152㎝/45㎏以下

152㎝/45㎏以下
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#1 [みぃ豚]

152㎝/51.7㎏(生理中)

痩せます。ちび豚
リバウンドばっか繰り返し

意思の弱さに負けない

>>2

:11/12/21 10:39 :N02A :☆☆☆

#2 [みぃ豚]

特製野菜スープ。お粥。

生野菜、フルーツも。
　たんぱく質も。

夕食後の間食禁止
　20時までに終わらせる

足ぱか、お尻上下、腹筋、横腹筋、背筋、ガガ腕立て

家にこもらない

コロコロ＆きちがいダンス

:11/12/21 10:39 :N02A :☆☆☆

#3 [みぃ豚]

12/20

有酸素＋筋トレ＋ストレッチ

:11/12/21 11:02 :N02A :☆☆☆

#4 [みぃ豚]

12/21

朝
野菜スープ
パン 1/2

:11/12/21 11:03 :N02A :☆☆☆

#5 [みぃ豚]

12/21

昼
野菜スープ
パン 1/2

:11/12/21 13:04 :N02A :☆☆☆

#6 [みぃ豚]

12/21

15時
だいふく１こ

:11/12/21 15:10 :N02A :☆☆☆

#7 [みぃ豚]

12/21

ご飯前
ヨーグルト

夜
野菜スープ
煮物、酢物、ﾎｳﾚﾝ草の卵とじ
みかん

:11/12/21 20:27 :N02A :☆☆☆

#8 [みぃ豚]

お粥作ったから明日食べよ

:11/12/21 20:31 :N02A :☆☆☆

#9 [みぃ豚]

空腹フェチだ

(笑)

:11/12/21 21:02 :N02A :☆☆☆

#10 [みぃ豚]

今までわここでお菓子とか
アイス食べとったんよね(>_<)

空腹っていい

:11/12/21 22:20 :N02A :☆☆☆

★コメント★

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