:12/02/21 20:51 :P905i :/JEqcmjA

54、2／33、0

−0、2KG

ちょっと減った
ゆっくりマイペース確実に！

:12/02/21 22:19 :P905i :/JEqcmjA

朝

・オムライス
・野菜ジュース

昨日もらったお土産の
・リンゴパイ
・信州饅頭
・阿闍梨餅

400kal

:12/02/22 07:18 :P905i :iUivzJZE

:12/02/22 12:24 :P905i :iUivzJZE

:12/02/22 17:30 :P905i :iUivzJZE

54、6／33、5

増えたー

半身浴なう

:12/02/22 20:15 :P905i :iUivzJZE

:12/02/23 07:00 :P905i :PQeYP7IQ

:12/02/23 12:25 :P905i :PQeYP7IQ

おやつ
バナナ(100)

夜ご飯
かぼちゃ炊いたの(100)
お粥(50)
納豆(50)
カレーうどん(150)

450

:12/02/23 18:20 :P905i :PQeYP7IQ

1500kal以内に抑えれた
54、0／34、0

:12/02/23 20:08 :P905i :PQeYP7IQ

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