自分磨き(^^)

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最新最初全

#8 [ゆー

]

つけわすれ

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#9 [ゆー

]

誘惑に負けるな!

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#10 [ゆー

]

太ももｺﾛｺﾛﾏｯｻｰｼﾞ

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#11 [ゆー

]

腹筋50回
背筋30回
ぉ腹ひねりながら股上げ左右50回
腰ひねり左右100回
腕立て10回

:11/12/08 20:21 :F05C :J4bZDG5I

#12 [ゆー

]

体重 51.0kg
体脂肪率 20.2%

:11/12/08 21:27 :F05C :J4bZDG5I

#13 [ゆー

]

-0.4kg

:11/12/08 21:28 :F05C :J4bZDG5I

#14 [ゆー

]

朝
食パンﾁｮｺｸﾘｰﾑ
味噌汁
卵焼き１切れ

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#15 [ゆー

]

クッキー１枚

誘惑に負けたー

でも朝だし１枚だけだし大丈夫か

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#16 [ゆー

]

昼
お弁当

:11/12/09 12:40 :F05C :bwDTLRns

#17 [ゆー

]

夜ゎ忘年会

:11/12/09 12:41 :F05C :bwDTLRns

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