自分磨き(^^)

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#941 [ゆー]

朝
ご飯　納豆
味噌汁

:12/05/09 08:24 :Android :0Acnas32

#942 [ゆー]

昼
お弁当

:12/05/09 12:44 :Android :0Acnas32

#943 [ゆー]

夜
ご飯
焼き魚
切り干し大根の煮物
わかめスープ
肉の照り焼き？少し
りんご

:12/05/09 18:29 :Android :0Acnas32

#944 [ゆー]

足やせの為の筋トレ

:12/05/09 22:24 :Android :0Acnas32

#945 [ゆー]

朝
ご飯　納豆
味噌汁

昼
お弁当

夜
ご飯少なめ
サラダ
ほうれん草の卵とじ
肉の生姜焼き

:12/05/10 20:12 :Android :WbzxhGqs

#946 [ゆー]

足やせの為に筋トレ

:12/05/10 20:13 :Android :WbzxhGqs

#947 [ゆー]

腰回し左右100回

:12/05/10 22:08 :Android :WbzxhGqs

#948 [ゆー]

朝
ご飯　納豆　海苔
味噌汁

:12/05/11 08:04 :Android :Gnuy4qN2

#949 [ゆー]

昼
お弁当

:12/05/11 17:52 :Android :Gnuy4qN2

#950 [ゆー]

夜
ご飯少なめ
いかとにんじんの和え物
焼き魚
サラダ
ねぎとろ

:12/05/11 18:46 :Android :Gnuy4qN2

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