ヤ セ ル マ デ
最新 最初 🆕
#1 [(・ω・)]

自分磨き条件

 1.人のせいにしない
 2.髪・足のケアはかかさない
 3.笑顔を絶やさない
 4.食欲を我慢する

現在 67` 目標 50`
目標達成するまで
逢わないって決めた!
頑張れ、自分!

⏰:12/01/01 18:56 📱:F01C 🆔:6FjmTy16


#2 [(・ω・)]

1月1日

朝:なし     
昼:カップラーメンシーフード
夜:ご飯 馬肉 スープ
  辛子蓮根 サラダ

⏰:12/01/01 19:02 📱:F01C 🆔:6FjmTy16


#3 [(・ω・)]

ウォーキング・マッサージした★

嫉妬に心焦がしたら
あかんのか〜
心穏やかに行きましょ

⏰:12/01/01 23:03 📱:F01C 🆔:6FjmTy16


#4 [(・ω・)]

1月2日

朝:なし     
昼:おにぎり パン 
  スープ 辛子蓮根
夜:なし     

⏰:12/01/02 19:28 📱:F01C 🆔:4LHxWzn2


#5 [(・ω・)]

1月3日

朝:0.7.9時 オカシ 
昼:パン キムチ おから
夜:キムチ オカラ お握り


⏰:12/01/03 19:45 📱:F01C 🆔:Gvf3Qc.g


#6 [(・ω・)]

1月4日

朝:キムチ おから  
昼:キムチスープ    
夜:キムチ茶碗蒸し拉麺
○ 生理1日目
半身浴 軽く運動した
そうよね、
何かしなきゃ始まらない

⏰:12/01/04 23:14 📱:F01C 🆔:I4K29tek


#7 [(・ω・)]

1月5日

朝:お粥 お握り ケーキ
昼:おからスープ パン
夜:おからスープ パン

生理2日目

⏰:12/01/05 16:14 📱:F01C 🆔:ptZ3a80.


#8 [(・ω・)]

1月6日

朝:なし      
昼:サラスパ     
夜:ご飯 オカラサラダ  
  卵スープ めかぶ 

○ 生理3日目

⏰:12/01/06 20:33 📱:F01C 🆔:ffdf/dKA


#9 [(・ω・)]

1月7日

朝:なし      
昼:ご飯 白和え オカラ
 めかぶ     
夜:ソバ モズク 唐揚げ

○ 生理4日目

⏰:12/01/07 19:17 📱:F01C 🆔:6bS7r3a.


#10 [(・ω・)]

1月8日

朝:お粥 ベーコンエッグ
  メカブ 野菜スープ 
昼:なし     
夜:茶碗蒸し 白和え

○ 生理5日目

⏰:12/01/08 17:52 📱:F01C 🆔:V61Fy4ss


#11 [(・ω・)]

1月9日

朝:メカブキムチモズク納豆
 茶碗蒸シ    
昼:オ粥 メカブ 納豆 
夜:白和エ オ茶漬け 

⏰:12/01/09 14:09 📱:F01C 🆔:XI.n3FA.


#12 [(・ω・)]

1月10日

朝:なし      
昼:オニギリ 肉ジャガ 
  ヨーグルト    
夜:抹茶ラテ(137)  

×

⏰:12/01/10 20:05 📱:F01C 🆔:UVQ.iFh2


#13 [(・ω・)]

追加:バナナ グレープフルーツゼリー

⏰:12/01/10 20:47 📱:F01C 🆔:UVQ.iFh2


#14 [(・ω・)]

1月11日

朝:サラダ      
昼:オニギリ 肉ジャガ  
夜:白和え ビタミンゼリー
 グレープフルーツジュース


今日は怒られまくって
へこんだから
歩かんやたから
明日絶対歩くさ!

⏰:12/01/11 20:19 📱:F01C 🆔:zcHUQ/Go


#15 [(・ω・)]

1月12日

朝:なし      
昼:オニギリ 春雨スープ
夜:飲ミ会デ飲ミ食イ 


初あさ宅\(^^)/

⏰:12/01/13 11:13 📱:F01C 🆔:WLyqF1is


#16 [(・ω・)]

1月13日

朝:サラダ ポタージュ
  ヨーグルト メカブ
昼:なし    
夜:シュークリーム   

×

⏰:12/01/13 19:50 📱:F01C 🆔:WLyqF1is


#17 [(・ω・)]

1月14日

夜勤中にお菓子を
朝:春雨スープ   
昼:キュウリ ヨーグルト 
  ベーコンエッグ  
夜:カレーの具だけ 

⏰:12/01/15 13:51 📱:F01C 🆔:z7/Xj2.c


#18 [(・ω・)]

1月15日

朝:なし     
昼:ヨーグルト サラスパ少
  キュウリ ゼリー カレー
夜:ゼリー     

×

⏰:12/01/15 19:44 📱:F01C 🆔:z7/Xj2.c


#19 [(・ω・)]

1月16日

朝:オニギリ 軟骨ツクネ
  ポテトサラダ  
昼:タコパ お菓子 
夜:なし     

⏰:12/01/16 16:42 📱:F01C 🆔:4q5ETzJ6


#20 [(・ω・)]

1月17日

朝:なし    
昼:タラコスパゲティ 栗
夜:雑炊 トマトオデン

⏰:12/01/19 00:32 📱:F01C 🆔:4Lea7bc6


#21 [(・ω・)]

1月18日

朝:フランスパン チーズ菓子
  オニギリ ポテサラ 鶏肉
昼:サラスパ 鶏肉   
夜:0iゼリー     

⏰:12/01/19 00:34 📱:F01C 🆔:4Lea7bc6


#22 [(・ω・)]

1月19日

朝:オニギリ 0iゼリー 
昼:塩カップラーメン ゼリ-
  はんぺん お菓子
夜:カレー       

×

⏰:12/01/19 18:28 📱:F01C 🆔:4Lea7bc6


#23 [(・ω・)]

1月20日

朝:塩ネギ豚腹弁当
  ポテサラ カリ2チーズ
昼:ご飯 カルビ オカシ
夜:ご飯     


昨日きて嬉しかった
痩せて逢うから!

⏰:12/01/20 16:09 📱:F01C 🆔:8ifXyw/w


#24 [(・ω・)]

1月21日

朝:トマトジュース  
昼:手作リ弁当 
夜:トマトオデン オジア
  ラーメン

食い過ぎたぜ
×

⏰:12/01/21 20:32 📱:F01C 🆔:YGGceKXo


#25 [(・ω・)]

1月22日

朝:珈琲   
昼:塩カップラーメン
夜:サラダ オムレツ

⏰:12/01/22 18:01 📱:F01C 🆔:Zn/EeUJE


#26 [(・ω・)]

1月23日

朝:チョコ オニギリ チキン
昼:テリヤキバーガー 丼
夜:モズク 春雨スープ

×
食欲やばい(´・ω・`)

⏰:12/01/23 19:41 📱:F01C 🆔:jNLJ36xQ


#27 [(・ω・)]

1月24日

朝:0iゼリー プリン 
昼:ビクドンでハンバーグ
夜:タコパ     

×
体重1`増えた
最近食い過ぎたな
逢えんやん

⏰:12/01/25 14:05 📱:F01C 🆔:2xd0D/k6


#28 [(・ω・)]

1月25日

朝:タコ焼キ     
昼:チョコ ポテチ サラスパ
夜:ヨーグルト    

⏰:12/01/25 19:26 📱:F01C 🆔:2xd0D/k6


#29 [(・ω・)]

1月26日

朝:なし  
昼:マック アイス
夜:オカシ ゴハン

⏰:12/01/28 11:15 📱:F01C 🆔:DbZGHd3.


#30 [(・ω・)]

1月27日

朝:なし     
昼:オニギリ 春雨スープ
夜:ゴハン 麻婆茄子
 牛乳プリン   

⏰:12/01/28 11:18 📱:F01C 🆔:DbZGHd3.


#31 [(・ω・)]

1月28日

朝:チョコ アイス チキン南蛮 
昼:焼ウドン 牛乳プリン 
夜:ゴハン チキン南蛮 コンポタ

⏰:12/01/28 16:47 📱:F01C 🆔:DbZGHd3.


#32 [(・ω・)]

1月28日

夜:飲み会

だごイライラしたし
のろけんなやww
食い過ぎたし萎える

⏰:12/01/29 11:23 📱:F01C 🆔:.pYKNXJM


#33 [(・ω・)]

1月29日

朝:なし  
昼:焼ウドン 
夜:拉麺 オカシ

⏰:12/01/30 11:26 📱:F01C 🆔:JJd9MJKU


#34 [(・ω・)]

1月30日

朝:なし   
昼:ご飯 菓子
夜:ご飯 スープ

×

⏰:12/01/31 23:06 📱:F01C 🆔:hNKnk8L2


#35 [(・ω・)]

1月31日

朝:ご飯  
昼:拉麺  
夜:新年会 

⏰:12/01/31 23:07 📱:F01C 🆔:hNKnk8L2


#36 [(・ω・)]

2月1日

朝:なし    
昼:ピザ ポテト  
夜:オ茶漬ケ フルーチェ

×

⏰:12/02/02 22:30 📱:F01C 🆔:oqejvizs


#37 [(・ω・)]

2月2日

朝:オ茶漬ケ チョコ
昼:オニギリ ウインナー
  スクエグ 焼売
夜:ウドン 飯 チョコ



カーヴィ 半身浴

⏰:12/02/02 22:32 📱:F01C 🆔:oqejvizs


#38 [(・ω・)]

2月3日

朝:なし   
昼:飯 春雨スープ
夜:オ茶漬ケ 里芋
  ココア カニクリーム

⏰:12/02/04 00:58 📱:F01C 🆔:.jSfMKb6


#39 [(・ω・)]

2月4日

朝:うどん コロッケ
昼:拉麺   
夜:紅茶    

⏰:12/02/05 02:01 📱:F01C 🆔:iYjzAUxk


#40 [(・ω・)]

2月5日

朝:焼売 ココア 
昼:ハヤシライス  
夜:飯肉ジャガ

⏰:12/02/07 20:54 📱:F01C 🆔:FQXvXJqo


#41 [(・ω・)]

2月6日
朝:なし   
昼:炒飯   
夜:飯肉ジャガ

⏰:12/02/07 20:56 📱:F01C 🆔:FQXvXJqo


#42 [(・ω・)]

2月7日

朝:なし
昼:飯肉ジャガ
夜:飯肉ジャガ
  チョコ サラダ

⏰:12/02/07 21:11 📱:F01C 🆔:FQXvXJqo


#43 [(・ω・)]

2月8日

朝:ココア    
昼:飯 パスタスープ
夜:パスタ ココア


⏰:12/02/09 11:22 📱:F01C 🆔:7lXvRN4U


#44 [(・ω・)]

2月9日

朝:ココア     
昼:飯 温野菜  
夜:チョコ 唐揚げ 
  海老巻きサラダ


生理1日目

⏰:12/02/10 13:21 📱:F01C 🆔:/djeUGbI


#45 [(・ω・)]

2月10日

朝:チョコ 
昼:白和え 
夜:春雨スープ
  チンスコウ  


生理2日目

⏰:12/02/11 00:10 📱:F01C 🆔:wwcLD7qc


#46 [(・ω・)]

2月11日

朝:プリン  
昼:軟膏つくね
  チキン南蛮
夜:ココア  

×
生理30日目
たかにあいたい
うぁーあああ

⏰:12/02/11 22:55 📱:F01C 🆔:wwcLD7qc


#47 [(・ω・)]

2月12日

朝:飯 ウインナー 白和え
昼:ハヤシライス  
夜:チキン 白和エ ココア 
  お菓子とか色々


生理4日目
30日になってたww
昨日あいたかった

⏰:12/02/13 00:35 📱:F01C 🆔:s52bgvCI


#48 [(・ω・)]

2月13日

朝:飯 ウインナー バナナ 
昼:焼きそば ヨーグルト
夜:フルーチェ グレフル  


生理5日目
きた
やぱ痩せてる子て
皆憧れるしいーな

⏰:12/02/13 19:02 📱:F01C 🆔:s52bgvCI


#49 [(・ω・)]

2月14日

夜:焼きそば ウインナー
昼:焼きそば   
夜:おにぎり弁当 
  ピザ ポテト 肉類


でぶゎかわいない

⏰:12/02/15 00:41 📱:F01C 🆔:lp9pu7vg


#50 [(・ω・)]

2月15日
     
朝:なし     
昼:温野菜 お握り
夜:先輩と居酒屋!


先輩優しいな

⏰:12/02/16 00:37 📱:F01C 🆔:Rakz..SE


#51 [(・ω・)]

2月16日

朝:焼きそば  
昼:同 茶碗蒸し
夜:サラダ 菓子 


⏰:12/02/17 02:22 📱:F01C 🆔:DWOkSweA


#52 [(・ω・)]

2月17日

朝:おにぎり ヨーグルト
昼:ココア     
夜:ぶり大根 デザート
  ポテチ チョコ カツカレー


⏰:12/02/18 06:18 📱:F01C 🆔:s/LsqJrg


#53 [(・ω・)]

2月18日

朝:チョコ 
昼:たこ焼き
夜:お菓子 


⏰:12/02/20 19:41 📱:F01C 🆔:wmZGNQxk


#54 [(・ω・)]

2月19日

朝:豚カツ定食
昼:パフェ  
夜:豆乳スープ


⏰:12/02/20 19:44 📱:F01C 🆔:wmZGNQxk


#55 [(・ω・)]

2月20日

朝:なし
昼:唐揚げ弁当
夜:サラダ ヨーグル
  ブリ大根 肉

⏰:12/02/20 22:28 📱:F01C 🆔:wmZGNQxk


#56 [(・ω・)]

2月21日

朝:バナヨーグルト
昼:ご飯 スープ
  ハムエッグレタス
夜:ヨーグル スープ


⏰:12/02/22 11:33 📱:F01C 🆔:gIyYiKjs


#57 [(・ω・)]

2月22日

朝:ご飯 パン
昼:なし   
夜:湧介居酒屋


⏰:12/02/23 11:20 📱:F01C 🆔:mK/BICcc


#58 [(・ω・)]

2月23日

朝:おにぎり つくね
  サラダ コロッケ
昼:チーカマ ポテチ
夜:ピザ おにぎり 


⏰:12/02/24 01:33 📱:F01C 🆔:GM2owLVc


#59 [(・ω・)]

2月24日

朝:ピザ 
昼:フラン
夜:焼鳥丼


たかと
幸せやー

⏰:12/02/24 23:54 📱:F01C 🆔:GM2owLVc


#60 [(・ω・)]

2月25日

朝:なし   
昼:スープご飯 
夜:きのこ雑炊
  サラダ パフェ

⏰:12/02/26 19:33 📱:F01C 🆔:hqMt9u52


#61 [(・ω・)]

2月26日

朝:なし    
昼:ピザ    
夜:サラダ 味噌汁

×

⏰:12/02/26 19:34 📱:F01C 🆔:hqMt9u52


#62 [(・ω・)]

2月27日

朝:ピザ 肉まん
  コロッケ チョコ類
昼:寿司7冠 チョコ
夜:パン ポテチ
 チョコ 海老野菜

⏰:12/02/27 23:26 📱:F01C 🆔:SXB.nA9g


#63 [(・ω・)]

2月28日

朝:なし
昼:お粥 蓮根キンピラ
夜:チーカマ お握り1個


やつらを目撃
きしょいわ

⏰:12/02/28 23:48 📱:F01C 🆔:N6mV4aME


#64 [(・ω・)]

2月29日

朝:なし   
昼:手弁   
夜:サラスパ スープ

⏰:12/02/29 19:21 📱:F01C 🆔:/EuRa24o


#65 [(・ω・)]

3月1日

朝:なし
昼:手弁
夜:鍋★


食い過ぎたわ
てか優柔不断〜

⏰:12/03/02 00:49 📱:F01C 🆔:sphJLHrE


#66 [(・ω・)]

3月2日

朝:ポテチ  
昼:ハヤシライス  
夜:サラダ ご飯
  味噌汁

⏰:12/03/02 19:35 📱:F01C 🆔:sphJLHrE


#67 [(・ω・)]

3月3日

朝:モチモチ チョコ サラダ
  ご飯 コンポタ  
昼:サラスパ    
夜:居酒屋 スープ 
  ご飯 ウインナー  

⏰:12/03/04 11:31 📱:F01C 🆔:a0Z16hy.


#68 [(・ω・)]

3月4日

朝:なし      
昼:ご飯 スープ ハムエッグ
夜:ホテルでディナー 

⏰:12/03/04 21:29 📱:F01C 🆔:a0Z16hy.


#69 [(・ω・)]

3月5日

朝:でこぽん    
昼:手作弁当    
夜:ご飯 回鍋肉 スープ

⏰:12/03/05 20:00 📱:F01C 🆔:QwD2w6.2


#70 [(・ω・)]

3月6日

朝:チョコケーキ 
昼:手作弁当
夜:お菓子 

⏰:12/03/07 09:42 📱:F01C 🆔:YU6pqROw


#71 [(・ω・)]

3月7日

朝:サラダ野菜スープ
昼:野菜スープご飯
夜:サラダ スープ 飯

⏰:12/03/07 21:47 📱:F01C 🆔:YU6pqROw


#72 [(・ω・)]

3月8日

朝:フワプニ ご飯 
  炭火焼き チョコ
昼:お握リ 鶏皮 
夜:お好み焼き 

⏰:12/03/08 22:13 📱:F01C 🆔:Hvpe1guk


#73 [(・ω・)]

3月9日

朝:チーカマ 忘!
昼:玉子豆腐
夜:プロ トモクン


昨日の事なのに
忘れたよー
たかなんやったん?
腹立つわ

⏰:12/03/10 19:18 📱:F01C 🆔:G2XE7u7I


#74 [(・ω・)]

3月10日

朝:エビカツサンド ポテト 
昼:チーカマ のり弁 菓子
夜:ポテチ(醤油マヨネーズ)


お菓子食べるとか
まじ意思よわっ
なさけねーきしょっ

⏰:12/03/10 19:21 📱:F01C 🆔:G2XE7u7I


#75 [(・ω・)]

3月11日

朝:ネオバタ2個  
昼:手作弁当  
夜:サラダ ハンバーグ
  ガーリック オ菓子

⏰:12/03/11 20:49 📱:F01C 🆔:StSQoNtc


#76 [(・ω・)]

3月12日

朝:ネオバタ2個 
昼:手作弁当 
夜:飯 キムチスープ
  サラダ ヨーグル

⏰:12/03/12 20:17 📱:F01C 🆔:zWZ23IyM


#77 [(・ω・)]

3月13日

朝:睡眠
昼:ご飯 サラダ ヨーグルト
夜:カレーライス ファミチキ オカシ


生理4日目
またともくんきた
カシ食ってぶたるわ

⏰:12/03/13 23:39 📱:F01C 🆔:qou8nX22


#78 [(・ω・)]

3月14日

朝:なし 
昼:カレーライス
夜:拉麺 


生理5日目

⏰:12/03/15 07:31 📱:F01C 🆔:pbmVJlW.


#79 [(・ω・)]

3月15日

朝:なし    
昼:ご飯 春雨スプ
夜:生姜焼き定食

⏰:12/03/15 21:43 📱:F01C 🆔:pbmVJlW.


#80 [(・ω・)]

3月16日

朝:サラダ ハヤシライス
昼:納豆ご飯  
夜:サラダ ご飯 
  ヨーグルト 菓子

⏰:12/03/17 00:56 📱:F01C 🆔:gpL6fMIM


#81 [(・ω・)]

3月17日

朝:ロールケーキ 海老カツ
昼:ご飯 納豆  
夜:居酒屋    

⏰:12/03/19 19:09 📱:F01C 🆔:4AkqXMzc


#82 [(・ω・)]

3月18日

朝:お菓子
昼:ご飯 コンスープ 卵
  ウインナー 焼売 炒メ
夜:ご飯 中華炒め
  コンスープ ヨーグルト

⏰:12/03/19 19:14 📱:F01C 🆔:4AkqXMzc


#83 [(・ω・)]

3月19日

朝:ご飯 納豆 シチュー
昼:ご飯 シチュー   
夜:ご飯 中華炒メ 


ともくん泊まり
初 やた
もーっ(/▽\)♪

⏰:12/03/19 19:17 📱:F01C 🆔:4AkqXMzc


#84 [(・ω・)]

間食

ラングドシャ ジャガリコ
さくさくパンダ ヨー

ばか

⏰:12/03/20 09:45 📱:F01C 🆔:eNALN3w.


#85 [(・ω・)]

3月20日

朝:ご飯 納豆 野菜スープ
昼:海老マヨセット     
夜:キャラマキ ミタラシ団子 クッキ


⏰:12/03/20 17:03 📱:F01C 🆔:eNALN3w.


#86 [(・ω・)]

3月21日

朝:ご飯 味噌汁
昼:ハヤシライス   
夜:ご飯 味噌汁


⏰:12/03/21 21:38 📱:F01C 🆔:68VCi6Qw


#87 [(・ω・)]

3月22日

朝:納豆ご飯 サラダ
昼:お弁当1/2 ヨーグ
夜:お弁当1/2 カッパ

⏰:12/03/23 10:50 📱:F01C 🆔:nGjKmUtA


#88 [(・ω・)]

3月23日

深:メロンパン ラングドシャ 
朝:パン4 ジャガリコ サラダ
昼:カップラーメン     
夜:送別会      

⏰:12/03/23 10:52 📱:F01C 🆔:nGjKmUtA


#89 [(・ω・)]

3月24日

朝:睡眠
昼:納豆ご飯 ネギスープ
  シメタマ オ菓子   
夜:ミズ グッチと飲み 

⏰:12/03/25 09:41 📱:F01C 🆔:d9UtVWR.


#90 [(・ω・)]

3月25日

朝:納豆ご飯 コンポタ
  タケノコノ里 チョコボル
昼:ともとたこ焼き
夜:ご飯 漬物 卵焼


たかとバイバイしたよ
今までありがとう
前にすすむね(*^^*)

⏰:12/03/25 23:23 📱:F01C 🆔:d9UtVWR.


#91 [(・ω・)]

3月26日

朝:なし     
昼:手弁当    
夜:ご飯 サラダ 厚卵
  ポテサラ ベビスタ 

⏰:12/03/26 19:20 📱:F01C 🆔:IzesT66I


#92 [(・ω・)]

3月27日

朝:飲むヨーグルト
昼:オニギリ サラダ
夜:オニギリ サラダ
  ポテマヨ ポテチ

⏰:12/03/27 20:52 📱:F01C 🆔:OQ18FpsM


#93 [(・ω・)]

3月28日

朝:なし
昼:オニギリ ファミチキ コロッケ
  お菓子 ココア   
夜:送別会     


しんと久々再会

⏰:12/03/28 23:26 📱:F01C 🆔:cgHt2arA


#94 [(・ω・)]

3月29日

朝:納豆 ポテチ   
昼:ご飯 お好み焼き
夜:ご飯 シチュー オ菓子


明日からお菓子絶つ!

⏰:12/03/29 21:51 📱:F01C 🆔:h4sh/pPI


#95 [(・ω・)]

3月30日

朝:なし      
昼:手弁      
夜:ご飯 サラダ 海老マヨ
  拉麺2クチ 紅茶  

⏰:12/03/31 07:14 📱:F01C 🆔:CLimvu8U


#96 [(・ω・)]

3月31日

朝:ご飯 目玉焼き ウインナー
昼:手弁        
夜:サイゼ:サラダ トン平焼キ 
  うどん プニタマ ヤキトリ 

⏰:12/03/31 22:23 📱:F01C 🆔:CLimvu8U


#97 [(・ω・)]

4月1日

朝:なし       
昼:手弁       
夜:キャベツ ヤキトリ3本 拉麺

⏰:12/04/01 18:07 📱:F01C 🆔:p6p6N6Xs


#98 [(・ω・)]

4月2日

朝:551 饅頭     
昼:海老カツ ポテト ナゲット
夜:三色ソボロ 野菜スープ


いい人やけどしつこい。
かっこいいけどうざい。
やっぱりあたしには
たかじゃないとムリや。

⏰:12/04/02 18:33 📱:F01C 🆔:3zAr1s76


#99 [(・ω・)]

4月3日

朝:野菜スープご飯
昼:三色ソボロご飯
夜:ご飯 野菜炒メ
  わかめスープ 

⏰:12/04/03 20:06 📱:F01C 🆔:MqxhnZxg


#100 [(・ω・)]

★気合い入れ直し★

最近好きなだけ食べて
あんまり美容気にして
なかった(´;ω;`)

これじゃあかん!
綺麗になるなら我慢!
たかに近づきたい!
頑張れ自分頑張れ(^ω^)

⏰:12/04/04 12:13 📱:F01C 🆔:in60JnuE


#101 [(・ω・)]

4月4日

朝:プリン     
昼:ご飯 野菜スープ
夜: カップ サラダ


やっぱともくんじゃ
信用できんわ!
たかじゃなきゃむり!

⏰:12/04/05 02:53 📱:F01C 🆔:vBQ4mrbw


#102 [(・ω・)]

4月5日

朝: ヨーグルト
昼:うどん  
夜:焼き肉  


ゆみりんにケツデカ言われて
いらちーσ(/_;)泣
痩せてギャフンといわせる!

⏰:12/04/06 00:40 📱:F01C 🆔:UIlXhyMo


#103 [(・ω・)]

4月6日

朝:なし       
昼:なし       
夜:テリタマセット 納豆 キャベツ

×
一言一言が余計やねん
うじゃー苛々やわ
あいつより美人なる!

⏰:12/04/06 20:23 📱:F01C 🆔:UIlXhyMo


#104 [(・ω・)]

4月7日

朝:ご飯 ウインナー 目玉焼き
  コンポタ ヨーグルト    
昼:手弁当       
夜:ご飯 ウインナー えのき 


⏰:12/04/08 21:07 📱:F01C 🆔:MT29Cnng


#105 [(・ω・)]

4月8日

朝:珈琲牛乳  
昼:手弁当   
夜:豚汁 冷拉麺
  ご飯 コロッケ 


⏰:12/04/08 21:11 📱:F01C 🆔:MT29Cnng


#106 [(・ω・)]

4月9日

朝:ご飯 食パン1枚  
昼:ご飯 納豆 ヨーグルト
  食パン2枚 野菜炒め
夜:野菜炒め(海老入リ)


明日の夜勤が
たのしみやーっ!

⏰:12/04/09 20:52 📱:F01C 🆔:yyMS8l6E


#107 [(・ω・)]

4月10日

朝:食パン 春雨スープ ジャガリコ
昼:おにぎり2個     
夜:旅館のご飯     


⏰:12/04/11 20:53 📱:F01C 🆔:m6Kn7itg


#108 [(・ω・)]

4月11日

朝:旅館のご飯
昼:パエリアセット 
夜:旅館のご飯


⏰:12/04/12 22:00 📱:F01C 🆔:6ZCEdJLQ


#109 [(・ω・)]

4月12日

朝:旅館のご飯
昼:焼肉セット  
夜:カラムーチョ パン


⏰:12/04/12 22:01 📱:F01C 🆔:6ZCEdJLQ


#110 [(・ω・)]

4月13日

朝:珈琲牛乳 
昼:幕の内弁当
夜:飯 鮭 榎茸
  モヤシ イカ パン
  シュンと宅飲!


⏰:12/04/14 11:36 📱:F01C 🆔:FGYLQcRo


#111 [(・ω・)]

4月14日

朝:イカ天 枝豆   
昼:枝豆 ご飯 豚肉
夜:サラダ 詰所ノ菓子

×
最近食いすぎや!
なんか太った!
てか苛々ぱないよ

⏰:12/04/14 21:15 📱:F01C 🆔:FGYLQcRo


#112 [(・ω・)]

4月15日

朝:おにぎり バナナ
昼:ご飯 軟骨 サラダ
夜:ジャガリコ ポテチ 


食生活わる!

⏰:12/04/16 03:54 📱:F01C 🆔:Joe0Kzak


#113 [(・ω・)]

4月

朝:ご飯 ネギスープ
昼:ジャガリコ ポテチ
夜:6人で寿司  


誰を信じたらいいん?

⏰:12/04/16 22:13 📱:F01C 🆔:Joe0Kzak


#114 [(・ω・)]

4月17日

朝:なし       
昼:明太子サラスパ ヨーグルト
夜:タコヤキ 海藻サラダ 唐揚

⏰:12/04/17 19:13 📱:F01C 🆔:bQuiKLRk


#115 [(・ω・)]

4月18日

朝:なし     
昼:手作弁当   
夜:サラダ 拉麺 ご飯
  アイス バナナヨーグルト

⏰:12/04/18 21:47 📱:F01C 🆔:FHdXz1Bg


#116 [(・ω・)]

4月19日

朝:チップス ジャガリコ サクパン
昼:チョコ         
夜:饅頭        


⏰:12/04/19 23:24 📱:F01C 🆔:pLV9lpds


#117 [(・ω・)]

4月20日

朝:鮭ゴマ コンスープ サラダ
昼:ヨーグルト      
夜:シソハンバーグ サラダ  

⏰:12/04/20 20:47 📱:F01C 🆔:PTrblEyU


#118 [(・ω・)]

4月21日

朝:ジャガリコ     
昼:サラダ 目玉焼 ウインナー
夜:エッグマフィン その他

⏰:12/04/21 18:44 📱:F01C 🆔:0kyJgxxs


#119 [(・ω・)]

4月22日

朝:リンゴ ヨーグルト
昼:担々サラダ麺
夜:サラダ 卵 鮭


太った言われるんいや
今日からカーヴィしよ

⏰:12/04/22 19:44 📱:F01C 🆔:VDqeef0s


#120 [(・ω・)]

4月23日

朝:ヨーグルト     
昼:焼肉弁当    
夜:サラダ 海老 唐揚げ
  クッキー バームクーヘン  


昨日からランニング
今日は筋肉痛やわ

⏰:12/04/23 18:42 📱:F01C 🆔:3RqeHbNE


#121 [(・ω・)]

4月24日

朝:リンゴ ヨーグルト  
昼:サラダ ゲソ トン平焼
夜:差入弁当    

⏰:12/04/24 21:00 📱:F01C 🆔:TV1j5Pus


#122 [(・ω・)]

4月25日

朝:チョコクッキー おにぎり
  ヨーグルト 鶏皮ポンズ
昼:サラダ ポテチ チョコ  
夜:肉うどん    

⏰:12/04/26 18:41 📱:F01C 🆔:KwIni1YY


#123 [(・ω・)]

4月26日

朝:なし
昼:スシロー
夜:ピザ

⏰:12/04/26 18:42 📱:F01C 🆔:KwIni1YY


#124 [(・ω・)]

4月27日

朝:なし 
昼:鮭弁当
夜:歓迎会

⏰:12/04/28 06:57 📱:F01C 🆔:ROErG3Pg


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