2012→start42kg

2012→start42kg
最新最初全

#101 [17]

４４～４５ｋｇになる！

体脂肪減らす

:12/01/11 18:05 :P05B :☆☆☆

#102 [17]

間食

ポテトチップス
水

:12/01/12 00:02 :P05B :☆☆☆

#103 [17]

夜体重

４７、８ｋｇ
２６、７％

:12/01/12 00:03 :P05B :☆☆☆

#104 [17]

デブすぎる。

最低あと２週間で
－２ｋｇだな

:12/01/12 00:04 :P05B :☆☆☆

#105 [16日]

１月１２日
木曜日

:12/01/12 00:05 :P05B :☆☆☆

#106 [16日]

朝

のりたま
ご飯

:12/01/12 10:28 :P05B :☆☆☆

#107 [16日]

昼

スパカツ
りんごジュース

:12/01/12 17:04 :P05B :☆☆☆

#108 [16日]

間食

お菓子
菓子パン半分１５０kcal

:12/01/12 17:05 :P05B :☆☆☆

#109 [

]

１月２１日
土曜日

:12/01/21 09:34 :P05B :☆☆☆

#110 [

]

レコーディングさぼってた

今日からまた
始める

:12/01/21 09:35 :P05B :☆☆☆

#111 [

]

生理

１月２０日
スタート

:12/01/21 09:35 :P05B :☆☆☆

#112 [

]

朝

おにぎり

３口
ココア

:12/01/21 09:36 :P05B :☆☆☆

#113 [

]

朝からお腹いたくて
薬飲んだ～

久々の生理痛…

でも生理が嬉しい

:12/01/21 09:37 :P05B :☆☆☆

#114 [

]

◎

:12/01/21 09:37 :P05B :☆☆☆

#115 [

]

趣味は
おしゃれとダイエット

:12/01/21 10:09 :P05B :☆☆☆

#116 [

]

そのためには絶対
痩せる

:12/01/21 10:09 :P05B :☆☆☆

#117 [

]

生理痛ハンパない

気持ち悪いし
腰痛いし
お腹痛いし

なんなんだこれ

:12/01/21 18:46 :P05B :☆☆☆

#118 [

]

昼

海老天おろし
お茶

:12/01/21 18:47 :P05B :☆☆☆

#119 [

]

夜

なし

:12/01/21 18:47 :P05B :☆☆☆

#120 [

]

◎

:12/01/21 18:47 :P05B :☆☆☆

#121 [

]

鎮痛剤飲んで
今日無理しすぎたみたい

薬キレたら
最悪

:12/01/21 18:49 :P05B :☆☆☆

#122 [

]

なんか寒気すると
思ったら微熱あり

３７、９℃

:12/01/22 00:28 :P05B :☆☆☆

#123 [

]

間食

ココア

:12/01/22 00:28 :P05B :☆☆☆

#124 [

]

Good night

:12/01/22 00:29 :P05B :☆☆☆

#125 [

]

1月２２日
日曜日

:12/01/22 23:13 :P05B :☆☆☆

#126 [

]

◎

:12/01/22 23:14 :P05B :☆☆☆

#127 [

]

朝体重

４７、４ｋｇ

:12/01/22 23:14 :P05B :☆☆☆

#128 [

]

朝

なし

:12/01/22 23:15 :P05B :☆☆☆

#129 [

]

昼

納豆
白ご飯
ココア
チートス
大福餅２
りんごジュース
チョコ２

:12/01/22 23:15 :P05B :☆☆☆

#130 [

]

間食

ワッフル１、５個
コーヒー

:12/01/22 23:16 :P05B :☆☆☆

#131 [

]

夜

チキンカツ２キレ

:12/01/22 23:16 :P05B :☆☆☆

#132 [

]

昼バカ食いした

:12/01/22 23:17 :P05B :☆☆☆

#133 [

]

スイッチ入ったら
過食ハンパない

やめたい

:12/01/22 23:18 :P05B :☆☆☆

#134 [47、4kg]

仕事変えようかな

今の仕事なにも楽しくない

:12/01/22 23:18 :P05B :☆☆☆

#135 [47、4kg]

残り
－５、４ｋｇ

:12/01/22 23:19 :P05B :☆☆☆

#136 [47、4kg]

やっぱりまだ体だるい

風邪!?

微妙に吐き気する

:12/01/22 23:20 :P05B :☆☆☆

#137 [47、4kg]

１ヶ月で６ｋｇ太ったせいで
お腹に肉割れできてるしぃ

まじかい

:12/01/22 23:29 :P05B :☆☆☆

#138 [47、4kg]

ついに
昼御飯少なくしてほしいって
言った

頑張れそうな時に
言っておかないと

:12/01/22 23:31 :P05B :☆☆☆

#139 [47、4kg]

またここが人生の
別れ道な気がする

仕事変えたい

やっぱり結婚したい

出会いほしい

今の職場じゃ絶対に出会いなんかありえない

:12/01/22 23:38 :P05B :☆☆☆

#140 [47、0kg]

１月23日
月曜日

:12/01/23 07:41 :P05B :☆☆☆

#141 [47、0kg]

朝体重

47、0ｋｇ

:12/01/23 07:41 :P05B :☆☆☆

#142 [47、0kg]

MAX体重４９、４ｋｇ
↓
４７、０ｋｇ

:12/01/23 07:42 :P05B :☆☆☆

#143 [47、0kg]

１月１日より
２３日間で

－２、４ｋｇ

:12/01/23 07:43 :P05B :☆☆☆

#144 [47、0kg]

生理
４日目

:12/01/23 07:43 :P05B :☆☆☆

#145 [47、0kg]

この勢いで
４５、０ｋｇまで
戻さなきゃ！

:12/01/23 07:44 :P05B :☆☆☆

#146 [47、0kg]

朝

バナナ
ホットケーキ２
マーガリン＋シロップ
牛乳
水

:12/01/23 09:18 :P05B :☆☆☆

#147 [47、0kg]

:12/01/23 09:20 :P05B :☆☆☆

#148 [47、0kg]

毒素いっぱい
たまってる～

:12/01/23 09:44 :P05B :☆☆☆

#149 [47、0kg]

昼

そば
チョコ１
お茶

:12/01/23 19:08 :P05B :☆☆☆

#150 [47、0kg]

間食

みかん２粒
小倉ワッフル

:12/01/23 19:09 :P05B :☆☆☆

#151 [47、0kg]

夜

鍋
ご飯
酎ハイ１缶

:12/01/24 06:30 :P05B :☆☆☆

#152 [47、0kg]

お腹いっぱいで具合悪くなって
嘔吐しちゃった

:12/01/24 06:31 :P05B :☆☆☆

#153 [47、0kg]

:12/01/24 06:32 :P05B :☆☆☆

#154 [47、0kg]

２０１２年
１月２４日
火曜日

:12/01/24 06:33 :P05B :☆☆☆

#155 [47、0kg]

生理５日目

:12/01/24 06:33 :P05B :☆☆☆

#156 [47、0kg]

Good morning

:12/01/24 08:19 :P05B :☆☆☆

#157 [47、0kg]

吐き気する

なにこれ

風邪!?
病気？

生理から調子わる～

:12/01/24 08:20 :P05B :☆☆☆

#158 [47、0kg]

朝

鮭おにぎり
カボチャスープ
生クリーム入りパン３

:12/01/24 22:46 :P05B :☆☆☆

#159 [47、0kg]

昼

カレー南蛮
お茶

:12/01/24 22:47 :P05B :☆☆☆

#160 [47、0kg]

間食

チョコ
あんドーナツ半分
牛乳
生クリーム入りパン１

:12/01/24 22:47 :P05B :☆☆☆

#161 [47、0kg]

夜

揚げ寿司２
豚汁

:12/01/24 22:48 :P05B :☆☆☆

#162 [47、0kg]

なし

生理もうそろ
終わりそう

:12/01/24 22:49 :P05B :☆☆☆

#163 [47、0kg]

今日の反省＼(. .)

生クリーム入り
ロールパン４つ入り
コンビニ

で買って
食べちゃった

これなかったら５００kcal
くらい抑えられたのに～

:12/01/24 22:50 :P05B :☆☆☆

#164 [47、0kg]

セラミドのパック３日目

肌いいかんじ

:12/01/24 22:51 :P05B :☆☆☆

#165 [47、0kg]

４６ｋｇ代確実に
今月は戻す

:12/01/24 22:52 :P05B :☆☆☆

#166 [47、0kg]

Good night

:12/01/24 22:52 :P05B :☆☆☆

#167 [47.0kg]

１月２５日
水曜日

:12/01/25 08:15 :P05B :☆☆☆

#168 [47.0kg]

朝

白ご飯
２００kcal

おろしだれ納豆
１００kcal

ヤクルト
３７kcal

:12/01/25 08:16 :P05B :☆☆☆

#169 [47.0kg]

朝トータル

３３７kcal

:12/01/25 08:16 :P05B :☆☆☆

#170 [47.0kg]

間食

生クリーム入りロールパン３

:12/01/25 17:49 :P05B :☆☆☆

#171 [47.0kg]

昼

豚丼
お茶

:12/01/25 17:50 :P05B :☆☆☆

#172 [47.0kg]

間食

ワッフル

:12/01/25 17:50 :P05B :☆☆☆

#173 [48.2kg]

夜

オムライス
いちごグミ
ポテトチップス
ヤクルト

:12/01/25 21:07 :P05B :☆☆☆

#174 [48.2kg]

体重やばぁ～

:12/01/25 21:08 :P05B :☆☆☆

#175 [48.2kg]

:12/01/25 21:08 :P05B :☆☆☆

#176 [48.2kg]

－３、２ｋｇ

:12/01/26 08:03 :P05B :☆☆☆

#177 [48.2kg]

目標
１月→４７、０ｋｇ
２月→４５ｋｇ代
３月→４３ｋｇ代
４月→４２ｋｇ代

:12/01/26 08:43 :P05B :☆☆☆

#178 [48.2kg]

１月２６日
木曜

:12/01/26 08:44 :P05B :☆☆☆

#179 [48.2kg]

朝

納豆
ご飯
ココア

:12/01/26 08:44 :P05B :☆☆☆

#180 [48.2kg]

間食

生クリームパン４

:12/01/26 19:19 :P05B :☆☆☆

#181 [48.2kg]

昼

塩ラーメン

:12/01/26 19:19 :P05B :☆☆☆

#182 [48.2kg]

間食

チョコクランキー
メロンパン
チョコ３

:12/01/26 19:20 :P05B :☆☆☆

#183 [48.2kg]

夜

豚丼

:12/01/26 19:20 :P05B :☆☆☆

#184 [48.2kg]

間食

パフェ
杏仁豆腐

:12/01/26 21:42 :P05B :☆☆☆

#185 [48.2kg]

◎

:12/01/26 21:42 :P05B :☆☆☆

#186 [48.2kg]

明日体重計のろ～

しかし今日は食い過ぎた

明日は朝から夜まで
仕事だぁ

:12/01/26 21:43 :P05B :☆☆☆

#187 [48.2kg]

毎日

でるようになりたい

:12/01/26 21:44 :P05B :☆☆☆

#188 [48.2kg]

とりあえず
間食なくそ

あとコンビニ行かない

:12/01/26 21:45 :P05B :☆☆☆

#189 [48.2kg]

Good night

:12/01/26 21:45 :P05B :☆☆☆

#190 [47.2kg]

1月27日
金曜日

:12/01/27 07:36 :P05B :☆☆☆

#191 [47.2kg]

朝体重

４７、２ｋｇ

:12/01/27 07:37 :P05B :☆☆☆

#192 [47.2kg]

あと
－５、２ｋｇ

:12/01/27 07:37 :P05B :☆☆☆

#193 [47.2kg]

今痩せ期なんだなぁ

頑張ったらすぐ４６ｋｇ代
戻りそう

頑張ろう

:12/01/27 07:38 :P05B :☆☆☆

#194 [47.2kg]

今日はあんまり食べたい
気持ちない

だから食べない

:12/01/27 08:00 :P05B :☆☆☆

#195 [47.2kg]

朝

野菜ジュース
４０kcal

:12/01/27 08:01 :P05B :☆☆☆

#196 [47.2kg]

昨日の
夜１０時～
朝７時半まで
爆睡した

９時間は寝た

:12/01/27 08:05 :P05B :☆☆☆

#197 [47.2kg]

夜まで仕事頑張るぞー

:12/01/27 08:05 :P05B :☆☆☆

#198 [47.2kg]

服の店員になりたい

来週様子見て
面接行けたら行こ

それまでに
痩せねば

:12/01/27 08:07 :P05B :☆☆☆

#199 [４７、２kg]

昼

とじそば
お茶

:12/01/28 06:29 :P05B :☆☆☆

#200 [４７、２kg]

夜

寿司３
オードブル３

:12/01/28 06:30 :P05B :☆☆☆

C-BoX E194.194