再!!ちゃれんじ★"

#27 [むちこ]

初めまして(*´ω｀*)
一緒にダイエット
してもいーですか？(´ﾟωﾟ｀)

:12/01/05 14:49 :F02B :☆☆☆

#28 [あちなん＠６１.3]

>>むちこｻﾝ

遅くなりました(;_;)
一緒に頑張りましょう

:12/01/05 22:01 :N07A3 :☆☆☆

#29 [あちなん＠６１.3]

１日

ご飯小２杯
納豆２こ
ネギ生姜
きな粉もち１こ
バームクーヘン２こ半
せんべい半分
塩ラーメン１杯
漬物
ウインナー２本
キムチの素
ヨーグルト２こ

:12/01/05 22:06 :N07A3 :☆☆☆

#30 [あちなん＠６１.3]

最近野菜食ってない

横浜デートから帰って
きたら本格的にDIET
再開しますよ

:12/01/05 22:07 :N07A3 :☆☆☆

#31 [あちなん＠６１.3]

ちょっとずつ旅行の
準備するー

その前に病院あるがｗ

:12/01/05 22:08 :N07A3 :☆☆☆

#32 [あちなん＠６１.3]

腰まわりヤバイ。
体型醜い。
どうしよう。

:12/01/06 12:36 :N07A3 :☆☆☆

#33 [あちなん＠６１.3]

とりあえず旅行から
帰ってきたら頑張る。
今はやれない気がする。

:12/01/06 12:42 :N07A3 :☆☆☆

#34 [あちなん＠６１.3]

腰まわし>>５分
足あげ>>3０回
ｽﾄﾚｯﾁ>>２0回ずつ

:12/01/06 13:11 :N07A3 :☆☆☆

#35 [あちなん＠６１.3]

旅行終わるまでは
これやる。

:12/01/06 13:11 :N07A3 :☆☆☆

#36 [あちなん＠６１.3]

朝体重計ればいいんだろう
けど夜に計ってしまう。
明日から朝計ろう。

:12/01/06 13:13 :N07A3 :☆☆☆

C-BoX E194.194