自分磨き(^^)

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#712 [ゆー

]

朝
食パン
味噌汁
野菜と春雨の炒めもの

昼
お弁当

:12/03/16 18:00 :F05C :XYYALg1I

#713 [ゆー

]

夜
ご飯
焼き魚
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ﾚﾀｽと肉の炒めもの？
他
みかん

チョコのラスク

:12/03/16 18:23 :F05C :XYYALg1I

#714 [ゆー

]

和菓子

:12/03/16 18:28 :F05C :XYYALg1I

#715 [ゆー

]

ラスク食べ過ぎた

明日明後日の予定,明日に飲み行くくらいしか入れてなぃ

家にいると食べ過ぎそぅだし
どーしよ

:12/03/16 18:37 :F05C :XYYALg1I

#716 [ゆー

]

朝
食パン２枚
味噌汁
冷食２つ
みかん

:12/03/17 10:00 :F05C :FInYbUJ.

#717 [ゆー

]

昨日の夜追加

いちごゼリー

腰回し100回
腹ひねりながら股上げ50回
腕立て10回
腹筋100回

:12/03/17 10:17 :F05C :FInYbUJ.

#718 [ゆー

]

いちごゼリー

:12/03/17 11:04 :F05C :FInYbUJ.

#719 [ゆー

]

腰回し100回
背筋30回
腕立て10回
腹筋100回
腹ひねりながら股上げ50回

:12/03/17 11:21 :F05C :FInYbUJ.

#720 [ゆー

]

昼
ぼたもち1つ
食パン
天ぷら
味噌汁
みかん

:12/03/17 12:26 :F05C :FInYbUJ.

#721 [ゆー

]

足ｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

:12/03/17 13:14 :F05C :FInYbUJ.

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