やってしまった

夜食べすぎた
明日の朝から調整します

:12/02/29 22:56 :P05B :☆☆☆

明日の面接頑張る

:12/02/29 22:56 :P05B :☆☆☆

:12/03/01 10:54 :P05B :☆☆☆

:12/03/01 10:55 :P05B :☆☆☆

３月から
気持ち引き締めて
頑張ります

:12/03/01 10:55 :P05B :☆☆☆

:12/03/01 10:56 :P05B :☆☆☆

:12/03/01 10:56 :P05B :☆☆☆

:12/03/01 15:51 :P05B :☆☆☆

眠い

:12/03/01 15:51 :P05B :☆☆☆

:12/03/05 20:50 :P05B :☆☆☆

朝

野菜ジュース

バターロール３つ
マーガリン

５００kcal

:12/03/05 20:51 :P05B :☆☆☆

:12/03/05 20:52 :P05B :☆☆☆

:12/03/05 20:53 :P05B :☆☆☆

やばい
２週間きった

頑張らなきゃ

夜は食べない

:12/03/05 20:53 :P05B :☆☆☆

しばらく早く寝ることにします

:12/03/05 21:05 :P05B :☆☆☆

夕方

◎

:12/03/06 07:25 :P05B :☆☆☆

３月６日
火曜日

:12/03/06 07:26 :P05B :☆☆☆

昨日９時半くらいに寝た

無駄食いしなくてすむし
肌にはいいし
良いこと尽くし
今日も早く寝よっと

:12/03/06 07:27 :P05B :☆☆☆

朝

バターロール３個
┗＋マーガリン
十勝ヨーグルト７８kcal
卵焼き１切れ
ホットミルク

:12/03/06 08:17 :P05B :☆☆☆

お腹いっぱい

約５５０〜６００kcal
摂取

:12/03/06 08:18 :P05B :☆☆☆

朝

:12/03/06 09:20 :P05B :☆☆☆

昼

ざる
おはぎ

:12/03/06 19:27 :P05B :☆☆☆

:12/03/06 19:28 :P05B :☆☆☆

:12/03/07 08:40 :P05B :☆☆☆

ラスト１０日

:12/03/07 08:41 :P05B :☆☆☆

:12/03/07 08:43 :P05B :☆☆☆

breakfast

卵焼き３切れ
┗塩
┗砂糖
┗マヨネーズ
┗サラダ油
シーチキンおにぎり
┗のり
┗シーチキン
┗マヨネーズ
┗塩
ホットミルク

:12/03/07 08:47 :P05B :☆☆☆

お腹いっぱい
ごちそうさまでした

:12/03/07 08:47 :P05B :☆☆☆

:12/03/07 09:03 :P05B :☆☆☆

生理もう２週間以上こない

どーなってんの？

体脂肪いっぱいの
デブだからくるはずなのに

:12/03/07 09:04 :P05B :☆☆☆

:12/03/09 08:51 :P05B :☆☆☆

:12/03/09 08:52 :P05B :☆☆☆

:12/03/10 09:58 :P05B :☆☆☆

:12/03/10 09:58 :P05B :☆☆☆

:12/03/10 09:59 :P05B :☆☆☆

:12/03/10 10:00 :P05B :☆☆☆

朝
◎

:12/03/10 10:00 :P05B :☆☆☆

:12/03/10 10:00 :P05B :☆☆☆

朝

シーチキンおにぎり
ご飯
油揚げ

５００kcal

:12/03/10 10:01 :P05B :☆☆☆

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朝


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:12/03/10 10:02 :P05B :☆☆☆

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