自分磨き(^^)
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#214 [ゆー]
昼
ご飯少なめ
あんこ入りぉ餅
味噌汁
野菜と肉と卵の炒めもの？
みかん

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⏰:11/12/31 12:44 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#215 [ゆー]
軽くストレッチ

⏰:11/12/31 14:21 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#216 [ゆー]
腰回し左右約100回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回
腕立て伏せ10回
腹筋50回
背筋30回

⏰:11/12/31 15:10 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#217 [ゆー]
最近筋トレゃってなかったからきつぃ
筋力落ちてるんだろぅな

⏰:11/12/31 15:11 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#218 [ゆー]
今計ったら
50.9kg

増えてた

⏰:11/12/31 15:28 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#219 [ゆー]
あー痩せたい
肌も髪も綺麗になりたい

⏰:11/12/31 15:43 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#220 [ゆー]
太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

⏰:11/12/31 15:55 📱:F05C 🆔:ABEaM1XY

#221 [ゆー]
夜
お好み焼き
白菜の漬け物
きゅうりの漬け物

お菓子

ゃばーい

⏰:12/01/01 00:54 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#222 [ゆー]
2012年,今年こそもっと自分に自信持って楽しく過ごせますよぅに

⏰:12/01/01 00:55 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

#223 [ゆー]
朝
お雑煮
おせち料理

⏰:12/01/01 11:05 📱:F05C 🆔:0c2oQ48U

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