再!!ちゃれんじ★"

#51 [あちなん＠６０.0]

すらっと宣言ほしい

:12/02/04 18:43 :N07A3 :☆☆☆

#52 [あちなん＠６０.0]

腹筋>>20回
足上げ腹筋>>10回
背筋>>10回
腰回し>>４分

:12/02/04 18:58 :N07A3 :☆☆☆

#53 [あちなん＠６０.1]

生理３日め。
痩せなきゃー。
って何回言ってるかな

:12/02/12 22:01 :N07A3 :☆☆☆

#54 [あちなん＠５９.0]

眠い

:12/02/14 09:23 :N07A3 :☆☆☆

#55 [あちなん＠60.2]

ぎゃあ

頑張る

:12/03/07 08:57 :N07A3 :☆☆☆

#56 [あちなん＠62,6]

久しぶり。

新しい生活が
始まってもうすぐ
２ヶ月になる★

体重も体型も
変われてないので
今年は頑張る。

頑張るといいつつ
２ヶ月間サボり。

:12/04/29 23:35 :N07A3 :☆☆☆

#57 [あちなん＠62,3]

おはよ

昨日の朝より-0,3
大した変わらんけど。

:12/04/30 08:13 :N07A3 :☆☆☆

#58 [あちなん＠62,3]

＊パン ((小,２こ
＊牛乳 ((１杯

:12/04/30 08:14 :N07A3 :☆☆☆

#59 [あちなん＠62,3]

お昼

＊まぜご飯 ((150㌘
＊卵焼き ((３こ
＊えびｸﾞﾗﾀﾝ ((１こ
＊ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ((１こ
＊チキン ((２こ

:12/04/30 22:57 :N07A3 :☆☆☆

#60 [あちなん＠62,3]

夜

＊寿司 ((５かん
＊きのこｸﾞﾗﾀﾝ ((1/3
＊鶏足唐揚げ ((１こ
＊砂肝

:12/04/30 23:00 :N07A3 :☆☆☆

C-BoX E194.194