今までずっとぽっちゃり体型やったけど、、、
来年の夏には痩せて可愛くなって、水着着て泳ぎに行きたい

絶対頑張る

:11/12/29 19:26 :F04C :Pk4PqTAQ

今日食べたもの＊
豚まん２つ

今から明日のお弁当作るよ

:11/12/29 21:34 :F04C :Pk4PqTAQ

ごはん
挽き肉とピーマンの春雨炒め
鮭の味噌バターホイル焼き

晩ご飯 [jpg/22KB]
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今日のおひる＊

ごはん
春雨ピーマン炒め
鮭の味噌バター焼き
飲んでチョーキレイ4粒

昨日の夜の余りをお弁当に詰めただけ
昨日やったレッグマジックで太ももがちょっと筋肉痛今日は仕事も忙しいしいっぱい動いてカロリー消費

:11/12/30 15:15 :F04C :Ebb98XnE

お菓子は、１日１個まで今日は、まだお菓子食べてないちょっとおなか空いたき欲しいけど、晩ご飯まで我慢する

:11/12/30 19:32 :F04C :Ebb98XnE

それより、便秘なんやけど
３日ぐらい、ご無沙汰やに
改善しなきゃ

:11/12/30 19:36 :F04C :Ebb98XnE

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