今までずっとぽっちゃり体型やったけど、、、
来年の夏には痩せて可愛くなって、水着着て泳ぎに行きたい

絶対頑張る

:11/12/29 19:26 :F04C :Pk4PqTAQ

今日食べたもの＊
豚まん２つ

今から明日のお弁当作るよ

:11/12/29 21:34 :F04C :Pk4PqTAQ

ごはん
挽き肉とピーマンの春雨炒め
鮭の味噌バターホイル焼き

晩ご飯 [jpg/22KB]
:11/12/30 00:28 :F04C :Ebb98XnE

今日のおひる＊

ごはん
春雨ピーマン炒め
鮭の味噌バター焼き
飲んでチョーキレイ4粒

昨日の夜の余りをお弁当に詰めただけ
昨日やったレッグマジックで太ももがちょっと筋肉痛今日は仕事も忙しいしいっぱい動いてカロリー消費

:11/12/30 15:15 :F04C :Ebb98XnE

お菓子は、１日１個まで今日は、まだお菓子食べてないちょっとおなか空いたき欲しいけど、晩ご飯まで我慢する

:11/12/30 19:32 :F04C :Ebb98XnE

それより、便秘なんやけど
３日ぐらい、ご無沙汰やに
改善しなきゃ

:11/12/30 19:36 :F04C :Ebb98XnE

今日の晩ご飯

＊バジル風カルボナーラ

ちょっとおなか空きすぎちょったきその分パンパンに感じるパスタ100�cにしたのになぁ
レッグマジックテレビ見ながらやったよ

バジル風カルボナーラ [jpg/25KB]
:11/12/30 23:06 :F04C :Ebb98XnE

今日のおひる
ごはん
かれいの煮付け
チキンロール
飲んでチョーキレイ4粒

:11/12/31 11:54 :F04C :Jda7T.3g

はぅ忙しい。
明日がいやだ〜
今日は、夜ご飯ﾛﾝﾘｰ年越しそばかな
おっきい海老買って帰ろっとほんで笑ってはいけないやな...笑
おやつにおせんべい１枚食べました
なんか内またで歩こうとすると太もも痛い笑

:11/12/31 14:56 :F04C :Jda7T.3g

夜ご飯
年越しそば
パイの実

年越しそばエビ天入れたかったのに売り切れやったきしょうがなく玉ねぎの天ぷらででも美味しかった

年越しそば [jpg/28KB]
:11/12/31 21:57 :F04C :Jda7T.3g

やっとゆうべ便秘解消でも今日生理始まっちゃった

:12/01/03 15:26 :F04C :0Sf4XS9g

また口論になって、今回は許せんくて、私も荒れちょった...。
物に当たってしまって泣きじゃくってもう、ひどかった

いま生理中やき、貧血にならんように注意しながら、ダイエット進めていきますとりあえず今日の勤務はつま先立ち意識してます

:12/01/05 15:21 :F04C :oe5z3OWw

＊梅ちりめんおむすび
＊クノールのエビトマトスープパスタ(160kcal)
＊ストロベリーカスタードケーキ(117kcal)
＊飲んでキレイ4粒

今からラストまで仕事だぁぁぁ頑張るぞ

:12/01/05 17:47 :F04C :oe5z3OWw

きのう帰ったの２時とかやしなんで抱きしめたりするがやろなんかいややなぁ気まずい...

今日の朝は
チョコラスク

お昼
でか盛りタンタン麺(麺だけ)
ツナマヨ
あまおうイチゴケーキ

夜は会いたいなあ

:12/01/06 15:11 :F04C :eMQ/ZcCE

ゆうべはベンジャミンバトン見ながら２人で味噌キムチ鍋
おかわりせんかったけどうどんあったき満腹やった

:12/01/07 11:30 :F04C :ukyW0FdM

:12/01/07 11:49 :F04C :ukyW0FdM

ねぎわかめラーメン
たまごえびカツ寿司

またダイエット開始だ

:12/03/21 13:40 :F04C :Hc8FeIxA

去年の夏からプラス７�`考えられまてん太ももがマジ太ももや
足やせして春夏足出すぞ〜

:12/03/28 21:14 :F04C :Sm.2GOtY

仲直りした
今52.7�s
お昼は一緒にモンテへやっぱりカツカレー食べてたぬん笑
私はたらこクリームパスタ
今日はコアリズムしてレッグマジックもしてメイク練習もして女子力up目指した夏に向けて頑張るぞぉぉお

:12/05/02 23:53 :F04C :ZnhJPfKM

はあぁぁ。仲間がおらん日の仕事場って憂鬱。足の引っ張り合いかストレスで肌荒れ･便秘になりませんように
お昼は持参した豚丼(ごはん少なめ)と春雨の中華サラダ今から腹筋する

:12/05/03 15:54 :F04C :JKqaWwQE

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