいチーズケーキ

⏰:12/01/27 12:44 📱:F05C 🆔:FYDfqySY

#385 [ゆー]
抹茶どら焼き半分

夜ゎ送歓迎会

⏰:12/01/27 17:14 📱:F05C 🆔:FYDfqySY

#386 [ゆー]
帰宅後
りんご少し


送歓迎会楽しみ
でも食べ過ぎ注意

⏰:12/01/27 17:59 📱:F05C 🆔:FYDfqySY

#387 [ゆー]
夜 歓送迎会
いろいろ食べた～

お腹いっぱい

⏰:12/01/27 21:58 📱:F05C 🆔:FYDfqySY

#388 [ゆー]
朝から胃が痛い感じ～
昨日の夜食べ過ぎたから？飲み過ぎ？
なんでだろ

⏰:12/01/28 07:06 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#389 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ


寒くて布団から出れない

⏰:12/01/28 08:39 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#390 [ゆー]
朝
味噌汁

栗のクリームどら焼き

⏰:12/01/28 09:29 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#391 [ゆー]
昼 マックのセット
ベーコンレタスバーガー
ポテト

⏰:12/01/28 12:37 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#392 [ゆー]
シューアイス

⏰:12/01/28 16:57 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#393 [ゆー]
友達がチョコ食べたいって言ったからコンビニ寄って,自分ゎ買わないって思ったのにシューアイス
でもチョコとか買おうか迷ったけどゃめた

⏰:12/01/28 17:14 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#394 [ゆー]
なんか足がすぐむくむ…
気がする

⏰:12/01/28 17:45 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#395 [ゆー]
夜
チャーハン
中華風の春雨の炒めもの？
大根切り干しの煮物
かぼちゃのチーズのせ
みかん

jpg 20KB
⏰:12/01/28 18:32 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#396 [ゆー]
腰回し左右約100回

⏰:12/01/28 18:58 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#397 [ゆー]
半身浴

長い時間ゎやらないけど

⏰:12/01/28 20:39 📱:F05C 🆔:env/.eXs

#398 [ゆー]
朝
お好み焼きパン

ブラウニー

⏰:12/01/29 17:16 📱:F05C 🆔:vuTYg3tw

#399 [ゆー]
昼
サラダ

おにぎり２つ

⏰:12/01/29 17:16 📱:F05C 🆔:vuTYg3tw

#400 [ゆー]
夕方
カラムーチョ

⏰:12/01/29 17:16 📱:F05C 🆔:vuTYg3tw

#401 [ゆー]
今日スノボー行ってきたけど
スノボー行く時ってなんだかんだ食べちゃう
もっと気をつけなくちゃ

⏰:12/01/29 17:18 📱:F05C 🆔:vuTYg3tw

#402 [ゆー]
夜
カレーライス

⏰:12/01/29 18:18 📱:F05C 🆔:vuTYg3tw

#403 [ゆー]
さっきカラムーチョ数枚のつもりが思いのほかがっついちゃったから苦しい

⏰:12/01/29 18:19 📱:F05C 🆔:vuTYg3tw

#404 [ゆー]
着たいし買いたい服が…
でも足の太さ気にして着れなかったりする服たくさんぁるし足痩せたい

⏰:12/01/30 06:50 📱:F05C 🆔:jT4c/OqY

#405 [ゆー]
朝
カレーライス
味噌汁

かりんとう２つ

昼
お弁当

⏰:12/01/30 15:25 📱:F05C 🆔:jT4c/OqY

#406 [ゆー]
夜ゎ控えめに…
できるかな

⏰:12/01/30 15:25 📱:F05C 🆔:jT4c/OqY

#407 [ゆー]
帰宅後
りんご
カラムーチョ少し

⏰:12/01/30 17:51 📱:F05C 🆔:jT4c/OqY

#408 [ゆー]
夜
やきそば
ぉ餅１つ
カレー少し
煮物

⏰:12/01/30 18:13 📱:F05C 🆔:jT4c/OqY

#409 [ゆー]
せんべい２枚

⏰:12/01/30 19:47 📱:F05C 🆔:jT4c/OqY

#410 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/30 21:47 📱:F05C 🆔:jT4c/OqY

#411 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

⏰:12/01/31 08:02 📱:F05C 🆔:E7c5/6j6

#412 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/01/31 12:42 📱:F05C 🆔:E7c5/6j6

#413 [ゆー]
夜
ご飯
味噌汁
焼き魚
白菜と油揚げの酢の物
チキンのチーズ焼き

⏰:12/01/31 18:24 📱:F05C 🆔:E7c5/6j6

#414 [ゆー]
せんべい４枚

⏰:12/01/31 18:48 📱:F05C 🆔:E7c5/6j6

#415 [ゆー]
腰回し左右約100回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右約50回

⏰:12/01/31 20:06 📱:F05C 🆔:E7c5/6j6

#416 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/01/31 22:38 📱:F05C 🆔:E7c5/6j6

#417 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

⏰:12/02/01 08:08 📱:F05C 🆔:8XLxBqbM

#418 [ゆー]
痩せてお洒落したい

⏰:12/02/01 08:08 📱:F05C 🆔:8XLxBqbM

#419 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/01 18:21 📱:F05C 🆔:8XLxBqbM

#420 [ゆー]
夜
スパゲティ
スープ
スイートポテト

＋スイートポテト [jpg/21KB]
⏰:12/02/01 18:22 📱:F05C 🆔:8XLxBqbM

#421 [ゆー]
痩せたい痩せたい痩せたい

⏰:12/02/01 18:22 📱:F05C 🆔:8XLxBqbM

#422 [ゆー]
朝
スパゲティ
ぉ餅１つ
味噌汁
スイートポテト

⏰:12/02/02 07:51 📱:F05C 🆔:hSq5ekC6

#423 [ゆー]
努力足りない
痩せれる気がしなぃし

⏰:12/02/02 07:51 📱:F05C 🆔:hSq5ekC6

#424 [ゆー]
最近ｳｫｰｷﾝｸﾞとかもしてない
友達の回復まち

⏰:12/02/02 08:21 📱:F05C 🆔:hSq5ekC6

#425 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/02 18:43 📱:F05C 🆔:hSq5ekC6

#426 [ゆー]
夜
野菜と肉団子の鍋料理
スイートポテト

⏰:12/02/02 18:44 📱:F05C 🆔:hSq5ekC6

#427 [ゆー]
朝
残りものの鍋料理
ご飯
冷食１つ

昼
お弁当

⏰:12/02/03 12:45 📱:F05C 🆔:Lfvl3nGw

#428 [ゆー]
チョコ餅2つ
ブラックサンダー1つ

⏰:12/02/03 18:32 📱:F05C 🆔:Lfvl3nGw

#429 [ゆー]
夜
味噌汁
焼き魚
野菜と肉のｶｼｭｰﾅｯﾂ炒め
煮物
ふかし芋
海苔

⏰:12/02/03 18:33 📱:F05C 🆔:Lfvl3nGw

#430 [ゆー]
控えるつもりが誘惑に負けた

⏰:12/02/03 18:36 📱:F05C 🆔:Lfvl3nGw

#431 [ゆー]
一旦起きたら寝れなくなっちゃった

足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/04 04:18 📱:F05C 🆔:ixEK9WpQ

#432 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁
冷食のスパゲティ少し
ふかし芋


食欲旺盛

⏰:12/02/04 11:45 📱:F05C 🆔:ixEK9WpQ

#433 [ゆー]
昼？４時くらい
パン(ランチパック)


食べなきゃよかった

⏰:12/02/04 17:29 📱:F05C 🆔:ixEK9WpQ

#434 [ゆー]
夜ゎ呑み行く
食べ過ぎ注意

⏰:12/02/04 17:29 📱:F05C 🆔:ixEK9WpQ

#435 [ゆー]
夜 呑み
たくさん食べた～

⏰:12/02/05 02:32 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#436 [ゆー]
軽くストレッチ
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/05 10:57 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#437 [ゆー]
気合い入れ直す！！
とりあえず３月末までダイエット頑張ろ

⏰:12/02/05 10:58 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#438 [ゆー]
昼
おにぎり１つ
野菜スープ

ブラックサンダーまんじゅう

⏰:12/02/05 12:52 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#439 [ゆー]
みかん

⏰:12/02/05 14:57 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#440 [ゆー]
ドーナツ2つ

⏰:12/02/05 15:52 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#441 [ゆー]
腰回し左右約100回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回
背筋30回
腹筋30回

⏰:12/02/05 16:36 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#442 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
おでん
卵
他少し

⏰:12/02/05 17:55 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#443 [ゆー]
足を前後振り左右50回

⏰:12/02/05 18:47 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#444 [ゆー]
お土産とかで誘惑いっぱい

⏰:12/02/05 19:14 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#445 [ゆー]
ごませんべい

⏰:12/02/05 20:06 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#446 [ゆー]
半身浴15分
お風呂でマッサージ

⏰:12/02/05 21:23 📱:F05C 🆔:PxXaP1.I

#447 [ゆー]
朝
食パン バター
味噌汁
おでん少し

⏰:12/02/06 07:55 📱:F05C 🆔:YW/PVriE

#448 [ゆー]
軽く体操,ストレッチ

⏰:12/02/06 07:58 📱:F05C 🆔:YW/PVriE

#449 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/06 12:37 📱:F05C 🆔:YW/PVriE

#450 [ゆー]
味噌饅頭３つ

⏰:12/02/06 17:51 📱:F05C 🆔:YW/PVriE

#451 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
ひじきの煮物
肉
サラダ？


芋ようかん
せんべい

⏰:12/02/06 18:06 📱:F05C 🆔:YW/PVriE

#452 [ゆー]
結局食べ過ぎ
気持ちに余裕がないと頑張れない

⏰:12/02/06 18:14 📱:F05C 🆔:YW/PVriE

#453 [ゆー]
腰回し左右100回
足を前後振り左右50回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回×2
腕立て10回
背筋30回
腹筋30回×2
軽くストレッチ
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/06 22:28 📱:F05C 🆔:YW/PVriE

#454 [ゆー]
朝
食パン ﾁｮｺｸﾘｰﾑ
味噌汁

せんべい
味噌饅頭１つ

⏰:12/02/07 08:04 📱:F05C 🆔:p/9ZQ3aQ

#455 [ゆー]
軽く体操,ストレッチ

⏰:12/02/07 08:04 📱:F05C 🆔:p/9ZQ3aQ

#456 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/07 08:09 📱:F05C 🆔:p/9ZQ3aQ

#457 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/07 15:56 📱:F05C 🆔:p/9ZQ3aQ

#458 [ゆー]
夜
食パン
レタス
きんぴら
コロッケ
スープ

せんべい

⏰:12/02/07 18:15 📱:F05C 🆔:p/9ZQ3aQ

#459 [ゆー]
腰回し左右100回
足を前後振り左右50回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回
腹筋30回
背筋30回
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/07 19:23 📱:F05C 🆔:p/9ZQ3aQ

#460 [ゆー]
バスケで体動かした

⏰:12/02/07 22:50 📱:F05C 🆔:p/9ZQ3aQ

#461 [ゆー]
朝
食パン ﾁｮｺｸﾘｰﾑ
スープ

味噌饅頭１つ
ようかん

⏰:12/02/08 08:06 📱:F05C 🆔:bIOztICE

#462 [ゆー]
仕事の後ジム行こうか迷う

⏰:12/02/08 08:10 📱:F05C 🆔:bIOztICE

#463 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/08 12:52 📱:F05C 🆔:bIOztICE

#464 [ゆー]
夕
食パン
東京ばなな(もらいもの)

⏰:12/02/08 17:49 📱:F05C 🆔:bIOztICE

#465 [ゆー]
今からジム行ってくる

⏰:12/02/08 17:49 📱:F05C 🆔:bIOztICE

#466 [ゆー]
ランニング３０分,１０分
バイクこぐやつ２０分
ランニング(少し歩いた)１０分

⏰:12/02/08 21:50 📱:F05C 🆔:bIOztICE

#467 [ゆー]
じゃがいもの炒めもの(春雨,ピーマン入り)
しゅうまい１つ


家帰ってきてから結局残りもの食べちゃった

⏰:12/02/08 21:51 📱:F05C 🆔:bIOztICE

#468 [ゆー]
昨日の夜

51.0kg

⏰:12/02/09 10:56 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#469 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌
じゃがいもの炒めもの

⏰:12/02/09 10:56 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#470 [ゆー]
仕事だるー足むくむ
早く帰りたい

⏰:12/02/09 10:57 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#471 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/09 12:44 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#472 [ゆー]
あーチョコ食べたーい
食べたいのいっぱい

⏰:12/02/09 12:44 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#473 [ゆー]
夕
おにぎり１つ

⏰:12/02/09 17:43 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#474 [ゆー]
ランニング１５分,１５分,３０分
バイクこぐやつ１５分


今日もジム行った

⏰:12/02/09 20:11 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#475 [ゆー]
チョコ菓子１つ

誘惑に負けてついでに買っちゃった

⏰:12/02/09 20:35 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#476 [ゆー]
会社でおいしいお菓子の話とかしてたから食べたくなる

⏰:12/02/09 20:36 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#477 [ゆー]
ビスケットみたいなお菓子


家に帰ったらあったから食べちゃった
意志よわ

⏰:12/02/09 21:25 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#478 [ゆー]
誘惑にすぐ負けるし しかも食べるの早いあっという間に食べちゃう
ゆっくり食べるように心がけなきゃ

⏰:12/02/09 21:27 📱:F05C 🆔:vnZIC0z.

#479 [ゆー]
朝
食パン チーズ
味噌
野菜ときのこの炒めもの

ビスケットみたいなお菓子少し

⏰:12/02/10 08:12 📱:F05C 🆔:Kv762nik

#480 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/10 18:02 📱:F05C 🆔:Kv762nik

#481 [ゆー]
今から呑み行く

⏰:12/02/10 18:19 📱:F05C 🆔:Kv762nik

#482 [ゆー]
夜 呑み
サラダ
ポテト
からあげ
ピザ
サーモンのカルパッチョ
パスタ

帰ってから
鍋料理少し

⏰:12/02/11 00:24 📱:F05C 🆔:1WUmnMf.

#483 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/11 00:26 📱:F05C 🆔:1WUmnMf.

#484 [ゆー]
朝
おにぎり２つ
鍋料理少し

チョコ
餅チョコ

お腹いっぱい

⏰:12/02/11 08:19 📱:F05C 🆔:1WUmnMf.

#485 [ゆー]
じゃがりこ

食べ過ぎー

⏰:12/02/11 09:40 📱:F05C 🆔:1WUmnMf.

#486 [ゆー]
スノボースノボーって運動になってるのかなぁ？

⏰:12/02/11 15:11 📱:F05C 🆔:1WUmnMf.

#487 [ゆー]
昼 なし

夕
回転寿司５皿
チョコケーキ

⏰:12/02/11 17:06 📱:F05C 🆔:1WUmnMf.

#488 [ゆー]
チョコチップメロンパン
チキン

⏰:12/02/11 19:46 📱:F05C 🆔:1WUmnMf.

#489 [ゆー]
ストレッチ
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回

⏰:12/02/11 20:06 📱:F05C 🆔:1WUmnMf.

#490 [ゆー]
朝
ご飯
味噌
魚ソーセージ

⏰:12/02/12 08:07 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#491 [ゆー]
板チョコ

⏰:12/02/12 18:05 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#492 [ゆー]
昼
ラーメン
キャベツ

⏰:12/02/12 18:05 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#493 [ゆー]
ブラウニー
クッキー

作りながら味見(笑)

⏰:12/02/12 18:05 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#494 [ゆー]
友達がくれあバレンタインのお菓子

⏰:12/02/12 18:06 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#495 [ゆー]
夜
ご飯
味噌汁
肉じゃが
ほうれん草とベーコンの炒めもの
キャベツ

⏰:12/02/12 18:07 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#496 [ゆー]
今日も食べ過ぎ
しかも昨日のスノボーで首とか手首とかぉ尻とか痛めてしばらく運動できなそう

⏰:12/02/12 18:08 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#497 [ゆー]
腰回し左右約100回
軽く体操
足を前後振り左右30回

⏰:12/02/12 18:53 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#498 [ゆー]
魚ソーセージ

⏰:12/02/12 19:43 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#499 [ゆー]
つまみ系のお菓子
大根の漬け物

⏰:12/02/12 19:58 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#500 [ゆー]
何この食欲
生理前だからかなぁ

⏰:12/02/12 19:59 📱:F05C 🆔:4SDuMvI.

#501 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌
肉じゃが少し

つまみ系のお菓子

⏰:12/02/13 08:04 📱:F05C 🆔:zC/viTF.

#502 [ゆー]
昼
お弁当

もらいものの手作りクッキー

⏰:12/02/13 12:51 📱:F05C 🆔:zC/viTF.

#503 [ゆー]
なぜかシュークリームもらった(笑)帰ったら食べよ
２つもらったから１つゎ親にぁげよかな

⏰:12/02/13 16:08 📱:F05C 🆔:zC/viTF.

#504 [ゆー]
夕
シュークリーム

⏰:12/02/13 18:10 📱:F05C 🆔:zC/viTF.

#505 [ゆー]
夜
ご飯
さんまのフライ？
いわし
煮物
お吸い物

豆菓子

⏰:12/02/13 18:11 📱:F05C 🆔:zC/viTF.

#506 [ゆー]
友達の家でまたお菓子食べちゃった
やばーい

⏰:12/02/13 22:25 📱:F05C 🆔:zC/viTF.

#507 [ゆー]
昼
お弁当
ブラウニー

⏰:12/02/14 12:48 📱:F05C 🆔:oCgXJeW.

#508 [ゆー]
夕
もらいもののお菓子たち


あっという間に食べちゃった

⏰:12/02/14 17:53 📱:F05C 🆔:oCgXJeW.

#509 [ゆー]
夜
うどん
天ぷら
野菜炒め
ポテトサラダ

⏰:12/02/14 18:10 📱:F05C 🆔:oCgXJeW.

#510 [ゆー]
早食いなおさなきゃ
呑みとか行ってもなかなか箸やすませないし
お菓子とかもあればすぐ食べちゃう
きっとこれなおさなきゃ痩せないな

⏰:12/02/14 18:11 📱:F05C 🆔:oCgXJeW.

#511 [ゆー]
食べ過ぎ？
お腹気持ち悪い
自己嫌悪

⏰:12/02/14 18:20 📱:F05C 🆔:oCgXJeW.

#512 [ゆー]
もう今日食べ過ぎだし

⏰:12/02/14 21:45 📱:F05C 🆔:oCgXJeW.

#513 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/15 10:45 📱:F05C 🆔:r4j9BzQs

#514 [ゆー]
朝
食パン チーズ
味噌汁

⏰:12/02/15 10:45 📱:F05C 🆔:r4j9BzQs

#515 [ゆー]
仕事中も時々ストレッチ

⏰:12/02/15 10:45 📱:F05C 🆔:r4j9BzQs

#516 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/15 12:39 📱:F05C 🆔:r4j9BzQs

#517 [ゆー]
夜
おにぎり
餃子スープ
サラダ
煮物
肉
みかん？

⏰:12/02/15 18:11 📱:F05C 🆔:r4j9BzQs

#518 [ゆー]
チロルチョコ

⏰:12/02/15 18:21 📱:F05C 🆔:r4j9BzQs

#519 [ゆー]
またクッキー作りながら食べてる(笑)

⏰:12/02/15 20:27 📱:F05C 🆔:r4j9BzQs

#520 [ゆー]
自分にいらつく

⏰:12/02/15 22:55 📱:F05C 🆔:r4j9BzQs

#521 [ゆー]
朝
サラダ

チョコ菓子

⏰:12/02/16 08:51 📱:F05C 🆔:afz8BO5w

#522 [ゆー]
昼 ﾗﾝﾁ
スパゲティ
サラダ(ピザ含)
デザート

⏰:12/02/16 13:32 📱:F05C 🆔:afz8BO5w

#523 [ゆー]
太らない食べ方
って感じの本買ってみた笑

⏰:12/02/16 18:00 📱:F05C 🆔:afz8BO5w

#524 [ゆー]
足細くなれー

⏰:12/02/16 18:00 📱:F05C 🆔:afz8BO5w

#525 [ゆー]
夜 なし

お昼にたくさん食べたし生理なったし夜バスケ行ったし…

⏰:12/02/16 23:04 📱:F05C 🆔:afz8BO5w

#526 [ゆー]
朝
食パン チーズ
味噌汁
かぼちゃ

⏰:12/02/17 08:01 📱:F05C 🆔:vus8w0VY

#527 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/17 12:59 📱:F05C 🆔:vus8w0VY

#528 [ゆー]
夜
チャーハン
スープ
かぼちゃ
トマト
いちご

もらいものの手作りチョコケーキ

⏰:12/02/17 18:38 📱:F05C 🆔:vus8w0VY

#529 [ゆー]
もらいもののフォンダンショコラ？

⏰:12/02/17 19:12 📱:F05C 🆔:vus8w0VY

#530 [ゆー]
朝
食パン チーズ
味噌汁
かぼちゃ

⏰:12/02/18 09:13 📱:F05C 🆔:cQiGT1hU

#531 [ゆー]
今日の夜ゎ呑み
久しぶりに会う子たくさんいる痩せておきたかった

⏰:12/02/18 09:14 📱:F05C 🆔:cQiGT1hU

#532 [ゆー]
昼
ドーナツ３つ
サラダ
エビとポテトとブロッコリーのバジルソース和え

⏰:12/02/18 12:45 📱:F05C 🆔:cQiGT1hU

#533 [ゆー]
つまみ系のお菓子
せんべい

⏰:12/02/18 17:10 📱:F05C 🆔:cQiGT1hU

#534 [ゆー]
さっきおかず少しつまんじゃった
今から呑み

⏰:12/02/18 19:08 📱:F05C 🆔:cQiGT1hU

#535 [ゆー]
夜 飲み
いろいろ食べて飲んだ～

⏰:12/02/19 00:18 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#536 [ゆー]
痩せたいし肌綺麗になりたいし…あー自分ゃだ

⏰:12/02/19 00:18 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#537 [ゆー]
朝
煮物
チーズ入りはんぺんみたぃなやつ
うずらの卵の揚げ物

柿ピー少し

⏰:12/02/19 11:23 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#538 [ゆー]
昼
ちゃんぽん(ラーメン？)
味噌汁
煮物
エビフライ

⏰:12/02/19 12:28 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#539 [ゆー]
腰回し左右100回

⏰:12/02/19 12:46 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#540 [ゆー]
食パン ﾁｮｺｸﾘｰﾑ

⏰:12/02/19 13:43 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#541 [ゆー]
夜
カレーライス
グラタン

⏰:12/02/19 18:30 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#542 [ゆー]
なんかイライラするー

⏰:12/02/19 18:31 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#543 [ゆー]
痩せて服の整理して着たい服を自信持って着たい

⏰:12/02/19 18:31 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#544 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/19 20:48 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#545 [ゆー]
魚ソーセージ

⏰:12/02/19 22:28 📱:F05C 🆔:H1HTT9eg

#546 [ゆー]
朝
カレーライス
味噌汁

⏰:12/02/20 07:47 📱:F05C 🆔:0HEuXl76

#547 [ゆー]
軽く体操,ストレッチ
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/20 08:03 📱:F05C 🆔:0HEuXl76

#548 [ゆー]
昼
お弁当
お土産でもらったお菓子１つ

⏰:12/02/20 15:33 📱:F05C 🆔:0HEuXl76

#549 [ゆー]
夜
カレーライス
煮物
焼き魚
味噌汁

会社でもらったお菓子

⏰:12/02/20 18:17 📱:F05C 🆔:0HEuXl76

#550 [ゆー]
今月中に50kg以下目標

⏰:12/02/20 18:27 📱:F05C 🆔:0HEuXl76

#551 [ゆー]
腰回し左右100回
軽く体操

⏰:12/02/20 18:41 📱:F05C 🆔:0HEuXl76

#552 [ゆー]
ウォーキング約１時間

⏰:12/02/20 20:06 📱:F05C 🆔:0HEuXl76

#553 [ゆー]
朝
赤飯
味噌汁
バナナ

⏰:12/02/21 07:56 📱:F05C 🆔:h.jSb0vI

#554 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/21 17:50 📱:F05C 🆔:h.jSb0vI

#555 [体重なんか言えません]
５
５
５
㌔

⏰:12/02/21 17:56 📱:SH10C 🆔:QfueRb7U

#556 [ゆー]
夜
あんかけやきそば
焼き魚
レタス
魚ソーセージ

⏰:12/02/21 18:04 📱:F05C 🆔:h.jSb0vI

#557 [ゆー]
バナナ

⏰:12/02/21 18:16 📱:F05C 🆔:h.jSb0vI

#558 [ゆー]
軽くバスケで体動かした

⏰:12/02/21 22:58 📱:F05C 🆔:h.jSb0vI

#559 [ゆー]
朝
ご飯 納豆 卵
あんかけやきそば少し
味噌汁

⏰:12/02/22 08:05 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#560 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/22 08:08 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#561 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/22 15:10 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#562 [ゆー]
チョコ２つ
ピーナッツ

⏰:12/02/22 17:52 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#563 [ゆー]
夜
蕎麦
サラダ
焼き魚
わかめと玉ねぎの和え物
肉入り油揚げきんちゃく


せんべい

⏰:12/02/22 18:14 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#564 [ゆー]
食べ過ぎ自己嫌悪
あるとすぐ食べちゃう

⏰:12/02/22 18:42 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#565 [ゆー]
人生やり直したいことだらけ。でも時間は戻らないんだからこれから後悔しなぃようにしてかなきゃ
食べ過ぎたら後悔することくらぃわかるだろ
もっと努力しなきゃ

⏰:12/02/22 18:55 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#566 [ゆー]
ウォーキング約50分

⏰:12/02/22 19:59 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#567 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/22 21:33 📱:F05C 🆔:OaJMyqoQ

#568 [ゆー]
朝
ご飯 納豆 卵
味噌汁
焼きししゃも

せんべい

⏰:12/02/23 08:06 📱:F05C 🆔:5QjvnNQQ

#569 [ゆー]
今月もあと１週間

⏰:12/02/23 08:06 📱:F05C 🆔:5QjvnNQQ

#570 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/23 08:07 📱:F05C 🆔:5QjvnNQQ

#571 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/23 12:37 📱:F05C 🆔:5QjvnNQQ

#572 [ゆー]
夜
ご飯
野菜,卵,肉の炒めもの
味噌汁
ロールキャベツ
煮豆
ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞ

⏰:12/02/23 18:19 📱:F05C 🆔:5QjvnNQQ

#573 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/23 18:58 📱:F05C 🆔:5QjvnNQQ

#574 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ
腰回し左右100回

⏰:12/02/23 20:04 📱:F05C 🆔:5QjvnNQQ

#575 [ゆー]
朝
ご飯 納豆 卵
味噌汁

⏰:12/02/24 08:05 📱:F05C 🆔:V98N/ZHA

#576 [ゆー]
体重増えてる
今月残り,どれだけ頑張れるかが勝負な感じ

⏰:12/02/24 08:11 📱:F05C 🆔:V98N/ZHA

#577 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/02/24 12:48 📱:F05C 🆔:V98N/ZHA

#578 [ゆー]
夜
ご飯
鍋料理

⏰:12/02/24 18:18 📱:F05C 🆔:V98N/ZHA

#579 [ゆー]
お土産でもらったお菓子

⏰:12/02/24 20:50 📱:F05C 🆔:V98N/ZHA

#580 [ゆー]
チョコクッキー１つ

⏰:12/02/24 22:11 📱:F05C 🆔:V98N/ZHA

#581 [ゆー]
朝
サンドイッチ
おにぎり１つ


チョコ(ダース)２つ

⏰:12/02/25 07:22 📱:F05C 🆔:XeUGk1EA

#582 [ゆー]
昼
オムレツ,コロッケカレーライス

⏰:12/02/25 11:47 📱:F05C 🆔:XeUGk1EA

#583 [ゆー]
スノボーやりに来てる
消費できるかな

⏰:12/02/25 11:48 📱:F05C 🆔:XeUGk1EA

#584 [ゆー]
チョコ菓子
みたらし団子

⏰:12/02/25 16:06 📱:F05C 🆔:XeUGk1EA

#585 [ゆー]
夜
小うどん
サラダ
ポテト
パフェ

⏰:12/02/25 21:45 📱:F05C 🆔:XeUGk1EA

#586 [ゆー]
かりんとう饅頭

⏰:12/02/26 00:51 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#587 [ゆー]
結局食べ過ぎ

⏰:12/02/26 00:51 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#588 [ゆー]
朝
おでん

どら焼き
もみじ饅頭

⏰:12/02/26 10:30 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#589 [ゆー]
朝
おでん
わかめと玉ねぎの和え物

どら焼き
もみじ饅頭

⏰:12/02/26 10:30 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#590 [ゆー]
食への執着をなんとかしたぃ意志弱い

⏰:12/02/26 10:31 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#591 [ゆー]
昼
ラーメン
ハム
もみじ饅頭

⏰:12/02/26 12:40 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#592 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ
腰回し左右100回

⏰:12/02/26 14:05 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#593 [ゆー]
食欲やばー

⏰:12/02/26 14:37 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#594 [ゆー]
夜
味噌汁少なめ
肉じゃが少し
他少し

つまみ系のお菓子

⏰:12/02/26 18:19 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#595 [ゆー]
食べ過ぎにも程がある
今日恥ずかしいくらぃ食べたな

⏰:12/02/26 18:20 📱:F05C 🆔:bsiPylKk

#596 [ゆー]
朝
ご飯 鮭ﾌﾚｰｸ
味噌汁

⏰:12/02/27 07:47 📱:F05C 🆔:Q3u2fb3E

#597 [ゆー]
気合い入れ直して頑張ろぅ!!

⏰:12/02/27 07:47 📱:F05C 🆔:Q3u2fb3E

#598 [ゆー]
夜
ご飯
親子丼の具みたいなやつ
もやしと肉のカレー味炒め
ふきのとうの天ぷら
ねぎまぐろ
他何種類かのおかず

⏰:12/02/27 18:10 📱:F05C 🆔:Q3u2fb3E

#599 [ゆー]
またまた誘惑が
食べたいけど………

⏰:12/02/27 18:11 📱:F05C 🆔:Q3u2fb3E

#600 [ゆー]
クッキー２つ

誘惑に負けた

⏰:12/02/27 18:24 📱:F05C 🆔:Q3u2fb3E

#601 [ゆー]
今日はもう食べないように気をつけよ

⏰:12/02/27 18:25 📱:F05C 🆔:Q3u2fb3E

#602 [ゆー]
腰回し左右100回
軽く体操,ストレッチ

⏰:12/02/27 18:47 📱:F05C 🆔:Q3u2fb3E

#603 [ゆー]
ウォーキング約１時間

⏰:12/02/27 21:33 📱:F05C 🆔:Q3u2fb3E

#604 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
カステラ２切れ

⏰:12/02/28 08:04 📱:F05C 🆔:56oVm67s

#605 [ゆー]
夜
ラーメン
サラダ
玉ねぎとわかめの和え物
しゅうまい２つ
ハム

カステラ１切れ

⏰:12/02/28 19:04 📱:F05C 🆔:56oVm67s

#606 [ゆー]
人形焼１つ

⏰:12/02/28 19:13 📱:F05C 🆔:56oVm67s

#607 [ゆー]
↑の後に
カステラ１切れ

⏰:12/02/28 21:00 📱:F05C 🆔:56oVm67s

#608 [ゆー]
腹筋３０回
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/28 21:00 📱:F05C 🆔:56oVm67s

#609 [ゆー]
朝
ご飯 納豆 卵
味噌汁
人形焼き１つ

⏰:12/02/29 08:07 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#610 [ゆー]
昼
サンドイッチ

⏰:12/02/29 12:53 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#611 [ゆー]
夜
ご飯
煮物
魚のフライ
レタス
おくらとしらす他の和え物
食パン ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ

⏰:12/02/29 18:16 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#612 [ゆー]
人形焼き１つ
カステラ２切れ


食べ過ぎ

⏰:12/02/29 18:31 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#613 [ゆー]
さらに
カステラ１切れ

⏰:12/02/29 18:54 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#614 [ゆー]
明日から３月!
がんばろ!

⏰:12/02/29 18:55 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#615 [ゆー]
アイス

⏰:12/02/29 22:41 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#616 [ゆー]
気合い入れ直さなきゃ

⏰:12/02/29 22:44 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#617 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/02/29 23:04 📱:F05C 🆔:eAkHyjAs

#618 [ゆー]
朝
食パン ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ
味噌汁
チーかま

⏰:12/03/01 08:06 📱:F05C 🆔:2piUvjQo

#619 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/01 12:37 📱:F05C 🆔:2piUvjQo

#620 [ゆー]
夜
ご飯
わかめと玉ねぎの和え物
ポテトサラダ
切り干し大根の煮物
ハム
チーかま

⏰:12/03/01 18:20 📱:F05C 🆔:2piUvjQo

#621 [ゆー]
ウォーキング約１時間

⏰:12/03/01 20:11 📱:F05C 🆔:2piUvjQo

#622 [ゆー]
腹筋100回
腕立て10回
背筋30回

⏰:12/03/01 20:44 📱:F05C 🆔:2piUvjQo

#623 [ゆー]
腰回し左右100回

⏰:12/03/01 21:40 📱:F05C 🆔:2piUvjQo

#624 [ゆー]
51.7kg

⏰:12/03/01 21:41 📱:F05C 🆔:2piUvjQo

#625 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/01 22:17 📱:F05C 🆔:2piUvjQo

#626 [ゆー]
朝
食パン
味噌汁
ポテトサラダ

⏰:12/03/02 07:55 📱:F05C 🆔:e/Nn8A3I

#627 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/02 12:40 📱:F05C 🆔:e/Nn8A3I

#628 [ゆー]
夜
鍋料理(ラーメン入り)
ふかし芋

⏰:12/03/02 19:20 📱:F05C 🆔:e/Nn8A3I

#629 [ゆー]
バスケで体動かした

⏰:12/03/02 22:32 📱:F05C 🆔:e/Nn8A3I

#630 [ゆー]
朝
食パン２枚
味噌汁
おでん
いちご

⏰:12/03/03 10:11 📱:F05C 🆔:zOfiNdug

#631 [ゆー]
腰回し左右100回

⏰:12/03/03 10:41 📱:F05C 🆔:zOfiNdug

#632 [ゆー]
お土産でもらったクッキー

⏰:12/03/03 11:15 📱:F05C 🆔:zOfiNdug

#633 [ゆー]
腕立て10回
背筋30回
腹筋100回
腹ひねりながら股上げ60回

⏰:12/03/03 12:26 📱:F05C 🆔:zOfiNdug

#634 [ゆー]
昼
シェイク
食パン２枚
おでん

⏰:12/03/03 14:01 📱:F05C 🆔:zOfiNdug

#635 [ゆー]
シェイクに置き換えしようとしたのに結局食べちゃった

⏰:12/03/03 14:02 📱:F05C 🆔:zOfiNdug

#636 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/03 14:13 📱:F05C 🆔:zOfiNdug

#637 [ゆー]
夜
ご飯
おでん
味噌汁
レタス
ハム

⏰:12/03/03 18:03 📱:F05C 🆔:zOfiNdug

#638 [ゆー]
夜
SOYJOY
おにぎり１つ
メロンパン少し

⏰:12/03/04 14:20 📱:F05C 🆔:co2O5UBg

#639 [ゆー]
昼
肉巻きおにぎり
メロンパン少し
ごへい餅

⏰:12/03/04 15:47 📱:F05C 🆔:co2O5UBg

#640 [ゆー]
夜
残りのメロンパン
おかず少し

⏰:12/03/04 18:32 📱:F05C 🆔:co2O5UBg

#641 [ゆー]
腰回し左右100回
腹ひねりながら股上げ50回

⏰:12/03/04 20:11 📱:F05C 🆔:co2O5UBg

#642 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/04 21:08 📱:F05C 🆔:co2O5UBg

#643 [ゆー]
朝
ご飯 納豆 卵
味噌汁

⏰:12/03/05 08:12 📱:F05C 🆔:Ihj5aBSE

#644 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
味噌汁少なめ
お好み焼き
レタス
山芋めかぶ海苔の和え物

⏰:12/03/05 18:26 📱:F05C 🆔:Ihj5aBSE

#645 [ゆー]
ひねり揚げ2つ
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1口分

⏰:12/03/05 18:37 📱:F05C 🆔:Ihj5aBSE

#646 [ゆー]
今日ゎもう食べないように気をつけよ!

⏰:12/03/05 18:38 📱:F05C 🆔:Ihj5aBSE

#647 [ゆー]
腰回し100回
腹ひねりながら股上げ50回

⏰:12/03/05 19:47 📱:F05C 🆔:Ihj5aBSE

#648 [ゆー]
51.2kg

⏰:12/03/05 21:52 📱:F05C 🆔:Ihj5aBSE

#649 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/05 22:50 📱:F05C 🆔:Ihj5aBSE

#650 [ゆー]
朝
食パン２枚
味噌汁
ほうれん草

⏰:12/03/06 08:09 📱:F05C 🆔:dDk0DnuQ

#651 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/06 12:20 📱:F05C 🆔:dDk0DnuQ

#652 [ゆー]
腹ひねりながら股上げ50回
腕立て10回
背筋30回
腹筋100回

⏰:12/03/06 18:05 📱:F05C 🆔:dDk0DnuQ

#653 [ゆー]
夜
ご飯
味噌汁
焼き魚
煮物
サラスパ

⏰:12/03/06 18:19 📱:F05C 🆔:dDk0DnuQ

#654 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/06 22:00 📱:F05C 🆔:dDk0DnuQ

#655 [ゆー]
朝
卵かけご飯 海苔
味噌汁

⏰:12/03/07 08:09 📱:F05C 🆔:Qcr6rJ.6

#656 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/07 12:17 📱:F05C 🆔:Qcr6rJ.6

#657 [ゆー]
ビスケット

⏰:12/03/07 17:49 📱:F05C 🆔:Qcr6rJ.6

#658 [ゆー]
夜
ご飯
大根としいたけの煮物
玉ねぎのトマト煮
煮魚

⏰:12/03/07 18:15 📱:F05C 🆔:Qcr6rJ.6

#659 [ゆー]
腕立て10回
背筋30回
腹筋100回
腹ひねりながら股上げ50回
腰回し100回

⏰:12/03/07 18:42 📱:F05C 🆔:Qcr6rJ.6

#660 [ゆー]
かりんとう

⏰:12/03/07 18:53 📱:F05C 🆔:Qcr6rJ.6

#661 [ゆー]
ウォーキング約１時間

⏰:12/03/07 21:03 📱:F05C 🆔:Qcr6rJ.6

#662 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/07 22:15 📱:F05C 🆔:Qcr6rJ.6

#663 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
かりんとう１つ

昼
お弁当

⏰:12/03/08 12:37 📱:F05C 🆔:/E5QjH0c

#664 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
野菜と肉のｶｼｭｰﾅｯﾂ炒め
野菜
大根の酢の物
ﾋﾞｰﾌﾝ

⏰:12/03/08 18:16 📱:F05C 🆔:/E5QjH0c

#665 [ゆー]
腰回し100回
ウォーキング約１時間

⏰:12/03/08 20:09 📱:F05C 🆔:/E5QjH0c

#666 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
サラダ

⏰:12/03/09 07:53 📱:F05C 🆔:G5rjQMXs

#667 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/09 15:12 📱:F05C 🆔:G5rjQMXs

#668 [ゆー]
夜
やきそば
サラダ
ほうれん草

海苔巻きせんべい ﾋﾟｰﾅｯﾂ

⏰:12/03/09 18:12 📱:F05C 🆔:G5rjQMXs

#669 [ゆー]
バスケで体動かした

⏰:12/03/09 22:08 📱:F05C 🆔:G5rjQMXs

#670 [ゆー]
かりんとう


こんな時間に

⏰:12/03/09 22:08 📱:F05C 🆔:G5rjQMXs

#671 [ゆー]
朝
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ﾁｮｺ菓子

昼
ｶﾚｰﾄﾞﾘｱみたいなやつ

⏰:12/03/10 16:31 📱:F05C 🆔:VD0XhzDQ

#672 [ゆー]
スノボーゃってきた

⏰:12/03/10 16:32 📱:F05C 🆔:VD0XhzDQ

#673 [ゆー]
アイス
フロマージュ

⏰:12/03/10 19:58 📱:F05C 🆔:VD0XhzDQ

#674 [ゆー]
夜
お寿司
カキフライ１つ
ドーナツ

⏰:12/03/10 19:59 📱:F05C 🆔:VD0XhzDQ

#675 [ゆー]
意志弱いなー

⏰:12/03/10 23:00 📱:F05C 🆔:VD0XhzDQ

#676 [ゆー]
朝
食パン２枚 レタス
バナナヨーグルト

⏰:12/03/11 09:46 📱:F05C 🆔:qGoTUJKU

#677 [ゆー]
昼
カレーうどん
味噌汁
おにぎり
ウインナー１つ

⏰:12/03/11 12:36 📱:F05C 🆔:qGoTUJKU

#678 [ゆー]
りんご
食パン


あー

⏰:12/03/11 14:35 📱:F05C 🆔:qGoTUJKU

#679 [ゆー]
おにぎり１つ

⏰:12/03/11 18:31 📱:F05C 🆔:qGoTUJKU

#680 [ゆー]
夜
サラダ
ポテトと鶏肉の炒めもの
焼きしいたけ

⏰:12/03/11 18:32 📱:F05C 🆔:qGoTUJKU

#681 [ゆー]
今日ゎだめだめだ
はー

⏰:12/03/11 18:32 📱:F05C 🆔:qGoTUJKU

#682 [ゆー]
バナナ

⏰:12/03/11 18:38 📱:F05C 🆔:qGoTUJKU

#683 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

⏰:12/03/12 07:27 📱:F05C 🆔:2qpz8IFY

#684 [ゆー]
昼
お弁当

もらいもののチョコ１つ

⏰:12/03/12 16:56 📱:F05C 🆔:2qpz8IFY

#685 [ゆー]
夜
カレーライス
サラダ

⏰:12/03/12 18:29 📱:F05C 🆔:2qpz8IFY

#686 [ゆー]
腹筋30回
腕立て10回

⏰:12/03/12 21:39 📱:F05C 🆔:2qpz8IFY

#687 [ゆー]
食パン半分

⏰:12/03/12 21:39 📱:F05C 🆔:2qpz8IFY

#688 [ゆー]
朝
梅茶漬けご飯(ご飯少なめ)
味噌汁
トマト

⏰:12/03/13 08:06 📱:F05C 🆔:yUaOzfb6

#689 [ゆー]
痩せたい痩せたい痩せたい

⏰:12/03/13 08:06 📱:F05C 🆔:yUaOzfb6

#690 [ゆー]
午前
チョコビスケット１つ

もらいもの

⏰:12/03/13 14:48 📱:F05C 🆔:yUaOzfb6

#691 [ゆー]
昼
お弁当

チョコビスケット？１つ
これももらいもの

⏰:12/03/13 14:49 📱:F05C 🆔:yUaOzfb6

#692 [ゆー]
会社の人にバレンタインのお返しでチョコもらったけど,最近ダメダメな感じだからすぐに食べちゃわないょうに会社に置いてきた
明日もっともらえるんだろうな

⏰:12/03/13 17:44 📱:F05C 🆔:yUaOzfb6

#693 [ゆー]
夜
そば
レタス
魚のフライ
大学芋
煮豆

⏰:12/03/13 18:15 📱:F05C 🆔:yUaOzfb6

#694 [ゆー]
大学芋食べ過ぎた

⏰:12/03/13 18:16 📱:F05C 🆔:yUaOzfb6

#695 [ゆー]
腰回し100回
腹筋50回
腕立て10回
背筋30回
腹ひねりながら股上げ50回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/03/13 20:11 📱:F05C 🆔:yUaOzfb6

#696 [ゆー]
朝
蕎麦少なめ
食パン
味噌汁
トマト

⏰:12/03/14 07:52 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#697 [ゆー]
昼
お弁当
パイ菓子１つ(もらいもの)

⏰:12/03/14 16:33 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#698 [ゆー]
夕方
ﾊｰﾍﾞｽﾄ1袋(4枚入り)
ﾁﾛﾙﾁｮｺ
ﾌｨﾅﾝｼｪ

会社でもらった
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰでもらったの半分以上会社に置いてきた

⏰:12/03/14 18:08 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#699 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
味噌汁
煮物
サラダ
レタスとハムの卵炒め
茹でたさといも

⏰:12/03/14 18:21 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#700 [体重なんか言えません]
７


㌔

⏰:12/03/14 18:25 📱:SH10C 🆔:IiubHJYo

#701 [ゆー]
お腹いっぱいだ～

⏰:12/03/14 18:28 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#702 [ゆー]
腹筋30回
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/03/14 20:21 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#703 [ゆー]
お土産でもらったお菓子

⏰:12/03/14 20:22 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#704 [ゆー]
51.5kg

⏰:12/03/14 21:40 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#705 [ゆー]
チョコ

食べ過ぎだ～

⏰:12/03/14 21:59 📱:F05C 🆔:BSRyVumc

#706 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁
煮物少し
レタスとハムの卵炒め

ﾌｨﾅﾝｼｪ

⏰:12/03/15 08:08 📱:F05C 🆔:9fT9HNvI

#707 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/15 15:29 📱:F05C 🆔:9fT9HNvI

#708 [ゆー]
夜
ご飯
煮魚
サラダ
野菜と春雨の炒めもの
おくらと山芋の和え物

いちごゼリー
かりんとう

⏰:12/03/15 18:19 📱:F05C 🆔:9fT9HNvI

#709 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/03/15 20:07 📱:F05C 🆔:9fT9HNvI

#710 [ゆー]
腹ひねりながら股上げ50回
腰回し100回

⏰:12/03/15 21:38 📱:F05C 🆔:9fT9HNvI

#711 [ゆー]
51.2kg

⏰:12/03/15 22:14 📱:F05C 🆔:9fT9HNvI

#712 [ゆー]
朝
食パン
味噌汁
野菜と春雨の炒めもの

昼
お弁当

⏰:12/03/16 18:00 📱:F05C 🆔:XYYALg1I

#713 [ゆー]
夜
ご飯
焼き魚
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾚﾀｽと肉の炒めもの？
他
みかん


チョコのラスク

⏰:12/03/16 18:23 📱:F05C 🆔:XYYALg1I

#714 [ゆー]
和菓子

⏰:12/03/16 18:28 📱:F05C 🆔:XYYALg1I

#715 [ゆー]
ラスク食べ過ぎた

明日明後日の予定,明日に飲み行くくらいしか入れてなぃ
家にいると食べ過ぎそぅだし
どーしよ

⏰:12/03/16 18:37 📱:F05C 🆔:XYYALg1I

#716 [ゆー]
朝
食パン２枚
味噌汁
冷食２つ
みかん

⏰:12/03/17 10:00 📱:F05C 🆔:FInYbUJ.

#717 [ゆー]
昨日の夜追加

いちごゼリー

腰回し100回
腹ひねりながら股上げ50回
腕立て10回
腹筋100回

⏰:12/03/17 10:17 📱:F05C 🆔:FInYbUJ.

#718 [ゆー]
いちごゼリー

⏰:12/03/17 11:04 📱:F05C 🆔:FInYbUJ.

#719 [ゆー]
腰回し100回
背筋30回
腕立て10回
腹筋100回
腹ひねりながら股上げ50回

⏰:12/03/17 11:21 📱:F05C 🆔:FInYbUJ.

#720 [ゆー]
昼
ぼたもち1つ
食パン
天ぷら
味噌汁
みかん

⏰:12/03/17 12:26 📱:F05C 🆔:FInYbUJ.

#721 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/17 13:14 📱:F05C 🆔:FInYbUJ.

#722 [ゆー]
今日みかんたくさん食べた
休みの日に家にいるとゃっぱ萎えるなぁ
夜ゎ飲みだ

⏰:12/03/17 16:57 📱:F05C 🆔:FInYbUJ.

#723 [ゆー]
夜 飲み
食べ過ぎた～
しかも帰りにｱｲｽ食べた
やばーい

⏰:12/03/18 00:04 📱:F05C 🆔:4Ft7ZUoU

#724 [ゆー]
朝
ご飯少なめ
味噌汁

⏰:12/03/18 10:15 📱:F05C 🆔:4Ft7ZUoU

#725 [ゆー]
今日こそ食べ過ぎ注意

⏰:12/03/18 10:15 📱:F05C 🆔:4Ft7ZUoU

#726 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ
腹筋50回
腹ひねりながら股上げ50回
腰回し100回

⏰:12/03/18 10:40 📱:F05C 🆔:4Ft7ZUoU

#727 [ゆー]
岩盤浴行ってきた

⏰:12/03/18 14:28 📱:F05C 🆔:4Ft7ZUoU

#728 [ゆー]
昼
カレーうどん
抹茶パフェ

⏰:12/03/18 15:43 📱:F05C 🆔:4Ft7ZUoU

#729 [ゆー]
夜
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
抹茶ﾁｮｺ

⏰:12/03/18 18:52 📱:F05C 🆔:4Ft7ZUoU

#730 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
野菜炒め

⏰:12/03/19 11:37 📱:F05C 🆔:eD0DDDsI

#731 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/19 12:46 📱:F05C 🆔:eD0DDDsI

#732 [ゆー]
ガルボ
ピーナッツ少し
せんべい

⏰:12/03/19 18:01 📱:F05C 🆔:eD0DDDsI

#733 [ゆー]
夜
ご飯
肉じゃが
焼き魚
サラダ

⏰:12/03/19 18:22 📱:F05C 🆔:eD0DDDsI

#734 [ゆー]
じゃがりこ

⏰:12/03/19 19:51 📱:F05C 🆔:eD0DDDsI

#735 [ゆー]
朝
マカロニサラダ
味噌汁
肉じゃが少し
ヨーグルト
ソーセージ

⏰:12/03/20 09:55 📱:F05C 🆔:.fv0e3fU

#736 [ゆー]
緑茶クッキー1つ

お店で出してくれた

⏰:12/03/20 10:40 📱:F05C 🆔:.fv0e3fU

#737 [ゆー]
昼？
抹茶ティラミスのタルト

⏰:12/03/20 14:58 📱:F05C 🆔:.fv0e3fU

#738 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
ねぎとろ
ジャーマンポテト
トマトと炒り卵

⏰:12/03/20 18:53 📱:F05C 🆔:.fv0e3fU

#739 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/03/20 20:09 📱:F05C 🆔:.fv0e3fU

#740 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ1つ

昼
お弁当

⏰:12/03/21 18:23 📱:F05C 🆔:YSpUxuVo

#741 [ゆー]
せんべい(1口ｻｲｽﾞ)2つ

⏰:12/03/21 18:24 📱:F05C 🆔:YSpUxuVo

#742 [ゆー]
夜
ご飯 昆布
ｻﾗﾀﾞ
煮物
厚揚げ豆腐
いか

みかん

⏰:12/03/21 18:25 📱:F05C 🆔:YSpUxuVo

#743 [ゆー]
せんべい

⏰:12/03/21 18:33 📱:F05C 🆔:YSpUxuVo

#744 [ゆー]
腹筋50回
背筋30回
腕立て10回
腹ひねりながら股上げ50回
腰ひねり100回

⏰:12/03/21 20:38 📱:F05C 🆔:YSpUxuVo

#745 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/21 20:43 📱:F05C 🆔:YSpUxuVo

#746 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
煮物少し
チーかま

⏰:12/03/22 08:04 📱:F05C 🆔:wtGg./MI

#747 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/22 17:56 📱:F05C 🆔:wtGg./MI

#748 [ゆー]
夜
ご飯
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの炒めもの
酢豚みたいなやつ
味噌汁
魚ｿｰｾｰｼﾞ

⏰:12/03/22 18:23 📱:F05C 🆔:wtGg./MI

#749 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/22 22:37 📱:F05C 🆔:wtGg./MI

#750 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの炒めもの少し
トマト少し

⏰:12/03/23 08:13 📱:F05C 🆔:uS.e6BRA

#751 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/23 18:55 📱:F05C 🆔:uS.e6BRA

#752 [ゆー]
もらいもののお菓子


夜
ご飯
煮物
トマトとマカロニ
卵とニラの炒めもの
刺身


ﾁｮｺ

⏰:12/03/23 18:56 📱:F05C 🆔:uS.e6BRA

#753 [ゆー]
バスケ
ほとんどだらだらしてた
せっかく運動する機会だったのに

しかもその後にもらいもののお菓子

食べ過ぎ

⏰:12/03/23 23:47 📱:F05C 🆔:uS.e6BRA

#754 [ゆー]
朝
味噌汁
バナナ
天ぷら少し

⏰:12/03/24 10:08 📱:F05C 🆔:XDGbKdjM

#755 [ゆー]
ﾁﾛﾙﾁｮｺ1つ
餅ﾁｮｺ1つ
せんべい1枚
むき栗6つくらい

お昼のかわり

夜ゎ飲み食べ過ぎ注意!

⏰:12/03/24 15:49 📱:F05C 🆔:XDGbKdjM

#756 [ゆー]
せんべい

⏰:12/03/24 17:41 📱:F05C 🆔:XDGbKdjM

#757 [ゆー]
昨日の夜 呑み
いろいろ食べた
けど食べ過ぎって感じでもないかな

⏰:12/03/25 08:29 📱:F05C 🆔:ndpB/pU.

#758 [ゆー]
朝
塩焼きそば少し
味噌汁
せんべい

⏰:12/03/25 09:19 📱:F05C 🆔:ndpB/pU.

#759 [ゆー]
昼
ｻﾗﾀﾞ
ｼﾞｬﾝﾊﾞﾗﾔ？

⏰:12/03/25 13:06 📱:F05C 🆔:ndpB/pU.

#760 [ゆー]
生どら焼

⏰:12/03/25 14:16 📱:F05C 🆔:ndpB/pU.

#761 [ゆー]
ﾁｮｺ鯛焼き

⏰:12/03/25 15:10 📱:F05C 🆔:ndpB/pU.

#762 [ゆー]
水中歩行約１時間半

⏰:12/03/25 19:26 📱:F05C 🆔:ndpB/pU.

#763 [ゆー]
夜
炒飯少し
水餃子のスープ
たけのこの煮物
ﾖｰｸﾞﾙﾄｹｰｷ
せんべい

⏰:12/03/25 20:12 📱:F05C 🆔:ndpB/pU.

#764 [ゆー]
朝
ご飯
水餃子のスープ
煮物少し

⏰:12/03/26 07:54 📱:F05C 🆔:.mGqIPmU

#765 [ゆー]
昼
お弁当

もらいもののﾁｮｺ２つ

⏰:12/03/26 18:25 📱:F05C 🆔:.mGqIPmU

#766 [ゆー]
帰宅後
イカフライ

夜
ご飯
味噌汁
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
煮物
焼鶏肉 キャベツ
ﾋﾟｰﾅｯﾂみそ

⏰:12/03/26 18:26 📱:F05C 🆔:.mGqIPmU

#767 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約１時間

⏰:12/03/26 20:16 📱:F05C 🆔:.mGqIPmU

#768 [ゆー]
せんべい

⏰:12/03/26 20:20 📱:F05C 🆔:.mGqIPmU

#769 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/03/26 22:08 📱:F05C 🆔:.mGqIPmU

#770 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
ﾋﾟｰﾅｯﾂみそ

⏰:12/03/27 08:02 📱:F05C 🆔:JaxBERhY

#771 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/03/27 17:35 📱:F05C 🆔:JaxBERhY

#772 [ゆー]
夜
菓子パン
魚のフライ
キャベツ
大根とちくわの煮物
あんこ入りのお餅

⏰:12/03/27 18:55 📱:F05C 🆔:JaxBERhY

#773 [ゆー]
バスケ

でもなんかだるくてだらだら

⏰:12/03/27 21:09 📱:F05C 🆔:JaxBERhY

#774 [ゆー]
朝
パン
味噌汁
ｳｨﾝﾅｰ1つ

昼
お弁当

⏰:12/03/28 12:40 📱:F05C 🆔:3MC7T2EI

#775 [ゆー]
夕
お土産でもらったお菓子1つ
もらいもののﾁｮｺ

⏰:12/03/28 17:47 📱:F05C 🆔:3MC7T2EI

#776 [ゆー]
せんべい

⏰:12/03/28 17:59 📱:F05C 🆔:3MC7T2EI

#777 [ゆー]
夜
ご飯
焼き魚
ｻﾗﾀﾞ
春雨の炒めもの
あんこ入りのお餅

⏰:12/03/28 18:19 📱:F05C 🆔:3MC7T2EI

#778 [ゆー]
あんみつ約半分

食べ過ぎ

⏰:12/03/28 19:09 📱:F05C 🆔:3MC7T2EI

#779 [ゆー]
朝
ご飯少なめ 納豆
お餅1つ
味噌汁
ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/03/29 11:09 📱:F05C 🆔:1GdttyCo

#780 [ゆー]
昼
お弁当

夕
お土産でもらったお菓子２つ

⏰:12/03/29 19:30 📱:F05C 🆔:1GdttyCo

#781 [ゆー]
ジム来た

バイクこぐやつ３０分
ランニング３０分

⏰:12/03/29 19:31 📱:F05C 🆔:1GdttyCo

#782 [ゆー]
夜
煮物少し
マカロニとトマト

⏰:12/03/29 22:00 📱:F05C 🆔:1GdttyCo

#783 [ゆー]
朝
お餅２つ
味噌汁
ｻﾗﾀﾞ
ｳｨﾝﾅｰ1つ

昼
お弁当

夜
ｶﾚｰﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
わかめ

⏰:12/03/30 19:05 📱:F05C 🆔:uB48qnbk

#784 [ゆー]
昨日の夜ゎバスケで体動かした

⏰:12/03/31 08:23 📱:F05C 🆔:.KpnZKIw

#785 [ゆー]
朝
お餅
カレー
味噌汁
サラダ

⏰:12/03/31 08:23 📱:F05C 🆔:.KpnZKIw

#786 [ゆー]
昼
ﾎﾟﾃﾄとﾍﾞｰｺﾝのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/03/31 13:14 📱:F05C 🆔:.KpnZKIw

#787 [ゆー]
グミ

*

⏰:12/03/31 15:58 📱:F05C 🆔:.KpnZKIw

#788 [ゆー]
昨日の夜 呑み
いろいろ食べたけどそんなに食べ過ぎてゎないかな

⏰:12/04/01 08:45 📱:F05C 🆔:snFU0.rQ

#789 [ゆー]
朝
お餅
味噌汁
金時豆

⏰:12/04/01 09:32 📱:F05C 🆔:snFU0.rQ

#790 [ゆー]
昼
お餅
味噌汁
キャベツ目玉焼き

チーズケーキ

⏰:12/04/01 13:35 📱:F05C 🆔:snFU0.rQ

#791 [ゆー]
夜
ご飯
ハンバーグ
味噌汁
サラダ
ポテト

⏰:12/04/01 18:19 📱:F05C 🆔:snFU0.rQ

#792 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

⏰:12/04/02 08:05 📱:F05C 🆔:nx8wBaTI

#793 [ゆー]
昼
お弁当
もらいもののラスク

⏰:12/04/02 12:52 📱:F05C 🆔:nx8wBaTI

#794 [ゆー]
夜
ご飯 おくら
わかめと水餃子のスープ
焼き魚
サラダ
小さいチキンの照り焼き？
ハンバーグ少し

⏰:12/04/02 18:26 📱:F05C 🆔:nx8wBaTI

#795 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/04/02 20:19 📱:F05C 🆔:nx8wBaTI

#796 [ゆー]
朝
炊き込みご飯
味噌汁

⏰:12/04/03 11:21 📱:F05C 🆔:oUwdt2yk

#797 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/03 12:41 📱:F05C 🆔:oUwdt2yk

#798 [ゆー]
もらいもののお菓子1つ

夜
炊き込みご飯少なめ
お餅
味噌汁
サラダ
かぼちゃ
魚のフライ

⏰:12/04/03 18:21 📱:F05C 🆔:oUwdt2yk

#799 [ゆー]
腕立て10回
背筋30回
腕立て100回
腹ひねりながら股上げ50回
腰回し100回

⏰:12/04/03 19:51 📱:F05C 🆔:oUwdt2yk

#800 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
サラダ

⏰:12/04/04 08:04 📱:F05C 🆔:OPrd9ngE

#801 [ゆー]
昼
お弁当

夕
もらいもののお菓子２つ

⏰:12/04/04 18:28 📱:F05C 🆔:OPrd9ngE

#802 [ゆー]
夜
ご飯
キャベツ目玉焼き
たけのこ
酢豚風の炒めもの
しゅうまい

⏰:12/04/04 18:29 📱:F05C 🆔:OPrd9ngE

#803 [ゆー]
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ？

⏰:12/04/04 18:34 📱:F05C 🆔:OPrd9ngE

#804 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/04/04 21:51 📱:F05C 🆔:OPrd9ngE

#805 [ゆー]
朝 なし

今日は健康診断あるから朝ご飯はなし

⏰:12/04/05 07:57 📱:F05C 🆔:gqR4fPho

#806 [ゆー]
午前
カロリーメイトみたいな感じのクッキー？２つ
キャラメル1つ

もらった

⏰:12/04/05 12:16 📱:F05C 🆔:gqR4fPho

#807 [ゆー]
夜
お餅
コロッケ
キャベツ
わかめと玉ねぎのサラダ
チキン
切り干し大根の煮物

パウンドケーキ

⏰:12/04/05 18:16 📱:F05C 🆔:gqR4fPho

#808 [ゆー]
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

⏰:12/04/05 18:19 📱:F05C 🆔:gqR4fPho

#809 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/04/05 20:11 📱:F05C 🆔:gqR4fPho

#810 [ゆー]
朝
午前 納豆 しらす
味噌汁
わかめと玉ねぎのサラダ

ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1切れ
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1切れ

⏰:12/04/06 07:59 📱:F05C 🆔:VgFrYmU2

#811 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/06 12:21 📱:F05C 🆔:VgFrYmU2

#812 [ゆー]
チョコ
塩焼きそば少し

夜ゎ呑み
その前に食べちゃった

⏰:12/04/06 18:00 📱:F05C 🆔:VgFrYmU2

#813 [ゆー]
夜 呑み
いろいろ食べた
しかもその後カラオケでお菓子も食べた

⏰:12/04/07 06:17 📱:F05C 🆔:N0v0aFi2

#814 [ゆー]
昼 料理教室で作って食べた


さっき
小さいどら焼き２つ

⏰:12/04/07 17:23 📱:F05C 🆔:N0v0aFi2

#815 [ゆー]
夜
友達と集まってたこ焼きパーティー

たこ焼き
サラダ
生春巻き
白菜と肉
他

ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ

いろいろ用意してくれて
食べ過ぎた

⏰:12/04/08 09:46 📱:F05C 🆔:nHywjTMw

#816 [ゆー]
食べ過ぎやばくて萎える

⏰:12/04/08 09:47 📱:F05C 🆔:nHywjTMw

#817 [ゆー]
朝/昼
お餅
味噌汁
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ｱｲｽ半分

⏰:12/04/08 12:19 📱:F05C 🆔:nHywjTMw

#818 [ゆー]
午後

チョコ菓子
魚ソーセージ

⏰:12/04/08 17:49 📱:F05C 🆔:nHywjTMw

#819 [ゆー]
夜
お餅
ご飯少し
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
目玉焼き
ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/04/08 18:12 📱:F05C 🆔:nHywjTMw

#820 [ゆー]
ピーナッツチョコ
歌舞伎揚げ

⏰:12/04/08 20:12 📱:F05C 🆔:nHywjTMw

#821 [ゆー]
朝
ご飯少なめ 納豆
味噌汁
ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/04/09 08:18 📱:F05C 🆔:ZQJjuJSg

#822 [ゆー]
昼
お弁当
お土産でもらった餅菓子

⏰:12/04/09 15:50 📱:F05C 🆔:ZQJjuJSg

#823 [ゆー]
帰り
もらいもののお菓子２つ

⏰:12/04/09 18:49 📱:F05C 🆔:ZQJjuJSg

#824 [ゆー]
夜
ご飯
肉団子スープ
もやしと肉の炒めもの
天ぷら

かりんとう

⏰:12/04/09 18:50 📱:F05C 🆔:ZQJjuJSg

#825 [ゆー]
足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:12/04/09 21:54 📱:F05C 🆔:ZQJjuJSg

#826 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
冷食1つ

⏰:12/04/10 08:24 📱:F05C 🆔:Y/0RpINQ

#827 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/10 15:46 📱:F05C 🆔:Y/0RpINQ

#828 [ゆー]
もらいものの手作り抹茶スコーン

⏰:12/04/10 17:59 📱:F05C 🆔:Y/0RpINQ

#829 [ゆー]
夜
ご飯
お餅
ジャーマンポテト
味噌汁
豚の角煮

⏰:12/04/10 18:29 📱:F05C 🆔:Y/0RpINQ

#830 [ゆー]
焼き魚もだった

⏰:12/04/10 18:30 📱:F05C 🆔:Y/0RpINQ

#831 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/04/10 20:13 📱:F05C 🆔:Y/0RpINQ

#832 [ゆー]
朝
ご飯少なめ 納豆半分 卵半分
お餅
味噌汁

⏰:12/04/11 07:51 📱:F05C 🆔:iMyVtW4w

#833 [ゆー]
昼
お弁当(塩焼きそば)

⏰:12/04/11 12:50 📱:F05C 🆔:iMyVtW4w

#834 [ゆー]
夜
ご飯
きんぴら
キャベツのサラダ
ふきの煮物
肉

⏰:12/04/11 18:22 📱:F05C 🆔:iMyVtW4w

#835 [ゆー]
夜ご飯前にもらいものの東京ばな奈1つ

⏰:12/04/11 19:16 📱:F05C 🆔:iMyVtW4w

#836 [ゆー]
腕立て10回
腹筋50回
背筋30回
腹ひねりながら股上げ50回
腰回し100回

⏰:12/04/11 20:23 📱:F05C 🆔:iMyVtW4w

#837 [ゆー]
朝
ご飯少し
お餅
味噌汁

⏰:12/04/12 08:21 📱:F05C 🆔:7Av9DSTY

#838 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/12 12:41 📱:F05C 🆔:7Av9DSTY

#839 [ゆー]
夕
ﾎｯﾄｹｰｷｻﾝﾄﾞ(ﾒｰﾌﾟﾙ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)

⏰:12/04/12 17:56 📱:F05C 🆔:7Av9DSTY

#840 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
味噌汁
野菜炒め
ひじきの煮物
キャベツ

⏰:12/04/12 18:11 📱:F05C 🆔:7Av9DSTY

#841 [ゆー]
かりんとう

⏰:12/04/12 18:55 📱:F05C 🆔:7Av9DSTY

#842 [ゆー]
腕立て10回
腹筋50回
背筋30回
腹ひねりながら股上げ50回
腰回し100回

⏰:12/04/12 20:30 📱:F05C 🆔:7Av9DSTY

#843 [ゆー]
朝
ご飯少し
お餅
味噌汁

かりんとう少し

⏰:12/04/13 11:40 📱:F05C 🆔:ZOwjVxr2

#844 [ゆー]
昼
お弁当

もらいもののお菓子1つ

⏰:12/04/13 15:15 📱:F05C 🆔:ZOwjVxr2

#845 [ゆー]
もらいもののﾁｮｺ３つ

⏰:12/04/13 17:43 📱:F05C 🆔:ZOwjVxr2

#846 [ゆー]
夜
ご飯
ハンバーグ
サラダ
たけのこの煮物

マカダミアナッツ

⏰:12/04/13 18:09 📱:F05C 🆔:ZOwjVxr2

#847 [ゆー]
バスケでちょっと体動かした


ﾎｯﾄｹｰｷｻﾝﾄﾞ(ﾒｰﾌﾟﾙ&ﾏｰｶﾞﾘﾝ)

食べちゃったよー

⏰:12/04/13 22:37 📱:F05C 🆔:ZOwjVxr2

#848 [ゆー]
本当にがんばらなくちゃ

⏰:12/04/13 22:38 📱:F05C 🆔:ZOwjVxr2

#849 [ゆー]
朝
お餅
味噌汁
サラダ

チョコ
柿の種

⏰:12/04/14 09:42 📱:F05C 🆔:BfTdbJ6w

#850 [ゆー]
追加
ハンバーグ


恐ろしい食欲

⏰:12/04/14 09:52 📱:F05C 🆔:BfTdbJ6w

#851 [ゆー]
昼
ご飯少なめ
味噌汁
サラダ

⏰:12/04/14 13:54 📱:F05C 🆔:BfTdbJ6w

#852 [ゆー]
夜
ポテト
サラダうどん
抹茶ババロアパフェ

⏰:12/04/14 19:49 📱:F05C 🆔:BfTdbJ6w

#853 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁

ゼリーみたいなやつ
かりんとう饅頭
ナッツ

⏰:12/04/15 09:58 📱:F05C 🆔:vmW53DH.

#854 [ゆー]
昼
ご飯
味噌汁

柿ピー
ゼリーみたいなやつ

⏰:12/04/15 12:33 📱:F05C 🆔:vmW53DH.

#855 [ゆー]
午後
せんべい

夜
餃子３つ

⏰:12/04/15 22:07 📱:F05C 🆔:vmW53DH.

#856 [ゆー]
朝
お餅
味噌汁

⏰:12/04/16 08:20 📱:F05C 🆔:hgudCVQg

#857 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/16 12:18 📱:F05C 🆔:hgudCVQg

#858 [ゆー]
夜
お餅
煮物
ししゃも
トマト
鶏の唐揚げ
天ぷら少し

せんべい少し

⏰:12/04/16 18:25 📱:F05C 🆔:hgudCVQg

#859 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/04/16 20:17 📱:F05C 🆔:hgudCVQg

#860 [ゆー]
朝
ご飯 納豆 卵半分
味噌汁
煮物

⏰:12/04/17 07:53 📱:F05C 🆔:CRpFzMtw

#861 [ゆー]
昼
お弁当

夕
チョコ菓子２つ

⏰:12/04/17 17:45 📱:F05C 🆔:CRpFzMtw

#862 [ゆー]
せんべい少し

夜
ご飯
焼き魚
野菜炒め
サラスパ

⏰:12/04/17 18:10 📱:F05C 🆔:CRpFzMtw

#863 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/04/17 20:14 📱:F05C 🆔:CRpFzMtw

#864 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
野菜炒め

⏰:12/04/18 08:20 📱:F05C 🆔:QYCjhyNQ

#865 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/18 17:45 📱:F05C 🆔:QYCjhyNQ

#866 [ゆー]
夜
ｶﾚｰﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
味噌こんにゃく

⏰:12/04/18 19:20 📱:F05C 🆔:QYCjhyNQ

#867 [ゆー]
朝
ｶﾚｰﾗｲｽ
味噌汁

昼
お弁当

⏰:12/04/19 14:04 📱:F05C 🆔:st3M5hWM

#868 [ゆー]
夜
ご飯
親子丼の具みたいなやつ
魚ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｻﾗﾀﾞ
きゅうりのしば漬け
ほうれん草
いちご

⏰:12/04/19 18:18 📱:F05C 🆔:st3M5hWM

#869 [ゆー]
昨日の夜ゎﾊﾞｽｹで体動かした

⏰:12/04/20 12:20 📱:F05C 🆔:FS1GCI2I

#870 [ゆー]
朝
食パン
味噌汁
ｻﾗﾀﾞ少し

⏰:12/04/20 12:20 📱:F05C 🆔:FS1GCI2I

#871 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/20 12:42 📱:F05C 🆔:FS1GCI2I

#872 [ゆー]
お店でもらったお菓子1つ

⏰:12/04/20 18:02 📱:F05C 🆔:FS1GCI2I

#873 [ゆー]
夜
女子会コースでいろいろ食べた

⏰:12/04/20 22:23 📱:F05C 🆔:FS1GCI2I

#874 [ゆー]
朝
食パン
味噌汁
いり卵
きゅうり
チーズ

⏰:12/04/21 09:51 📱:F05C 🆔:lyNkFqaQ

#875 [ゆー]
昼
ｼｰﾌｰﾄﾞご飯
チーズ
きゅうり

⏰:12/04/21 12:41 📱:F05C 🆔:lyNkFqaQ

#876 [ゆー]
夜
ご飯
おくらと山芋の和え物
酢豚
たけのこ

でも後で呑み行く～

⏰:12/04/21 19:07 📱:F05C 🆔:lyNkFqaQ

#877 [ゆー]
呑み行って普通に食べちゃったご飯食べた後だったのに

⏰:12/04/22 01:01 📱:F05C 🆔:7GLpiCWw

#878 [ゆー]
朝昼
食パン
味噌汁少なめ

⏰:12/04/22 12:04 📱:F05C 🆔:7GLpiCWw

#879 [ゆー]
夕
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾚｰｽﾞﾝｹｰｷ

夜
やきそば
味噌汁
りんご

⏰:12/04/22 19:03 📱:F05C 🆔:7GLpiCWw

#880 [ゆー]
↑ｻﾗﾀﾞもだった

⏰:12/04/22 21:33 📱:F05C 🆔:7GLpiCWw

#881 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
残りのやきそば
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾚｰｽﾞﾝｹｰｷ

⏰:12/04/23 08:02 📱:F05C 🆔:g4SQ0pBw

#882 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/23 12:38 📱:F05C 🆔:g4SQ0pBw

#883 [ゆー]
夕
もらいもののチョコ

⏰:12/04/23 17:50 📱:F05C 🆔:g4SQ0pBw

#884 [ゆー]
夜
ピラフ
味噌汁
野菜とイカの炒めもの
焼油揚げ
煮魚少し
ネーブル

もらいものの手作りベーグル

⏰:12/04/23 18:07 📱:F05C 🆔:g4SQ0pBw

#885 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/04/23 20:09 📱:F05C 🆔:g4SQ0pBw

#886 [ゆー]
お寿司４かん

⏰:12/04/23 21:13 📱:F05C 🆔:g4SQ0pBw

#887 [ゆー]
朝
ご飯 納豆 卵半分
味噌汁

⏰:12/04/24 08:03 📱:F05C 🆔:K9MfVgvA

#888 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/24 12:42 📱:F05C 🆔:K9MfVgvA

#889 [ゆー]
夜
混ぜご飯
肉じゃが
ｻﾗﾀﾞ
味噌汁
ﾈｰﾌﾞﾙ

⏰:12/04/24 18:17 📱:F05C 🆔:K9MfVgvA

#890 [ゆー]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ約1時間

⏰:12/04/24 22:19 📱:F05C 🆔:K9MfVgvA

#891 [ゆー]
朝
混ぜご飯
味噌汁
ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/04/25 08:03 📱:F05C 🆔:k6T1bBSQ

#892 [ゆー]
昼
お弁当


夜
ご飯
野菜と卵のｽｰﾌﾟ
魚のﾌﾗｲ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
りんご

⏰:12/04/25 18:19 📱:F05C 🆔:k6T1bBSQ

#893 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁

⏰:12/04/26 08:20 📱:F05C 🆔:umDTFON2

#894 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/26 12:39 📱:F05C 🆔:umDTFON2

#895 [ゆー]
もらいもののお菓子

⏰:12/04/26 17:45 📱:F05C 🆔:umDTFON2

#896 [ゆー]
夜
ご飯
ししゃも
トマト
お肉
切り干し大根の煮物

⏰:12/04/26 18:16 📱:F05C 🆔:umDTFON2

#897 [ゆー]
チョコ菓子(駄菓子系のやつ)

誘惑に負けてついでに買っちゃった

⏰:12/04/26 19:23 📱:F05C 🆔:umDTFON2

#898 [ゆー]
バスケで体動かした

⏰:12/04/26 23:03 📱:F05C 🆔:umDTFON2

#899 [ゆー]
朝
ご飯 納豆
味噌汁
ししゃも

⏰:12/04/27 08:18 📱:F05C 🆔:pIQFO/dA

#900 [体重なんか言えません]
９


㌔

⏰:12/04/27 08:40 📱:SH10C 🆔:JDsiutX6

#901 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/04/27 18:59 📱:F05C 🆔:pIQFO/dA

#902 [ゆー]
夜 呑み
歓迎会で呑みだった
いろいろ食べた～

⏰:12/04/27 23:35 📱:F05C 🆔:pIQFO/dA

#903 [ゆー]
朝
冷食とか残りものを摘み食い～

⏰:12/04/28 10:28 📱:F05C 🆔:int3g5wI

#904 [ゆー]
昼前
抹茶とほうじ茶のアイス
抹茶クッキー

今
マックのチキンタツタセット

⏰:12/04/28 14:55 📱:F05C 🆔:int3g5wI

#905 [ゆー]
夜
回転寿司で５皿(１皿はｻﾗﾀﾞ)

⏰:12/04/28 20:48 📱:F05C 🆔:int3g5wI

#906 [ゆー]
朝
食パン
味噌汁
チーかま
トマト
せんべい

昼
ご飯
味噌汁
目玉焼きキャベツ
きゅうりの浅漬け
魚ｿｰｾｰｼﾞ

⏰:12/04/29 12:34 📱:F05C 🆔:5S0hRDj.

#907 [ゆー]
せんべい

⏰:12/04/29 16:49 📱:F05C 🆔:5S0hRDj.

#908 [ゆー]
ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:12/04/29 17:38 📱:F05C 🆔:5S0hRDj.

#909 [ゆー]
夜
そば
食パン
天ぷら

⏰:12/04/29 18:58 📱:F05C 🆔:5S0hRDj.

#910 [ゆー]
朝
食パン２枚
味噌汁
きゅうりとにんじんの漬け物

⏰:12/04/30 09:18 📱:F05C 🆔:0gNHvZ92

#911 [ゆー]
追加
魚ｿｰｾｰｼﾞ

⏰:12/04/30 09:28 📱:F05C 🆔:0gNHvZ92

#912 [ゆー]
お寿司４かんくらい
柏餅２つ

食べ過ぎー

⏰:12/04/30 11:55 📱:F05C 🆔:0gNHvZ92

#913 [ゆー]
ｻﾗﾀﾞ
ﾎﾟﾃﾄ

⏰:12/04/30 16:37 📱:F05C 🆔:0gNHvZ92

#914 [ゆー]
夜ゎ料理教室で中華系のコース作って食べた

⏰:12/04/30 20:30 📱:F05C 🆔:0gNHvZ92

#915 [ゆー]
いちごのロールケーキ

本当に食べ過ぎ

⏰:12/04/30 22:56 📱:F05C 🆔:0gNHvZ92

#916 [ゆー]
朝
食パン２枚
味噌汁

⏰:12/05/01 09:10 📱:F05C 🆔:kMnuig2.

#917 [ゆー]
ジム行ってきた
ランニング約35分
筋トレ系のマシーン３種類
バイク20分

⏰:12/05/01 15:33 📱:F05C 🆔:kMnuig2.

#918 [ゆー]
遅めの昼
菓子パン
ご飯少なめ
冷食１つ
アイス

ジム行ったのにこんなに食べたら意味なーい

⏰:12/05/01 15:34 📱:F05C 🆔:kMnuig2.

#919 [ゆー]
夜
ご飯
グラタン
豆腐とはるさめのスープ
マロニーの中華風サラダ

⏰:12/05/01 18:37 📱:F05C 🆔:kMnuig2.

#920 [ゆー]
チーズ

⏰:12/05/02 01:01 📱:F05C 🆔:wOwfyZ2s

#921 [ゆー]
朝
食パン２枚
豆腐とはるさめのスープ
中華風サラダ
チーズ

⏰:12/05/02 09:11 📱:F05C 🆔:wOwfyZ2s

#922 [ゆー]
昼
ご飯 納豆 卵
味噌汁
天ぷら

⏰:12/05/02 14:06 📱:F05C 🆔:wOwfyZ2s

#923 [ゆー]
ホットケーキ

イライラして食べ過ぎた

⏰:12/05/02 16:54 📱:F05C 🆔:wOwfyZ2s

#924 [ゆー]
夜
カレーライス(ご飯少なめ)
キャベツ
煮魚少し

⏰:12/05/02 18:17 📱:F05C 🆔:wOwfyZ2s

#925 [ゆー]
朝
食パン
カレーのルー
サラダ

⏰:12/05/03 08:56 📱:F05C 🆔:B1YPwpTE

#926 [ゆー]
昼
サーモンときのこのピラフ
チョコケーキ

⏰:12/05/03 14:26 📱:F05C 🆔:B1YPwpTE

#927 [ゆー]
夜 呑み
いろいろ食べたぁ～

⏰:12/05/04 00:41 📱:F05C 🆔:C4V.vxXQ

#928 [ゆー]
朝
わかめスープ
フライ少し
ネーブル

⏰:12/05/04 09:22 📱:F05C 🆔:C4V.vxXQ

#929 [ゆー]
昼
ご飯
味噌汁
冷や奴
目玉焼き

⏰:12/05/04 12:10 📱:F05C 🆔:C4V.vxXQ

#930 [ゆー]
昨日の夜
ご飯
ちゃんちゃん焼き
天ぷら

⏰:12/05/05 19:46 📱:Android 🆔:4pOuCp5o

#931 [ゆー]
朝
飲み物のみ

昼
ミートソースのソフトメン
サラダ
かぼちゃコロッケ
ゼリー

午後
お菓子食べちゃった

夜
サラダうどん

⏰:12/05/05 19:48 📱:Android 🆔:4pOuCp5o

#932 [ゆー]
朝
お餅
味噌汁

カントリーマアム

⏰:12/05/06 10:26 📱:Android 🆔:vACSuDjg

#933 [ゆー]
昼
炒飯

⏰:12/05/06 13:29 📱:Android 🆔:vACSuDjg

#934 [ゆー]
夜
塩焼きそば
サラスパ
チーズ

⏰:12/05/06 18:47 📱:Android 🆔:vACSuDjg

#935 [ゆー]
朝
ご飯　納豆
塩焼きそば少し
味噌汁

昼
お弁当

夕
お土産でもらったお菓子

⏰:12/05/07 17:50 📱:Android 🆔:j9nfHNSU

#936 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
お餅
ひじきの煮物
野菜炒め
ピーナッツ味噌

⏰:12/05/07 18:20 📱:Android 🆔:j9nfHNSU

#937 [ゆー]
今日会社でおじさんに
連休中に太った？って言われた(>_<)
頑張って痩せなきゃ。。
夏は自信もって水着着たい！

⏰:12/05/07 18:40 📱:Android 🆔:j9nfHNSU

#938 [ゆー]
朝
ご飯　納豆　卵半分
味噌汁

昼
お弁当

⏰:12/05/08 17:52 📱:Android 🆔:S2nGVdDc

#939 [ゆー]
夜
ご飯
サラダ
トマト
もやしと肉の炒めもの
厚揚げ豆腐

⏰:12/05/08 18:20 📱:Android 🆔:S2nGVdDc

#940 [ゆー]
バスケでちょっと体動かした(^^)
帰ってきてから下半身痩せの為に筋トレ？体操？もやった♪
美脚になりたい(>_<)

⏰:12/05/09 00:13 📱:Android 🆔:0Acnas32

#941 [ゆー]
朝
ご飯　納豆
味噌汁

⏰:12/05/09 08:24 📱:Android 🆔:0Acnas32

#942 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/05/09 12:44 📱:Android 🆔:0Acnas32

#943 [ゆー]
夜
ご飯
焼き魚
切り干し大根の煮物
わかめスープ
肉の照り焼き？少し
りんご

⏰:12/05/09 18:29 📱:Android 🆔:0Acnas32

#944 [ゆー]
足やせの為の筋トレ

⏰:12/05/09 22:24 📱:Android 🆔:0Acnas32

#945 [ゆー]
朝
ご飯　納豆
味噌汁

昼
お弁当

夜
ご飯少なめ
サラダ
ほうれん草の卵とじ
肉の生姜焼き

⏰:12/05/10 20:12 📱:Android 🆔:WbzxhGqs

#946 [ゆー]
足やせの為に筋トレ

⏰:12/05/10 20:13 📱:Android 🆔:WbzxhGqs

#947 [ゆー]
腰回し左右100回

⏰:12/05/10 22:08 📱:Android 🆔:WbzxhGqs

#948 [ゆー]
朝
ご飯　納豆　海苔
味噌汁

⏰:12/05/11 08:04 📱:Android 🆔:Gnuy4qN2

#949 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/05/11 17:52 📱:Android 🆔:Gnuy4qN2

#950 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
いかとにんじんの和え物
焼き魚
サラダ
ねぎとろ

⏰:12/05/11 18:46 📱:Android 🆔:Gnuy4qN2

#951 [ゆー]
朝
バナナ
味噌汁
魚ソーセージ
冷食1つ

⏰:12/05/12 09:42 📱:Android 🆔:FGkGa7gk

#952 [ゆー]
昼
置き換えでシェイク

⏰:12/05/12 14:27 📱:Android 🆔:FGkGa7gk

#953 [ゆー]
抹茶の種〔柿の種の抹茶チョコ〕

⏰:12/05/12 15:47 📱:Android 🆔:RGJJaIlY

#954 [ゆー]
夜
ご飯
肉じゃが
ごぼうとベーコンの炒り豆腐
しじみの生姜煮

⏰:12/05/12 18:17 📱:Android 🆔:RGJJaIlY

#955 [ゆー]
追加
わかめスープ
せんべい

⏰:12/05/12 18:31 📱:Android 🆔:RGJJaIlY

#956 [ゆー]
足やせの為の筋トレ
腰回し左右100回

⏰:12/05/12 21:57 📱:Android 🆔:RGJJaIlY

#957 [ゆー]
からこぎ100回

⏰:12/05/12 22:56 📱:Android 🆔:RGJJaIlY

#958 [ゆー]
朝
グリーンピースご飯
味噌汁
野菜炒め少し

せんべい

⏰:12/05/13 09:18 📱:Android 🆔:eoWJY.7A

#959 [ゆー]
足やせの為の筋トレ

⏰:12/05/13 10:02 📱:Android 🆔:eoWJY.7A

#960 [ゆー]
昼
うどん
さつまいも、なすの天ぷら

⏰:12/05/13 14:14 📱:Android 🆔:eoWJY.7A

#961 [ゆー]
午後
お土産でもらったチョコ2つ
友達がくれたラムネ2つ
買ったメレンゲ焼いたお菓子？3つ

⏰:12/05/13 18:33 📱:Android 🆔:eoWJY.7A

#962 [ゆー]
夜
炊き込みご飯
ポテトサラダ
刺身
野菜炒め

⏰:12/05/13 18:34 📱:Android 🆔:eoWJY.7A

#963 [ゆー]
メレンゲ焼いたお菓子？3つ
チョコ1つ

⏰:12/05/13 19:34 📱:Android 🆔:eoWJY.7A

#964 [ゆー]
からこぎ100回

⏰:12/05/13 22:58 📱:Android 🆔:eoWJY.7A

#965 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁

チョコ
メレンゲ焼いたお菓子？

⏰:12/05/14 07:58 📱:Android 🆔:IQLmwY5Y

#966 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/05/14 12:46 📱:Android 🆔:IQLmwY5Y

#967 [ゆー]
夜
ご飯
味噌汁
焼鮭
煮物
サラダ

メレンゲ焼いたお菓子？
ロールケーキ

⏰:12/05/14 18:26 📱:Android 🆔:IQLmwY5Y

#968 [ゆー]
せんべい
チョコ
麩菓子

食べ過ぎ～
やっぱりあると食べちゃう

⏰:12/05/14 18:59 📱:Android 🆔:IQLmwY5Y

#969 [ゆー]
足やせの為の筋トレ
腰回し左右100回

⏰:12/05/14 21:16 📱:Android 🆔:IQLmwY5Y

#970 [ゆー]
朝
ご飯　納豆
味噌汁
サラダ

⏰:12/05/15 08:19 📱:Android 🆔:0yeT0lkU

#971 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/05/15 12:55 📱:Android 🆔:0yeT0lkU

#972 [ゆー]
夜
ご飯
じゃがいもの煮物
中華風の野菜炒め
わかめスープ
サラダ

⏰:12/05/15 18:18 📱:Android 🆔:0yeT0lkU

#973 [ゆー]
せんべい

⏰:12/05/15 18:52 📱:Android 🆔:0yeT0lkU

#974 [ゆー]
足やせの為の筋トレ
腕立て10回
背筋30回
腹筋100回
腰回し左右100回

⏰:12/05/15 19:46 📱:Android 🆔:0yeT0lkU

#975 [ゆー]
アイス

⏰:12/05/15 21:41 📱:Android 🆔:0yeT0lkU

#976 [ゆー]
からこぎ100回

⏰:12/05/15 22:12 📱:Android 🆔:0yeT0lkU

#977 [ゆー]
朝
ご飯　納豆
味噌汁
ピーナッツ小魚
バナナ

⏰:12/05/16 08:19 📱:Android 🆔:FHJk8aIo

#978 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/05/16 12:45 📱:Android 🆔:FHJk8aIo

#979 [ゆー]
夜
ご飯
ひじきの煮物
サラダ
野菜の卵とじ煮物
ピーナッツみそ

⏰:12/05/16 18:24 📱:Android 🆔:FHJk8aIo

#980 [ゆー]
足やせの為の筋トレ
腰回し左右100回
からこぎ120回

⏰:12/05/16 20:22 📱:Android 🆔:FHJk8aIo

#981 [ゆー]
朝
ご飯　納豆
味噌汁
ほうれん草少し

柿の種少し

⏰:12/05/17 07:49 📱:Android 🆔:z1HgH6kk

#982 [ゆー]
昼
お弁当

⏰:12/05/17 12:39 📱:Android 🆔:z1HgH6kk

#983 [ゆー]
帰宅後
せんべい少し

⏰:12/05/17 19:13 📱:Android 🆔:z1HgH6kk

#984 [ゆー]
足やせの為の筋トレ
お腹ひねりながら股上げ左右50回
腰回し左右30回
からこぎ120回

⏰:12/05/17 19:15 📱:Android 🆔:z1HgH6kk

#985 [ゆー]
夜
ご飯少なめ
目玉焼きのせキャベツ
焼き鮭半分
味噌汁
みそこんにゃく

⏰:12/05/17 19:16 📱:Android 🆔:z1HgH6kk

#986 [ゆー]
朝
ご飯
味噌汁
ウインナー2つ
チキンの揚げ物

昼
お弁当

夕方
もなか

⏰:12/05/18 18:25 📱:Android 🆔:B/y3zvvs

#987 [ゆー]
夜
前菜バイキング
チーズフォンデュ
〔パン ウインナー さつまいも〕
パスタ2人で1種類
チョコファウンテン
〔ましゅまろ フルーツ ブラウニー〕
いちごムース


お腹いっぱい食べた(>_<)
その後2時間くらい歩いた♪

⏰:12/05/18 23:40 📱:Android 🆔:B/y3zvvs

#988 [ゆー]
足やせの為の筋トレ

⏰:12/05/18 23:41 📱:Android 🆔:B/y3zvvs

#989 [ゆー]
朝
ご飯少なめ　おくらと昆布の和え物
味噌汁少なめ
トマト1切れ

⏰:12/05/19 09:54 📱:Android 🆔:k4NyQ/fI

#990 [ゆー]
チーズ

⏰:12/05/19 11:57 📱:Android 🆔:k4NyQ/fI

#991 [ゆー]
料理教室で
いちごムース
パン

⏰:12/05/19 17:30 📱:Android 🆔:k4NyQ/fI

#992 [ゆー]
夜
サラダ
いかの揚げ物
パン

⏰:12/05/19 18:54 📱:Android 🆔:k4NyQ/fI

#993 [ゆー]
あー足細くなりたい

⏰:12/05/19 18:55 📱:Android 🆔:k4NyQ/fI

#994 [ゆー]
朝
きなこ豆

⏰:12/05/20 09:11 📱:Android 🆔:2NRJ/Nsk

#995 [ゆー]
午前中に
足やせの為の筋トレ

⏰:12/05/20 16:41 📱:Android 🆔:2NRJ/Nsk

#996 [ゆー]
昼
お兄の結納後に両家でご飯
いろいろと料理出てきてお腹いっぱい食べた

⏰:12/05/20 16:45 📱:Android 🆔:2NRJ/Nsk

#997 [ゆー]
夜　昼の残り物
赤飯少なめ
漬け物
ほたて
いちご1つ

⏰:12/05/20 18:46 📱:Android 🆔:2NRJ/Nsk

#998 [ゆー]
胃が気持ち悪い～
お昼の食べ過ぎが原因かな(ToT)

⏰:12/05/20 21:02 📱:Android 🆔:2NRJ/Nsk

#999 [ゆー]
もうすぐ1000だ！
このトピでもダイエット成功ならず(≧Д≦)

⏰:12/05/20 21:03 📱:Android 🆔:2NRJ/Nsk

#1000 [ゆー]
長い目で頑張らなきゃ☆

⏰:12/05/20 21:04 📱:Android 🆔:2NRJ/Nsk

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:12/05/20 21:04 📱: 🆔:Thread

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