152㎝/45㎏以下
最新 最初 全 
#1 [みぃ豚]
152㎝/51.7㎏(生理中)
痩せます。ちび豚
リバウンドばっか繰り返し
意思の弱さに負けない
>>2
:11/12/21 10:39 
:N02A 
:☆☆☆
#2 [みぃ豚]
特製野菜スープ。お粥。
生野菜、フルーツも。
たんぱく質も。
夕食後の間食禁止
20時までに終わらせる
足ぱか、お尻上下、腹筋、横腹筋、背筋、ガガ腕立て
家にこもらない
コロコロ＆きちがいダンス
:11/12/21 10:39 :N02A :☆☆☆
#3 [みぃ豚]
12/20
有酸素＋筋トレ＋ストレッチ
:11/12/21 11:02 :N02A :☆☆☆
#4 [みぃ豚]
12/21
朝
野菜スープ
パン 1/2
:11/12/21 11:03 :N02A :☆☆☆
#5 [みぃ豚]
12/21
昼
野菜スープ
パン 1/2
:11/12/21 13:04 :N02A :☆☆☆
#6 [みぃ豚]
12/21
15時
だいふく １こ
:11/12/21 15:10 :N02A :☆☆☆
#7 [みぃ豚]
12/21
ご飯前
ヨーグルト
夜
野菜スープ
煮物、酢物、ﾎｳﾚﾝ草の卵とじ
みかん
:11/12/21 20:27 :N02A :☆☆☆
#8 [みぃ豚]
お粥作ったから明日食べよ
:11/12/21 20:31 :N02A :☆☆☆
#9 [みぃ豚]
空腹フェチだ
(笑)
:11/12/21 21:02 :N02A :☆☆☆
#10 [みぃ豚]
今までわここでお菓子とか
アイス食べとったんよね(>_<)
空腹っていい
:11/12/21 22:20 :N02A :☆☆☆
#11 [みぃ豚]
12/22
朝
牛乳
お粥(こんぶ)
:11/12/22 08:32 :N02A :☆☆☆
#12 [みぃ豚]
生理終わった
体重なかなかやな(´Д｀)
あ、昨日運動さぼった
:11/12/22 08:38 :N02A :☆☆☆
#13 [みぃ豚]
今日わ冬至ってことで
スープにカボチャいれてみた
明日はケーキくるから
スープだけですごす(>_<)
:11/12/22 19:37 :N02A :☆☆☆
#14 [みぃ豚]
あたしは夜とか菓子パン
食べたくても我慢したり
夜中のお菓子も我慢したのに
我慢してないやつが
体重減ったとかなんなん
はやくあたしも痩せてやる
☆
:11/12/23 11:37 :N02A :☆☆☆
#15 [みぃ豚]
12/23 夜
ケーキ
３つ
スープ、サラダ、えびアボカド
いかのお刺身
明日…今日わパーティーやから
ただただ楽しみます
:11/12/24 00:19 :N02A :☆☆☆
#16 [みぃ豚]
ふぅ。落ち着いた
いっぱい食べて飲んだ！
楽しんだ！！
２５日は予定ないから
調整日だ(>_<)
:11/12/25 01:37 :N02A :☆☆☆
#17 [みぃ豚]
牛乳って案外うまいかも(笑)
てか付き合いで
チーズケーキ２つ食べた(>_<)
夜食べんとこかな
:11/12/25 15:40 :N02A :☆☆☆
#18 [みぃ豚]
17時ごろエクレア食べてから
なんも食べてません！！
ずーっと掃除
(笑)
:11/12/26 01:13 :N02A :☆☆☆
#19 [みぃ豚]
肩らへん肉やばいな～
152で50あったらやっぱあかんな～
:12/01/02 02:20 :N02A :☆☆☆
#20 [みぃ豚]
肩まわりもやけど
下半身もやばい(>_<)
:12/01/02 02:22 :N02A :☆☆☆
#21 [みぃ豚]
51.8
朝なし
昼 納豆、キムチ、目玉焼き、食パン
:12/01/05 13:53 :N02A :☆☆☆
#22 [みぃ豚]
胃が痛い
:12/01/05 14:00 :N02A :☆☆☆
#23 [みぃ豚]
夜
焼鳥 いろいろ
アボカドサラダ
キャベツ
バニラアイス
梅酒 いろいろ
カシオレ
多分これくらい(^O^)
:12/01/06 00:54 :N02A :☆☆☆
#24 [みぃ豚]
やっぱ文字小さくしよ(笑)
明日からバイト三昧や
忙しさで体重減らんかな～
:12/01/06 01:00 :N02A :☆☆☆
#25 [みぃ豚]
朝なし
昼 温かいおそば
夜 キムチ、ご飯、肉団子スープ
バイトお疲れー自分ー
明日は朝からやー
:12/01/06 23:26 :N02A :☆☆☆
#26 [みぃ豚]
朝 ライ麦パン ちょっと
昼 ラーメン、餃子(まかない)
18時からまたバイトや
もぉいやだ
:12/01/07 16:03 :N02A :☆☆☆
#27 [みぃ豚]
お母さんに会いたい……
:12/01/07 16:05 :N02A :☆☆☆
#28 [みぃ豚]
もっと優しくしてあげんとな
わかっとるけどできんのよな
夜はクリームシチューか
半身浴してこよ！！
:12/01/09 16:38 :N02A :☆☆☆
#29 [みぃ豚]
今日からマラソン練習
スタート(>_<)
これを気に気合い入れよ！！
今日は2.5ｷﾛ
:12/01/11 16:57 :N02A :☆☆☆
#30 [みぃ豚]
朝
おにぎり少し
ｳｲﾝﾅｰ、いとこん明太子和え
昼
サラダ、お弁当
さっき
シュークリーム、パン少し
:12/01/11 17:00 :N02A :☆☆☆
#31 [みぃ豚]
夜 サラダ、酢物
あたしも毎日走ろっかな(笑)
でも筋トレとエクササイズは
続けとる
ドラマ見たら半身浴する～
:12/01/11 22:42 :N02A :☆☆☆
#32 [みぃ豚]
半身浴 １時間
腹筋 15
エクササイズいろいろ
ストレッチ
足、顔マッサージ
:12/01/12 00:30 :N02A :☆☆☆
#33 [みぃ豚]
ノートも再開
:12/01/12 16:43 :N02A :☆☆☆
#34 [みぃ豚]
半身浴１時間
足、顔マッサージ
:12/01/13 07:55 :N02A :☆☆☆
#35 [みぃ豚]
走ったのに電車間に合わんかったー
さいあくやー(￣□￣;)!!
:12/01/13 16:00 :N02A :☆☆☆
#36 [みぃ豚]
:12/01/14 00:10 :N02A :☆☆☆
#37 [みぃ豚]
そいえば生理だ(>_<)
お昼はささ身でも焼こ～
たんぱく質大事ね！！
:12/01/14 01:07 :N02A :☆☆☆
#38 [みぃ豚]
普段あんまり飲まない牛乳
飲みすぎたせいか下痢
:12/01/14 16:14 :N02A :☆☆☆
#39 [みぃ豚]
あと１時間うろうろ予定
:12/01/16 09:29 :N02A :☆☆☆
#40 [みぃ豚]
明日には生理終わるかな～
生理中は半身浴したくないけん
はよ終わってほしい
:12/01/16 20:21 :N02A :☆☆☆
#41 [みぃ豚]
:12/01/17 07:58 :N02A :☆☆☆
#42 [みぃ豚]
今日は４キロ26分
前より遅かったな～(>_<)
:12/01/17 14:51 :N02A :☆☆☆
#43 [みぃ豚]
え……
なんか恋したくなった(笑)
:12/01/17 20:55 :N02A :☆☆☆
#44 [みぃ豚]
バーオソル
ベリーダンスちょっと
:12/01/18 07:55 :N02A :☆☆☆
#45 [みぃ豚]
朝、昼
ヨーグルト
食パン
目玉焼き
:12/01/29 16:53 :Android :☆☆☆
#46 [みぃ豚]
夜
お鍋
野菜、タンパク質いっぱいとれる(^_^)v
:12/01/29 18:37 :Android :☆☆☆
#47 [みぃ豚]
さっき、こんにゃくゼリー１こ
:12/01/29 21:30 :Android :☆☆☆
#48 [みぃ豚]
あたしが痩せんと説得力ないよね(>_<)
うん！成功さしてやる!！
:12/01/29 22:48 :Android :☆☆☆
#49 [みぃ豚]
朝
ツナマヨおにぎり
:12/01/30 10:19 :Android :☆☆☆
#50 [みぃ豚]
昼
サラダ
ツナマヨおにぎり
おかかおにぎり
:12/01/30 16:56 :Android :☆☆☆
#51 [みぃ豚]
間
豆乳おからビスケット１袋（80kcal）
こんにゃくゼリーもどき２こ
:12/01/30 18:45 :Android :☆☆☆
#52 [みぃ豚]
夜
食前 グレープフルーツ
塩さば、かぼちゃの煮物、カリフラワー
黒豆、スープ、十五穀ご飯少し
夜はプレートにして食べ過ぎ防止(^_^)/
:12/01/30 20:09 :Android :☆☆☆
#53 [みぃ豚]
あまっとったカボチャ２こ食べてもーた(ﾟДﾟ;)
:12/01/30 21:31 :Android :☆☆☆
#54 [みぃ豚]
朝
野菜ジュース
十五穀おにぎり１こ
:12/01/31 14:58 :Android :☆☆☆
#55 [みぃ豚]
昼
みかん１こ
お弁当１段
:12/01/31 14:59 :Android :☆☆☆
#56 [みぃ豚]
間食
クッキー２枚（78kcal)
友達からもらったクッキー(´ｰ｀)
さっき15分間走！
:12/01/31 15:03 :Android :☆☆☆
#57 [みぃ豚]
夜
鍋の残りでラーメン(野菜、豆腐中心)
カボチャ
:12/01/31 20:02 :Android :☆☆☆
#58 [みぃ豚]
今日帰ったらコアリズムかカーヴィーやろかな(^-^)
朝
アロエヨーグルト
おにぎり１こ
:12/02/01 10:09 :Android :☆☆☆
#59 [みぃ豚]
昼
サラダ
おかかおにぎり１こ
唐揚げ（小３つ）
:12/02/01 14:05 :Android :☆☆☆
#60 [みぃ豚]
間食
豆乳おからビスケット１袋（80kcal）
:12/02/01 18:39 :Android :☆☆☆
#61 [みぃ豚]
再スタートして３日たつけど暴食もせず
我慢を覚えてきた(｀･ω･´)
この調子や！！
:12/02/01 18:42 :Android :☆☆☆
#62 [みぃ豚]
夜
豚キムチ
ベーコン
ご飯
黒豆
今日走るしあんまり我慢せずに普通に食べた(^-^)
頑張ってカロリー消費するぞ！！
:12/02/02 02:31 :Android :☆☆☆
#63 [みぃ豚]
朝
おにぎりちょっと
20分くらいあるいて40分くらい走ってまた20分くらい歩く
頑張るぞ(*^｡^*)！！
:12/02/02 08:14 :Android :☆☆☆
#64 [みぃ豚]
２日
昼
焼きそば
目玉焼き
:12/02/03 16:38 :Android :☆☆☆
#65 [みぃ豚]
２日
間食
アイス
ケーキ
:12/02/03 16:39 :Android :☆☆☆
#66 [みぃ豚]
２日
夜
０カロゼリー
カップラーメン
:12/02/03 16:40 :Android :☆☆☆
#67 [みぃ豚]
朝
なし
昼
梅としそのお茶漬け
たまごやき
:12/02/03 16:40 :Android :☆☆☆
#68 [みぃ豚]
野菜ジュース飲んでるなう
インナーマッスル大事やな～▽･ｗ･▽
:12/02/03 16:42 :Android :☆☆☆
#69 [みぃ豚]
明日から行き帰り歩きます！！
今日から踏み台昇降します！！
:12/02/09 22:12 :Android :☆☆☆
#70 [みぃ豚]
久しぶりに再開(#^_^#)
:12/04/13 23:32 :Android :☆☆☆
#71 [みぃ豚]
バイトが楽しみってどうなの(笑)
恋ではないけどなんか気になる(〃'▽'〃)
おもしろいしSやし(〃'▽'〃)
磨くぞーー！！！
:12/04/13 23:45 :Android :☆☆☆
#72 [みぃ豚]
顔では完璧負けてる
体型も負けてるからチビなりに頑張る
今日も話せて楽しかった(*^o^*)
なんで名前呼んでくれんのやろー
お前は嫌いではないけど名前で呼んでくれたら
ドキッとするのになー♪♪(〃'▽'〃)
:12/04/14 00:07 :Android :☆☆☆
#73 [みぃ豚]
いかん！！
ポジティブすぎる！！
:12/04/14 00:29 :Android :☆☆☆
#74 [みぃ豚]
あの優しさはなんかまだ壁があるからなのか
それともただ本当に優しいだけなのか。
すごいSっぷりを発揮してくれるときもあるけど(´･ω･`)
あの方に対してはどうなんやろ
なんか親近感あるような感じやな
:12/04/16 08:09 :Android :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
←でた
